Aanvullende voedingsmiddelen introduceren: leeftijd, basisregels en tips

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

Hoe introduceer je aanvullende voedingsmiddelen? Vroeg of laat begint deze vraag alle moeders van pasgeboren baby's zorgen te maken. Het internet staat vol met verschillende informatie, maar niet altijd correct. Daarom is het niet verwonderlijk dat jonge ouders, wanneer ze proberen dit onderwerp aan te pakken, nog meer in de war raken. En 'ervaren' grootmoeders krijgen het advies om bijna vanaf de eerste maand van het leven van een baby 'een beetje sap' te geven. Bekend? We stellen voor om de basisregels voor het voeden van een kind te overwegen, waar alle moderne kinderartsen zich door laten leiden.

Wanneer moet u aanvullende voedingsmiddelen introduceren?

Het eerste wat je moet doen, is alle regels vergeten die in de tijd van onze moeders en grootmoeders zijn vastgesteld. Er kan geen sprake zijn van vruchtensap op de leeftijd van 2 maanden en van granen op de leeftijd van 3 maanden. Dergelijke aanvullende voedingsmiddelen kunnen het onvolgroeide spijsverteringsstelsel van de baby alleen maar schaden.

Moderne experts zijn van mening dat het geven van de baby een nieuweeten is alleen toegestaan als ze 6 maanden oud zijn. In sommige gevallen kan uw kinderarts aanbevelen dat u iets eerder begint met aanvullende voedingsmiddelen, op een leeftijd van ongeveer 4-5 maanden. Dit gebeurt meestal wanneer het kind niet goed aankomt of als er andere medische aandoeningen zijn.

Wat is het gevaar van vroege introductie van aanvullende voedingsmiddelen?

Om nieuw voedsel in het maagdarmkanaal te verwerken, moeten speciale enzymen worden aangemaakt. Vanwege de onrijpheid van het spijsverteringsstelsel van de kruimels gebeurt dit niet. Waar kan dit toe leiden? In het beste geval komt wat het kind heeft gegeten er onverteerd uit. In het slechtste geval veroorzaakt het verstoringen in de darmmicroflora, het optreden van allergische reacties, enzovoort.

Hoe weet je wanneer je baby klaar is om te eten?

Leren over het introduceren van aanvullende voedingsmiddelen kan beginnen na de baby:

• begon zijn hoofd goed vast te houden;
• leren zitten;
• verdubbeld sinds mijn geboorte;
• opent mond bij het zien van een lepel;
• kan weigering om te eten aantonen: draai je hoofd weg, beweeg de lepel weg met je hand, enzovoort;
• toont interesse in eten van ouders;
• voert geen reflexbewegingen uit.

In de regel gebeurt dit allemaal op de leeftijd van ongeveer 5-6 maanden.

Basisregels voor voeding

Naast leeftijdsbeperkingen, zijn er nog een paar andere belangrijke overwegingen bij het overwegen van het introduceren van aanvullende voedingsmiddelen. Ze zijn ook erg belangrijk om te overwegen voordat u een kind kennis laat maken met voedsel voor volwassenen. Dus:

1. Aanvullende voedingstactieken zijn niet afhankelijk van het type voeding dat het kind krijgt (borst of flesvoeding).
2. Je kunt alleen nieuwe voeding geven op een moment dat de baby helemaal gezond is.
3. Aanvullende voedingsmiddelen worden aanbevolen vóór borstvoeding of flesvoeding.
4. Het is het beste om 's ochtends een nieuw product te geven, zodat je de verdere reactie van het lichaam kunt beheersen.
5. Als een kind een product weigert, hoeft het hem niet te dwingen. Het is pas na 1-2 weken mogelijk om het opnieuw te proberen.
6. Nieuwe producten worden met tussenpozen van 5 dagen geïntroduceerd.
7. Monocomponent-producten worden gebruikt voor de eerste aanvullende voedingsmiddelen.
8. Begin altijd met een kleine hoeveelheid nieuw voer. Tegelijkertijd moet het geleidelijk worden verhoogd om het voeren volledig te vervangen.
9. De introductie van een nieuw type voer is alleen toegestaan nadat één voerbeurt is vervangen. U mag bijvoorbeeld geen pap aan het dieet van uw kind toevoegen als hij nog niet de door leeftijd voorgeschreven portie groenten heeft gegeten.
10. Het is verboden om nieuwe producten 3 dagen voor en hetzelfde aantal na preventieve vaccinaties te introduceren.

Alle aardappelpuree om mama te voeden kan ze zelf koken of in een winkel kopen. In het eerste geval moet u onthouden dat u tot nu toe geen suiker, zout, olie, enzovoort aan het voedsel van de baby hoeft toe te voegen. U kunt de puree maximaal verdunnen met uw eigen moedermelk. De baby zal de vertrouwde smaak voelen en met veel plezier eten. Puree moet direct van tevoren worden bereidvoeden. De opslag ervan is ten strengste verboden.

Als ouders besluiten om aanvullend voedsel te beginnen met aardappelpuree in potten, moet speciale aandacht worden besteed aan de samenstelling. Het is noodzakelijk dat het product alleen uit de puree van de geselecteerde groente bestaat. Je kunt ook een kleine hoeveelheid water toevoegen. Maar andere toevoegingen (rijstzetmeel, conserveermiddelen, enz.) zullen de baby niet ten goede komen.

Laten we nu eens kijken hoe we aanvullende voedingsmiddelen kunnen introduceren bij een baby van 6 maanden en welke volgorde van producten we moeten bewaren.

Groenten

In de meeste gevallen raden kinderartsen aan om aanvullende voedingsmiddelen met groenten te starten. Deze producten zijn rijk aan micro-elementen, vitamines, vezels, pectines, noodzakelijk voor een groeiend organisme.

De beste puree voor de eerste voeding is pompoen. Het is niet allergeen en de textuur van de groente is erg delicaat. Dan kun je bloemkool, broccoli, aardappelen, pompoen, wortelen toevoegen.

Wees vooral voorzichtig met groenten met een felle kleur, omdat ze allergieën kunnen veroorzaken. Ook wortelen verdienen speciale aandacht. Vanwege het hoge geh alte aan caroteen is het beter om het niet vaker dan 2-3 keer per week aan uw kind te geven.

Kashi

Op de leeftijd van zeven maanden kun je je baby zuivelvrije ontbijtgranen aanbieden, gekookt in water. Houd er rekening mee dat bij het beslissen met welke granen u aanvullende voedingsmiddelen wilt beginnen, het belangrijk is om te overwegen dat tot nu toe alleen granen die geen gluten bevatten voor de baby zijn toegestaan. Deze omvatten: haver, gerst en tarwe. Het zal mogelijk zijn om ze niet eerder dan acht maanden in het dieet van een kind te introduceren. Deze lijst bevat ook:griesmeel, dat zorgzame grootmoeders waarschijnlijk in de eerste plaats zullen adviseren om aan een kind te geven.

Dan met wat voor pap om aanvullend voedsel te beginnen? Rijst en boekweit zijn het beste, en iets later - maïsgrutten. Ouders kunnen kant-en-klare kindergranen kopen in de winkel, die er gewoon kokend water overheen gieten, of de granen zelf malen in een koffiemolen.

Fruit

Deskundig advies over wanneer fruitpuree moet worden geïntroduceerd, kan enigszins variëren. Sommigen zijn van mening dat ze aan een kind van 7 maanden gelijktijdig met granen kunnen worden gegeven. Anderen zijn van mening dat het niet nodig is om het spijsverteringsstelsel van de baby te belasten en raden aan om tot 8 maanden te wachten. Weer anderen zijn ervan overtuigd dat fruit helemaal aan het einde in het dieet van de baby moet worden geïntroduceerd, nadat hij tijd heeft gehad om alle andere soorten voedsel te proberen (inclusief vlees, vis, enzovoort).

Ouders laten zich het beste leiden door de aanbevelingen van hun plaatselijke kinderarts. Het belangrijkste is dat u geen aanvullende voedingsmiddelen met exotisch fruit hoeft te starten. De enige uitzonderingen zijn banaan en iets later kiwi. In andere gevallen is het beter om de voorkeur te geven aan binnenlandse appels, peren en pruimen. Kennismaking met fruit wordt op dezelfde manier uitgevoerd als met groenten. Tegelijkertijd moet je niet de hele voeding vervangen door zoete puree. Het is het beste om je baby fruit te geven samen met ontbijtgranen of als tussendoortje.

Eigeel

Het volgende dat je in aanvullende voeding voor een baby die borstvoeding krijgt, moet introduceren, is een gekookt eigeel. Het product bevat veel vitamines,sporenelementen en aminozuren. Het is belangrijk om enkele nuances te onthouden. De eerste keer dat de hoeveelheid eigeel die aan een kind wordt gegeven, de grootte van een luciferkop moet zijn. Dan is er een geleidelijke toename van het aandeel. Op de leeftijd van één jaar kan de baby niet meer dan twee keer per week de helft van de dooier eten. Je kunt ook kwarteleitjes koken. In dit geval is het toegestaan om maximaal twee keer per week een hele dooier te geven.

Vlees

Net als de dooier, moet vlees aan het kind worden gegeven als het acht maanden oud is. Bevat ijzer, zink, B-vitamines en mineralen.

Hoe voer je vlees? Alles is heel eenvoudig. Het is voldoende om het beetje bij beetje toe te voegen aan de groentepuree die de baby eet. Het is het beste om magere kalkoen, konijn, kalfsvlees, rundvlees, kipfilet te kiezen als eerste voedsel.

Zuivelproducten

Vervolgens zullen we ontdekken op welke leeftijd zuivelproducten worden geïntroduceerd in aanvullende voedingsmiddelen voor een kind. Het is gemakkelijk te raden dat dit zal gebeuren na de introductie van vlees, dat wil zeggen op 9 maanden. Het is tijd om het kind kefir, kinderkwark, melk aan te bieden. Net als alle andere producten moeten ze geleidelijk in het dieet worden opgenomen.

Aanvullend voedsel volgens Komarovsky

De bekende dokter Komarovsky in de GOS-landen heeft zijn eigen mening over het introduceren van aanvullende voeding bij een kind. Hij is ervan overtuigd dat het het beste is om te beginnen met gefermenteerde melkproducten en de baby dan pas granen, groenten, enzovoort te geven. Komarovsky verklaart zijn standpunt door het feit dat in kefir en kwarkbevat nuttige bacteriën die het lichaam van de baby helpen zich snel aan nieuwe voeding aan te passen.

Of je de aanbevelingen van deze arts al dan niet vertrouwt, is aan de ouders om te beslissen. Maar het is vermeldenswaard dat de meeste experts het nog steeds niet eens zijn met zijn mening en adviseren om zich te houden aan het standaardschema voor aanvullende voeding dat is goedgekeurd door het ministerie van Volksgezondheid.