Kinesiologische oefeningen voor kleuters. Kinesiologische oefeningen voor kinderen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:21

De vorming en ontwikkeling van het zenuwstelsel en de hersenen begint lang voor de geboorte van de baby en eindigt niet onmiddellijk na het afstuderen. De actieve ontwikkelingsfase v alt in de eerste levensjaren, wanneer het kind de wereld leert, ontwikkelt het spraak en verbetert het het synchrone werk van de twee hersenhelften. Alle ouders zouden graag zien dat hun kruimels oplettend zijn, met een goed geheugen, logica, snel verstand. Er is een aparte wetenschap die zich toelegt op de ontwikkeling en verbetering van mentale processen - dit is kinesiologie.

Wat doet kinesiologie?

We weten allemaal dat elke actie van de armen of benen eerst als impulsen door de hersenen gaat. Dit wordt bevestigd door de bekende reflexboog van Pavlov. Het is deze verbinding tussen de hersenen en acties die de makers van de wetenschap van de kinesiologie als basis hebben genomen. Ze beweren dat beide hersenhelften zich effectief kunnen ontwikkelen door speciale activiteiten - kinesiologische oefeningen. Na hunprestaties op lange termijn, zal het resultaat elke ouder bevallen, zowel een kleuter als een kind dat naar school gaat. Hun belangrijkste voordeel is dat het corpus callosum van de hersenen van het kind zich ontwikkelt, de stressweerstand toeneemt, vermoeidheid afneemt en mentale processen verbeteren.

Classificatie van oefeningen van deze wetenschap

Kinesiologische oefeningen voor kleuters zijn eenvoudig, kinderen kunnen ze gemakkelijk uitvoeren. Wat zijn de soorten ontwikkelingsacties, waar zijn ze op gericht?

1. Aan het begin van de les moet je het kind aan het werk zetten, dus er wordt gestrekt. Ze bestaan uit het feit dat kinderen taken uitvoeren voor maximale spanning en spierontspanning.
2. Als het kind in goede vorm is en alle handelingen probeert uit te voeren die hem worden opgedragen, worden ademhalingskinesiologische oefeningen toegepast. Ze dragen bij aan de ontwikkeling van zelfbeheersing bij kinderen, evenals aan het ontstaan van een gevoel voor ritme.
3. Het werk om de hersenfuncties te verbeteren gaat door met de implementatie van oculomotorische acties. Ze helpen bij het verlichten van spierkrampen bij kinderen en dragen ook bij aan een betere interactie tussen de twee hersenhelften.
4. Na actieve ontwikkeling moet je ontspannen, hiervoor worden oefeningen gebruikt die tot ontspanning leiden. Spierspanning wordt verlicht en het kind ontspant.

Voordelen van gedisciplineerde ademhaling voor de hersenen van kinderen

Ademen is niet alleen belangrijk in termen van fysiologie. Losstaand vandoor zuurstof te leveren aan elke cel van het lichaam van het kind, helpt het ook om de willekeur van acties en zelfbeheersing bij het kind te ontwikkelen. Ademhalingskinesiologische oefeningen voor schoolkinderen zijn niet moeilijk, maar erg nuttig.

"Blaas de kaars uit"

Het kind beeldt zich in dat er 5 kaarsen voor hem staan. Eerst moet hij één kaars uitblazen met een grote luchtstraal en dan hetzelfde volume lucht in 5 gelijke delen verdelen om alles uit te blazen.

"Hoofdschudden"

Uitgangspositie: zittend of staand strek je schouders, laat je hoofd naar voren zakken en sluit je ogen. Dan begint het kind zijn hoofd in verschillende richtingen te schudden en zo diep mogelijk te ademen.

"Neusademhaling"

De oefening is dat kinderen ademen met slechts één neusgat. In dit geval is het belangrijk om de vingers correct te positioneren: het rechter neusgat wordt gesloten met de rechterduim, de linker - met de pink van de linkerhand. De rest van de vingers wijzen altijd naar boven. Het is belangrijk om diep en langzaam te ademen.

"Zwemmer"

Kinderen die staan, halen diep adem, bedekken hun neus met hun vingers en hurken neer. In deze positie tellen ze mentaal tot 5, staan dan op en laten de lucht ontsnappen. De oefening lijkt op de acties van een duikzwemmer.

Beweging van ogen en lichaamsdelen in kinesiologie

Een kind kan met behulp van deze reeks oefeningen het gezichtsveld vergroten, het denkproces, het memoriseren en de spraakontwikkeling verbeteren. Kinesiologische oefeningen voor kinderen in het algemeen dragen bij aan de activering van het leren, niet in de laatste plaats gesynchroniseerde oogbewegingen.en taal.

"Ogen en tong"

Kinderen halen diep adem en heffen hun ogen op, op dit moment gaat ook de tong omhoog. Adem dan uit en keer terug naar de startpositie. Hetzelfde wordt gedaan tijdens inademing met de tong en ogen in alle richtingen, inclusief de diagonalen.

Deze oefening kan gemakkelijker worden gemaakt door eerst alleen oogbewegingen te gebruiken en vervolgens ademhaling toe te voegen.

"Acht"

Je moet een pen of potlood in je rechterhand nemen en een horizontale acht op een stuk papier tekenen. Doe hetzelfde met de linkerhand. Probeer daarna de tekening met beide handen tegelijk te tekenen.

"Wandelen"

Voer tegen de achtergrond van ritmische muziek de volgende acties uit: stap op zijn plaats en begeleid elke stap met een handgebaar. Wanneer bijvoorbeeld de linkervoet een stap zet, zwaait de linkerhand ook, met de rechter op dezelfde manier.

"Het werk van de hand"

Niet alle kinesiologische oefeningen voor kleuters zijn gemakkelijk. Kinderen kunnen sommige taken niet voltooien, dus werken met handen helpt opvoeders, logopedisten en psychologen. Bovendien ontwikkelen dergelijke acties de fijne motoriek van de handen, wat betekent dat er meer neurale verbindingen worden gevormd tussen verschillende delen van de hersenen.

De oefening is dat het kind zijn vuist op tafel moet leggen, dan zijn handpalm op de rand moet leggen en dan zijn handpalm op het oppervlak moet leggen. De taak wordt één voor één met de hand uitgewerkt en vervolgens tegelijkertijd.

"Kikker"

Palms on the table performbewegingen: de rechter ligt (naar beneden met de handpalm), de linker is gebald tot een vuist en omgekeerd. Bij elke verandering in de positie van de handen beweegt de tong naar rechts, naar links.

Toon en ontspan

Om ervoor te zorgen dat kinderen zich kunnen afstemmen op hun werk en daarna zowel emotioneel als fysiek kunnen rusten, zijn er speciale oefeningen.

Normalisering van toon: "Appels in de tuin"

Het kind beeldt zich in dat hij in de tuin is en een mooie appel probeert te plukken. Om dit te doen, strekt hij zijn armen zoveel mogelijk uit wanneer hij de appel "scheurt", ha alt hij diep adem en, voorovergebogen op de grond, legt hij de appel in de mand. Handen om de beurt te gebruiken, dan samen.

Kinesiologische ontspanningsoefeningen: "Vuisten"

Buig je duimen in je handpalmen, bal je vuist. Wanneer het kind ademt, moeten de vuisten geleidelijk tot het maximum worden samengedrukt. Open tijdens het uitademen geleidelijk je handpalm (tot 10 keer).

"IJs en vuur"

De gastheer beveelt: "Vuur!", de kinderen voeren actief verschillende bewegingen uit. Tijdens het commando "Ice!" bevriest het kind, waarbij al zijn spieren sterk worden belast. Herhaal tot 8 keer.

Voordelen van kinesiologische oefeningen

De voordelen van deze oefeningen zijn enorm. Het kind wordt niet alleen snel van begrip, actief, energiek en zelfbeheersing, zijn spraak- en vingercoördinatie verbeteren. Bewegingsoefeningen worden veel gebruikt in logopedie, psychologie, defectologie, neuropsychologie, kindergeneeskunde en pedagogiek. Zo eentaken ontwikkelen niet alleen neurale verbindingen, maar amuseren kinderen ook, waardoor ze plezier hebben.