2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25
Kinderen hebben altijd van wintersport gehouden vanwege hun dynamiek, ongebruikelijkheid en een zee van leuke ervaringen. Het positieve effect van training is moeilijk te overschatten. Hoe een kind te leren skiën en hoe dergelijke evenementen correct te organiseren, zal worden ingegeven door bewezen eenvoudige aanbevelingen.
Eerste stappen
Je kunt kinderen al vanaf 4 jaar leren skiën. Voorheen, volgens orthopedisten, hebben lessen een grote invloed op het skelet en kunnen ze leiden tot onharmonische vorming van lichaamssystemen.
Als de baby al 4 jaar oud is, kun je je volledig verdiepen in de methodologie om een kind te leren skiën.
Selectie van apparatuur
Voor de eerste les is het beter om ski's te vinden met een lengte van maximaal 70 cm. De vaste uitrusting moet vergelijkbaar zijn met de lengte van het kind of maximaal 5 cm meer.
Het is beter om onderstel te kiezen omdat het goede bindingen heeft.
Als een kind op oudere leeftijd leert skiën, als zijn lengte al meer dan 120 cm is, moet de uitrusting worden gekozen volgens dezelfde regel als voor volwassenen. De lengte van de apparatuur moet zijn:de afstand gemeten van de vloer tot de uitgestrekte handpalm van de jonge atleet, en in geen geval langer.
Kinderen leren skiën onder de leeftijd van 5 jaar houdt meestal niet het gebruik van stokken in.
Maar je moet zorgen voor een speciale stok voor het slepen van ongeveer 30 cm groot. Het is vastgemaakt aan een stevig touw van ongeveer 3 m lang. De sleepstok wordt gebruikt als een hulpelement zodat de baby het juiste voelt, echt glijden.
Schoenen met een stompe neus zijn het meest geschikt voor training, die 3-4 cm langer moet zijn dan de breedte van de bevestigingsriem.
Van kleding is de beste optie een wollen trui, een speciaal geborsteld skipak en een gebreide muts.
Kinderen leren skiën terwijl ze nog thuis zijn, zodat het kind gewend raakt aan de afmetingen van de uitrusting en het gewicht ervan.
De stappen beheersen
Kinderen leren skiën is essentieel om een eenvoudige stapstap onder de knie te krijgen. Leg de stokjes opzij. Het kind wordt aangeboden om de rechtervoet op te tillen (laten zien hoe het moet) en erop te stampen, en dan hetzelfde te doen met de linkervoet. De oefening wordt verschillende keren herhaald.
Nadat de stap is geprobeerd, kun je beginnen met het leren van de glijdende stap. Om het uit te voeren, moet je de hoofdhouding van de skiër innemen: op de knieën moeten de benen licht gebogen zijn en het lichaam leunt iets naar voren.
Het zwaartepunt wordt overgebracht naar de rechtervoet, terwijl het niet van de sneeuw wordt afgescheurd, en ze schuiven naar voren op het oppervlak. In datop het moment dat de rechterski stopt, wordt de oefening met het linkerbeen gedaan.
Het kind moet begrijpen dat hoe meer hij van de sneeuw af duwt, hoe langer het duurt om te glijden.
Als je deze oefening onder de knie hebt, moet je skistokken in je handen nemen en door de sneeuw gaan met een glijdende trede, die nu nog sneller zal blijken te zijn.
Als de rechtervoet naar voren gaat, dan ligt de nadruk op de stick in de linkerhand. En vice versa.
Leren van tiltechnieken
De middelzware heuvelklimtechniek zal uw kind helpen de helling op te skiën.
Klimmen met halve visgraat bestaat uit het plaatsen van een ski met de basis op het oppervlak en de tweede - schuin, terwijl u zich op de rand concentreert. De teen blijft weg van de eerste ski.
Een andere manier wordt "ladder" genoemd. De linkerkant van de baby draait naar de sneeuwheuvel. Ski's zijn parallel aan elkaar. Het linkerbeen stapt evenwijdig aan de basis van de wreef op. Het tweede been zit vast aan het eerste. Deze trede wordt gebruikt voor een steile helling. Je kunt ook op stokken leunen.
Afdalen en remmen
Om uw kind te leren skiën, moet speciale aandacht worden besteed aan de afdaling en het remmen.
Voordat het kind van de heuvel glijdt, moet het de juiste houding aannemen. Ski's worden direct en dicht bij elkaar geplaatst. Tijdens de afdaling op de helling is het noodzakelijk om verende bewegingen te maken. Hoe steiler de glijbaan, hoe sterker de knieën buigen.
Een van de sleutels om een kind te leren skiën is de remtechniek.
Probeer eerst de beweging op niet-steile hellingen te stoppen. De basistechniek heet "halve ploeg". Het gewicht wordt overgebracht op de eerste ski die recht gaat, en de teen van de andere wordt naar de eerste gedraaid en de nadruk wordt gelegd met behulp van de binnenrand.
Als deze techniek correct wordt toegepast, is het remmen soepel. Als je de methode op een zachte helling onder de knie hebt, moet je proberen de beweging op steilere glijbanen te stoppen.
Op zoek naar een antwoord op de vraag hoe een kind te leren skiën, is het noodzakelijk om de keuze van uitrusting en methoden om de basiselementen van skiën onder de knie te krijgen zorgvuldig te benaderen. Het lijdt geen twijfel dat met de juiste aanpak van het organiseren van zo'n evenement, skiën veel leuke, levendige en onvergetelijke indrukken zal opleveren voor zowel het kind als de ouders.
Aanbevolen:
Hoe leer je een man een lesje in gebrek aan respect: advies van psychologen. Hoe leer je een man om zijn vrouw te respecteren?
Heb je gezinsproblemen? Merkt uw man u niet meer op? Toont hij onverschilligheid? Veranderingen? Drinken? Klopt? Hoe leer je een man een lesje voor gebrek aan respect? Het advies van psychologen zal helpen om dit probleem te begrijpen
Droge huid bij een kind. Droge huid bij een kind - oorzaken. Waarom heeft een kind een droge huid?
De conditie van iemands huid kan veel vertellen. De meeste van de ons bekende ziekten hebben bepaalde manifestaties op de huid in de lijst met symptomen. Ouders moeten letten op eventuele veranderingen, of het nu gaat om een droge huid bij een kind, roodheid of peeling
Hoe leer je een kind om voor zichzelf te denken? Hoe leer je een kind denken?
Logisch denken komt niet vanzelf, je moet, zittend voor de tv, niet verwachten dat het bij een ouder kind zal verschijnen. Ouders en leerkrachten staan voor de uitdaging hoe ze een kind kunnen leren denken. Er is dagelijks werk aan de winkel, bestaande uit cognitieve gesprekken, boeken lezen en diverse oefeningen
Slapen met een kind: voor- en nadelen. Hoe leer je een kind om alleen te slapen?
Het artikel bespreekt de voor- en nadelen van samen slapen met een kind, en geeft ook enkele aanbevelingen waarmee je je kind kunt leren alleen te slapen
Kind studeert niet goed - wat te doen? Hoe een kind te helpen als hij niet goed studeert? Hoe leer je een kind om te leren?
Schooljaren zijn zonder enige twijfel een zeer belangrijke fase in het leven van elke persoon, maar tegelijkertijd behoorlijk moeilijk. Slechts een klein deel van de kinderen kan binnen de muren van een onderwijsinstelling alleen uitstekende cijfers halen voor de hele periode van hun verblijf
