Nachtangst bij een kind: oorzaken, symptomen, overleg met psycholoog en kinderarts, behandeling en preventie van herhaalde angsten

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:22

Nachtangst bij een kind wordt door specialisten geclassificeerd als een wijdverbreide groep slaapstoornissen. Veel ouders zijn hun manifestatie minstens één keer in hun leven tegengekomen bij hun baby. Bovenal zijn kinderen bang voor slechte dromen, duisternis, de afwezigheid van een moeder en eenzaamheid.

Nachtangst bij kinderen komt het meest voor tussen de leeftijd van 3 en 13 jaar. Volgens beschikbare gegevens lijdt tot 50% van de baby's aan zo'n onaangenaam fenomeen. Nachtangst is het meest uitgesproken bij een kind van 3 jaar. Wat zijn de redenen voor zo'n onaangenaam fenomeen en hoe kan het voor eens en altijd worden geëlimineerd?

Wanneer gebeurt dit?

Nachtverschrikkingen moeten worden onderscheiden van nachtmerries. De tweede komt naar een persoon tijdens de actieve slaapfase, dat wil zeggen in de tweede helft van de nacht. Daarom blijft hij zich na het ontwaken hun inhoud herinneren. Het tegenovergestelde beeld wordt waargenomen bij nachtelijke angsten. Ze komen tijdens de langzame fase, bijna onmiddellijk nadat de baby in slaap is gevallen, en worden daarom niet herinnerd.

Opstaan met nachtmerries bij een kind gebeurt met chaotische bewegingen en geschreeuw. Daarna kalmeert de baby nog 15-40 minuten niet. Tijdens de activering van nachtangsten bij kinderen geeft Komarovsky (een bekende kinderarts) aan dat het kind blijft slapen. Daarom herkent hij naaste mensen niet. En 's ochtends kan de baby zich niet herinneren wat er is gebeurd.

Psychologen geloven dat de nachtmerries van een kind een absoluut natuurlijk fenomeen zijn. Het is te wijten aan de voltooiing van het proces van vorming van het centrale zenuwstelsel. En alleen in het geval dat aanvallen van nachtelijke terreur bij kinderen vaak worden herhaald, moeten ouders contact opnemen met een specialist met hun kind. Overweeg de oorzaken van dit onaangename fenomeen bij kinderen van verschillende leeftijden.

1 tot 3 jaar oud

Slapen van baby's in deze leeftijdsperiode is in de regel erg diep. Die verhalen en foto's die bij hen opkomen tijdens een nachtrust worden gewoon uit het geheugen gewist. Daarom herinneren de kruimels zich na het ontwaken hun dromen niet meer. Hierdoor worden bij kinderen op deze leeftijd geen aanvallen van nachtangst waargenomen. Soms is het moeilijk voor de kleine om in slaap te vallen. Maar op deze leeftijd wordt het geassocieerd met een te actieve dag vol indrukken. Bovendien onderscheiden dergelijke kinderen praktisch geen droom van de werkelijkheid. Ze worden soms wakker en huilen alleen omdat ze zelf geen verklaring kunnen geven voor de verandering in de situatie, die bijvoorbeeld kan worden veroorzaakt door het feit dat de baby, na in de zon te hebben gespeeld, plotseling alleen werd gelaten in een donkere kamer. Maar nadat de kinderen hun moeder bij hen in de buurt hebben gevonden, kalmeren ze snel en onmiddellijkin slaap vallen.

3 tot 4 jaar

De eerste nachtelijke angsten bij een kind verschijnen op het moment dat zijn brein het proces van vorming voltooit. Op dit moment vindt de scheiding van realiteit en droom plaats bij baby's.

Bij 3-4 jaar worden de nachtangsten van een kind geassocieerd met zijn angst voor het donker, evenals met de gewelddadige activiteit van fantasie. In zijn verbeelding tekent het brein van een kleine man afbeeldingen van schaduwen die bijvoorbeeld beginnen te worden gezien als een vreselijk sprookjesmonster. Hij kruipt achter de kast vandaan en staat klaar om de baby met zijn enorme harige poot te grijpen. Het is onwaarschijnlijk dat het kind in staat zal zijn om in slaap te vallen.

5 tot 7 jaar

Tijdens deze periode van het leven van een kind vindt zijn socialisatie plaats. Nachtangst bij kinderen in de leeftijd van 5-7 jaar wordt in verband gebracht met dit proces. Dit is de periode waarin kinderen actief hun eigen plek in de samenleving gaan zoeken en verdedigen. De erkenning van anderen wordt uiterst belangrijk voor hen. Het kind kan zich zorgen maken over een ruzie met vrienden. Hij maakt zich ook zorgen over gedachten, bijvoorbeeld over het optreden van morgen tijdens een feestelijke matinee, enz.

Vanaf de leeftijd van 5 jaar worden de nachtelijke angsten van een kind vaak geassocieerd met het ervaren van een conflictsituatie met zijn moeder. Om ze te voorkomen, moeten alle negatieve aspecten met alle middelen worden opgelost. Anders zal het voor de baby lijken dat zijn moeder niet meer van hem houdt en nooit meer van hem zal houden.

Op deze leeftijd maken kinderen zich zorgen over de prestaties van die nog minimale sociale functies die hen op dit moment zijn toegewezen. Onder hengezamenlijke spelletjes, het uitvoeren van eenvoudig huishoudelijk werk, enz. In het geval van een mislukking tijdens deze eenvoudige processen, is het mogelijk om een negatieve invloed te hebben op de psyche van de baby. Dit zal zeker zijn slaap beïnvloeden.

7 tot 9 jaar oud

Als nachtangst bij kinderen van 6 jaar wordt geassocieerd met aanpassing in de samenleving, ontstaan er na het naar school gaan nieuwe angsten en fobieën. Ze worden gevormd door hun nieuwe omgeving en leren.

Nachtangst bij 7-jarige kinderen wordt veroorzaakt door het feit dat schoolkinderen op deze leeftijd hun eigen emoties nog niet volledig kunnen beheersen. En dit is vooral duidelijk tijdens een periode van ernstige congestie.

Angstige gedachten over schoolkinderen die kinderen kwellen, meestal tot de leeftijd van 9 jaar. 'S Avonds begint het kind na te denken over de hele dag dat hij geleefd heeft. En soms is hij niet altijd in staat om met stijgende emoties om te gaan, vooral niet als hij zwaar beladen is.

Daarom is het belangrijk dat ouders de eerste tekenen van overwerk bij hun kind op tijd opmerken en zijn dag plannen, rekening houdend met individuele kenmerken en leeftijd.

In deze periode beginnen kinderen te beseffen dat het leven op aarde niet eeuwig is. Dit wekt bij hen de angst voor de dood op. Ze kunnen bijvoorbeeld bang zijn dat ze 's avonds in slaap vallen en' s ochtends niet wakker worden. De angst bij het kind ontstaat ook vanwege de kans dat de ouders overlijden en hij alleen wordt gelaten. Het herkennen van zo'n angst is vaak best moeilijk. Het punt is dat kinderen er niet graag over praten. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat psychologen dit fenomeen als heel normaal beschouwen.

Enigszins veranderende symptomenangsten bij kinderen van 9 jaar. In deze leeftijdsperiode leiden meer significante en globale oorzaken tot angst. Naast de angst voor de dood van hun eigen en hun ouders, zijn schoolkinderen bang om alleen te zijn in een wereld vol vreemden en slechte mensen. Ook hebben deze kinderen angst vanwege de kans dat ze zich niet zullen kunnen aanpassen in de samenleving en vanwege hun gebrek aan zelfvertrouwen. Op 9-jarige leeftijd begint het kind te vrezen voor rampen, oorlogen, geweld, enz.

Adolescentie

Middelbare scholieren ervaren nachtmerries vanwege andere problemen. Hun ervaringen worden geassocieerd met de angst om examens te halen, de juiste keuze voor een toekomstig beroep, enz. Bovendien gaan jongeren in de adolescentie door de puberteit en maken jongens zich soms zorgen over de complexiteit van relaties met meisjes, en vice versa. Kinderen tussen 12 en 16 jaar maken zich vaak zorgen over hun eigen sociale status.

Bovendien streven tieners er overal en in alles naar om zich alleen van de beste kant te bewijzen. De mogelijkheid van falen wekt angst bij hen op. Door zelftwijfel kunnen zulke kinderen niet normaal communiceren met hun leeftijdsgenoten.

Wanneer eindigt dit?

Naarmate je ouder wordt, worden sommige angsten uit je kindertijd vervangen door andere. Dit alles duidt op het passeren van de natuurlijke ontwikkelingsstadia van de psyche van de baby. Veel ouders zijn echter nog steeds geïnteresseerd om te weten wanneer nachtmerries en nachtmerries bij kinderen verdwijnen. Experts zeggen dat het onmogelijk is om een exacte leeftijd te geven, omdat alles puur individueel is.

Als de ouders gelijk hebbenreageren op dergelijke verschijnselen, dan kunnen de meeste kinderen tegen de leeftijd van 9-10 rustig in een aparte kamer slapen. Soms wordt deze periode echter verlengd. Nachtangsten kunnen voorkomen in het leven van een kind tot 12 jaar of ouder. Dit alles kan uitgroeien tot echte fobieën. En hier heeft het kind zeker de hulp van een specialist nodig.

De aard van angsten

Nachtangst zal nooit zomaar bij een kind ontstaan. Dit is te wijten aan een aantal factoren en redenen, waaronder:

• moeilijk zwangerschapsverloop;
• erfelijkheid;
• pathologie van de bevalling;
• overgedragen ernstige pathologie;
• operaties, vooral indien uitgevoerd onder algemene anesthesie;
• gebrek aan hechte emotionele band met moeder;
• psychisch trauma;
• een teveel aan vertoningen;
• neuropsychische overbelasting;
• ongunstige familiale sfeer;
• nerveuze toestand van ouders, frequente conflicten tussen hen, evenals agressief gedrag met kinderen.

De belangrijkste bronnen van angst bij baby's zijn bepaalde gebeurtenissen in hun leven, zoals:

• verhuizen naar een andere woonplaats;
• conflict op straat, op school en op de kleuterschool;
• overgang naar een nieuwe onderwijsinstelling voor kinderen;
• de geboorte van een tweede kind in het gezin;
• echtscheiding ouders;
• dood van dierbaren.

Moderne televisie is ook een kolossale bron van negatieve informatie met zijn criminele kronieken, programma's over geweld, incidenten en rampen.

Symptomen van angsten

Niet elk kind dat bang is in het donker zal klagen bij volwassenen. Soms schamen kinderen zich om hun vaders en moeders erover te vertellen. Dat is de reden waarom psychologen ouders adviseren om aandacht te besteden aan de gemoedstoestand van hun kroost, evenals aan dergelijke symptomen:

• tegenzin om naar bed te gaan;
• laat de lichten aan in de kamer;
• moeite om in slaap te vallen, zelfs als de baby bij mama is.

Soms lijkt het voor ouders dat er een soort obstakel is waardoor de baby niet kan ontspannen. In feite is het de reden waarom het kind het dutje niet kan passeren. Als dit gebeurt, zal hij rustig blijven slapen tot de ochtend dat hij wakker wordt.

Naar de dokter

Hoe verlos je een kind van nachtmerries? Ouders kunnen hun kinderen in de regel zelf helpen. In bepaalde gevallen moeten vaders en moeders echter onmiddellijk contact opnemen met een specialist. Medisch consult nodig:

• met langdurige aanvallen van nachtmerries;
• ontoereikende toestand van het kind, wanneer hij begint te trillen en onsamenhangend te praten;
• versterkende negatieve verschijnselen.

Ouders moeten ook in andere gevallen op hun hoede zijn. Bijvoorbeeld bij krampachtige bereidheid van kinderen tijdens nachtelijke angsten of bij nerveuze tics, rollende ogen, tong uitsteken, plotselinge hoofdbewegingen, schoudertrekkingen, astma-aanvallen, enz. De manifestatie van de hierboven beschreven symptomen is de reden voor een dringend bezoek aan een arts voor diagnose en afspraak voor het behandelen van kinderen voor nachtmerriesdrugs, evenals lessen bij een psycholoog.

Identificatie van het probleem

Bij kleuters, maar ook bij basisschoolleerlingen, kan angst worden opgespoord met behulp van een van de methoden die door kinderpsychologen worden voorgesteld. De meest populaire daarvan is de diagnostiek die wordt uitgevoerd volgens het systeem van M. Panfilova en A. Zakharov. Het heet "Angst in de huizen".

Het kind wordt uitgenodigd om twee huizen te tekenen. Een van hen moet in zwart potlood worden getekend en de tweede in rood. Als de tekeningen klaar zijn, nodigt de specialist zijn kleine patiënt uit om een spelletje te spelen. Zijn toestand is de hervestiging van alle angsten in de huizen. De engste van hen moeten in het zwarte huis worden geplaatst, en de niet-enge in het rode. Tijdens de lessen moet de specialist het kind constant in de gaten houden om het aantal tekeningen te beoordelen dat de ergste angsten aangeeft. Hierdoor kan de psycholoog beslissen over het verdere verloop van de lessen en welke correctiemethoden in dit geval het meest effectief zijn.

De specialist kan het kind vragen een slot op de deur van een zwart huis te tekenen. Dit zal de kleine patiënt in staat stellen te begrijpen dat hij veilig is, omdat al zijn angsten zijn opgesloten.

Correctie van de psyche

Om een kind van nachtangst te redden, is het allereerst noodzakelijk om contact met hem op te nemen. Hierdoor kan de specialist de tekenen en oorzaken van het probleem identificeren. Ouders moeten hun kinderen helpen hun angst te overwinnen. Welke methoden worden hiervoor aanbevolen?

1. Speeltherapie. Het voordeel van deze techniek is dat het kind niet helemaal begrijpt wat er gebeurt. Hij speelt gewoon met zijn ouders of met een psycholoog. De taak van volwassenen in dit geval is om zulke omstandigheden te creëren dat ze angst bij de baby veroorzaken, en dan moet je hem helpen met de negatieve situatie om te gaan.
2. Tekening. Deze methode voor het diagnosticeren en verder corrigeren van angsten wordt als het meest effectief beschouwd door zowel kleuters als studenten van onderwijsinstellingen. Tijdens de tekenlessen brengen kinderen hun ervaringen en emoties over op papier. Tegelijkertijd moet de specialist de door de patiënt gevisualiseerde angst identificeren en in een humoristische vorm aanduiden. Dit zal het probleem oplossen.
3. Zandtherapie. Dit is een van de methoden van beeldende therapie. Het stelt je in staat om spanning te verlichten, evenals de angsten van het kind te identificeren en ermee om te gaan.
4. Poppentherapie en sprookjestherapie. Bij het gebruik van deze technieken moet de specialist een plot bedenken waarin het geselecteerde personage zijn angst op de een of andere manier overwint om deze te onderdrukken.

Naast de bovenstaande methoden om angsten weg te nemen, kunnen psychologen verschillende trainingen gebruiken. Lessen met tests en vragenlijsten zullen niet minder effectief zijn.

Voor oudere kinderen zijn gesprekken geschikter. Maar ze mogen alleen worden uitgevoerd als het kind openstaat voor contact met een specialist. In dit geval kan de arts de volgende technieken en methoden toepassen:

1. Interpretatie. Het stelt het kind in staat om zijn angsten weg te nemen bij het suggererennegatieve gedachten rationaliseren.
2. Reageren. Het belangrijkste doel van deze techniek is om een kunstmatige omgeving te creëren waarin negatieve emoties worden uitgedrukt.
3. Desensibilisatie. Met behulp van deze oefeningen wordt het mechanisme voor het elimineren van angst ontwikkeld door het periodiek te ontmoeten.
4. Container. Identificatie van de oorzaken van een negatief fenomeen en de eliminatie van sommige van hun symptomen zal veel gemakkelijker zijn als de ouders van de patiënt deelnemen aan de therapie. De specialist zal hen het nodige advies geven waarmee ze de angst bij het kind zo efficiënt en zo snel mogelijk kunnen elimineren.

Drugstherapie

Behandeling met medicijnen kan veel van de symptomen die het kind kwellen wegnemen. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat een dergelijke therapie secundair is. De belangrijkste taak bij het elimineren van het negatieve fenomeen is de correctie van de psyche.

Artsen schrijven alleen pillen voor om depressie, spanning en andere manifestaties van asthenie te verlichten. In dergelijke gevallen wordt het kind vitamines, calciumpreparaten, milde antidepressiva, noötropica, evenals sedativa (met ernstige prikkelbaarheid) en kalmeringsmiddelen (met hyposthenie) aanbevolen. Het innemen van medicijnen moet worden gecombineerd met fysiotherapie en individueel werk met een psycholoog.

Resultaten herstellen

Hoe zorg je ervoor dat nachtmerries nooit meer terugkomen bij het kind? Om dit te doen, moeten ouders een gunstige sfeer in het gezin creëren en meer tijd met de baby doorbrengen (vooral als hij 3-5 jaar oud is). WaarinHet is heel belangrijk dat kinderen voortdurend hun eigen veiligheid voelen. Gezamenlijke cognitieve en vermakelijke spelletjes kunnen hierbij helpen. Daarnaast is het belangrijk dat ouders stoppen met het intimideren van kinderen door deze techniek als opvoedingsmethode te gebruiken. Het is tenslotte vaak hierdoor dat nachtmerries ontstaan.

Papa's en moeders moeten hun kind ook niet verzekeren dat er niets is om bang voor te zijn. Psychologen vinden deze benadering verkeerd. Het kind moet worden geleerd om moeilijkheden te overwinnen. Totale controle en overbescherming kunnen nieuwe fobieën veroorzaken.

Thematische literatuur

Specialisten op het gebied van de geestelijke gezondheid van kinderen vertrouwen vaak op de aanbevelingen en uitleg die worden gegeven in het boek Day and Night Fears in Children van Alexander Zakharov. In dit werk werden, voor het eerst in de wereld en de huishoudelijke praktijk, de belangrijkste oorzaken van het ontstaan en de verdere ontwikkeling van angst onderzocht. De auteur citeerde statistische gegevens over de mate waarin angsten overdag en 's nachts bij kinderen voorkomen, wat wijst op de invloed van verschillende factoren op hen, waarvan de belangrijkste familierelaties zijn. Het boek is geschreven vanuit het oogpunt van een kinderpsycholoog en kinderarts. Ouders hebben er ook baat bij om het te lezen.