Vitaminen voor zwangerschapsplanning: namen, beoordeling van de beste, indicaties en contra-indicaties

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:26

De geboorte van een kind is een vreugde waar alle zorgzame ouders op wachten, en zijn gezondheid is een van de belangrijkste momenten van dit evenement. Wat moet er worden gedaan om het kleine schepsel te helpen? Een van de belangrijkste fundamenten is de inname van nuttige sporenelementen en vitamines vóór het plannen van een zwangerschap. Een vrouw weet vaak niet dat ze al zwanger is geworden en belangrijke systemen van het lichaam van het kind vormen zich al actief in haar lichaam. Om het tekort aan voedingsstoffen te elimineren, kan een vrouw die zwanger wil worden, haar ongeboren baby beschermen door lang voor de zwangerschap de nodige medicijnen te nemen.

Waarom hebben we vitamines nodig?

Welke vitamines moet je drinken voordat je een zwangerschap plant, en waarom zijn ze nodig? Een vrouw moet zich van tevoren voorbereiden op een vreugdevolle gebeurtenis, ongeveer 5-6 maanden vóór de conceptie. Deze indicator is de beste tijd. Dit zal een vrouw die een zwangerschap plant, helpen om het immuunsysteem te versterken en de balans van essentiële stoffen aan te vullen.

Kwaliteit en uitgebalanceerde voeding is het belangrijkste onderdeel van het succes van de conceptie en het verloop van de zwangerschap gedurende de hele periode. Omdat het tempo van de moderne wereld, stress en een slechte ecologie de maximale aanvulling van de noodzakelijke elementen via het dieet niet mogelijk maken, komen vitamines voor vrouwen te hulp voordat ze een zwangerschap plannen. Het gebrek aan nuttige elementen leidt tot verschillende gevolgen, de meest voorkomende zijn:

• frequente infecties;
• verlies van gezichtsvermogen;
• tanden afbrokkelen;
• slaperigheid, vermoeidheid;
• spierkrampen;
• lijster.

Als we daarbij de verminderde immuniteit toevoegen die tijdens de zwangerschap optreedt, dan kan dit een zeer negatieve invloed hebben op zowel het welzijn van de vrouw zelf als de gezondheid van het ongeboren kind.

Wat heeft een vrouw nodig?

Welke vitamines om te drinken voordat je een zwangerschap plant voor een toekomstige moeder? Dit is de vraag van stellen die in de nabije toekomst ouders gaan worden. De volgende medicijnen worden als de belangrijkste en nuttigste beschouwd:

• Thiamin (vitamine B1) is een bron van de "juiste" energie voor het lichaam. Helpt bij de vertering van koolhydraten, normalisering van de druk, verbetert de bloedcirculatie. Het helpt het zenuwstelsel van de ongeboren baby op te bouwen.
• riboflavine (vitamine B2). Helpt bij het verwekken van een kind. Het is vooral noodzakelijk voor vrouwen die eerder orale anticonceptiva hebben gebruikt.
• Pyridoxine (vitamine B6). Helpt bij het vormen van aminozuren en antilichamen in het toekomstige lichaam. Met zijn onvoldoendehoeveelheid neemt het risico op virale en infectieziekten bij pasgeboren baby's toe. Uitstekende absorptie samen met magnesium.
• Foliumzuur (vitamine B9). Helpt een vrouw bij het voorkomen van hormonale onbalans, verbetert de immuniteit en gaat om met stoornissen in de spijsverteringsorganen. Deze vitamine wordt niet door het lichaam zelf aangemaakt en het tekort kan alleen worden aangevuld met vitaminepreparaten. Dosering voor vrouwen die zwanger willen worden - minimaal 400 mg per dag. Voor vrouwen die problemen hebben om zwanger te worden, schrijft de gynaecoloog een hogere dosering voor.
• Tocoferol. Ook wel vitamine E genoemd. Voordat een zwangerschap wordt gepland, helpt het de afgewerkte eicel om hoogwaardige implantatie in de baarmoeder te ondergaan. Met een verminderd geh alte van deze stof in het lichaam van een vrouw, kan het risico op miskramen en de afwezigheid van conceptie toenemen. De dagelijkse dosering is ongeveer 300 IE.

• Calciferol. Deze vitamine heeft een interessant kenmerk - het werkt als een hormoon en is direct betrokken bij de productie van eiwitten, die zo belangrijk zijn voor het botskelet en de spieren van de toekomstige kruimels. Met zijn gebrek kan spierzwakte of osteoporose optreden. De dosis per dag is ongeveer 400 IE.
• Biotine. Het vernieuwt alle weefsels in het menselijk lichaam. Voor een vrouw die van plan is zwanger te worden, is de dosis ongeveer 300 IE per dag.
• Retinol. Dit element hoopt zich op in verschillende weefsels, dus de dagelijkse dosering voor een vrouw is 3000 IE.
• Fylloquinon (vitamine K). Zonder dit element is er geenjuiste stollingsproces. De dosis voor vrouwen die zwanger willen worden is 1 mg per dag.
• Ascorbinezuur. Iedereen kent ascorbinezuur, het is in ieder geval een goede immuniteit. De normale dosis is ongeveer 60 mg per dag.

Al deze stoffen zijn te vinden in preparaten die door apothekers zijn berekend om een vrouw in zo'n spannende periode te ondersteunen.

Voorzorgsmaatregelen

Het is de moeite waard om te weten dat vitamines vóór het plannen van een zwangerschap volgens de instructies en met uiterste voorzichtigheid moeten worden gebruikt. De aanstaande moeder, die nu net een vreugdevolle gebeurtenis plant, mag niet vergeten dat vitamines worden voorgeschreven door een specialist en voor elk individueel geval kan de dosering worden gewijzigd. Een overvloed of tekort aan vitamines kan de gezondheid van een zwangere vrouw nadelig beïnvloeden. Let vooral op vitamines die voorzichtig moeten worden gebruikt:

• Bij overmatige consumptie van retinol kan de baby ernstige afwijkingen van het zenuwstelsel en het hart krijgen.
• Bij overmatige inname van ascorbinezuur kunnen spontane miskramen optreden.
• Als de dosis calciferol te hoog is, bestaat de kans op ernstige aandoeningen van het bewegingsapparaat bij het kind.

Neem contact op met uw arts voordat u vitamines inneemt

De meest populaire vitaminecomplexen

Iedereen weet dat om een gezonde baby te krijgen en te barenu moet van tevoren over dit probleem nadenken. Moderne farmaceutische ontwikkelingen zullen te hulp schieten. Tot op heden zijn er een groot aantal preparaten met vitamines voor vrouwen. Voordat u een zwangerschap plant, dient u uw arts te raadplegen over het nemen van een van deze middelen:

• "Aevit";
• "Mama's gezondheidsalfabet";
• "Vitrum Prenatale Forte";
• “Mam Complimenten”;
• "Zwangerschap";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complexe NSP;
• Pregnoton.

Hieronder vindt u een gedetailleerde beschrijving van elk van deze medicijnen.

Aevit

De componenten in de voorbereiding helpen de partner zwanger te worden, waardoor de seksuele activiteit, mobiliteit en levensverwachting van spermatozoa toenemen. Ook helpt het medicijn de hormonale achtergrond bij de aanstaande moeder te verminderen. Het medicijn speelt ook een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de ongeboren baby en heeft een positieve invloed op de algehele vorming van de foetus.

Er zijn risico's verbonden aan het gebruik van het medicijn. Volgens sommige experts in het eerste trimester kan het medicijn het tegenovergestelde effect hebben. In dit stadium kan het medicijn de ontwikkeling van het kind schaden. Aanstaande moeders reageren echter over het algemeen positief op deze vitamines voordat ze een zwangerschap plannen.

Mama's gezondheidsalfabet

Een goed alternatief om toekomstige ouders voor te bereiden op de geboorte van een volwaardige, gezonde generatie. Dit complex is ontworpen om het noodzakelijke gebrek aan vitamines op te vullen. Helpt niet alleen de ontwikkeling van de foetus, maar ook het behoud van de gezondheidmoeder. Bestrijdt problemen zoals haaruitval, vertraagt het verouderingsproces. Dat wil zeggen, het bestrijdt actief het opkomende vitaminetekort tijdens de zwangerschap.

Het medicijn is verdeeld in delen. Het moet 3 keer per dag worden ingenomen. Elke tablet vult elkaar aan. De cursus van toelating is 1 maand. Gedurende deze tijd wordt het lichaam van moeder en baby verzadigd met de benodigde hoeveelheid mineralen en voedingsstoffen. Recensies over dit medicijn zijn alleen maar positief.

Vitrum Prenatale Forte

Wanneer toekomstige ouders vragen welke vitamines ze moeten drinken voordat ze een zwangerschap plannen, raden experts Vitrum Prenatal steeds vaker aan. Het bevat een uitgebalanceerd complex van vitamines, micro-elementen en een aantal nuttige stoffen die helpen om onaangename gevolgen als toxicose het hoofd te bieden. Vanwege het geh alte aan magnesium in zijn samenstelling, helpt het medicijn misselijkheid en braken te voorkomen. Bovendien helpen vitamines om voldoende calcium op peil te houden, en dit is een belangrijk punt voor het uiterlijk van de moeder.

Het medicijn compenseert het gebrek aan ijzer, dat het welzijn van de aanstaande moeder en baby beïnvloedt. Moeders spreken positief over dit medicijn. Het enige negatieve is de hoge prijs van het medicijn. Maar hier is de keuze aan jou.

Mam Complimenten

Welke vitamines om te drinken voordat je een zwangerschap plant om een gezonde baby te baren? Complivit Mom is het populairste medicijn voor veel zwangere vrouwen. Zijn populariteit wordt niet alleen geassocieerd met de complexe samenstelling, maar ook met het prijsbeleid. Ontvangsthet medicijn moet van tevoren worden gestart. 1-2 maanden voor directe conceptie. Deze periode is voldoende om het lichaam te verzadigen met alles wat nodig is voor de normale ontwikkeling van de baby en het welzijn van de moeder.

Een belangrijk voordeel van deze vitamines is dat ze ingenomen kunnen worden na de geboorte van een kind en tijdens de voedingsperiode. Ze helpen de noodzakelijke reserves aan voedingsstoffen voor de gezondheid en het welzijn van mama te herstellen.

Vanwege zijn complexe samenstelling helpt het medicijn de normale toestand van het lichaam te behouden, toxicose en vermoeidheid te voorkomen. Het enige onaangename moment is het grote formaat van de tablet. Maar hier is het al nodig om eerder van de voordelen uit te gaan.

Zwangerschap

Een ander middel dat artsen actief aanbevelen na de vraag welke vitamines je moet nemen voordat je een zwangerschap plant, is Pregnavit. Dit vitaminecomplex helpt ook toekomstige ouders om zich volledig voor te bereiden op een belangrijke gebeurtenis. Vanwege de complexe samenstelling geven veel moeders de voorkeur aan dit medicijn.

Vanwege zijn grote voordelen bij de voorbereiding, planning en behandeling van zwangerschap, helpt het om de foetus goed te vormen en te ontwikkelen. Dankzij vitamines blijft de aanstaande moeder gezond en geniet ze van een heerlijke periode in het leven van het gezin. Een ander belangrijk voordeel van deze vitamines is dat ze het hemoglobinegeh alte helpen verhogen zonder enige bijwerkingen.

Van de tekortkomingen, natuurlijk, de prijskwestie.

Centrum Materna

Welke vitamines voor het plannenzwangerschap wordt aanbevolen door deskundigen? Dit medicijn adviseert aanstaande moeders om de bekende kinderarts Komarovsky in de GOS-landen te gebruiken. Naar zijn mening zijn deze vitamines beter bestand tegen zo'n moeilijke taak als de voorbereiding op de conceptie en de geboorte van een kind. Ze normaliseren het gewicht van het ongeboren kind en dragen bij aan de algehele ontwikkeling.

Recensies over dit medicijn zijn gemengd. Er zijn tegenstanders en supporters. Van de voordelen is er een afname van toxicose, een algemeen bevredigende toestand. Van de minnen zijn er meningen dat deze vitamines vóór de zwangerschapsplanning de ontwikkeling van de ongeboren baby nadelig beïnvloeden. Ze zeggen ook dat het medicijn allergieën kan veroorzaken. In ieder geval kiest elke moeder het medicijn dat het beste bij haar past. In dit geval moet u zich concentreren op de aanbevelingen van uw arts.

Elevit

Een ander medicijn dat een multicomplex van vitamines en organische zouten bevat. Het wordt aanbevolen om vóór de conceptie, tijdens en tijdens de groei van de baby in te nemen. Als aanvulling van de voedingsreserves kan het medicijn ook na de bevalling worden gebruikt.

Het belangrijkste voordeel van het medicijn is dat het een grote hoeveelheid stoffen bevat die nodig zijn tijdens de groei en ontwikkeling van de baby.

Femibion-1

Momenteel heeft een groot aantal stellen problemen met de geboorte van kinderen. Velen geloven dat het medicijn "Femibion-1" het kan oplossen. In werkelijkheid is de situatie echter enigszins anders. Het vitaminecomplex vult het lichaam van een vrouw alleen met de benodigdevitamines en mineralen. Dit is een unieke set van alle belangrijke elementen, zorgvuldig geselecteerd om te voldoen aan de behoeften van een vrouw vóór de conceptie.

Een mooie aanvulling op de hoofdtaak van het complex is een significante verbetering van het uiterlijk van huid en haar, nagels en het welzijn in het algemeen.

Over het algemeen is het medicijn een van de meest geprefereerde middelen in de fase van zwangerschapsplanning. De voedingsstoffen erin worden gebruikt in een biologisch beschikbare vorm voor een optimale opname door het lichaam. Het gunstige effect van het nemen van het vitaminecomplex heeft een langdurig effect.

Super Complexe NSP

Dus wat zijn de beste pre-zwangerschapsvitamines? Super Complex NSP - de duurste van de gepresenteerde vitaminecomplexen. Ze combineren alle eigenschappen van de bovengenoemde medicijnen. Hun belangrijkste voordeel ligt in het feit dat elke capsule erin bestaat uit afzonderlijke microcapsules die een bepaalde set vitamines bevatten, die op verschillende tijdstippen worden afgegeven en de absorptie van elkaar niet verstoren. Dit zorgt voor een evenwichtige verzadiging van het lichaam met alle noodzakelijke voedingsstoffen.

Vrouwen merken in hun beoordelingen de afwezigheid van kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen in de samenstelling op, evenals een verbeterde formule met een verhoogde dosering, wat bijdraagt aan het verkrijgen van snelle resultaten van het gebruik van het medicijn. De natuurlijke formule van het complex is geschikt voor de planningsfase, direct tijdens de zwangerschap en daarnabevalling.

Pregnoton

Welke vitamines moet een vrouw nemen om zwanger te worden? De beschrijving van Pregnoton zal helpen om deze vraag te beantwoorden. Dit product heeft een losse basis die wordt bereid voor orale toediening door het op te lossen in water.

Ingrediënten - foliumzuur, zink, selenium, magnesium en verschillende sporenelementen, waarvan de rol bij de conceptie niet kan worden onderschat. U moet de instructies strikt volgen en deze tool alleen gebruiken tot de bevruchting van het ei. Na het begin van de langverwachte toestand, moet u stoppen met het nemen van vitamines.

Artsen schrijven meestal een recept voor dit complex uit in gevallen waarin er hormonale verstoringen zijn, die het grootste probleem zijn bij de conceptie. Dit medicijn heeft het maximale aantal positieve recensies op internet van vrouwen die lange tijd niet zwanger konden worden, en uiteindelijk kwam hun droom uit na het gebruik van de beschreven remedie.

Er zijn ook negatieve beoordelingen die zeggen dat het medicijn hun cyclus beïnvloedde, maar dat de langverwachte zwangerschap niet plaatsvond.

Vitaminen nodig voor het sterkere geslacht

Succesvolle bevruchting en de juiste vorming van het lichaam van het kind is direct afhankelijk van beide deelnemers aan het proces van vruchtbaar zijn. Daarom is het handhaven van uw welzijn een belangrijk onderdeel van het proces voor alle deelnemers. Dus welke vitamines moeten mannen drinken voordat ze een zwangerschap plannen?

Meeste fondsen voor mannen die willen wordenin de nabije toekomst door vaders, is gericht op het versterken van hun "mannelijke" gezondheid, het verhogen van de spermogramparameters. Dergelijke functies worden uitgevoerd door vitamines en micro-elementen:

• Tocoferol (vitamine E). Met een onvoldoende hoeveelheid van deze vitamine in het lichaam van een man, wordt het vooruitzicht op vroege bevruchting aanzienlijk verminderd. Daarom, hoe eerder een persoon begint met het consumeren van deze stof, hoe groter de kans om ouders te worden. Een relatief kleine hoeveelheid vitamine E die het mannelijk lichaam binnenkomt, zal een aanzienlijke invloed hebben op de reproductieve gezondheid. Door vitamine E als supplement in uw dieet op te nemen, verbetert een persoon de zaadprestaties door het aantal sperma dat een eicel niet kan bevruchten, te verminderen. De optimale dosis vitamine per dag is van 200 tot 400 mg.
• Foliumzuur (vitamine B9). Van de hele lijst met vitamines voor het plannen van een zwangerschap voor mannen, is dit de enige stof die helpt bij de vorming van de juiste structuur van de zaadcel. Wanneer het lichaam niet de vereiste norm van dit element ontvangt, verandert de kwalitatieve en kwantitatieve samenstelling van spermatozoa en neemt het risico op afwijkingen bij de foetus toe. De normale dosis per dag is 1.000 mcg. Als er problemen zijn met de bevruchting, wordt de dagelijkse dosis voorgeschreven in een hoeveelheid van 4-6 mg.
• Levocarnitine (vitamine B11). Door voldoende inname van vitamine B11 treedt een toename van de motorische activiteit van spermatozoa op en neemt het aantal niet-levensvatbare cellen af. Dosis per dag - 300 mg. Moeilijkheden met bevruchting - verhoog de dosis tot 2.000 mg.
• Vitamine C. Deze vitamine voor mannen vóór het plannen van een zwangerschap synthetiseert testosteron. Versterkt de beschermende functies van het lichaam. Dagelijkse dosis 100 - 150 mg.
• Zink. Stimuleert de activiteit van de prostaat, activeert spermatozoa. Dosis per dag 11 – 15 mg.
• Jodium. Het belangrijkste element in het leven van de schildklier, waarvan de staat van reproductieve functie afhangt. Dosis per dag - 200 mg jodium.
• Selenium. Een deelnemer aan de synthese van testosteron, een stimulator van de functies van de geslachtsorganen. Voorkomt het optreden van defecten in de staarten van spermatozoa. Dosis per dag - van 55 tot 110 mcg.

Vitamineproducten voor mannen

Welke vitamines moeten mannen nemen voordat ze een zwangerschap plannen? De meest populaire:

• Spermsterk;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Voordat u een van deze remedies gebruikt, is het raadzaam om uw zorgverlener te raadplegen.

Spermasterk

Combineert vitamine C, E, B5, B6, B11 en minerale elementen - mangaan, selenium, zink, arginine, astragalus plantenextract. Het nadeel is het gebrek aan foliumzuur. De toelatingsduur is minimaal 74 dagen.

Orthomol Fertil Plus

Het product heeft een breed scala aan vitamines (E, C, B12, B9, B6), mineralen (zink, selenium, koper) en bevat ook levocarnitine, carotenoïden, Q10 en omega-3. Helpt de vruchtbaarheid te verbeteren.

"Speroton" of "Spematon"

Voedingssupplement. Combineert vitamine B11, B9, E, evenalssporenelementen - zink en selenium.

Conclusie

Gezond slapen, wandelen in de buitenlucht, hoogwaardige voeding, goede vitamines nemen voordat je een zwangerschap plant en een positieve houding stellen je in staat zwanger te worden, te volharden en een schattige en gezonde baby te baren. Bovendien moet je in het stadium van conceptie begrijpen dat succes in deze moeilijke kwestie niet alleen afhangt van de vrouw, maar ook van de man.