Inademing bij hoesten bij een kind: indicaties, procedure, beoordeling van medicijnen, dosering

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:24

De dagen worden korter en de nachten kouder. De bladeren vallen buiten en het miezert, wat betekent dat de herfst weer is aangebroken en zijn constante metgezellen zijn verkoudheid en SARS. Een koude vader kwam thuis van zijn werk, een buurman niesde in de lift, iemand in de buurt in het openbaar vervoer hoestte luid en snoot zijn neus - en nu is het hele gezin ziek. Als hoesten en loopneus je baby overdag lastigvallen en je 's nachts niet laten slapen, is het tijd om de vernevelaar van het schap te halen. Wat het is? Hoe inhaleren bij het hoesten met een vernevelaar voor een kind? Wat zijn de contra-indicaties? Is het mogelijk om hoestinhalaties voor kinderen thuis te doen?

Wat is een vernevelaar?

Herinner je je een van de meest voorkomende foto's uit je kindertijd, toen je moeder je tijdens een verkoudheid bedekte met een dikke deken met een kookpot, aardappelen of "Asterisk"-balsem toevoegde - afhankelijk van de kwalificaties van de behandelende moeder - en je ademde met waterige ogenover een geïmproviseerde zelfgemaakte "inhalator"?

Die verre tijden zijn allang voorbij en tegenwoordig heeft bijna elk huis met een kind een vernevelaar - een apparaat dat vloeibaar medicijn in een aërosol verandert en het via het strottenhoofd via de luchtpijp naar de bronchiën en bronchioli aflevert. De zwelling van het slijmvlies neemt af, de medicijnen werken ontstekingsremmend, verbeteren de sputumafscheiding en de baby voelt zich beter. Inademing bij het hoesten bij een kind is dus een snelle en effectieve manier om hem te helpen de ziekte het hoofd te bieden.

De eerste vernevelaar werd in 1858 door Seils-Gerons in Frankrijk aan het publiek gepresenteerd. Het werkte volgens het principe van een fietspomp. In 1864 werd de inhalator verbeterd en geïntroduceerd bij de mensen in Duitsland. En pas in 1930 begonnen sproeiers de ons bekende vorm aan te nemen en aan elektriciteit te werken. In 1964 werd voor het eerst een ultrasone vernevelaar getest, waarvan het principe momenteel wordt gebruikt in luchtbevochtigers.

Werkingsmechanisme

Het werkingsmechanisme van de inhalator is gebaseerd op gedispergeerde verstuiving van het medicijn, dat aan de patiënt wordt toegediend via een masker of een speciaal buis-mondstuk. Omdat het medicijn in microdeeltjes wordt gesproeid, wordt de werkzame stof vrijwel onmiddellijk afgeleverd op de plaats van sputumophoping en wordt deze gemakkelijk door het lichaam opgenomen.

Soorten vernevelaars

De moderne markt biedt ons een enorm scala aan vernevelaars. Het is erg moeilijk voor een onwetend persoon om in al deze diversiteit te navigeren en de juiste te kiezen.inhalator. Laten we proberen uit te zoeken welke beter is.

Ultrasone vernevelaar

Deze inhalator creëert een aerosol met behulp van een systeem van resonerende trillingen. De grootte van de gespoten deeltjes is niet groter dan 5 micron. Dergelijke deeltjes kunnen de luchtpijp en de bronchiën binnendringen, maar de impact op de bronchiolen zal minimaal zijn.

Het voor de hand liggende voordeel van een dergelijk apparaat is het gebrek aan ruis tijdens het gebruik en het kleine formaat.

Ultrasone vernevelaars zijn geweldig voor het inhaleren van zoutoplossing bij hoesten bij kinderen. Helaas zijn ze niet ontworpen om antibiotica, corticosteroïden en sputumverdunners te spuiten, omdat ze hun structuur vernietigen. Dit beperkt hun reikwijdte extreem.

Compressor vernevelaars

Compressorvernevelaars zijn het meest voorkomende type inhalatieapparaten. Daarin wordt het medicijn met behulp van een gerichte luchtstroom omgezet in een fijne suspensie. Het grootste nadeel van dergelijke apparaten is het hoge geluidsniveau.

De inhalator bestaat uit twee delen: een container waarin het medicijn wordt gegoten en een compressor. Suspensie wordt gevormd op het moment dat de luchtstroom en vloeistof elkaar ontmoeten. Het geneesmiddel in de vorm van kleine druppeltjes variërend in grootte van 1 tot 5 micrometer wordt door de patiënt ingeademd via een masker of buisje.

Vergeleken met ultrasone compressorinhalatoren, zijn ze ontworpen voor een breder scala aan medicijnen. Ze kunnen worden gevuld met elk middel dat geschikt is voor vernevelingstherapie, inclusief luchtwegverwijders, corticosteroïden, antibiotica.

Compressorvernevelaars zijn vrij omvangrijk en zwaar - het apparaat kan tot twee kilogram wegen. Dergelijke apparaten zijn erg immobiel, omdat ze werken vanuit een gelijkstroombron, maar ze zijn relatief goedkoop en betrouwbaar.

Alle compressorvernevelaars kunnen op basis van hun werkingsprincipe in drie typen worden verdeeld:

1. Convectie. Dit zijn inhalatoren die continu werken. Na het activeren van de "Start"-knop begint de inhalator een aerosol te produceren. Een deel van het medicijn verdwijnt in de lucht.

2. Handmatige vernevelaars. Bij dergelijke inhalatoren wordt de aerosol ook constant geproduceerd, terwijl de patiënt de medicatie activeert door op de knop "inhaleren" te drukken.

3. Apparaten die reageren op ademhaling. Deze vernevelaars hebben een speciaal ontworpen ventiel dat opengaat wanneer je inademt en tegelijkertijd de productie van een aerosol activeert.
4. Dosimetrische vernevelaars. Het modernste model inhalatieapparaat. In dergelijke apparaten is een speciale elektronische sensor ingebouwd die reageert op inademing. Dergelijke modellen zijn vrij duur, maar volgens onderzoek bieden ze een kwalitatief ander inhalatieniveau.

Convectiemodellen worden aanbevolen voor hoestinhalatie met een vernevelaar voor kinderen en ouderen, omdat ze niet genoeg inspiratie hebben om andere inhalatoren met ventiel te gebruiken.

Membraaninhalatoren

Membraanmodellen (of mesh-vernevelaars) combineren de voordelen van ultrasone en compressorvernevelaars. Ze maken geen lawaaiklein genoeg om mobiel te zijn, zodat u met alle medicijnen en oplossingen kunt werken.

De basis van zo'n apparaat is een elektronisch netwerk waar een ingeademde stof doorheen gaat onder invloed van ultralaagfrequente trillingen. Gaassproeiers kunnen op batterijen werken. Het apparaat zelf is vrij strak - dit is het enige vernevelaarmodel waarmee u de procedure in rugligging kunt uitvoeren. Dit is een absoluut pluspunt bij het werken met bedlegerige mensen.

De membraaninhalator heeft slechts één belangrijk nadeel: de hoge kosten. Zo'n apparaat kost de koper bijna drie keer meer dan zijn compressie- of ultrasone tegenhanger.

Een mondstuk kiezen

Vernevelaars worden meestal geleverd met verschillende sproeiers:

• Maskers (één voor kinderen en één voor volwassenen). Ze worden gebruikt voor het inhaleren van jonge kinderen of bedlegerige patiënten. Ze zijn handig in gebruik, maar tijdens de procedure wordt een aanzienlijk deel van het medicijn in de omgeving verspreid. Een deel van het medicijn kan op de huid van de patiënt terechtkomen, wat ongewenst is voor baby's.

  

  Ideaal om een vernevelingsmasker te gebruiken bij het inademen van een zoutoplossing voor kinderen bij het hoesten.

• Mondstukken. Dit mondstuk wordt aanbevolen voor gebruik bij kinderen ouder dan 6 jaar, adolescenten en volwassenen. Met het gebruik ervan wordt bijna al het medicijn op zijn bestemming afgeleverd - naar de bronchiën en longblaasjes, waardoor wordt bereikthet beste effect van inademing.
• Neusbuisjes. Een dunne gevorkte buis ontworpen om in de neus te worden gestoken. Bij gebruik van dit mondstuk nestelt het medicijn zich voornamelijk op het neusslijmvlies en in de sinussen. Een dergelijke inademing zal niet helpen bij een natte hoest bij kinderen, maar het zal rhinitis, sinusitis verlichten en het verloop van sinusitis aanzienlijk verlichten.

Om het inhalatormodel te kiezen dat geschikt is voor u en het benodigde mondstuk voor de vernevelaar, moet u overleggen met de behandelend KNO-arts. Hij zal u helpen het apparaat te kiezen op basis van de individuele kenmerken van de patiënt.

Indicaties

Onder artsen in de wereld is er nog steeds geen eenduidige mening of een kind met hoesten en loopneus met een vernevelaar moet worden ingeademd of niet. Er wordt aangenomen dat bij inademing de hoeveelheid werkzame stof die het neusslijmvlies binnendringt extreem klein is en geen significant effect kan hebben bij de behandeling van verkoudheid. Terwijl sommige wetenschappelijke beroemdheden beweren dat inhalatietherapie alleen geïndiceerd is voor obstructieve bronchitis en valse kroep, schrijven anderen een vernevelaar voor voor elk type hoest en voor baby's tot een jaar oud - met een loopneus.

Typische fouten bij het gebruik van een vernevelaar

1. Zelfgenezing.

   Je kunt niet zelf beslissen welke inhalaties een kind laten hoesten. Allereerst moet de baby aan de behandelende arts worden getoond, zodat hij kan bepalen wat voor soort hoest de patiënt heeft, hoe stroperig het sputum is, of er een vernauwing van de bronchiën of zwelling van het slijmvlies is. Alleen op basis van alle bovenstaande gegevensde arts kan het medicijn kiezen dat in dit geval het meest effectief is.

2. Inademing met olieoplossingen.

   Voeg geen oplossingen toe die niet bedoeld zijn voor inhalatie aan de vernevelaar. Vetten in olieoplossingen kunnen de longblaasjes verstoppen, zich op de wanden van de bronchiën vestigen en tot onherstelbare gevolgen leiden.

3. Te vaak inademen.

   Hoe vaak per dag, hoe lang en hoe inademen bij hoesten met een vernevelaar voor een kind - alleen de behandelende arts beslist. De meeste medicijnen mogen niet meer dan drie keer per dag worden ingenomen. Sommige moeten echter om de zes uur worden gebruikt. Alle subtiliteiten en nuances zijn alleen bekend bij een specialist.

4. Beschouw temperatuur als een contra-indicatie voor inademing.

   Herinner je je de stoominhalatie waar we het in het begin over hadden? Het verbod geldt alleen voor hen. Ze kunnen de temperatuur verhogen, ernstige zwelling van de weefsels veroorzaken en de hoest compliceren. Het gebruik van moderne vernevelaars voor inhalatie bij hoesten voor kinderen tijdens koorts is volkomen veilig.

5. Deel één inhalator voor het hele gezin.

   De fijne nevel die een vernevelaar produceert, kan microben en bacteriën bevatten die door een vorige patiënt op een masker of buisje zijn achtergelaten. Daarom is het gebruik van één inhalator voor iedereen op zijn minst onhygiënisch. In het beste geval moet je voor elk gezinslid een apart masker kopen, of in ieder geval de apparatuur grondig wassen na elk gebruik.

Technologieinademing

Ondanks de schijnbare eenvoud van de behandelingsprocedure, moeten ouders er rekening mee houden dat inhalaties moeten worden uitgevoerd in overeenstemming met de volgende regels:

• u kunt het kind niet eerder dan twee uur na het eten inademen;
• baby moet loszittende kleding dragen die beweging of ademhaling niet belemmert;
• geef geen mucolytische medicijnen voor de ingreep;
• als een masker wordt gebruikt voor inhalatie en geen mondstuk, moet de baby na de procedure grondig worden gewassen;
• het wordt niet aanbevolen om de baby een half uur na de procedure te voeden;
• kan niet later dan vier uur voor het slapengaan worden uitgevoerd.

Inhalatieschema:

1. Een volwassene moet zijn handen wassen met water en zeep.
2. Was alle delen van de vernevelaar grondig af, het is raadzaam om ze te koken of er kokend water over te gieten.
3. Monteer de inhalator met schone handen.
4. Giet het medicijn in de container in de door de arts voorgeschreven dosering.
5. Verdun het medicijn met zoutoplossing tot de concentratie die is aangegeven door de behandelend KNO-arts of kinderarts.
6. Zit comfortabel, het is raadzaam om de baby op schoot te leggen.
7. Gebruik een masker voor een peuter of een mondstuk voor oudere kinderen.
8. Zet de inhalator aan en time it.
9. Zorg ervoor dat u na de procedure het gezicht van het kind wast.

Dosis,de duur, frequentie van inhalatie en de duur van de behandeling moeten worden voorgeschreven door de behandelend arts van het kind op basis van de verzamelde anamnese, de ernst van de ziekte en de leeftijd van de baby.

Mineraalwater

Voor de meeste kinderen hoest inhalaties thuishulp. Als u de eerste tekenen van verkoudheid bij uw baby opmerkt - een lichte loopneus of hoesten, maak dan een afspraak met een arts. Tegelijkertijd kunt u, in afwachting van een afspraak met een arts, beginnen met het inhaleren van mineraalwater. Gebruik voor dit mineraalwater "Narzan", "Essentuki" nr. 4 en nr. 17, "Borjomi". Dit droogt het neusslijmvlies een beetje uit en stimuleert de afgifte van sputum.

Voor inhalatie, giet 2-4 milliliter vooraf bereid mineraalwater in een schone vernevelaartank. Het wordt aanbevolen om niet minder dan drie keer per dag gedurende 3-5 minuten te inhaleren. Het is heel goed mogelijk dat met een vroege start van de therapie de ziekte volledig kan worden vermeden.

Isotone oplossing

Isotone zoutoplossing wordt veel gebruikt in de medische praktijk. Artsen schrijven het voor om de waterhuishouding aan te vullen of te ontgiften, gebruiken het om wonden te wassen en medicijnen te verdunnen. Veel mensen weten dat een zoutoplossing uitermate effectief is voor een loopneus als neusspoeling.

Het inademen van een zoutoplossing voor kinderen bij hoesten met een vernevelaar is vergelijkbaar met het inademen van mineraalwater. Vaak helpt het om het probleem in de allereerste fase op te lossen en de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen.

Dosering van inhalatie met zoutoplossing voor kinderen bij hoesten: 2-4 ml oplossingongeveer elke 4 uur.

Zoutoplossing kan gemakkelijk door uzelf worden bereid - meng gewoon 9 gram gewoon keukenzout en 1 liter afgekoeld gekookt water. Het resulterende mengsel zal een isotone oplossing zijn. Indien gewenst kun je het eetbare zout vervangen door zeezout. De concentratie van nutriënten in zeezout is erg hoog en daarom zal inhalatie met een dergelijke oplossing nog grotere voordelen opleveren. Inhalaties met zoutoplossing bij kinderen helpen bij zowel droge als natte hoest.

Berodual

Bij een droge hoest kan een kind ingeademd worden met een Berodual-oplossing. Het moet ook onder medisch toezicht worden gebruikt. "Berodual" heeft zichzelf bewezen als een uiterst effectief middel tegen bronchospasmen, daarom worden in de meeste gevallen inhalaties bij hoesten bij een kind met "Berodual" voorgeschreven voor obstructieve bronchitis, bronchiëctasie, laryngitis en astma. Het wordt al 10 minuten na de procedure gemakkelijker.

Standaarddosering voor kinderen ouder dan 12 jaar en volwassenen is 1-2 milliliter (of 20-40 druppels) tot vier keer per dag, maar niet meer dan 8 ml.

Kinderen onder de 12 jaar moeten de dosis verlagen. Bij kinderen van 6-12 jaar is de maximale dosis van het geneesmiddel 2 milliliter oplossing, verdeeld over 4 inhalaties per dag.

Voor kinderen jonger dan 6 jaar wordt de dosering berekend op basis van het lichaamsgewicht. In dit geval mag het totale volume niet hoger zijn dan 0,5 ml per procedure.

"Berodual" kan worden gebruikt om hoest te behandelen inzuigelingen. De dosering wordt in dergelijke gevallen individueel gekozen door de behandelende arts.

Atrovent

Een andere effectieve remedie voor inademing met droge hoest voor kinderen is de medicinale oplossing "Atrovent". Het wordt voorgeschreven door de behandelend kinderarts van het kind, als inhalaties met "Berodual" niet succesvol waren.

Dit medicijn moet met voorzichtigheid worden gebruikt. Bij de behandeling van kinderen jonger dan 5 jaar is het gebruik van Atrovent verboden. Kinderen jonger dan 12 jaar "Atrovent" krijgen 10-20 druppels voorgeschreven, verdund tot een volume van 4 ml. Inhalaties worden alleen uitgevoerd onder toezicht van medisch personeel.

"Salgim" (oplossing)

"Salgim" in de vorm van een oplossing is een vrij zeldzame manier van inademen met een droge hoest. Het wordt met voorzichtigheid aan kinderen voorgeschreven. In de regel is het noodzakelijk voor verergering van astma of in gevorderde gevallen van obstructieve bronchitis. Dit geneesmiddel is niet geschikt voor inhalatie bij hoesten voor kinderen thuis - de behandeling wordt strikt in een ziekenhuis uitgevoerd. Voor één inhalatie is 2,5 milliliter van het medicijn nodig. Het minimale interval tussen behandelingen moet minimaal 6 uur zijn.

Ambrobene

In de vorige paragrafen hebben we ontdekt hoe we inademen met een droge hoest voor een kind. Als een droge hoest een natte hoest werd en productief werd, betekent dit dat het ook tijd is om de behandelingstactieken te veranderen. Meestal schrijft de arts mucolytica voor - geneesmiddelen die de hoeveelheid sputum verhogen en de afscheiding verbeteren. Een van deze medicijnen is "Ambrobene" - een van de handelsnamen voor het medicijn."Ambroxol". Het mag alleen worden gebruikt als het is voorgeschreven en onder toezicht van een arts.

"Ambrobene" is een oplossing die zowel binnen als inhalatie kan worden gebruikt. Het wordt voorgeschreven voor acute en chronische bronchitis, longontsteking, astma. Inademing van een kind bij hoesten met "Ambrobene" wordt uitgevoerd volgens het volgende schema:

• Kinderen jonger dan twee jaar inhaleren tweemaal daags 30 druppels van de oplossing;
• kinderen van 2 tot 5 - 45 druppels tweemaal per dag;
• kinderen ouder dan 5 jaar en volwassenen - 70-80 druppels van het medicijn drie keer per dag.

Er moet rekening mee worden gehouden dat bij het inhaleren van het geneesmiddel moet worden verdund met zoutoplossing tot een volume van 5 milliliter. Het wordt niet aanbevolen om therapie met Ambrobene langer dan 4-5 dagen te gebruiken. Als er binnen deze tijd geen verlichting is, raadpleeg dan een KNO-arts, huisarts of kinderarts.

Lazolvan

"Lazolvan" is een andere handelsnaam voor "Ambroxol" die al bij ons bekend is, maar met een iets andere concentratie van de werkzame stof. Het is verkrijgbaar in de vorm van siroop, dragees en inhalatieoplossingen. Wanneer een kind hoest, mag "Lazolvan" alleen worden voorgeschreven door de behandelende arts volgens het volgende schema:

• Kinderen ouder dan 5, adolescenten en volwassenen 15-20 mg vier keer per dag;
• Kinderen onder de 5 jaar, 10-15 mg tweemaal daags.

Voor het inhaleren"Lazolvan" bij hoesten bij een kind jonger dan twee jaar, raadpleeg een kinderarts.

Sinupret

"Sinupret" is een homeopathisch fytopreparatiemiddel dat zichzelf heeft bewezen als een effectief middel tegen sinusitis, sinusitis en tracheobronchitis met moeilijk ophoesten van sputum.

Officiële onderzoeken naar het gebruik van "Sinupret" als middel voor inhalatie met een natte hoest met een vernevelaar voor kinderen zijn niet uitgevoerd, maar de medische praktijk toont aan dat het medicijn helpt om snel om te gaan met de acute fase van bronchitis en behandelt zelfs de zogenaamde "oude", resterende hoest na een acute ziekte.

Aanbevolen dosering:

• tieners ouder dan 16 jaar - meng 1 ml van het medicijn met 1 ml isotone zoutoplossing;
• kinderen van 6-16 jaar - 1 ml "Sinupret" en 2 ml isotone zoutoplossing;
• kinderen van 2 tot 6 jaar oud - verdun 1 ml geneesmiddel met 3 ml isotone oplossing.

Het is raadzaam om ten minste drie inhalaties per dag uit te voeren als een kind hoest.

Pulmicort

"Pulmicort" is een medicijnoplossing, een synthetisch analoog van het bijnierhormoon dat het water-zoutmetabolisme in het lichaam regelt. Het wordt gebruikt om obstructieve bronchitis te behandelen. Wat zijn de doseringen van inhalatie "Pulmicort" voor kinderen met hoest? Is het veilig om zo'n sterke drug in de kindertijd te gebruiken?

"Pulmicort" vergemakkelijkt ademen, uitzetten enhet ontspant de bronchiën, het heeft een goede ontstekingsremmende en anti-allergische werking. In de regel wordt dit medicijn goed verdragen, in zeldzame gevallen kan het bijwerkingen veroorzaken. Geïndiceerd voor bronchitis, lagingitis, astma, rhinitis.

Dosering:

• kinderen van 6 maanden tot 1 jaar - 0,25 mg per dag;
• kinderen van 2-3 jaar - 0,25-0,5 mg per dag;
• kinderen van 4-5 jaar - 0,5-1 mg per dag;
• 6 jaar en ouder - 1-2 mg per dag.

Stoominademing

Met alle verschillende moderne antitussiva, mogen we de bekende en bewezen hete stoominhalaties niet vergeten.

Bij elke vorm van koorts is een dergelijke behandeling verboden en kan deze tot onherstelbare gevolgen leiden. Als er geen warmte is, zal het inademen van stoom geen schade aanrichten. Vanwege de mogelijkheid van uitgebreide brandwonden, moet stoominhalatie met voorzichtigheid worden gebruikt bij zuigelingen.

Het schema is eenvoudig en bekend sinds de kindertijd - kook water in een pan, voeg eventueel kruiden of aroma-oliën toe en inhaleer stoom een paar minuten door je neus en adem uit door je mond.

De meest populaire en bekende stoominhalatie sinds de tijd van het oude Rusland is de inademing met stoom van gekookte aardappelen. Hoe paradoxaal het ook klinkt, heel vaak helpt de "adem over een aardappel"-methode om de ziekte in een vroeg stadium te voorkomen en verlicht ook de zwelling van het slijmvlies met een verstopte neus.

De op één na populairste stoominhalatie in Rusland- dit is een inhalatie met balsem "Asterisk". De oliën in Asterisk verlichten effectief hoest, verdunnen en verbeteren sputumafscheiding, helpen bij congestie of overvloedige loopneus.

Bij een droge hoest zullen stoominhalaties met afkooksels van geneeskrachtige kruiden verlichting brengen: munt, tijm, naalden, eucalyptus en eik. Slijmoplossende kruidenpreparaten kunnen worden gekocht bij de dichtstbijzijnde apotheek.

In het geval van bronchitis, laryngitis en tracheitis is het nuttig om knoflookdampen in te ademen - voeg 2-3 gekneusde kruidnagels toe aan kokend water en adem 5-7 minuten. Vaak helpen dergelijke inhalaties om de ziekte vanaf het allereerste begin het hoofd te bieden.

Stel een bezoek aan de dokter echter niet uit, want alleen hij kan beslissen welke inhalaties bij hoesten voor kinderen aangewezen en veilig zijn en welke tot nog meer obstructie zullen leiden. Traditionele geneeskunde kan alleen worden gebruikt als aanvulling op klassieke therapie, maar niet als volledige vervanging.

Preventie van hoesten bij kinderen

We mogen niet vergeten dat het probleem altijd veel gemakkelijker te voorkomen is dan op te lossen. De herfst-winterperiode is in de tuin met zijn motregen, wisselvallig weer, smeltende sneeuw en snijdende wind. Dit is de beste tijd voor virussen en microben, dus u moet tijdig nadenken over preventie, zodat u later niet naar de dokters rent en 's nachts een vermoeid, ziek kind kalmeert.

Drinken. De eerste en belangrijkste preventie van allerlei soorten verkoudheid is veel water drinken en lange wandelingen maken. Wat precies te drinken speelt geen speciale rol - het belangrijkste zijn geen koolzuurhoudende dranken met suiker en geconcentreerde sappen. Andersu kunt vertrouwen op persoonlijke smaak - vruchtendranken, compotes, verschillende soorten thee, zuurstofcocktails, kruideninfusies helpen alle bacteriën uit het lichaam te spoelen voordat ze tijd hebben om zich te verspreiden en ziekte te veroorzaken.

Frisse lucht. De eerste plaats wordt gedeeld met overvloedig drinken door lange wandelingen in alle weersomstandigheden.

Praktische Duitsers zeggen vaak - er is geen verkeerd weer, er zijn verkeerde kleding. Daarom is er in de kleuterschoolkluis van een kleine Duitse burger altijd een panamahoed, zonnebrandcrème, een regenjas, rubberen laarzen en een dikke waterdichte broek. Wandelen verhardt kinderen, en frisse, koele lucht stimuleert zachtjes het immuunsysteem van het lichaam.

Tijdige kuur multivitaminen. Het is geen geheim dat de overgrote meerderheid van de moderne kinderen last heeft van een gebrek aan voedingsstoffen. De voeding van een moderne kleuter en schoolkind is nogal arm aan het geh alte aan micro-elementen, en daarom zal in het vochtige herfstseizoen een kuur met multivitaminen van pas komen.

Fysieke activiteit volgens leeftijd. Kinderen zijn geboren om te springen, klimmen, rennen en niet de hele tijd stil te zitten in een muziek- of kunstacademie. Het is wetenschappelijk bewezen dat kinderen die sporten, vooral zwemmen, minder vatbaar zijn voor verkoudheid en ook veel sneller met ziektes omgaan dan hun leeftijdsgenoten.

Vitamine C. Geen wonder dat ze zeggen dat er geen overdosis vitamine C is. Het verhoogt de barrièrekrachten van het lichaam aanzienlijk.

Kinderen hebben baat bij het drinken van een glas vers geperst sinaasappelsap per dag, het toevoegen van schijfjes citroen aan thee en het eten van onbeperkte hoeveelheden kiwi. In de herfst kun je een regel maken om je baby 's ochtends een paar ascorbs te geven.

Slaap in een koele, goed geventileerde kamer. Kinderen die in geventileerde kamers slapen, zijn drie keer minder vatbaar voor acute luchtweginfecties en acute virale infecties van de luchtwegen, herstellen sneller van een ziekte en hebben minder kans op complicaties.

Verharding. Als het kind op blote voeten door het appartement rent en de ouders denken dat de vloer te koud is, haast je dan niet om sokken en pantoffels op de baby te leggen. De voet is zo ontworpen dat hij de temperatuur van het vloeroppervlak compenseert en zo het lichaam beschermt tegen zinloos warmteverlies. IJs is favoriet bij alle kinderen, het is geweldig voor het verharden van de keel en helpt de incidentie van laryngitis en keelpijn te verminderen.