Dagelijkse routine en goede voeding voor een baby van 10 maanden

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

Elke moeder weet dat het belangrijkste in de ontwikkeling van haar baby de juiste dagelijkse routine en een uitgebalanceerd dieet is. Om een kind gezond en actief te laten opgroeien, is het immers noodzakelijk om niet alleen zijn fysieke ontwikkeling, maar ook zijn psychologische ontwikkeling competent te benaderen. Alle moeders herinneren zich hoe hun baby's net werden geboren, hoe ze voor het eerst dit bundeltje geluk in hun armen hielden en geen genoeg konden krijgen van het kleine gezichtje van de baby.

De meeste psychologische problemen van een persoon komen uit de kindertijd. Daarom moeten ouders de opvoeding en ontwikkeling van hun kruimels goed aanpakken. Zeker als het gaat om het regime en de voeding van een kind van 10 maanden. De eerste paar maanden van zijn leven slaapt en eet de baby veel, maar na de negende maand begint de meest vruchtbare periode van ontwikkeling. Het kind begint de wereld om hem heen actief te verkennen, nieuwe dingen te leren en te wennen aan een ander dieet. Daarom eindigt voor veel ouders de periode op dit moment."slapeloze nachten", maar de periode "mijn baby is een fidget" begint. Welnu, laten we kennis maken met de ontwikkeling en voeding van een kind van 10 maanden.

Geschatte dagelijkse routine van een kind van tien maanden

7:00 - 10:00 - opstaan, voeren, water innemen.

10:00 - 10:30 - ochtendoefeningen

10:30 - 11:00 - voeden.

11:00 - 12:30 - het eerste deel van het middagdutje.

12:30 - 14:00 - sta op en maak een dagwandeling naar buiten.

14:00 - 15:00 - voeden.

15:00 - 16:30 - actieve games die creativiteit ontwikkelen.

16:30 - 18:30 - het tweede deel van het middagdutje.

18:30 - 19:00 - voeden.

19:00 - 20:00 - boeken lezen, educatieve spelletjes

20:00 - 21:00 - avondwandeling op straat.

21:00 - 21:30 - zwemmen.

21:30 - 22:00 - voeden.

22:00 - 22:30 - sprookjes lezen, naar bed gaan.

22:30 - 7:00 - nachtrust.

Zo ziet de dagelijkse routine en voeding van een baby van 10 maanden eruit. Maar dit is slechts een benaderend plan, omdat het regime voor elke baby afzonderlijk moet worden samengesteld. Daarom zullen we elk onderdeel van het dieet afzonderlijk bekijken.

Slaap

Slaap voor je baby is een van de belangrijkste onderdelen van de dagelijkse routine. Tijdens de rust krijgt het kind fysieke kracht, bovendien is zijn psychologische toestand geëgaliseerd en is hij klaar voor nieuwe avonturen en emoties. Vooral een diepe en lange nachtrust is belangrijk. Het is dan dat de actieve ontwikkeling van hersencellen plaatsvindt. Als u zich aan de juiste dagelijkse routine houdt, moet u overdag minstens één keer slapen. Tijdens het proces van actieve spelletjes en ontwikkelingsactiviteiten verliest de baby immers veel energie, en overdag rust helpt om het weer aan te vullen.

Het bed moet zacht genoeg, gezellig en warm zijn. Aan de houding van de baby tijdens de slaap kun je zijn psychologische toestand zien.

• Het kind slaapt op zijn buik - zijn emotionele toestand is verhoogd, misschien is er angst.
• De baby drukt zijn knieën tegen zijn borst tijdens de slaap - hoogstwaarschijnlijk hebben je kruimels ernstige angsten en zorgen.
• Als hij op handen en voeten slaapt, is de baby ergens ontevreden over. Hij wilde bijvoorbeeld niet naar bed, of iets verhinderde hem om in slaap te vallen.
• Baby slaapt op zijn rug - dit geeft aan dat hij zich comfortabel en ontspannen voelt.

Zoals je kunt zien, draagt een welbestede dag bij aan een goede emotionele toestand van het kind en een goede nachtrust. Om uw baby gezond te houden, moet u uw baby in bad doen voordat u gaat liggen. Het zal geweldig zijn als de kamer wordt geventileerd voordat u deze neerzet. Lees een sprookje of vertel een interessant verhaal. Al deze factoren dragen bij aan een goede nachtrust van het kind.

Baden

Alle kinderen vinden het heerlijk om waterbehandelingen te ondergaan, omdat je je kunt wentelen in warm water en kunt spelen. Bovendien verbetert een goed voorbereid bad de slaap en de gezondheid van de kruimels. Voordat u het kind inbad, controleer de temperatuur en het waterpeil. De temperatuur moet 35-36 graden zijn en het niveau - niet meer dan 25-30 cm, afhankelijk van de lengte van het kind. Voor een baby van 10 maanden zijn ongeparfumeerde zeep en shampoo goed geschikt. Maar overdrijf het niet, want de huid van een kind op deze leeftijd is te gevoelig en kan overdrogen of geïrriteerd raken.

Neem rubberen speelgoed mee in bad. Een favoriete eend, een kleurrijke boot en een vriendelijke dolfijn zullen een aangename en positieve sfeer toevoegen aan het gebruikelijke baden. En de volgende keer zal het kind graag waterprocedures nemen. De badkamer moet een speciale plastic stoel hebben, zodat de baby na het baden erop kan zitten terwijl je hem afdroogt. Veeg de baby heel voorzichtig af, probeer de natte plekken van de baby onder te dompelen met een handdoek om de gestoomde huid niet te beschadigen. Wikkel de kruimels na de procedure in een droge handdoek om koude rillingen en verkoudheid te voorkomen. Daarna kunt u masseren met speciale babycrèmes. De procedure zal helpen om beter te slapen en het lichaam van het kind te omringen met een beschermende laag.

Loop

Frisse lucht heeft elk levend organisme nodig, vooral een klein kind. Tijdens het buiten wandelen verkent de baby de omgeving en krijgt hij energie. In het warme seizoen mag een wandeling niet langer dan 2,5 uur duren, zodat de baby niet overwerkt en oververhit raakt. In de winter is het beter om je tijd buitenshuis te beperken tot een uur, zodat je baby het niet koud krijgt en ziek wordt. Op deze leeftijd lopen kinderen erg graag op straat, want hier kunnen zeandere kinderen ontmoeten en ermee omgaan.

Vanuit het oogpunt van psychologie zou een baby van 10 maanden oud moeten beginnen te communiceren met zijn leeftijdsgenoten, zodat hij in de toekomst geen problemen met communicatie zou hebben. Daarom is het raadzaam om tijd door te brengen in de speeltuin, zodat uw baby zowel in de zandbak kan spelen als tijd kan doorbrengen met andere kinderen. Koop een emmer en een spatel voor hem zodat de baby met zand kan spelen en paaskoekjes kan maken. Dit ontwikkelt de fijne motoriek. Maar verlies het kind in geen geval uit het oog, op deze leeftijd zijn ze te actief. Goed wandelen draagt ook bij aan het verschijnen van eetlust. We zullen het even later hebben over de voeding van kinderen van 10 maanden.

Kinderontwikkeling

De dagen dat je kleintje alleen sliep en at, zijn voorbij. Nu is hij geïnteresseerd in het proeven van alles, het aanraken van alle onbekende dingen, vooral als het een heet strijkijzer of een stopcontact is. Op deze prille leeftijd moet het kind goed worden ontwikkeld, zodat het begrijpt wat kan worden aangeraakt en wat niet. Het is discipline en ontwikkeling die bijdragen aan de competente ontwikkeling van een kind als een klein persoon.

Tekening

Een van de belangrijke ontwikkelingsmomenten is tekenen of boetseren uit plasticine. Het kind kan al een potlood of een stuk plasticine in zijn handen houden, lijnen tekenen en figuren bevestigen. Fijne motoriek is voor ieder kind erg belangrijk. Zet de kleine aan een tafeltje, geef een vel papier en een set zachte potloden en ga naar de verre hoek. Alleen gelaten met de objecten, zal de baby beginnen te tekenen. Meestal kunnen kinderen iets mompelen. Bemoei je er niet mee, het isnuttig voor ontwikkeling. Daarnaast kan de foto de psychologische achtergrond van het kind bepalen. Dit wordt aangegeven door de dikte van de lijnen en de verscheidenheid aan streken. In meer detail kun je erachter komen van een kinderpsycholoog en zelfs vragen om de afbeelding te ontcijferen. Maar verlies de baby niet uit het oog, want hij kan gewond raken met een potlood of plasticine inslikken.

Motorische vaardigheden

Heel interessant op deze leeftijd zijn spelletjes met klein speelgoed en kubussen. Speel met je kind. Laat me zien hoe je een toren bouwt of ga in de rij staan bij de speelgoedwinkel. Zorg ervoor dat de kleine eenvoudige woorden leert zeggen, zoals "miauw", "woef" of "moe". Dus het kind zal het concept ontwikkelen van wat voor soort dier er voor hem is en welk geluid het maakt. Een kat zegt bijvoorbeeld "miauw". Door een piramide of een toren te bouwen, kun je je kind vertellen over de grootte van de kubussen, hun aantal en kleuren. Dag na dag zal uw kind dit onthouden en op verzoeken reageren. Dien bijvoorbeeld een gele kubus in.

Lezen en zingen

Een ander belangrijk aspect van de ontwikkeling van een baby na tien maanden is het lezen van boeken of het zingen van liedjes. De pinda begint zich te storten in de wereld van magie en sprookjes, waardoor je je fantasie kunt ontwikkelen, dit heeft een positief effect op je humeur. Probeer samen een liedje te zingen terwijl je in je handen klapt of je handen omhoog steekt. Dans! Dansen helpt het kind om te leren opstaan, en maakt hem ook blij en tevreden. En jij ook.

Babyvoeding op 10 maanden. Menu's en recepten

En last but not least, misschien nog belangrijker, eten op een leeftijd van tien maanden. In die tijdde baby begint minder en evenwichtiger te eten. Ma altijden zijn verdeeld in twee soorten:

• Een baby voeden die regelmatig voedsel en flesvoeding eet.
• Babyvoeding op 10 maanden.

Laten we beginnen met het eerste punt. Eten op deze leeftijd is erg belangrijk voor een peuter. Het moet worden verrijkt met voedingsstoffen en vitamines. U kunt de baby geleidelijk wennen aan nieuwe, meer vaste voeding. Met tien maanden barsten de eerste tandjes immers al in de kruimels. Laten we eens kijken naar het dieet van een baby van 10 maanden in de tabel.

Hoofdtafel

Productnaam	Nuttige eigenschappen
Groentepuree	Bevat voedingsvezels om de spijsvertering te bevorderen.
Fruitpuree	Bevat: vitamines: B1, B2, B6, B12, C, PP, E, A, D, bètacaroteen; mineralen: ijzer, fosfor, magnesium, kalium, jodium, enz.; pectines; tannines; organische zuren; · voedingsvezels.
Kaas	Verrijkt met fosfor en calcium. Helpt botten te versterken.
Dooier	Rijk aan aminozuren. Bevat vitamine D, A, ijzer. Versterkt botten, is bestand tegen rachitis in de kindertijd.
Vispuree	Bevat licht verteerbare eiwitten, sporenelementen, vitamines, vet,bestaande uit zuren - omega 3 en omega 6.
Aardappelpuree	Aardappel is een zeer nuttig product voor de baby. Het bevat kalium, fosfor, magnesium, calcium en ijzer. Evenals vitamine C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, foliumzuur, caroteen.
Melkpap	Verrijkt met vitamines, ijzer, calcium, magnesium, eiwitten en meer.

Het dieet van een baby van 10 maanden is behoorlijk gevarieerd. Als je je baby voedt met een mengsel, dan is zijn lichaam al sterk en klaar voor nieuwe voeding. U kunt hem bijvoorbeeld 's morgens voeren met een mengsel en na het nemen van een ochtendbad eet hij graag pap of fruitpuree. Overdag kun je een lichte soep of aardappelpuree koken en hem als middagsnack trakteren op geraspte groenten of kwark. Maar voor het slapengaan is het raadzaam om het melkmengsel nog een keer te geven. Geleidelijk zal de baby wennen aan het nieuwe voedsel, zijn lichaam zal het goed gaan verteren en opnemen, daarom is het mengsel niet langer nodig.

Dieet

Wat betreft het dieet van een baby van 10 maanden, alles is vergelijkbaar. Moedermelk bevat meer vitamines en heilzame eigenschappen dan gewone flesvoeding, het voorziet de baby van voedingsstoffen en bouwt immuniteit op. Maar geleidelijk aan zijn er in moedermelk steeds minder nuttige eigenschappen en raakt de baby gewend aan de borst. Soms kan het erg problematisch zijn om hem te spenen, bovendien kan de baby gewoon voedsel weigeren. Als je je kleintje nog borstvoeding geeft, dan?Geleidelijk aan is het de moeite waard om pap en aardappelpuree in zijn dieet te introduceren. Eerst in kleine porties, bijvoorbeeld alleen een middagsnack. Dan meer: afternoon tea, lunch en tweede ontbijt - laten we gewoon eten.

De voeding van een kind van 10 maanden gedurende een week moet worden gevarieerd. Voeg nieuwe smaken toe aan puree, soepen, granen en fruit. Het is raadzaam om de laatste in grote plakjes te snijden, zodat de baby erop kan kauwen en niet kan stikken. Koop een speciaal babykoekje voor hem. Het smelt verbazingwekkend in je mond en is ongelooflijk lekker. Kook compotes en gelei, ze bevatten veel mineralen en vitamines. Na verloop van tijd zal de kleine wennen aan de dagelijkse voeding en is flesvoeding of moedermelk niet meer nodig. In het eerste levensjaar eet je baby graag stukjes fruit, melkpap en compote. De voeding van een kind op een jaar en op 10 maanden verschilt niet veel. Om volledig over te schakelen op een volwassen dieet, hebben kinderen immers een jaar tot twee jaar nodig. Tanden beginnen door te breken, de maag werkt naar behoren, de immuniteit wordt hersteld.

Nou, een kind is geluk voor elke ouder. Het is dankzij de kinderen dat ons leven weer actief en leuk wordt. We leren opnieuw om ons te ontwikkelen, te lopen, te praten en zelfs met andere ogen naar de wereld te kijken. Om je baby altijd gelukkig te houden, speel met hem, was hem, lees hem voor. Vooral op deze leeftijd is slapen belangrijk. Wat betreft de voeding van kinderen van 10 maanden, dit is het belangrijkste aspect van het leven van een baby. Het is het juiste dieet dat de kruimels kracht, gezondheid en een heerlijk humeur zal geven.

Recepten

En tot slot - een recept voor voeding voor een kind van 10maanden.

Eerste ontbijt - flesvoeding of moedermelk.

Tweede ontbijt - griesmeel.

Je hebt nodig:

• 300 ml melk;
• 1 eetl lepel griesmeel;
• 1 eetl lepel suiker;
• een snufje zout.

Kookmethode: Zet een pot melk op een langzaam vuur. Meng de ontbijtgranen, suiker en zout in een glas (zodat er geen klontjes ontstaan). Giet het mengsel in kokende melk en roer constant. Kook 5 minuten. Laat afkoelen en de pap is klaar!

Lunch - groentepuree.

Je hebt nodig:

• 50g bloemkool;
• 60 gr courgette;
• 2 eetl. lepels melk;
• 1 theelepel plantaardige olie.

Kookmethode: Was en snijd groenten. Doe in een pan en vul met water. Zet op het vuur en kook tot het klaar is. Giet vervolgens het water af en doe de groenten in een blender. Zet het voorbereide mengsel in brand, na het toevoegen van warme melk. Aan de kook brengen. Haal van het vuur, voeg plantaardige olie toe. Laten afkoelen. En je kunt beginnen met voeren.

Snack - kwark met fruit.

Je hebt nodig:

• banaan;
• 2 aardbeien;
• ½ appel;
• kwark 70 gr;
• 2 eetl. lepels suiker;
• ½ glas melk.

Bereidingswijze: mix fruit, suiker en kwark in een blender. Voeg melk toe en meng grondig. Voila, een lichte middagsnack is klaar. Baby zal blij zijn.

Diner - flesvoeding of moedermelk.

Conclusie

Het is erg belangrijk om het regime en de juiste dagelijkse voeding te volgen,vanaf jonge leeftijd beginnen. Op deze manier raakt uw kind geleidelijk aan gewend aan het vastgestelde schema, wat op zijn beurt zijn activiteit gedurende de dag beïnvloedt. We hopen dat ons artikel je heeft geholpen om nieuwe informatie voor jezelf te leren.