Ruzies in relaties: hoe conflicten te vermijden, manieren om te verzoenen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:20

Constante ruzies in een relatie zijn de oorzaak van lijden voor beide partijen in een koppel. Heel vaak verschijnt tegelijkertijd de gedachte aan elk van de uitverkorenen om alles op te geven om het uiteindelijk allemaal af te maken. Maar het heeft geen zin om van boot te veranderen als je niet weet hoe je met de riemen moet omgaan. In dit artikel leer je hoe je conflicten en ruzies in relaties kunt vermijden, waardoor je eigen leven rooskleuriger wordt. U moet echter eerst de redenen begrijpen voor het ontstaan van dergelijke meningsverschillen.

Redenen voor ruzies in relaties

Er zijn veel verschillende redenen die conflicten in je liefdesaffaires kunnen veroorzaken. De meest voorkomende die ruzies in een relatie veroorzaken, zullen we hieronder bespreken.

Opgeblazen verwachtingen

Vaak gelooft een van de partners in een liefdesrelatie dat hij later in staat zal zijn om te gaan met de tekortkomingen van zijn uitverkorene. Maar na onsuccesvolpogingen om dit te doen beginnen beide enorm te belasten, wat constante ruzies in de relatie veroorzaakt. Soms is het net genoeg om je persoon te accepteren voor wie hij werkelijk is, en hem ook niet voortdurend te veranderen. Een persoon is geen object of speelgoed, soms is het bijzonder moeilijk om zijn gedrag en gewoonten te veranderen. Daarom, als je aan het begin van een relatie ruzie hebt vanwege een of ander wangedrag van je uitverkorene, moet je er de volgende keer gewoon rekening mee houden dat dit een veelvoorkomende karaktereigenschap is.

Moe van mijn zielsverwant

Mensen worden elkaar beu als ze te veel tijd samen doorbrengen. In dit geval beginnen alle interessante onderwerpen tot een minimum te worden teruggebracht, een groot aantal meningsverschillen, irritatie en ook veel stilte verschijnen privé met elkaar. Daarom, als je je afvraagt hoe je ruzies in een relatie kunt vermijden, raden psychologen soms aan om gewoon te ontspannen van elkaar, in ieder geval in verschillende kamers.

Jaloezie

Jaloezie is voor bijna iedereen een heel vertrouwd gevoel. In de meeste gevallen ontstaat de eerste ruzie in een relatie vanwege dit specifieke gevoel. Alles lijkt erg verdacht voor een jaloers persoon: de uitverkorene komt lange tijd thuis van het werk, het meisje kleedt zich in te onthullende outfits, ze bellen vanaf een aantal onbekende nummers. In veel gevallen stelt de grootste openheid met je persoon, evenals het uitsluiten van die momenten die een ander kunnen irriteren, je in staat om dit probleem uit te roeien. Om frequente ruzies in relaties vanwege jaloezie te voorkomen, moet u stoppen met communiceren met mensen van het andere geslacht. U kunt onbekende nummers ook samen terugbellen. Op weg naar huis kun je aan de telefoon praten als de uitverkorene of de uitverkorene te laat is.

Stress

Een andere mogelijke reden voor ruzies in een relatie is stress, die kan optreden als gevolg van blokkades op het werk, een slechte gezondheid, misverstanden met ouders, slaapgebrek of vermoeidheid. In deze gevallen komt er zeer ongegronde kritiek naar voren, evenals een scherpere reactie op wat er rondom gebeurt. Samenleven met zo'n persoon, je moet gewoon geduld hebben, waarna je actie kunt ondernemen, bijvoorbeeld je uitverkorene of uitverkorene sturen voor behandeling, meer tijd hebben om te ontspannen, helpen met huishoudelijke taken.

De invloed van andere mensen

Een andere mogelijke reden waarom ruzies plaatsvinden in een relatie is de invloed van andere mensen. In sommige gevallen bekritiseren mensen om je heen, bijvoorbeeld vriendinnen, je keuze, dus proberen ze constant je ogen te openen voor wat er gebeurt. Ondanks het feit dat je je uitverkorene begint te verdedigen, let je nog steeds onbewust op wat ze zeiden. Als gevolg van dit alles ontstaan irritatie en frequente conflicten. Dit kan worden vermeden door een gesprek over je partner onder vrienden te verbieden of de communicatie met zulke onaangename mensen te minimaliseren.

Hoe de situatie op te lossen

Veel psychologen zeggen dat frequente ruzieszijn de norm in relaties. Dit betekent dat mensen niet onverschillig voor elkaar zijn. Maar als de partner ondanks alle systematische conflicten toch bij je is gebleven, dan zegt dat al veel. Maar hoe los je de huidige situatie op en stop je de constante ruzies in je relatie?

Verroer het verleden niet

Als je dit eerder hebt geprobeerd, is het je waarschijnlijk opgevallen hoe overdreven reageren op momenten die verband houden met het verleden. Hoewel je vroeger leefde zonder ergens aan te denken. Daarom is het de moeite waard om alles te vergeten dat vóór je verscheen, en er niet in geïnteresseerd te zijn, zonder jaloezie en andere hoofdpijn op te wekken. Als iemand al bij je is, is er niets meer nodig voor volledig geluk.

Laat geen vragen onopgelost

Sommige mensen denken dat het soms beter is om de ruzie gewoon te beëindigen door te knikken of te zwijgen. Dit kan inderdaad, en het leven zal veel rustiger zijn. Maar dit geldt alleen voor die gevallen waarin u niet meer naar deze situaties terugkeert. Als je later soortgelijke acties van je partner wilt elimineren, kun je het beste met hem over het probleem praten. Tegelijkertijd moet alles correct worden gedaan. Je moet vertellen wat je specifiek nerveus maakte. Vraag dan indien mogelijk om dit niet meer te doen. Je kunt een alternatief voorstellen zodat deze actie geen negatieve emoties meer bij je oproept.

Niemand is iets schuldig

Onthoud dat je niemand iets schuldig bent, maar ook niemand is jou iets schuldigzou niet. Je bent een volleerd persoon met benen, armen en hersenen. Zelfs je ouders zijn je nooit iets verschuldigd. Dit moet als vanzelfsprekend worden beschouwd. Als iemand je helpt, is dat goed, maar zo niet, dan moet je niet aandringen. Je moet ook de elementaire ethische regels niet vergeten, door vaker het woord "alsjeblieft" te gebruiken.

We moeten de lat van eisen en verwachtingen verlagen

Heel vaak is de oorzaak van conflicten en ruzies in relaties dat een van de partners te veel van de ander eist, terwijl de tweede hem niet alles kan geven wat hij nodig heeft. In dit geval moeten we er nogmaals aan herinneren dat er geen ideale mensen op de wereld zijn. Daarom is het niet nodig om ernaar te streven een persoon te maken voor iemand met wie het handig zou zijn om samen te leven. Dit is het lot van egoïstische mensen.

Stop niet met elkaar te accepteren

Laten we eens kijken naar voorbeelden van hoe iemands wereldbeeld in de loop van de tijd verandert:

1. Als een man de ziel van het bedrijf is. Hij kent veel grappen, is altijd opgewekt en kan elk gesprek ondersteunen. Voor alle meisjes is zo'n man in eerste instantie een charismatische en aantrekkelijke jonge man die zijn eigen problemen niet in het openbaar onthult. Wanneer een paar lang samenwoont, beginnen wispelturige meisjes dergelijk gedrag als onvoorzichtigheid en pronken te zien, wat tot uiting komt in het feit dat de partner niet om alles geeft. Als gevolg van dit alles begint het meisje geïrriteerd te raken en veroorzaakt ze constant ruzies in de relatie.
2. Een meisje kan terugvechten, zijscherp en helder. Deze kwaliteit trekt jongens aan, zij vinden deze eigenschap bijzonder. Maar na een paar jaar huwelijk worden zulke meisjes teven voor mannen.

Op basis van deze voorbeelden kunnen we concluderen dat je periodiek moet terugkeren naar de gevoelens en sensaties die je eerder had, toen de relatie net opkwam - in die tijd waren deze tekortkomingen deugden.

Vecht goed

Wat doet elk van de gesprekspartners als er ruzie tussen hen ontstaat? Natuurlijk probeert iedereen zijn zaak te verdedigen. En dit gebeurt niet op de meest welwillende manier. Dit gesprek leidt bijna nooit tot iets goeds. Er zijn manieren om een ruzie of conflict vruchtbaarder te maken. Hiervoor heb je nodig:

1. Spreek zo kalm mogelijk.
2. Als je merkt dat je uitverkorene midden in emoties verkeert, moet je zeggen dat je niet op dezelfde toon met hem gaat praten, het is het beste om te wachten tot beide gekalmeerd zijn.
3. Je moet je eigen mening niet bewijzen, je moet het uiten en het dan onderbouwen met argumenten en feiten.
4. Partner mag niet onderbroken worden, omdat het in de meeste gevallen alleen maar vervelend is, wat een slechte reactie uitlokt.
5. Beter zwijgen dan je gesprekspartner te beledigen en tegen hem te schreeuwen.

Besturingswoorden

Als je het leuk vindt om opgewonden te raken en veel nare dingen te zeggen tijdens een ruzie met je vriend of vriendin, dan moet je niet verbaasd zijn dat de relatie snel zal eindigende tijd zal beginnen te verslechteren. Het maakt niet uit hoe je daarna ontkent dat het allemaal vanuit het kwade is gezegd, je uitverkorene of uitverkorene zal zich al deze beledigende uitspraken nog lang herinneren. Vaak is er daarna een afkoeling van gevoelens voor een persoon, omdat iedereen verafgood wil worden, maar in geen geval vernederd wil worden.

Weet hoe te vergeven

Dit is erg belangrijk, want in de meeste gevallen wordt de hond hier begraven. Je moet van buitenaf naar jezelf kijken. Besteed aandacht aan hoe je communiceert met je geliefde. Zou je het leuk vinden als iemand op dezelfde manier tegen je zou praten? Het is niet zeker dat de antwoorden op deze vragen u tevreden zullen stellen.

Je moet zachter zijn, want niemand vindt het leuk als er tijdens een gesprek beweringen worden gedaan, directe kritiek.

Maar als iets niet bij je past, moet je het ofwel verdragen, ofwel proberen sluw te handelen. Overweeg een paar voorbeelden:

1. Als je uitverkorene niet meer voor zichzelf zorgt, moet haar verteld worden hoe mooi ze vroeger was, vooral in een bepaalde outfit of met een bepaald kapsel. En als ze een beetje magie op zichzelf doet, kun je haar geweldige uiterlijk bewonderen, veel complimenten maken.
2. Voor mannen geldt hetzelfde: niet iedereen vindt het normaal om zijn vrouw in het huishouden te helpen. Maar je kunt hem hier ook bij betrekken. Wanneer je het deeg uitrolt voor het maken van dumplings, kun je je uitverkorene vragen om hierbij te helpen. Het verzoek moet gebaseerd zijn op wat je hebthet loopt slecht af, en het is een beetje moeilijk voor jou, maar je geliefde, sterk en handig, zal zeker in staat zijn om perfecte dumplings te maken.

Tot slot, het is de moeite waard om op te merken dat voordat je je spullen in een koffer stopt na een ruzie, je moet nadenken of je je echt goed zult voelen zonder je man. Vraag jezelf af of de oorzaak van het conflict zo zwaarwegend is.