Kan ik ascorbinezuur gebruiken tijdens de zwangerschap?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:21

Tijdens de zwangerschap moeten vrouwen selectief zijn over wat er in hun lichaam komt. En dan gaat het niet zozeer om eten, maar om medicijnen. Zelfs een onschadelijk ascorbinezuur is bang om te drinken zonder te beseffen hoe het de foetus zal beïnvloeden. Daarom moet u uitzoeken hoe nuttig ascorbinezuur is tijdens de zwangerschap.

Ascorbinezuur - wat is het?

Ascorbinezuur is een bekende vitamine C. In termen van fysieke eigenschappen is ascorbinezuur in zijn oorspronkelijke vorm een wit kristallijn poeder dat goed oplost in water. De smaak is zuur en waarschijnlijk bekend bij iedereen van kinds af aan.

Ascorbinezuur is verkrijgbaar in de vorm van tabletten, poeder, dragees en zelfs een oplossing die wordt gebruikt voor koolmonoxidevergiftiging. Naast farmacologie wordt vitamine C ook gebruikt in cosmetica, koken, de voedingsindustrie en zelfs fotografie. Askorbinka, of beter gezegd, het is biologischverbinding, veel gebruikt als ontwikkelmiddel, niet alleen in de industrie, maar ook in amateurfotografie.

Een reis naar de geschiedenis

De naam van ascorbinezuur komt van het oude Griekse voorvoegsel "à" en het Latijnse woord scorbutus, wat "geen scheurbuik" betekent. Het lijkt nogal vreemd, maar alleen totdat je kennis maakt met de geschiedenis van de ontdekking van ascorbinezuur.

Het belang van vitamine C was bekend bij de mensheid dankzij zeelieden. Zij waren het die op het schip voedsel aten dat verstoken was van deze stof, en zo'n ziekte als scheurbuik kregen. Haar symptomen werden uitgedrukt in bloedend tandvlees, zwakte, pijn in de spieren. Toen de zeelieden echter naar tropische eilanden zeilden, merkten ze dat hun inwoners nog nooit van een dergelijke ziekte hadden gehoord.

Dit, zoals het toen leek, suggereerde een toeval dat scheurbuik ontstaat door een gebrek aan ascorbinezuur in voedsel, dat overvloedig aanwezig is in citrusvruchten die op tropische breedtegraden groeien. Deze veronderstelling leidde ertoe dat de chemicus Albert Szent-Györgyi in 1928 vitamine C als een organische verbinding in zijn pure vorm afleidde. En 4 jaar later bewees hij dat scheurbuik een ziekte is die wordt veroorzaakt door een acuut tekort in het lichaam.

Voordelen van ascorbinezuur

Om erachter te komen of ascorbinezuur mogelijk is tijdens de zwangerschap, moet u het effect (nuttig en niet erg) op het lichaam kennen. Laten we beginnen met de voordelen van vitamine C.

Voordelen van ascorbinezuur:

• Stimuleert de productieinterferon verhoogt daarom de immuniteit.
• Neemt deel aan de vorming van collageen - een stof waarvan de toestand van botweefsel, huid en haar direct afhangt.
• Versterkt de wanden van bloedvaten, neemt deel aan hematopoëse.
• Verbetert de bloedstolling bij hemofilie.
• Neemt deel aan de deoxidatie van het lichaam, dat wil zeggen, het verwijdert er schadelijke stoffen (vrije radicalen en metalen) uit, die worden gevormd tijdens voedselvergiftiging.
• Reinigt bloedvaten van slechte cholesterol.
• Verbetert de werking van vitamine A en E, wat de stofwisseling verbetert.

Bovendien vertraagt ascorbinezuur het verouderingsproces. Daarom wordt het vaak voorgeschreven voor leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang (geheugen, perceptie, aandacht, enz.) en de ziekte van Alzheimer.

Rekening houdend met alle gunstige eigenschappen van vitamine C, kunnen we concluderen dat ascorbinezuur tijdens de zwangerschap gewoon onvervangbaar is. Trek echter geen voorbarige conclusies zonder uzelf vertrouwd te maken met de schadelijke effecten op het lichaam.

De schadelijke eigenschappen van ascorbinezuur

De schadelijke eigenschappen van vitamine C kunnen alleen worden gedetecteerd als het in overmaat aanwezig is in het lichaam. Op zichzelf is het alleen maar heilzaam, maar net als bij andere medicijnen is het noodzakelijk om een overdosis ascorbinezuur tijdens de zwangerschap te voorkomen.

Schaad vitamine C:

• Verhoogt het risico op trombose door een sterk effect op de bloedstolling.
• Overdosering kan maagpijn, brandend maagzuur en braken veroorzaken omdat zuur kan corroderendarmwand.
• Ascorbinezuur met glucose tijdens de zwangerschap verstoort de stofwisseling enorm, waardoor het risico op allergieën bij het kind toeneemt.
• Regelmatige overdosering kan leiden tot nierstenen.
• Te veel vitamine C kan pancreasfalen veroorzaken.
• Allergierisico.

Overdosering van ascorbinezuur tijdens de zwangerschap kan ook leiden tot slaapstoornissen, hoofdpijn, koorts. Daarom is het nog steeds niet de moeite waard om er misbruik van te maken.

Ascorbinezuur bij het plannen van een zwangerschap

Nadenken over het nemen van ascorbinezuur bevindt zich nog in de fase van zwangerschapsplanning. Volledig gezonde vrouwen wordt door artsen in de regel aanbevolen om alleen foliumzuur en vitamine E in te nemen. In individuele gevallen zal deze lijst worden aangevuld met multivitaminecomplexen en andere macro- en micro-elementen.

Ascorbinezuur is goed voor vrouwen die roken en voor vrouwen die onlangs een nicotineverslaving hebben overwonnen. Feit is dat roken een grote hoeveelheid vitamine C neutraliseert (ongeveer 25 mg per sigaret). Daarom hebben rokers a priori een tekort aan deze stof in het lichaam.

Bovendien zal ascorbinezuur een positief effect hebben op het lichaam bij bloedarmoede en vaataandoeningen. Voor de preventie van toxicose tijdens de zwangerschap zal ascorbinezuur ook een goede hulp zijn.

Eerste 12 weken van de zwangerschap

Er zijn veel verboden voor zwangere vrouwen in het eerste trimester. Allemaal omdat vrouwhet lichaam ondergaat op dit moment enorme stress in verband met aanpassing aan een nieuwe positie. Ascorbinezuur tijdens de zwangerschap in het 1e trimester vormt echter geen bedreiging voor de vrouw of de foetus.

Integendeel, vitamine C, dat de natuurlijke productie van interferon stimuleert, zal de immuniteit verbeteren en als gevolg daarvan de weerstand van het lichaam tegen virale ziekten. Het belangrijkste is om de dagelijkse dosis, die 2 g per dag is, niet te overschrijden. Anders kan een overdosis hypertoniciteit veroorzaken, die gepaard gaat met een spontane miskraam.

Tweede en derde trimester van de zwangerschap

Op de vraag of het mogelijk is om ascorbinezuur tijdens de zwangerschap in te nemen, geven artsen meestal een bevestigend antwoord, ongeacht de duur ervan. Het feit is dat het lichaam van een vrouw gedurende de hele periode van het baren van een kind vitamine C nodig heeft, niet alleen om de immuniteit te verhogen, maar ook voor een goede intra-uteriene ontwikkeling van de foetus.

Bovendien is de overgrote meerderheid van de vrouwen in deze periode vatbaar voor bloedarmoede, daarom krijgen ze ijzersupplementen voorgeschreven, waarbij ze de gunstige eigenschappen van ascorbinezuur vergeten. Het wordt meestal als pil gegeven, maar er zijn uitzonderingen.

Het gebruik van intraveneus ascorbinezuur tijdens de zwangerschap is noodzakelijk om de bloedstolling te verhogen en geboortebloeding te voorkomen. De oplossing kan ook worden voorgeschreven om late toxicose, die vrouwen in het derde trimester treft, te elimineren.

Contra-indicaties

Ongecontroleerd gebruik van ascorbinezuur kan echte schade aan het lichaam toebrengen. Negeer daarom de contra-indicaties en aanbevelingen van artsen niet.

Contra-indicaties voor gebruik:

• verhoogde bloedstolling;
• gevoelig voor trombose (tromboflebitis);
• diabetes mellitus;
• allergie.

Zwangere vrouwen kunnen vitamine C beter uit voedsel halen dan medicijnen. Bovendien zit het in producten die voor iedereen beschikbaar zijn.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C

In tegenstelling tot stereotypen zijn vitamine C-kampioenen helemaal geen citrusvruchten. Om het gebrek aan ascorbinezuur te compenseren, moet je daarom kijken naar andere producten die rijker zijn aan inhoud dan sinaasappels.

Vitamine C-geh alte per 100g product:

• Barbados Kers - 1000-3000 mg.
• Verse rozenbottels - 650 mg.
• Rode Paprika - 250mg
• Duindoornfruit - 200mg
• Zwarte bes - 200 mg.
• Peterselie - 150 mg.

Ter referentie: sinaasappels bevatten slechts 38-60 mg vitamine C. Bij een dagelijkse inname van 75 mg per dag hoeft u slechts 200 g sinaasappels te eten om de natuurlijke voorraad van het lichaam aan te vullen.

Zoals je kunt zien in de bovenstaande lijst, zijn er veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan ascorbinezuur. De hoofdregel is om het niet te overdrijven. Een overdosis kan immers niet alleen ontstaan door:consumptie van een pure vitamine, maar ook door ongecontroleerd eten van zijn natuurlijke bronnen.