Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap te acuut: voordeel of nadeel, voedingsadvies

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:26

Pittig tijdens de zwangerschap of ook lekker. Uit het artikel leert u hoe moeilijk het is om uw gastronomische gewoonten op te geven terwijl u een kind draagt. Eens kijken: wat meer is, schade of voordeel, van pittig eten in deze periode. Hoe moet de aanstaande moeder eten op dit cruciale moment? Hoe kook je lekker en gezond?

Zwangerschap is een zeer interessante, verantwoordelijke en tegelijkertijd gevaarlijke periode

Er zijn zoveel beperkingen op dit moment, maar wat als de aanstaande moeder plotseling iets pittigs wilde? Is het mogelijk of nog steeds onmogelijk? Zal het het kind schaden? Laten we samen naar dit probleem kijken, alle voor- en nadelen afwegen.

Wat is het nut van kruiden?

Het belangrijkste pluspunt van het verlangen om pittig te eten is het hongergevoel. Veel vrouwen in een interessante positie lijden aan misselijkheid en gebrek aan eetlust, en pittig eten tijdens de zwangerschap zal de eetlust helpen "opwerken" en de speekselvloed verhogen. Anijs bevat bijvoorbeeld:essentiële oliën die een uitstekende darmfunctie bevorderen. Absoluut iedereen kent de voordelen van knoflook en gember, ze zijn uitstekend antiviraal en verhogen de eetlust met een knal en verminderen misselijkheid met vroege toxicose. Welnu, paprika's zijn de krachtigste bescherming en hulp tegen alle infecties! En ze helpen het bloed te stollen en het skelet te versterken, en ze weten hoe ze kankercellen moeten bestrijden. En als je echt iets pittigs wilt in de laatste stadia van de zwangerschap, eet dan curry. Voeg toe aan alle soorten voedsel, vooral als het suikergeh alte hoog is. Curry helpt veel bij prediabetische aandoeningen - het verwijdert overtollig voedsel uit het lichaam.

Schadelijk van pittig eten tijdens de zwangerschap: waarheid of speculatie?

Alles is in orde, maar natuurlijk met mate. Wanneer kan acuut tijdens de zwangerschap? Als een zwangere vrouw bijvoorbeeld een baarmoedertonus heeft, een kans op een miskraam, dan moet ze natuurlijk voorzichtig zijn met haar voedselvoorkeuren. Wil je pittig eten tijdens de zwangerschap, beperk je dan tot een snufje kerriekruiden bij je soep of salade. Een paar keer per week is voldoende - je wilt jezelf en je baby geen kwaad doen. Als een zwangere vrouw wordt gekweld door zwelling, de nieren hun werk niet goed doen, moet u de hoeveelheid zout en peper beperken. Peper heeft het vermogen om dorst te veroorzaken, en hoe meer een zwangere vrouw drinkt, hoe moeilijker het voor de nieren is om met overtollig vocht om te gaan. Ga je te ver met deze smaakmaker, dan word je 's ochtends wakker met gezwollen oogleden en enkels. Als je acuut wilt tijdens de zwangerschap, maar de aanstaande moeder heeft last van baarmoederkrampen (tonus), dan kan gember haar helpen. Maar kruid het niet met allerlei soorten eten en drinken - somsde indicaties zijn zodanig dat zonder medicatie de tonus niet kan worden verwijderd, en geen enkele hoeveelheid gember zal helpen.

Pittige drankjes tijdens de zwangerschap

Er zijn drankjes die je dorst lessen en tegelijkertijd het verlangen om peper te eten. Overweeg verschillende opties.

1. Koffie met peper. Maal vers gebrande koffiebonen, giet in een cezve, voeg water toe en zet in brand. Zodra de koffie kookt, snel uitzetten, gemalen zwarte peper op de punt van een mes en vanillesuiker toevoegen. De smaak en geur zijn exclusief, zonder woorden. Je kunt een paar keer per week drinken zonder de gezondheid te schaden.
2. Koffie met kardemom. Kardemom is zeer rijk aan vitamine B, ijzer en fosfor, het verbetert de stemming, geeft energie en verwijdert overtollige cafeïne - dit is alleen goed voor zwangere vrouwen. Als je iets pittigs wilt tijdens de zwangerschap, dan is het recept eenvoudig: maal de granen, doe ze in een Turk en giet er water over. Voeg kardemom toe aan de punt van een theelepel en zet in brand.
3. Keel kefir. Als je niets wilt eten - een heerlijk drankje. Kaneel geeft aroma en een aangename kruidige bitterheid. Een snufje kaneel in een glas yoghurt - en een heerlijk drankje voor een zwangere vrouw is klaar.

Is het mogelijk om acuut te zijn in de late zwangerschap? Het antwoord is dubbelzinnig, het moet op individuele basis worden beslist. Als acuut optreden tijdens de zwangerschap voor u gecontra-indiceerd is, drink dan deze dranken. Dit is een geweldig alternatief voor augurken en rookworst.

Gezonde lekkernijen "met een twinkeling"

Gebeurt tijdens de zwangerschapperioden van onverzadigbare honger. En meestal wil je verre van de meest bruikbare producten. Wat moeten we doen? Er is een uitgang! Laten we onszelf voor de gek houden met kruiden, ze toevoegen aan gezonde voeding en genieten van de pittige smaak.

Zeecocktail gourmetten. Zeevruchten zelf zijn erg handig tijdens de zwangerschap, en als je tijdens het koken de "juiste" kruiden toevoegt, zal de smaak ook onvergetelijk zijn. We hebben nodig:

• 0,5 kg garnalen, evenveel inktvis en mosselen;
• 1 glas water;
• 1 witte ui;
• 1 el olijfolie;
• zeevruchtenkruiden: venkel, munt en 1 citroen.

Kook de zeevruchten 5 minuten in lichtgezouten water, pel de garnalen. Verhit de olie in een koekenpan met dikke bodem en giet de voorgesneden ui in halve ringen erin. Knijp het citroensap op dezelfde plaats uit en plaats zeeblanco's. Voeg water toe, laat 10 minuten sudderen. Voeg kruiden op het laatste moment toe, voor het uitschakelen. De cocktail is zowel warm als koud goed.

Wrongel-knoflookpasta. Dit gerecht is een mooi voorbeeld van hoe makkelijk het is om gezond en lekker te combineren. Heerlijke pasta zal niet alleen een zwangere vrouw aanspreken, maar ook de rest van het huishouden.

• gemalen zwarte peper - naar jouw smaak;
• 250 gram magere zelfgemaakte kwark;
• zeezout (fijngemalen) - een snuifje;
• verse dillegroenten - naar jouw smaak;
• twee teentjes knoflook;
• twee eetlepels zure room.

Hak alle ingrediënten, klop ze met een blender en smeer ze uit. Verspreidingje kunt toast, pitabroodje, pannenkoeken gebruiken - heerlijk in elke uitvoering.

Fruitsalade met kaneel. Trakteer uzelf in het weekend op een toetje. Het recept is eenvoudig:

• een appel van je favoriete soort;
• een banaan;
• een kiwi;
• kopje vanille-ijs;
• kaneel naar smaak.

Snijd fruit in kleine blokjes, meng met ijs en strooi er kaneel over.

Specerijen zijn ook medicijnen

Pittige kruiden zijn niet alleen lekker, maar ook gezond (in redelijke hoeveelheden, vooral voor dames in positie). Bij aanvallen van angst en slapeloosheid is venkel erg handig. Stoffen in nootmuskaat voeden de cellen van de hersenen, het bloed en de voortplantingsorganen. Zwarte peper verhoogt de bloedcirculatie, waardoor het risico op hart- en vaatziekten wordt verminderd. Gember bevat veel aminozuren, verdunt het bloed, hierdoor worden de hersenen nog beter van zuurstof voorzien, worden de functies van de zintuigen, het intellect en de waarneming geactiveerd. Kurkuma is een natuurlijk antibioticum, in de vorm van maskers en zalven, het helpt bij eczeem en furunculose. En de geur van kruidnagel in de avond zal de aanstaande moeder helpen ontspannen na een zware dag.

Dus is het mogelijk om pittig te zijn tijdens de zwangerschap? Laten we besluiten

Sommigen zullen zeggen: "Als het in je mond komt, dan is het nuttig", maar zwangerschap is niet het geval! Zoals de oude wijsheid zegt: "Alles is goed met mate." Dit geldt met name voor vrouwen in een interessante positie - zij zijn niet alleen verantwoordelijk voor hun gezondheid, maar ook voorde gezondheid van het kind. Kruiden, pittig voedsel zijn zelfs tijdens de zwangerschap nuttig, maar in strikt beperkte hoeveelheden, zonder passie, in minimale porties. Volg het advies, denk met je hoofd, luister naar je lichaam - en jij en je kinderen zullen gelukkig zijn!