Babyvoeding op 10 maanden: regime, dieet, tips, recepten

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:23

Hoe organiseer je de voeding van een kind van 10 maanden? Deze vraag wordt gesteld door iedereen die onlangs jonge ouders is geworden en nog geen speciale vaardigheden heeft om kinderen te voeden. De moeilijkheid om ze onder de knie te krijgen, ligt in het feit dat dit proces geen fouten tolereert, omdat elk van hen een negatieve invloed heeft op de gezondheid van het kind - alles moet hier duidelijk zijn.

Dus wat moet een baby van 10 maanden eten? Welke functies heeft het? Daarover later meer.

Algemene kenmerken

Het is op de leeftijd van 10 maanden dat je borstvoeding kunt gaan combineren met het geven van de gebruikelijke voeding voor volwassenen. Opgemerkt moet worden dat dit proces ook gepaard gaat met het leren van de baby om zelfstandig te eten, met behulp van een lepel. Echter, zoals de praktijk laat zien, moeten ouders het op deze leeftijd nog steeds zelf voeden, omdat het kind niet echt begrijpt hoe het zo'n voorwerp moet bezitten.

Bij een normale ontwikkeling op de leeftijd van 10 maanden bij een babyhebben al de eerste tanden, die meestal een paar zijn. Daarom kan hij koekjes of kleine crackers gaan geven. Bovendien oefenen veel ouders het voeren van kleine porties fruit en groenten. Bij het kiezen van producten moet men zich echter strikt houden aan de regels met betrekking tot wat wel en niet mag worden geconsumeerd op deze leeftijd.

Bij het kiezen van voedsel moet je ook overwegen wat voor soort voeding het kind krijgt. Dit alles is te wijten aan het feit dat voor kinderen die borstvoeding krijgen, de voeding na 10 maanden heel anders is dan die welke wordt geproduceerd als de baby al die tijd een kunstmatige vorm van voeding heeft gekregen. Laten we dus elk geval apart bekijken.

Voeding voor baby's die borstvoeding krijgen

In het geval dat het kind natuurlijk is, dat wil zeggen borstvoeding geeft, is het noodzakelijk dat hij vijf keer per dag ma altijden organiseert. Wat betreft de voorgestelde hoeveelheid voedsel, deze mag niet meer zijn dan 200 g Yoghurt kan in het menu van zo'n kind worden opgenomen. Gekookte ontbijtgranen, die gekookt kunnen worden in borst- of gepasteuriseerde melk verdund met een beetje water, zullen ook erg nuttig zijn. Op deze leeftijd eten kinderen graag fruitpuree, evenals eidooiers met een minimale hoeveelheid boter. Helemaal aan het einde van de tiende maand kan een kleine hoeveelheid vis in het menu van de baby worden opgenomen.

Het regime moet duidelijk genormaliseerd worden. Altijd een kinderontbijtmoet uit moedermelk bestaan, tijdens de lunch kan het worden gevoed met een kleine hoeveelheid pap. In de loop van de dag kan het kind worden behandeld met fruitpuree. Wat betreft de avond, de baby mag 's nachts niet te strak worden gevoed - het is voldoende om het te beperken tot een kleine hoeveelheid kefir of kwark.

Een flesgevoede baby voeden

10 maanden is de leeftijd waarop een baby die flesvoeding krijgt kan worden overgeschakeld op een voedzaam dieet met een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen.

Wat het dieet betreft, moeten baby's die flesvoeding krijgen meer eten dan alleen natuurlijke voeding. Het spenen van mengsels mag niet abrupt gebeuren, daarom moeten baby's hun gebruikelijke ma altijden voor ontbijt en diner krijgen.

Als we het hebben over het aantal ma altijden, dan mogen het niet meer dan vijf porties per dag zijn. Dus op de leeftijd van 10 maanden moet een kind 4-5 keer per dag eten.

Wat betreft toegestane gerechten, een kind op deze leeftijd kan stoomkoteletten, puree en gehaktballen gaan eten. Het gebruik van vis wordt niet overbodig. Kaasmassa's zijn ook toegestaan, evenals fruit, groenten en gezonde fruitafkooksels.

In ieder geval moeten ouders er zeker op letten dat het dieet van het kind na 10 maanden niet alleen stabiel en gezond moet zijn, maar ook compact en compatibel om spijsverteringsstoornissen te voorkomen.

Producten toegestaan voorverslavend

Wat moet een baby van 10 maanden eten? Bij het kiezen van producten moeten ouders zeker letten op hun doel en het voordeel voor het kind. Dus voor een baby van 10 maanden oud zal vlees ongelooflijk nuttig zijn, evenals aardappelpuree die ervan is gemaakt - dit product helpt het spierweefsel te versterken, wat te wijten is aan het hoge eiwitgeh alte in het product. Hoeveel vlees heeft een baby van 10 maanden nodig? Het moet geleidelijk in het dieet worden geïntroduceerd - niet meer dan 75 gram per dag. Aan het begin van de 11e maand kan de dagelijkse portie worden verhoogd tot 100 g.

Groentepuree heeft ook een gunstig effect op de ontwikkeling van het babylichaam. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan dit gerecht, gemaakt van pompoen, bieten, wortelen, bloemkool en courgette. Aardappelpuree kan ook worden vervangen door groentesoepen.

Pappen en zuivelproducten met een laag vetgeh alte zullen ook nuttig zijn na 10 maanden. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan yoghurt en kefir - ze kunnen worden opgenomen in de dagelijkse voeding, elk 200 ml.

Over fruit

Ondanks het feit dat dit type product erg nuttig is voor het menselijk lichaam, kunnen op deze leeftijd niet alle vruchten door een kind worden geconsumeerd. Welke vruchten kan een baby van 10 maanden oud?

Jonge ouders moeten onthouden dat elk ander fruit dan appels geleidelijk in het dieet van het kind moet worden opgenomen. Op deze leeftijd moet het eten van fel fruit worden vermeden, omdat ze de neiging hebben allergische reacties te veroorzaken. Naast appels kun je veiligbegin aanvullende voedingsmiddelen van fruit zoals peren, pruimen, bananen, perziken, abrikozen en kruisbessen. Krenten, zowel zwart als rood, zullen ook erg nuttig zijn voor de ontwikkeling van het lichaam. Kiwi's kunnen voor kinderen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, maar ouders moeten zich ervan bewust zijn dat zo'n vrucht diarree kan veroorzaken.

Wat betreft categorisch verboden fruit, alle citrusvruchten (mandarijnen, sinaasappels, citroenen), evenals dadelpruimen, zouden na 10 maanden volledig afwezig moeten zijn in het dieet van een kind. Veel kinderartsen raden aan om deze voedingsmiddelen niet eerder dan 2-3 jaar aan kinderen te geven.

Verboden voedingsmiddelen

In het dieet van een kind van 10 maanden mogen er geen bepaalde categorieën producten zijn, omdat deze stoornissen in het lichaam van het kind veroorzaken.

Allereerst moet je letten op een schijnbaar zeer nuttig product - geitenmelk. Ondanks het feit dat het een groot aantal nuttige componenten bevat, is het ten strengste verboden om een baby van 10 maanden oud in zijn geheel te voeden. Op deze leeftijd zijn ook chocolade en alle producten daaruit en honing gecontra-indiceerd. Kinderartsen raden af om baby's rauwe eieren, walnoten en druiven te voeren met zaden en schillen - ze leiden tot een opgeblazen gevoel, wat onaangename gevolgen met zich meebrengt.

In het dieet van zo'n kind moeten ook gezouten en gerookt voedsel, ingeblikt voedsel en halffabrikaten worden vermeden. Dit komt door het feit dat op zo'n jonge leeftijd de lever van de kinderen niet goed wordt gevormd en het bloed niet goed kan zuiveren van schadelijke elementen die binnenkomen.met producten van dit type.

Eetmodus

Het dieet van een baby van tien maanden verschilt in enkele van zijn eigen kenmerken.

Allereerst moet je op het ontbijt letten - het moet vroeg zijn. Tijdens deze periode wordt de baby aanbevolen om zuivelproducten te consumeren.

Tijdens het hoofdontbijt, dat na korte tijd klaar moet zijn, moet de baby pap krijgen, gekookt volgens speciale recepten (hoe je een baby van 10 maanden moet voeden en hoe je dit moet koken, wordt hieronder aangegeven). Een portie voedsel mag op dit moment niet meer dan 200 g bedragen.

Tijdens de lunch kan je baby verwend worden met een stuk oudbakken brood met een lichte vetvrije soep. Ook op dit moment kan het kind gehaktballen of andere dichte gerechten eten die op een gezonde manier zijn bereid - gestoomd, gekookt of gestoofd. Tijdens de lunch kan de baby worden verwend met een kleine hoeveelheid snoep, bijvoorbeeld sap (niet meer dan 30 ml).

Wat de middagsnack betreft, kunnen op dit moment gecombineerde gerechten worden geserveerd die zijn gemaakt van verschillende soorten producten. Voorbeelden van de meest succesvolle combinaties zijn vlees of vis met groenten. Pureemixen zijn een uitstekende vorm van voedsel. Ook tijdens deze periode kan wrongel worden aangeboden.

Wat betreft de laatste ma altijd, deze moet zo licht mogelijk zijn. Een voorbeeld hiervan is een glas kefir of magere yoghurt.

Alle moeders met een baby van tien maanden oud moeten de pauzes tussen de voedingen strikt in acht nemen - ongeveer 2-4 uur, afhankelijk van de dagelijkse routineactiviteit, evenals de voorkeuren van de baby. Het hier gegeven schema van vijf voedingen per dag is helemaal niet verplicht, maar wel wenselijk. Indien nodig kan het tot vier ma altijden worden gewijzigd. In dit geval moet er echter rekening mee worden gehouden dat de hoeveelheid porties iets moet worden verhoogd, zodat het kind de dagelijkse hoeveelheid vitamines en mineralen krijgt die het nodig heeft.

gierstsoep

Wat voor soort soep kan een baby van 10 maanden oud? Exclusief een waarin er geen vette componenten zullen zijn. Het gebruik van pittig en bitter voedsel op deze leeftijd is ook uitgesloten. De moeder van de baby moet aandacht besteden aan soepen, waaronder vetarm vlees (kip, konijn, kalkoen, kalfsvlees), evenals granen en groenten. Een ideaal voorbeeld hiervan is gierst, dat wordt bereid op basis van groentebouillon.

Om het te bereiden, moet je een halve wortel wassen en schillen, in dunne reepjes snijden en naar een koekenpan sturen om licht te bakken. Bovenop de gehakte groente moet je een kleine hoeveelheid kokend water gieten om het te stoven, evenals een klein stukje boter. Dek de inhoud van de pan goed af met een deksel en laat even sudderen tot het hoofdingrediënt helemaal zacht is.

Terwijl de groente kookt, moet je vier theelepels gierst spoelen, het in 2,5 kopjes groentebouillon gieten die van tevoren is bereid en dan op laag vuur aan de kook brengen. Als de ontbijtgranen klaar zijn, moet je gestoofde wortelen in de soep doen, evenals fijngehakteen halve aardappelknol. Wanneer de soep kookt, moet deze worden geplet met een blender en afgekoeld tot een lage temperatuur.

Stoom viskoekjes

Na 10 maanden kun je beginnen met het introduceren van vis in het dieet van je baby. Wat ervan te koken? Een goede optie zijn zeer gezonde stoomkoteletten, die gemaakt zijn van zeevis.

Om ze te bereiden, moet je 300 g kabeljauwfilet nemen en deze voorzichtig in kleine stukjes uit elkaar halen, terwijl je de botten verwijdert. Na deze moeilijke procedure moet het heel goed worden geplet, waarvoor je een blender kunt gebruiken. Aan de gemalen visfilet moet je de uienkop toevoegen, die ook op deze manier moet worden gesneden.

Spoel en kook een paar eetlepels rijst in een aparte kom. Nadat het klaar is, giet je het overtollige vocht uit de pap, meng je het met de visfilet, voeg je het kippenei toe en meng je grondig tot een homogene massa is gevormd.

Van het gehakt moet je kleine balletjes vormen en in een dubbele boiler doen. Het duurt ongeveer een half uur om zo'n gerecht te bereiden, maar het resultaat is een zeer gezond en smakelijk gerecht, dat zeker een kindervoedingsmenu moet zijn met 10 maanden.

Wronkelpan

Een ander origineel, gezond en erg lekker gerecht voor kinderen op jonge leeftijd is de cottage cheese ovenschotel. Het moet na 10 maanden worden opgenomen in het voedingsmenu van het kind, aangezien een dergelijk dessert bestaat uit producten die een grote hoeveelheidcalcium nodig voor een groeiend lichaam.

Zo'n braadpan koken is heel eenvoudig. Neem hiervoor de dooier van een ei en maal deze met een theelepel kristalsuiker. In een andere kom moet je 250 g magere kwark kneden, uitsluitend van de eerste versheid. Voeg er een eetlepel voorgewassen rozijnen aan toe.

In een aparte kom moet je het eiwit kloppen, hiervoor is het aan te raden een mixer te gebruiken. De output moet een dik schuim zijn, op het oppervlak waarvan zich dichte pieken zullen vormen. Deze massa moet heel voorzichtig in het wrongelmengsel met rozijnen worden gegoten.

In dit stadium moet je de oven aanzetten om op te warmen tot 180 graden. Daarna moet je een bakplaat voorbereiden. Om dit te doen, moet het grondig worden gesmeerd met boter, die eerst in een waterbad kan worden gesmolten. Alle eerder bereide ingrediënten moeten tot één massa worden gecombineerd, voeg er een eetlepel griesmeel aan toe en meng grondig. Daarna moet de resulterende massa in een vorm worden gedaan en naar de oven worden gestuurd om te bakken totdat deze volledig gaar is.

Voedingstips

Deze kleine herinnering kan ouders helpen bij het organiseren van de juiste ma altijden voor hun kind.

Elke moeder zou moeten begrijpen dat voedsel voor een klein kind uitsluitend de eerste versheid moet zijn. Daarom moeten alle gerechten in kleine porties worden bereid. U moet ook het juiste zouten van voedsel onthouden - daarom is het voor elke voeding noodzakelijkprobeer zeker voedsel voor zout. Voordat je een gerecht serveert, moet je ook zeker de temperatuur voelen, omdat te heet of, omgekeerd, koud voedsel de gezondheid nadelig zal beïnvloeden.

En tot slot, de belangrijkste regel die kinderartsen aangeven. U hoeft uw kind niet te dwingen om te eten. Als hij niet wil eten volgens het door zijn ouders opgestelde regime, moet je het gewoon een beetje veranderen. Anders zal de baby op volwassen leeftijd een afkeer van eten krijgen.