Wat is de body mass index voor kinderen? Hoe het correct te berekenen?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:22

Normaal gewicht is een zeer belangrijke indicator voor elke persoon. Met deze parameter zal hij zich zo comfortabel mogelijk voelen, er zal geen extra belasting zijn voor het hart en andere belangrijke organen. Helaas kunnen momenteel niet alle mensen bogen op een normaal gewicht. Daarom is een speciale indicator ontwikkeld: de body mass index voor kinderen. Hiermee kunt u het beginstadium van zwaarlijvigheid of dystrofie bepalen om verdere problemen te voorkomen.

Zelf de juiste BMI berekenen

Zo'n indicator als de body mass index voor kinderen, het is voldoende om het zelf te berekenen. Gebruik hiervoor de Ketele-formule.

• Allereerst is het de moeite waard om de belangrijkste parameters van het kind te meten: lengte en gewicht.
• Vervolgens moet je je gewicht, gemeten in kilogram, delen door tweemaal je lengte, gemeten in meters.
• Als alles correct is gedaan, krijgt u een numerieke waarde van twee cijfers.

Je moet bijvoorbeeld eerst de body mass index voor een kind bepalenvan het jaar. Zijn lengte zal gelijk zijn aan 75 centimeter, met een gewicht van 8 kilogram. Dus 8 moet worden gedeeld door 0,56. Na eenvoudige rekenkundige bewerkingen wordt een digitale waarde verkregen die gelijk is aan 14,2. Deze parameter is de belangrijkste parameter waarmee de BMI wordt bepaald.

Basis BMI-indicatoren

Basic body mass index voor kinderen onthuld. Wat nu met hem te doen? Het is noodzakelijk om de verkregen digitale waarde te vergelijken met de belangrijkste indicatoren en te bepalen onder welke grens het gewicht van het kind v alt:

• Als de BMI lager is dan 16, heeft het kind een aanzienlijk ondergewicht. Als er geen dringende actie wordt ondernomen, bestaat het risico op het ontwikkelen van anorexia.
• Als het resultaat van de berekening een getal tot 18,5 is, moet u zich ook niet van tevoren verheugen. Deze indicator geeft aan dat het kind ook ondergewicht heeft, maar dit is niet meer zo gevaarlijk voor zijn lichaam als de vorige fase.
• Een kind is absoluut gezond als zijn BMI binnen het bereik van waarden van 18,5 tot 25 v alt.
• Een waarde boven de 25 duidt op overgewicht. De meest optimale waarde van 25 tot 30 is een lichte volheid, die ongemak kan veroorzaken. U kunt het zelf elimineren door de juiste voeding en een gezonde levensstijl in acht te nemen. Boven de 30 is obesitas (tot 35 van de eerste graad, tot 40 van de tweede graad, boven de 40 van de derde graad). Al deze stadia vormen een enorm risico voor de gezondheid van het kind, u moet contact opnemen met een ervaren specialist en maatregelen nemen om dit probleem op te lossen.

Voor een volwassene zijn deze cijfers iets anders, ze hebben een hogere limiet. De berekening van de body mass index bij kinderen jonger dan één jaar gebeurt op een vergelijkbare manier. De limiet van normale gewichtsindicatoren voor hen is echter van 13 tot 21. In het bovenstaande voorbeeld is het nummer 14, 2 ontvangen. Dit betekent dat het kind gezond is.

De gemakkelijkste manier om te berekenen

Als je thuis internet hebt, kun je de body mass index voor kinderen in slechts enkele minuten berekenen. Om dit te doen, moet u elke gewenste rekenmachine online vinden. In de daarvoor bestemde regels moet u de leeftijd, het geslacht, de lengte en het gewicht van het kind invullen. Vervolgens berekent het computerprogramma automatisch de BMI en bepa alt of er gevaar is voor zijn gezondheid.

Wat te doen bij overgewicht of ondergewicht

Als uit eenvoudig onderzoek blijkt dat de BMI van het kind iets achter de grens ligt, is het niet nodig om een arts te raadplegen. Je kunt zelfstandig zijn dieet veranderen, oefeningen gaan doen en een gezonde levensstijl leiden. Als de grens merkbaar achterblijft bij de norm, is het noodzakelijk om een aantal specialisten te bezoeken. De therapeut zal aanbieden om de nodige tests te ondergaan die zullen bepalen of er schendingen in het lichaam zijn, indien nodig zal hij de nodige vitamines voorschrijven. De diëtist stelt een goed voedingsschema op. Als u ondergewicht heeft, moet u zich concentreren op de meest nuttige stoffen, vooral eiwitten. met eigen risicogewicht, is het nodig om je te concentreren op plantaardig voedsel gevuld met nuttige mineralen. Het wordt ook aanbevolen om contact op te nemen met een professionele trainer die u zal helpen een goed trainingsschema op te stellen.

Normen voor de body mass index bij kinderen is een zeer belangrijke indicator die is ontwikkeld door figuren op het gebied van de wereldgeneeskunde. Dankzij hen kunt u zelfstandig een gezondheidsprobleem in een vroeg stadium van ontwikkeling identificeren en maatregelen nemen om het te elimineren.