Ernstige stress tijdens de zwangerschap: gevolgen voor de baby

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:23

Volgens de resultaten van onderzoek is bewezen dat ernstige stress tijdens de zwangerschap een ernstig stempel kan drukken op de ongeboren baby. Vrouwen die in deze periode constant gespannen waren, kregen vaker baby's met afwijkingen.

Wat is stress?

Tegenwoordig diagnosticeren mensen zichzelf vaak alleen, zonder dit of dat concept zelfs maar volledig te begrijpen. Maar u kunt niet zelfmedicatie gebruiken. In het algemeen wordt "stress" geïnterpreteerd als een negatieve staat van spanning.

In de geneeskunde betekent deze term een niet-specifieke reactie van het lichaam of een aanpassingssyndroom dat zich ontwikkelt onder invloed van overmatige of nieuwe invloeden (bijvoorbeeld emotionele of fysieke stress). Er zijn verschillende soorten stress:

• Emotionele stress. Psycho-emotionele opwinding van een persoon in verschillende levenssituaties, wanneer de vervulling van sociale en biologische behoeften voor een lange periode stopt.
• Eustress, die wordt veroorzaakt door een positieve stemming.
• Psychische stress. Door de invloed van extreme omstandigheden is er een gevoel van overmatige psychologische stress en onenigheid in sociaal gedrag.
• Nood. Het verschijnt met de periodieke impact van een ongunstige situatie of een diepe schok. Het is het moeilijkst en gevaarlijkst, omdat het lichaam het niet alleen aankan.

Zoals je kunt zien, is het begrip van wat stress is in onze gebruikelijke betekenis en medische betekenis als volgt: een stressvolle toestand wordt beschouwd als de gebruikelijke nerveuze opwinding of emotionele ervaringen die inherent zijn aan mensen met buitensporige emotionaliteit.

Hoe te identificeren

Stress tijdens de zwangerschap heeft zijn eigen specifieke symptomen en tekenen die voor alle mensen gelden, en specifiek voor meisjes in de situatie. In het laatste geval kan het moeilijk zijn om de spanningstoestand te bepalen, omdat de tekens van beide soms samenkomen. Verdeel tekens in fysiek en gedragsmatig.

Fysieke symptomen zijn onder meer:

• plotseling gewichtsverlies (met uitzondering van ochtendmisselijkheid);
• frequente hoofdpijn en drukdalingen als teken van stress;
• roodheid, jeuk en huiduitslag, analyse brengt geen ziekten aan het licht;
• paniekaanvallen met verhoogde hartslag;
• spiertonus (in de laatste stadia kan een vroeggeboorte ermee beginnen);
• maagcontracties, in sommige gevallen vergezeld van braken (verschil met toxicose in frequentie en beheersbaarheid);
• slapeloosheid;
• ademhalingsmoeilijkheden;
• drukdalingen.

Gedragskenmerken zijn onder meer:

• prikkelbaarheid, niet die lichte prikkelbaarheid die gepaard gaat met alle zwangere meisjes, maar frequente "explosies";
• depressieve toestand, nogmaals, er kan een verschil van concepten zijn, maar het is beter om contact op te nemen met een psycholoog die zal helpen;
• buitensporige tranen, onthoud dat huilen zonder reden geen goed teken is;
• verminderde concentratie of zelfmoordgedachten.

Als je deze symptomen bij jezelf opmerkt, probeer dan recente gebeurtenissen en je toestand voor en na deze situatie te analyseren.

Reflectie op baby

Vrouwen die constante stress ervaren tijdens de zwangerschap, stellen het kind bloot aan de invloed van stresshormonen - cortisone. Als gevolg van stress kan een vrouw haar eetlust verliezen, en ondervoeding of de resulterende gifstoffen hebben ook een negatief effect op de ontwikkeling van de baby. Cortison verhoogt de bloedsuikerspiegel en vermindert de toevoer van zuurstof naar de cellen. Samen kunnen deze twee aspecten leiden tot aangeboren ziekten.

Passiviteit, gebrek aan initiatief, hyperactiviteit, concentratieproblemen, slechte zelfbeheersing - dit is waar ernstige stress tijdens de zwangerschap toe kan leiden. Zo'n kind heeft meer kans op een behandeling met antidepressiva. Bovendien kan het kind door constante stressvolle situaties asymmetrie hebben van de vingers, benen, oren, ogen of lageIQ.

Invloed op jongens en meisjes

Meisjes die een baby verwachten, kunnen verschillende gevolgen verwachten van ernstige stress tijdens de zwangerschap:

• Bij het wachten op een meisje, hebben verhoogde vermoeidheid, ongezonde slaap invloed op de hoge nervositeit van de moeder. En juist deze nervositeit kan een vroeggeboorte veroorzaken en ervoor zorgen dat de "eerste kreet" van het meisje afwezig is.
• Terwijl ze een jongen verwacht, kan mama's onstabiele emotionele toestand ook voortijdige bevalling veroorzaken en de kans op verstrengeling van de navelstreng vergroten.

Baby's hebben problemen

Een te vroeg geboren baby onder ernstige stress loopt meer risico op aandoeningen van de luchtwegen, blindheid en ontwikkelingsachterstand. Slaapproblemen in de vroege kinderjaren en in de kindertijd, een risicogroep, zijn allemaal problemen die inherent zijn aan kinderen van moeders die in een depressieve toestand verkeren. Psychologisch comfort en een gezonde slaap zijn de beste preventie van problemen. Een goed humeur, de toestand van het cardiovasculaire systeem en het immuunsysteem en het metabolisme zijn afhankelijk van slaap.

Verschillende manieren om te vechten

De effecten van stress tijdens de zwangerschap kunnen ernstig zijn. In het ideale geval natuurlijk, gedurende de hele zwangerschap, ver weg van stress en diepe emotionele ervaringen. Maar in het echte leven is dit onwaarschijnlijk. In het geval van een onverwachte stressvolle situatie, moet je weten hoe je ermee om moet gaan.

1. Fysiekopdrachten. Sport helpt om nerveuze stress te overwinnen, beïnvloedt de verbetering van het lichaam als geheel, geeft levendigheid en energie, verbetert de stemming en een uitstekende vorm. Maar het belangrijkste is om te onthouden dat lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap niet door een arts mag worden gecontra-indiceerd. Dit is de minimale en ongevaarlijke belasting voor meisjes in positie: lopen of langzaam lopen op de simulator, zwemmen, wateraerobics of lessen op de stepper.
2. Zwangerschapsconsulent. Wie is het? Dit is een vrouw die al is bevallen of een termijn heeft die een paar maanden langer is dan die van u. Vooral voor de eerste keer maakt een meisje zich grote zorgen over situaties die ze niet begrijpt, wat grote stress veroorzaakt tijdens de zwangerschap, omdat het niet duidelijk is of wat er gebeurt normaal is of niet. En als je je kunt wenden tot een ervaren vrouw die deze moeilijke periode heeft doorgemaakt, zal dat de opwinding aanzienlijk verminderen.
3. Meditatie. Op basis van deskundig onderzoek vermindert meditatie de negatieve effecten van stress, pijn, bloeddruk en hartslag aanzienlijk en verbetert het de slaap. Voordat je begint met mediteren, zoek een comfortabele houding, stel een timer in op 5 minuten, leg je handen op je buik, sluit je ogen, concentreer je op je ademhaling totdat de tijd om is. Dit is natuurlijk de meest vereenvoudigde versie.
4. De ernstige effecten van ernstige stress tijdens de zwangerschap kunnen worden voorkomen door ontspannende ademhaling te beoefenen. Maar u moet dit regelmatig doen, alleen in dit geval zal er een resultaat zijn. Hoe het gedaan wordt? We leggen onze handen op de buik en ademen, laten we zeggen, "buik", en voelen de bewegingen van de hand samen metbuik. Verbeter na verloop van tijd, pauzeer voordat u uitademt.
5. Massage. Deze gunstige procedure helpt bij het verlichten van rugpijn, krampen in de benen, hoofdpijn en andere aandoeningen van zwangere vrouwen.

Zoals je kunt zien, zijn de manieren om met stress om te gaan vrij eenvoudig, en het effect ervan is verbazingwekkend: niet alleen het zenuwstelsel kalmeren, maar ook het lichaam genezen, de spanning van het hele lichaam verlichten.

Redenen

Overbelasting van het zenuwstelsel kan om verschillende redenen optreden. Hier wordt de hoofdrol gegeven aan het merk, dat als de norm voor een meisje wordt beschouwd. Er wordt op dit moment veel belang gehecht aan de psychologische toestand. Immers, zelfs de slechtste in een goed humeur wordt vele malen gemakkelijker geaccepteerd. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van stress tijdens de zwangerschap:

• Angst voor voorgeboorte. De meest voorkomende angst. Beperkte kennis op dit gebied en gevoed door geruchten over de ondraaglijke pijn van dit proces en niet minder gevaar.
• Ervaring over positie. Iedereen is bang voor een miskraam. Zelfs met de geplande geboorte van een kind, duurt het een bepaalde periode om te wennen aan het idee van een nieuwe rol. Maar de vrouw heeft 9 maanden de tijd om dat te doen.
• Volumeverhoging. Ja, ja, alle meisjes zijn bang voor extra kilo's als gevolg van verlies van aantrekkelijkheid. Hier moeten we onthouden dat het formulier in orde kan worden gebracht.
• Huishoudelijke en gezinsproblemen. Het is moeilijk om je hiertegen te verzekeren, maar je moet voorbereid zijn op zorgen over het toevoegen aanfamilie. Dit is zeer waar als dit het eerste kind is.
• Onrust op het werk. Helaas, tot de 30e week is een vrouw in functie verplicht om als volwaardig lid van het team te werken met alle problemen en zorgen.
• Ervaring voor het kind. Eerste trimester - angst voor een miskraam, tweede - foetale activiteit, derde - vroeggeboorte.

Alle bovenstaande symptomen zijn een integraal onderdeel van zwangerschap. Maar ondanks hen is dit een geweldige tijd, en de tijd van het moederschap is nog mooier.

Gemiste zwangerschap

Er is geen betrouwbare informatie dat zelfs de sterkste stress voor het lichaam tijdens de zwangerschap leidt tot foetale vervaging. Over het algemeen is dit fenomeen niet volledig onderzocht. De belangrijkste oorzaken van een miskraam, deskundigen zijn onder meer genetische, auto-immuunziekten of gynaecologische ziekten bij vrouwen. Maar onder sommige artsen is er nog steeds de mening dat stress de negatieve uitkomst voor het kind beïnvloedt.

Los het probleem op

Je moet de specifieke oorzaak van stress begrijpen en proberen deze te elimineren. Het oplossen van het probleem in deze situatie zal leiden tot tevredenheid en een toename van de stemming. Als negatieve emoties worden veroorzaakt door angsten, dan moet je de onwetendheid die angst veroorzaakt snel goedmaken. Het onbekende is tenslotte eng. Tot op heden zijn er veel programma's en trainingen ontwikkeld voor aanstaande moeders, waarin zij duidelijk uitleggen hoe het lichaam in deze periode verandert en adviseren hoe de aandoening zoveel mogelijk te verlichten. Wachttijd voor babyvolledig natuurlijk, dus het zou niet veel ongemak moeten veroorzaken. Met onzekerheid en wat chaos in het hoofd, zou de juiste beslissing zijn om contact op te nemen met een psycholoog.

Zenuwen onder controle

Tijdens het tweede trimester wordt het meisje gelukkiger: toxicose, hormonale hausse en de eerste tests zijn al voltooid, precies het moment om te genieten van haar nieuwe status. In het tweede trimester is stress tijdens de zwangerschap in de regel niet afhankelijk van de vrouw, sterke schokken en kleine ervaringen hebben hier een grote invloed. Het is tijdens deze periode dat de vorming en ontwikkeling van het kind, of liever zijn organen, plaatsvinden en verwondingen hebben de grootste schade. Dit veroorzaakt natuurlijk geen bijzondere mutaties, maar heeft wel negatieve gevolgen:

• Als gevolg van verstoringen in het functioneren van de uteroplacentaire bloedstroom kan het kind de voedingsstoffen en zuurstof niet volledig opnemen.
• Hypertoniciteit van de baarmoeder: tot de 22e week kan een gemiste zwangerschap veroorzaken, daarna kan het de vroeggeboorte van een te vroeg geboren baby beïnvloeden.
• Na de geboorte neigt een kind dat tijdens de ontwikkeling in de baarmoeder constant onder stress stond, naar meer stressvolle situaties, omdat dit de norm voor hem is.

Als je toch nerveus moest worden, raadpleeg dan een arts voor een recept voor lichte kalmerende middelen. Het is beter om op tijd actie te ondernemen om gevolgen te voorkomen.

Eerste trimester

Stress tijdens de vroege zwangerschap is alles of niets. fruit goedbeschermd tegen lichamelijk letsel, omdat de kleine omvang van de baarmoeder verborgen is in het bekkengebied. En er is geen reden om je zorgen te maken over de uteroplacentaire bloedstroom. Maar als je vanuit een andere hoek kijkt, dan worden alle organen en systemen van de zich ontwikkelende foetus net gevormd, dus zelfs de kleinste verwondingen kunnen leiden tot een onderbreking in de ontwikkeling en dood van de foetus.

Hoe stress tijdens de zwangerschap de baby beïnvloedt, is al duidelijk, maar welk effect heeft het op de moeder? Een nerveuze toestand tijdens deze periode kan bij een vrouw ernstige toxicose veroorzaken. Vanwege de ervaring kan lichte misselijkheid in de ochtend erg moeilijk worden en de klok rond.

Gezond eten

Het goede humeur van een zwanger meisje kan afhangen van de afwezigheid van onaangename gevoelens van brandend maagzuur en toxicose. Om deze irriterende stoffen te vermijden, moet u uw dieet onder controle houden. En uitspraken over het feit dat je kunt consumeren wat je wilt, zijn fout, want niet altijd wil een zwangere vrouw gezonde producten.

Calorieën

De gevolgen van stress tijdens de zwangerschap kunnen ernstig zijn voor een baby, dus de kleinste details, zelfs het aantal verbruikte calorieën, zijn belangrijk om het te vermijden. Tot 14-15 weken moet u uw gebruikelijke dieet niet veranderen, 16-28 moet u 25-30 kcal per kg gewicht consumeren, daarna 29-35 kcal per kg gewicht. Tegelijkertijd wordt het afgeraden om zoet, zetmeelrijk voedsel of fastfood te eten.