Groene thee tijdens de zwangerschap: voordelen en nadelen, beoordelingen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

Tijdens de zwangerschap moet een vrouw haar eetgewoonten enigszins aanpassen, omdat zoveel voedingsmiddelen ofwel in beperkte hoeveelheden mogen worden geconsumeerd, of zelfs op de verboden lijst staan. Hier hoef je niet te kiezen: als je een gezonde baby wilt, volg dan de aanbevelingen van specialisten. En er is niets om grillig te zijn.

Drankjes ondergaan hetzelfde lot: veel zijn verboden, zoals koffie of sterke zwarte thee, omdat ze een negatief effect hebben op de bloedvaten en het hart. In deze situatie beginnen sommige zwangere vrouwen na te denken over de mogelijkheid om groene thee te drinken. Waarom niet? Maar is het mogelijk om groene thee te drinken tijdens de zwangerschap? Laten we het uitzoeken.

Wat is het verschil tussen groene thee en zwarte thee

Groene theebladeren worden van dezelfde struik geoogst als zwarte theebladeren. Het gaat niet om de plaats van verzameling, maar om de verdere verwerking ervan. Zwarte thee ondergaat een fermentatieproces, waardoor het aroma sterk wordt versterkt. Tegelijkertijd verliest het echter enkele van zijn nuttige eigenschappen.

Procesverwerkinggrondstoffen voor groene thee zijn iets anders: eerst wordt het vocht uit de bladeren verwijderd, daarna worden ze eenvoudig gedraaid en zijn ze helemaal klaar voor gebruik. Daarom zijn er meer bruikbare componenten in groene thee, dat wil zeggen dat de samenstelling bijna gelijk is aan de samenstelling van verse bladeren.

Nuttige eigenschappen van groene thee

Groene thee is vooral in trek bij diegenen die zich inzetten voor een gezonde levensstijl en in het bijzonder voeding. De reden voor deze populariteit zijn de gunstige eigenschappen van dit product:

• Het product draagt bij aan een significante versterking van het immuunsysteem, verbetert de conditie van botten, tanden en hartspier, omdat het mineralen zoals calcium, ijzer, zink en magnesium bevat.
• Remt de vorming van kankercellen.
• Groene thee is een uitstekende remedie tegen veroudering, namelijk celvernietiging, omdat deze magische drank antioxidanten bevat.
• Verbetert aanzienlijk de toestand van zwangere vrouwen die lijden aan toxicose.
• Helpt vetophoping te voorkomen en daardoor het gewicht te normaliseren.
• De drank is buitengewoon verkwikkend, tonifiërend en verfrissend. Dit alles komt door de grote hoeveelheid cafeïne die erin zit (overigens meer dan in koffie).

Opmerking! De inwoners van het Hemelse Rijk noemen groene thee een "wonderdokter" en behandelen er ongeveer 400 ziekten mee.

Chemische samenstelling van groene thee

Groene thee chemische samenstelling:

• Tannines. Ze worden vertegenwoordigd door verschillendeverbindingen van tannine, catechinen, polyfenolen en hun derivaten.
• Alkaloïden: cafeïne, theofylline en theobromine, onder invloed waarvan vasodilatatie optreedt.
• Vitaminen: C, P (verbetert de immuniteit en beschermt cellen tegen vernietiging); A (verbetert de eliminatie van vrije radicalen en heeft een gunstig effect op het gezichtsvermogen); evenals groep B (versterken celmembranen en hebben een antioxiderende werking op het lichaam).
• Mineralen en sporenelementen. Dit zijn ijzer, fluor, magnesium, calcium, fosfor, jodium, natrium en kalium.
• Aminozuren en enzymen
• Essentiële oliën.

Het effect van groene thee op het lichaam van een zwangere vrouw

Is groene thee goed voor de zwangerschap? Als deze drank voor alle anderen (uiteraard bij afwezigheid van bepaalde ziekten) ongetwijfeld een zegen is, moeten zwangere vrouwen het met enige voorzichtigheid gebruiken. Waarom? Het feit is dat het drinken van zulke heerlijke groene thee leidt tot een afname van de opname van foliumzuur, de hoeksteen van de ontwikkeling van een kind.

Inname van groene thee tijdens de zwangerschap kan een belemmering vormen voor de opname van ijzer uit ander voedsel. En dit zal op zijn beurt onvermijdelijk leiden tot bloedarmoede, wat een gevaar is voor de vitale functies van de foetus en de vorming van zijn interne organen.

En nog een nuance: cafeïne, een van de componenten van de groene drank, heeft een opwindend effect op het centrale zenuwstelsel van de moeder, en dus van het kind. En dit is nietgoed.

Advies voor zwangere vrouwen! Als je echt van groene thee wilt genieten, dan kan dat: niet meer dan twee kleine kopjes per dag, bij voorkeur overdag, en niet voor het slapen gaan en 40 minuten na het eten, dat wil zeggen, je hoeft het niet te drinken onmiddellijk na het eten of tijdens het proces.

Over cafeïnehoudende dranken tijdens de zwangerschap

Het heeft geen zin om het feit te weerleggen dat cafeïne niet de beste stof is voor vrouwen in een "interessante positie". Wat zeggen de deskundigen? Het is een feit dat als u cafeïnehoudende dranken in kleine doses drinkt, dit hoogstwaarschijnlijk geen significante invloed heeft op de gezondheid van de moeder en haar baby. Dat wil zeggen, in alles moet u de maat weten, zodat er geen problemen en complicaties zijn. En dan zal de kwestie van groene thee (waarvan de voordelen en nadelen geen twijfel bestaan) "van de agenda worden verwijderd".

Bovendien hangt veel af van hoe de zwangerschap van een vrouw verloopt:

• Als de baby niet te veel activiteit vertoont en mama een nogal rustige en redelijk afgemeten levensstijl leidt, zal het drinken van een kopje groene thee of zelfs koffie geen negatieve invloed hebben op de gezondheid van het kind of de gezondheid van de vrouw.
• Maar als de baby hyperactief is en de moeder een beetje bezorgd of geïrriteerd is, moet je de situatie niet verergeren en producten gebruiken die cafeïne bevatten in je dieet.
• In sommige gevallen is het de dokter die erop staat te stoppen met het gebruik van groene thee, de voor- en nadelendie in dit artikel worden besproken. En de medische werker moet worden gehoorzaamd. Anders kunnen er problemen zijn met de peiling.

Welke thee kunnen zwangere vrouwen drinken zonder angst

Als groene thee tijdens de zwangerschap gevaarlijk kan zijn, welke thee dan wel? Hoe zit het met degenen met minder cafeïne? Het kan wit, zwart zijn (je bent verrast, maar zwart lang blad bevat minder cafeïne dan groen) of hibiscusthee, die overtollig cholesterol verwijdert, de bloedvaten versterkt en gewoon strakker wordt.

Belangrijk! Vanwege het hoge zuurgeh alte van hibiscusthee, mag het niet worden geconsumeerd door mensen met bepaalde maagproblemen.

Kunnen zwangere vrouwen jasmijn groene thee krijgen

Drinken met jasmijnbloemblaadjes heeft een groot aantal voordelen:

• Is een uitstekend antidepressivum.
• Verlaagt de bloeddruk.
• Verwijdert gifstoffen uit het lichaam.
• Hiermee kun je snel uit een staat van stress komen en kalmeren.
• Verbetert de psycho-emotionele toestand.
• Helpt bij verkoudheid.
• Bevordert een betere bloedcirculatie naar de hersenen.
• Het is een profylactisch middel tegen oncologische ziekten.
• Helpt bij het beheersen van slapeloosheid.

Met jasmijnblaadjes is groene thee tijdens de zwangerschap in principe niet verboden. Trouwens, het is geweldig voor reisziekte in een auto of bus. Maar het is beter om het in kleine hoeveelheden te gebruiken. Beter nog, overleg metuw arts. En vergeet bepaalde regels voor het drinken en brouwen van dit geweldige drankje niet:

• Brouw nooit pure jasmijnbloemblaadjes. Dit kan ernstige allergieën of zelfs vergiftiging veroorzaken.
• Het drankje is verboden voor mensen die lijden aan ziekten zoals gastritis, hypotensie, omdat het de bloeddruk verder verlaagt en maagzweren.
• Drink geen jasmijnthee vlak voordat je naar bed gaat, want het product is erg verkwikkend.
• De misvatting dat de drank helpt om het hongergevoel te doden. Alles is precies het tegenovergestelde - het bevordert de eetlust.

Belangrijk! Kruiden zoals hop, ginseng, salie, iep, bijvoet, oregano, zoethout en venkel zijn strikt gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen. Wees waakzaam.

Groene thee met munt

Kunnen zwangere vrouwen groene thee met munt drinken? Een veel voorkomende vraag, aangezien munt behoorlijk populair is als toevoeging aan verschillende dranken. Waarom is het zo goed en waarom is er zo veel vraag naar, naast het feit dat het gewoon goed smaakt:

• Door munt te gebruiken, kun je hoofdpijn kwijtraken.
• Het helpt de hormonale achtergrond van een vrouw te stabiliseren.
• Het heeft antivirale, antibacteriële en anti-allergische effecten.
• Verlaagt de bloeddruk.
• Essentiële oliën in dit kruid kunnen de ademhaling vergemakkelijken.

Zwangere vrouwen moeten heel voorzichtig zijn bij het drinken van muntthee. Het punt is dat ditde plant bevat een grote hoeveelheid oestrogenen, die kunnen helpen de tonus van de baarmoeder te verhogen. En dat is helemaal niet gezond, aangezien zo'n situatie kan leiden tot een miskraam of vroeggeboorte.

Belangrijk! Voor elke hormonale onbalans met munt is groene thee tijdens de zwangerschap ten strengste verboden.

Als de zwangerschap goed verloopt en de vrouw zich goed voelt, dan is 1-2 kopjes muntdrank per dag niet gevaarlijk. Bovendien is het beter om het als volgt te brouwen: 1 theelepel gehakte kruiden en kokend water is genoeg voor een kopje; laat vervolgens 10 minuten intrekken en kan worden gemengd met groene thee of zwarte thee.

Groene thee met melk

Is groene thee met melk aanbevolen tijdens de zwangerschap? Ja, want het zuivelproduct bevat calcium, wat nodig is voor zowel moeder als baby. Bovendien leidt het toevoegen van melk aan thee tot een afname van de concentratie cafeïne in de drank. En dit is erg goed.

Kan ik groene thee met melk drinken tijdens de zwangerschap? Kan. En niet alleen tijdens de dracht, maar ook tijdens het geven van borstvoeding, want deze drank bevordert de lactatie, is rijk aan vitamines en heeft een lage allergeniciteit.

Wij maken groene thee volgens alle regels

Het belangrijkste bij het zetten van groene thee is om op te passen voor kokend water. De temperatuur van het gegoten water moet 80-85 graden zijn (niet meer). Je moet niet lang aandringen - 10 seconden is voldoende om een uitstekend aroma en een uitstekende smaak te krijgen. Als je het overdrijft, dande drank zal bitter zijn. Correct gezette thee heeft een licht groengele tint.

Belangrijk! Thee kan (zonder kwaliteitsverlies) maar liefst 15 keer gezet worden en drink het bij voorkeur zonder suiker.

Groene thee in verschillende stadia van de zwangerschap

Kan ik groene thee drinken tijdens de vroege zwangerschap? In de eerste drie maanden dat ze een baby krijgen, hebben veel vrouwen vaak een hoge bloeddruk. Door groene thee te drinken, kan het worden genormaliseerd. Dat wil zeggen, de drank helpt de diameter van de bloedvaten te vergroten, waardoor de spasmen van de aderen en slagaders worden verminderd. Natuurlijk moet u groene thee met mate drinken (niet meer dan twee kopjes per dag), waarbij u de hoeveelheid gebrouwen product vermindert (één theelepel per kopje).

Advies! Experts raden aan om een groene drank met melk te drinken en eerst licht opgewarmde melk in een kopje te gieten en pas daarna gezette thee eraan toe te voegen.

Kan ik groene thee drinken tijdens de late zwangerschap? Het belangrijkste argument van tegenstanders van deze drank is dat het de opname van foliumzuur verstoort, waardoor het zenuwstelsel van het kind zich normaal kan ontwikkelen. Maar in de latere stadia is dit probleem niet meer zo relevant. En een paar kopjes groene drank per dag zullen niet al het foliumzuur wegspoelen.

Tot slot

Wat betreft het gebruik van groene thee tijdens de zwangerschap: de beoordelingen van vrouwen die baby's dragen zijn zeer tegenstrijdig. Iemand beweert dat ze dit heerlijke drankje tijdens hun zwangerschap hebben gedronken en hebben gevoeldjezelf perfect. Iemand hield zich aan de strikte aanbevelingen van artsen en heeft er ook geen spijt van. Nogmaals, we herhalen dat iedereen een ander proces heeft om een kind te krijgen. Daarom moet elke specifieke situatie afzonderlijk worden behandeld. En over het algemeen is het beter om op veilig te spelen dan risico's te nemen en niet alleen uw gezondheid in gevaar te brengen, maar ook de gezondheid van een ongeboren baby. Wees niet dom en ga maar door met je grillen. Daarom, als er geen zekerheid is over de vraag of groene thee mogelijk is tijdens de zwangerschap, lees dan het artikel opnieuw en raadpleeg specialisten.