Effectieve oefeningen voor het kind om zelfstandig te gaan zitten: tips en trucs

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:24

Sporten om de baby rechtop te laten zitten, geeft geweldige resultaten. Tegen 7 maanden beginnen de meeste baby's te proberen rechtop te zitten. Maar het komt vaak voor dat sommige wat oudere kinderen niet alleen willen zitten. Wat moeten ouders doen en waar moeten ze op letten?

Normen

Voordat u overweegt welke oefeningen u moet doen om het kind te laten zitten, moet u vertrouwd raken met de normen van dit proces.

Het is het beste om de baby niet te haasten, maar te wachten tot hij de vaardigheid zelfstandig onder de knie heeft. Maar als het zover is en de baby nog niet heeft geleerd om alleen te zitten, moet je hem misschien helpen. Hoewel er geen vast tijdsbestek is voor dit probleem, worden er gemiddelden genoteerd:

1. Vanaf 6 maanden kunnen baby's van rug naar buik rollen. En met de hulp van hun ouders proberen ze te zitten.
2. Na 7 maanden kunnen de meeste baby's zonder steun zitten met een rechte rug. Bovendien slagen ze er in deze positie in om het lichaam te draaien om rond te kijken. Sommige kinderen gaan zittenop handen en voeten uit het rek.
3. Vanaf de leeftijd van 8 maanden kunnen bijna alle kinderen zelfstandig zitten en vanuit deze positie hun hand uitstrekken naar het onderwerp dat hen interesseert. Tijdens deze periode manipuleren ze vakkundig hun handen, ze kunnen nemen wat ze nodig hebben.
4. Na 9 maanden kunnen baby's vanuit elke positie rechtop zitten. Ze doen ook hun eerste pogingen om op hun benen te staan.

Voorbereiden op oefening

Hoe kan ik mijn baby helpen zelfstandig te zitten? De lessen moeten gebaseerd zijn op speciale gymnastiek. Wat de behandeling betreft, deze mag uitsluitend door een specialist worden uitgevoerd. Maar de meeste oefeningen zijn zo eenvoudig dat ouders ze gemakkelijk thuis kunnen doen.

Voordat je begint met turnen, moet je je aan de volgende aanbevelingen houden:

1. Oefening mag niet eerder dan een uur na het eten worden uitgevoerd.
2. Voordat je gaat turnen, moet je de kamer ventileren.
3. Baby moet in een goed humeur zijn.
4. Kinderkleding moet worden gekozen uit natuurlijke stoffen.
5. Pampers moeten verwijderd worden.
6. Voordat u met gymnastiek begint, warmt u de spieren van de kruimels op met een bad of lichte massage gedurende 5-10 minuten.
7. Alle oefeningen moeten langzaam en soepel worden gedaan.
8. Fitball moet een diameter van minimaal 70 cm hebben. Kies een bal met een gladde textuur en onmerkbare naden.
9. Bedek het met een luier voordat je verder gaat met de oefening op de fitball.
10. Houd de baby bij de romp vast als je oefeningen doetof heupen.
11. Praat en speel met je baby tijdens de les. Hij zou positieve emoties moeten ervaren.

Versterking van de rug- en nekspieren

Welke oefeningen zijn nodig om een kind te laten zitten? Allereerst is het noodzakelijk om een complex te overwegen dat gericht is op het versterken van de spieren van de rug en nek.

Push-ups:

1. Spreek een deken uit op de vloer.
2. Plaats je baby op je buik.
3. De baby zal proberen op te staan met zijn handen, zijn borst van de vloer scheurend.

Door de uitvoering van zulke eigenaardige push-ups te herhalen, zal de achterkant van de kruimels elke keer sterker worden.

Beschouw de volgende oefening:

1. Gebruik de deken op de grond en leg de baby op haar buik.
2. Verspreid verschillende speeltjes op een afstand van 30 centimeter.
3. De baby, die zich vertrouwd heeft gemaakt met het doel, zal naar het speelgoed kruipen.

Kruipen activeert alle spiergroepen die nodig zijn voor zelfzitten. Het is voldoende om 2-3 keer per dag een reeks van dergelijke oefeningen uit te voeren, en al snel zal de training uitstekende resultaten opleveren.

Hieloefening

Plaats de baby op je knieën zodat hij half gebogen is. Zonder na te denken gaat hij met zijn voeten spelen. Met behulp van zo'n oefening trekt de baby zichzelf uit alle macht op de hielen en probeert ze met zijn handen vast te pakken. En tijdens zo'n les worden de spieren van de rug en de pers getraind.

Houd hem geïnteresseerd in het doen van deze oefening,sokken op de beentjes van de baby leggen met opgenaaide linten, belletjes of grappige knuffels.

Oefening op de rug

Bij het doen van dit soort oefeningen, zodat het kind sneller gaat zitten, moet u er rekening mee houden dat u hem tijdens de training niet alleen kunt laten zitten. Feit is dat de baby hier nog niet klaar voor is.

1. Leg een warme deken op de vloer.
2. De baby ligt op zijn rug.
3. Neem de baby bij één hand (dwars) en trek hem voorzichtig naar u toe.
4. Dan moet je ze veranderen.
5. Met je vrije hand moet je de beentjes van de baby vasthouden en lichtjes op de grond drukken.

Kantelen

Deze training is geweldig voor het ontwikkelen van rugspieren.

1. Leg de baby op tafel met je rug naar je toe.
2. Grijp zijn benen vast met één hand en houd hem vast.
3. Ondersteun met uw vrije hand het gebied onder de buik.
4. Druk lichtjes op de rug zodat de baby een poging doet om naar voren te leunen.
5. Duw met je hand onder de buik om de baby terug in een rechte positie te brengen.

Kussenoefening

Om het uit te voeren, moet je de baby op de bank leggen en hem vastzetten met een kussen, dat ook als ondersteuning zal dienen. Nadat de baby gaat zitten en zijn benen strekt, nodigt u hem uit om uw handen vast te houden. Voer schommelbewegingen uit met een kleine amplitude. Met deze oefening leert het kind het evenwicht te bewaren.

Nadat de vaardigheid is geperfectioneerd, moet de taak ingewikkeld zijn. Je kunt hiervoor je favoriete speeltje gebruiken.kind. Houd de baby met één hand vast en pak met de andere het voorwerp en til het iets boven het niveau van de kruimelshanden. De belangrijkste taak van het kind is om los te komen van de moeder en te proberen het speelgoed te pakken te krijgen door het een paar seconden in zittende positie te houden.

In het begin zal het voor de baby moeilijk zijn om zo'n oefening uit te voeren. Maar hoe vaker je deze truc doet, hoe beter de coördinatie van de kruimels zal worden.

Maar het is niet de moeite waard om oefeningen voor een kind alleen te doen om op het touw te zitten. Gewoonlijk beginnen kinderen zich voor te bereiden op de ontwikkeling van deze vaardigheid vanaf de leeftijd van 3 tot 5 jaar. Dit verantwoorde werk kun je het beste toevertrouwen aan een professionele choreograaf. De leraar weet welke oefeningen hij moet kiezen om het strekken van spieren en ligamenten te vermijden, en ook waar hij op moet letten tijdens de warming-up en het strekken.

Advies aan ouders

Als de baby zes maanden niet zit, moet je niet op zoek gaan naar oefeningen die het kind helpen rechtop te zitten, en ook een massagecursus volgen. Dit is een zeer jonge leeftijd, dus het is de moeite waard om even te wachten en dan te beginnen met leren.

Laten we eens kijken wat experts hierover aanbevelen:

1. Jongens beginnen meestal met leren op 5 maanden en meisjes op 6.
2. Als je baby na zes maanden geen pogingen doet om te gaan zitten, begin hem dan te baden in een bad met een babycirkel. Hij zal er actief in spartelen en met zijn benen in het water trappen. Dergelijke procedures zullen de spierversterking positief beïnvloeden.
3. Gebruik een box met een groot gaas, voordie met de vingers kan worden vastgehouden en omhoog kan worden getrokken.
4. Houd een kind niet langer dan een half uur in zijn eentje in een kangoeroe. Dit is een zware belasting voor de wervelkolom.
5. Neem contact op met je kinderarts, misschien moet je een massage krijgen.
6. Motiveer de baby om te kruipen. Door deze vaardigheid onder de knie te krijgen, worden de spieren sterker, dus in de toekomst zal het voor de baby gemakkelijker zijn om zelfstandig te leren zitten.

Tips

Soms komt het voor dat de oefeningen om het kind te laten gaan zitten geen resultaat opleveren. Helaas wordt alles niet alleen beperkt door een individuele functie.

De aanwezigheid van pathologie gaat vaak gepaard met de volgende symptomen:

1. Als hij de baby van 7 maanden oud probeert te plaatsen, zakt hij op zijn zij in.
2. Baby is ondeugend en nerveus zonder reden.
3. Kind heeft scheelzien en rolt of uitpuilende ogen.
4. Baby heeft ondergewicht.
5. Er is een ontwikkelingsachterstand, vergezeld van een gebrek aan glimlachen en brabbelen. Bovendien kan het kind geen voorwerpen in zijn hand houden.
6. Lange tijd overgroeit de fontanel niet.
7. Er is een toestand van hypertonie of hypotonie.

Als u een of meer van deze symptomen bij uw baby waarneemt, neem dan contact op met uw kinderarts. Tijdige oplossing van het probleem geeft meestal positieve resultaten.

Als de bovenstaande symptomen afwezig zijn en het kind niet wil zitten, dwing hem dan niet. Misschien vindt de baby het niet leuk dat je hem iets wilt leren. Wacht even, letHet kind zal proberen de vaardigheid zelf te leren. Maar vergeet de normen voor de ontwikkeling van kinderen tot een jaar niet.

Als je oefeningen doet om het kind te laten zitten, krijg je al snel goede resultaten. Maar onthoud dat als de baby 9-10 maanden niet heeft leren zitten, het noodzakelijk is om een specialist te raadplegen.