2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:24
Het uiterlijk van een kind is het belangrijkste moment in het leven van elke vrouw. Dit is een zeer verantwoordelijke en belangrijke fase, omdat elke moeder wil dat haar baby sterk en gezond is. Belangrijk hierbij is het zwangerschapsproces zelf, de mentale en fysiologische toestand van de moeder op dit moment.
Onevenwichtige voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, verschillende infecties in het lichaam, verwaarloosde ziekten, erfelijke diagnoses - dit alles en nog veel meer heeft een aanzienlijke invloed op de intra-uteriene ontwikkeling. Als een vrouw weet hoe ze zich op een zwangerschap moet voorbereiden, zal het veel gemakkelijker zijn om te volharden en een sterke baby te baren.
Hoe voor te bereiden op zwangerschap?
Het voorbereidingsproces treft zowel mannen als vrouwen. Dus, 2-3 maanden voor de conceptie, is het raadzaam voor een man om slechte gewoonten op te geven: roken en alcohol drinken. Direct voor de conceptie moeten tests worden uitgevoerd en moet de aanwezigheid van seksueel overdraagbare aandoeningen worden uitgesloten. De voorbereiding van de aanstaande moeder zal grondiger zijn.
Voorbereiding voor conceptie
De anticonceptiemethode die je gebruikt, bepa alt grotendeels hoe je je voorbereidt op een zwangerschap. Dus in het geval dat u orale anticonceptiva gebruikt, moet u 4-5 maanden voor de gewenste conceptie stoppen met het gebruik ervan. Wanneer u een spiraal gebruikt, moet u deze binnen 3-4 maanden verwijderen. Dit is nodig zodat de baarmoeder herstelt en sterker wordt voor de aanstaande actie, en de maandelijkse cyclus verbetert en normaliseert. Tijdens deze periode is het beter om condooms te gebruiken als bescherming.
Het is wenselijk dat een vrouw een volledig medisch onderzoek ondergaat. Allereerst is dit een onderzoek door een gynaecoloog, omdat onbehandelde erosie of een onverwachte infectieziekte ernstige schade aan de gevormde foetus kan veroorzaken. Het is noodzakelijk om een gedetailleerde bloedtest uit te voeren, een analyse te ondergaan voor seksuele infecties, voornamelijk herpes, chlamydia, gonorroe, syfilis, trichomoniasis, ureaplasmose en andere. In het geval van bevestiging van de aanwezigheid van een infectie, is het noodzakelijk om een uitgebreide behandeling van beide partners uit te voeren. In aanwezigheid van chronische of erfelijke ziekten is het noodzakelijk om nauwe specialisten te raadplegen, zodat onverwachte complicaties het verloop van de zwangerschap niet beïnvloeden.
Vóór de zwangerschap wordt aanbevolen om in goede lichamelijke conditie te zijn. Als je extra kilo's hebt of juist last hebt van overmatige dunheid, dan is het beter om het gewicht te stabiliseren en op de optimale waarde te brengen. Het is noodzakelijk om de spieren te versterken door eenvoudig uit te voerenlichamelijke oefeningen. Zware belastingen zijn nu nutteloos, maar soorten lessen als Pilates, stretching, yoga zullen van pas komen. Het trainen van het vestibulaire apparaat en strekken is een uitstekende voorbereiding op de bevalling. Oefening zal u helpen uw lichaam te voelen. Vervolgens kunnen ze bestaan uit het voorbereiden van zwangere vrouwen op de bevalling. Dergelijke complexen zijn gemakkelijk te vinden in gespecialiseerde lessen in sportclubs.
Goede voeding is de basis van een goede gezondheid. Als u weet hoe u zich met een uitgebalanceerd dieet op een zwangerschap kunt voorbereiden, kunt u later veel besparen op multivitaminecomplexen. De benodigde vitamines en mineralen uit voeding halen is immers veel lekkerder en gezonder.
Aanbevolen:
Hoe zorg je ervoor dat een man eerst sms't: trucs, tips en trucs voor vrouwen
De meeste meisjes van tegenwoordig worden nog steeds gedomineerd door het stereotype dat de eerste stap in een relatie door een jonge man moet worden gezet. Hij zou de eerste moeten zijn die je benadert om kennis te maken, de eerste die je uitnodigt voor een romantische date, de eerste die schrijft. Vandaag zullen we kijken naar de belangrijkste vraag die meisjes zichzelf zo vaak stellen: hoe zorg je ervoor dat een man eerst schrijft?
Complexe echo van een pasgeborene na 1 maand: hoe voor te bereiden, waar te doen
Het voorrecht van de moderne geneeskunde is een vroege diagnose. Daarom zijn er examens gepland. Deze omvatten een uitgebreide echografie van een pasgeborene op 1 maand. Maar waarom zo vroeg? Veel jonge ouders zullen deze vraag stellen. Dit artikel helpt je bij het beantwoorden van deze vraag
Hoe maak je je man een plezier in bed: trucs, tips en trucs voor vrouwen
Er is meer nodig dan alleen zijn lichaam aan te raken of te strelen om een man tevreden te stellen. De volledige seksuele bevrediging van een man is eerder een kunst, en om harmonie in relaties te hebben, moet je het zo snel mogelijk leren
Hoe voor te bereiden op de geboorte van een kind: noodzakelijke dingen, documenten, psychologische voorbereiding
De voorbereiding op de geboorte van een kind is een zeer moeilijk en tegelijkertijd interessant proces dat veel aspecten heeft. Tegenwoordig hebben aanstaande moeders geen gebrek aan informatie over zwangerschap en aanstaande geboorten, maar verloskundigen beweren dat ze slechts een paar echt voorbereide vrouwen zien tijdens de bevalling. Artsen associëren dit fenomeen met een zekere eenzijdigheid bij het voorbereiden van vrouwen op de geboorte van een kind
Grappige prijsvragen voor de bruiloft. We bereiden het meest interessante entertainment voor de bruid en bruidegom
Bruiloft is altijd leuk en gelach. De lijst met amusementsevenementen moet uitsluitend wedstrijden voor de bruiloft voor de bruid en bruidegom bevatten. Wat voor entertainment kun je bedenken voor jongeren? Onze tips helpen u dit probleem te begrijpen
