Wrok tegen haar man: advies van psychologen over hoe je wrok kunt vergeven, vergeten en overleven

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:21

"Mooie uitbrander - alleen amuseren" - dit gezegde geeft niet altijd aan dat in een relatie elke ruzie onbeduidend is en gemakkelijk kan worden geëlimineerd. Soms kan één conflict een huwelijk vernietigen, of leiden tot oprechte wrok en lange spelletjes van stilte. In dit artikel zullen we je vertellen hoe je wrok jegens je man kunt overwinnen, hoe je hem kunt vergeven of wraak op hem kunt nemen.

Preambule

Het is eigenlijk gemakkelijker om ruzie met je man te voorkomen dan na te denken over hoe je dit moeilijke conflict kunt overleven. Introduceer één belangrijke regel in uw gezin: in geen geval mogen familieleden betrokken zijn bij meningsverschillen en enige vermelding daarvan. Het is moeilijk om een serieuzere reden voor het conflict voor te stellen dan 'maar je moeder v alt ons lastig' of 'je vader is lui en waardeloos, net als jij'.

Hoe reageer je als iemand iets slechts zegt over je familieleden, zelfs als het waar is? Zeker op deze manier kun je een persoon uit zichzelf verdrijven. Hoofdregel: ouders worden niet gekozen, ze worden niet besproken. Accepteer het om het grote te eliminerenaantal ruzies.

Betrek kinderen nooit bij conflicten

Voordat je een sterke wrok tegen je man overwint, is het belangrijk om te begrijpen hoe je talloze ruzies kunt voorkomen. Elk conflict moet onmiddellijk worden gestopt als het kind op de drempel verschijnt. Denk aan zijn kwetsbare psyche, dus betrek hem niet bij het oplossen van uw problemen. Al was het maar omdat elk extra woord dat met elkaar wordt gesproken de gevoelens van kinderen kan kwetsen en hun houding ten opzichte van ouders kan veranderen.

Als je iets grofs en gemeens wilt zeggen, tel dan mentaal tot tien. Misschien zal het verlangen om ruzie te maken verdwijnen. Provoceer je soulmate niet tot een conflict. Wie zal hiervan profiteren? Op de een of andere manier zal iedereen zijn eigen mening hebben, dus is het de moeite waard om de emotionele toestand van een partner te schenden?

Geen wraak

Veel vrouwen zijn wanhopig op zoek naar manieren om terug te komen op hun man. Maak uw echtgenoot nooit uit wrok, zelfs niet als hij u dodelijk beledigd heeft. Probeer zijn zere plek niet te kwetsen door oude ruzies of negatieve situaties in het gesprek te brengen. Het is mogelijk dat als je geen misbruik maakt van rancune, je huwelijk wordt gered, maar zodra er beledigende woorden worden geuit of een kwetsende daad wordt gepleegd, is de kans op een goed leven samen zeer klein.

Neem nooit wraak, en als je beloofd hebt je man te vergeven, herinner dan na een tijdje niet aan ruzies.

Basisregel

Als je niet weet hoe je wrok jegens je man kunt overwinnen, gebruik dan dit advies. Als de oorzaak van het conflict geen verraad was?echtgenoot, maar alleen in sommige verkeerde acties en gesproken woorden, dan is het noodzakelijk om een preventief gesprek te voeren.

In de meeste gevallen nemen partners in een relatie aanstoot aan de grofheid die in hun adres werd geuit. Leg aan je partner uit waardoor je verslaafd raakte.

Er is een gouden regel: als niets helpt om het verlangen om ruzie te maken het hoofd te bieden, doe het dan, maar alleen zonder vernedering en beledigingen. Iedereen zweert, je kunt niet zonder. Elke persoon heeft zijn eigen emoties, ervaringen, kijk op het leven. En zelfs mensen die van elkaar houden, kunnen honderden verschillen en meningsverschillen hebben.

Hoe een conflict te overleven?

Wrok tegen je man kan je huwelijk en relaties in het algemeen vernietigen. Maar als er na een ruzie een sterk residu is, kijk dan naar je partner. Wil je echt bij deze persoon blijven wonen onder één dak, één gezin? Als het antwoord positief is, moet je aan de slag om de relatie te herstellen.

Aanval

De meeste vrouwen die door hun man worden vernederd en beledigd, willen hun huwelijk niet beëindigen. Maar als een man ooit zijn hand naar zijn geliefde durfde op te steken tijdens een gewone ruzie, dan kan er geen sprake zijn van herstel van relaties. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat de sterkere seks dezelfde mensen zijn als vrouwen die emoties, gevoelens en de limiet van geduld hebben. Als een meisje haar man begint te slaan en hem tot een gevecht uitlokt, verandert ze op dat moment van een echtgenoot of vriendin in een sparringpartner. Echter, nietsrechtvaardigt niet de man die slag voor slag kon beantwoorden. Zelfs als de schuld voor de provocatie volledig bij de vrouw ligt.

In dit geval kan alleen de onmiddellijke beëindiging van de relatie helpen om de wrok tegen haar echtgenoot te overleven.

Ernstige ruzie

Na een conflict moet je met je partner praten - een populair advies van psychologen. Wrok tegen je man zal je kwellen als je niet op tijd de puntjes op de i zet. Onthoud dat dit niet gaat om een eenvoudig huiselijk conflict, maar om een serieuze ruzie die leidt tot het stuklopen van een huwelijk.

Als je begrijpt dat een man echt klaar is om naar je te luisteren en te veranderen, dan is praten in dit geval het beste medicijn tegen wrok. Maar voordat u uw ontevredenheid over uw partner uitspreekt, kunt u ze het beste op een stuk papier schrijven en ze vervolgens meerdere keren lezen.

Met deze methode kun je "je ziel uitstorten" en niet bang zijn dat iemand de waarheid over je gezinsleven zal ontdekken. Zodra u zich op papier uitspreekt, wordt het veel gemakkelijker voor u. Soms, na het lezen van wat er is geschreven, lijken ruzies en wrok niet zo verschrikkelijk en dodelijk. Soms verbranden meisjes gewoon een lijst met klachten en praten ze liever niet met hun man over dit onderwerp, waarbij ze alles vergeten en vergeven.

In de regel kunnen grieven aan de echtgenoot onterecht en overdreven zijn. Daarom is het aan te raden om, voordat je dingen gaat uitzoeken, duidelijk te weten wat de fout van je partner is - concreet en niet vergezocht.

Ga naar afstemming

“Gisteren had ik ruzie met mijn man. Hij vertelde me echter veel nare dingen, zoals ik hem vertelde. Nu ben ik boosop de echtgenoot. Wat moeten we doen? Is het de moeite waard om compromissen te sluiten, of moeten we wachten op een verontschuldiging van hem?”, - het is belangrijk om te begrijpen dat niet alle vrouwen klaar zijn om de situatie te accepteren zoals deze werkelijk is.

Zelfs als je je voorstelt dat je partner je echt beledigd heeft, moet je hem de tijd geven om over de hele situatie na te denken. Natuurlijk kan wrok tegen een echtgenoot veel sterker zijn dan het vermogen om geduldig te zijn en een paar uur of dagen te wachten.

Laat eerst je partner naar voren komen om zich te verontschuldigen en berouw te tonen. Als hij de eerste stap naar verzoening zet, laat hem dan nooit je karakter zien. Je man vond de kracht om op de nek van trots te stappen. Onthoud dat alleen een sterk persoon kan vergeven, dus leer deze oude kunst.

Het kan heel moeilijk zijn om over je 'ik' heen te stappen - maar op een dag zul je beseffen hoeveel gemakkelijker het is om te leven zonder je trots en egoïsme. Laat het voornaamwoord "wij" vaak in uw familie klinken, dan zal het aantal ruzies afnemen.

Als je echtgenoot niet als eerste durfde te benaderen, maar je wilt vrede sluiten, zul je onafhankelijk moeten handelen - besluitvaardig en zonder aarzeling. In de meeste alledaagse ruzies hebben beide altijd de schuld - de ene omdat hij zichzelf niet kon beheersen, en de andere omdat hij niet in staat is om weg te komen van het conflict en te zwijgen als dat nodig is. Benader je man en bied aan voor een serieus gesprek. Leg uit wat je beledigd en beledigd heeft in ruil voor onthullingen van hem. Laat de echtgenoot uitspreken waar je een fout hebt gemaakt. Wanneer alle punten boven "i" zijngeplaatst, is het noodzakelijk om een gemeenschappelijke oplossing voor het conflict te vinden.

Hoe zit het met vals spelen?

Verraad is buitengewoon moeilijk te vergeven en soms zelfs onmogelijk. Vreemdgaan houdt altijd in, zo niet echtscheiding, dan samenwonen, maar in het belang van de kinderen, een gemeenschappelijke lening, een hypotheek, of oude ouders die de breuk misschien niet overleven. In dit geval vragen veel vrouwen zich af hoe ze hun man kunnen vergeven voor belediging en verraad?

• Ten eerste wil elk meisje er zeker van zijn dat haar man haar nooit meer zal bedriegen - fysiek of mentaal.
• Ten tweede is het belangrijk om te leren je man te vertrouwen. Dit advies is van toepassing op die vrouwen die ermee instemden om ontrouw te vergeven, maar gedurende vele maanden, of zelfs jaren, wordt hun zijn fout verweten, ze worden vrijgelaten om te werken met pijn en stress.

Als je je partner hebt geaccepteerd, ermee instemt nooit aan verraad herinnerd te worden, dan is dat de manier waarop het zou moeten zijn. Als u uw wrok jegens uw echtgenoot niet kunt overwinnen, wordt u vroeg of laat de boosdoener van een echtscheiding. En dit ondanks het feit dat de echtgenoot je ooit pijn heeft gedaan door vals te spelen.

Stel je voor dat je met deze man onder hetzelfde dak zou kunnen leven, wetende dat hij op een dag de voorkeur gaf aan een andere vrouw in plaats van jou? Als het moeilijk zal zijn om aan dit idee te wennen, is het beter om niet in te stemmen met het herstel van het huwelijk. Dus je zult maar aan één ding denken - hoe je wraak kunt nemen op je man voor het misdrijf.

Maar in ruil daarvoor vals spelen zal je geen voldoening schenken. Integendeel, je zult je nog slechter voelen - vernederd en laag.

Leer vergeven

Niet alle vrouwen weten hoe ze moeten omgaan met wrok jegens hun man. Psychologie, samen met religie en filosofie, leert mensen te vergeven. Wrok na gesproken woorden, ruzies of conflicten maakt je kwetsbaar en zwak. Je verspilt kostbare tijd aan zinloze confrontaties, en dan eindeloos nadenken over wat er werd gezegd of gedaan tijdens conflicten. Als een ruzie escaleert in een gevecht of moreel geweld, dan is het natuurlijk het beste om zo iemand uit je leven te verwijderen.

Huishoudelijke conflicten zijn gemakkelijk op te lossen, vooral als je begrijpt dat de meeste van hen worden geboren vanwege financiële problemen, ouderlijke verantwoordelijkheden, ziekte of hoge verwachtingen. Het huwelijk is waar twee mensen bereid zijn om elkaar te steunen en samen te groeien. Laat je relatie niet verpesten door je trots, je emoties of je onvermogen om je humeur te beheersen. Leer te vergeven, zelfs als dat betekent dat je over jezelf heen moet stappen om dat te doen.

Laat je niet ophangen

De wrok die in je zit, kan destructief worden, waarbij één vonk tot een enorme explosie zal leiden. Zelfs als je man je heeft beledigd of vernederd, iets heel onaangenaams heeft gezegd of gedaan, laat je emoties dan niet de overhand nemen.

Stel je een situatie voor waarin je een paar woorden tegen je man zei over het misdrijf, hij verontschuldigde zich en de relatie keerde terug naar normaal. Maar iets in de diepte blijft je kwellen en kwellen en dwingt je elke dag terug te keren naar die conflictsituatie. Al snel zullen deze gevoelens zich ontwikkelen tot iets meer, waardoor een zelfverzekerde vrouw verandert in een geobsedeerde en emotioneel onevenwichtige vrouw.persoonlijkheid. Elke kleinigheid zal gepaard gaan met ruzies en een andere "Weet je nog de laatste keer dat je zei / deed?"

Waar weg te komen van gedachten

De beste manier om met trauma om te gaan is door te werken. En niet per se middelmatig, waar je 5 dagen per week heen moet. Met werk kun je elke activiteit bedoelen - hobby's, sport, reizen en winkelen.

Bezet je geest en lichaam met iets, haal je gedachten af van je eigen allesverslindende gedachten, om het vertrouwen in je relatie terug te krijgen en niet stil te staan bij wrok. Door constant aan negatieve dingen te denken, trek je alleen negatieve gebeurtenissen in je leven aan.

Bekijk hoe ernstig uw grieven zijn. Kun je in de toekomst bij hen wonen? Waarom besloot je je man te vergeven? Kunt u zijn verontschuldiging in de toekomst aanvaarden? Heb je de situatie verfraaid? Wil je medelijden hebben na een ruzie? Heeft u de gewoonte om degenen die verantwoordelijk zijn voor eventuele conflicten te zoeken?

Het beantwoorden van deze vragen kan je helpen het belang en de ernst van je grieven te begrijpen. Als je begrijpt dat de situatie het niet waard is om je levensenergie te verspillen, is het dan nodig om te onthouden en stil te staan bij conflicten uit het verleden?

Er zijn geen perfecte mensen

Iedereen heeft het recht om fouten te maken. Je hebt waarschijnlijk ook ooit je emoties de overhand gegeven - beledigde dierbaren, kwetste ze. Iemand koestert nog steeds een wrok tegen je, maar de rest heeft alle oude grieven vergeven en vergeten.

Als je man een fout heeft gemaakt, geef hem dan de kans om alles te corrigeren. Niet presenterendoe alsof je de enige persoon ter wereld bent die gekwetst is of op zijn minst onaangenaam is. Als alle conflicten en ruzies echter niet systematisch zijn, zoals beledigingen, laat je partner dan zijn excuses aanbieden, een conclusie trekken, levenservaring uit de situatie verwijderen en proberen dezelfde fout nooit meer te herhalen.

Deze regel moet worden ondersteund door vrouwen die vroeg of laat een paar grove woorden kunnen zeggen of een partner tot een conflict kunnen provoceren. Wanneer je leert om alle negativiteit te vergeven en te vergeten, zul je uiteindelijk een evenwichtiger, vriendelijker persoon worden, omringd door mensen die bereid zijn excuses te accepteren en niet herinnerd worden aan ruzies.

Tot slot

Als je gelukkig in het huwelijk wilt leven, leer dan je emoties onder controle te houden, wees klaar om constant te leren binnen het gezin en nieuwe ervaringen op te doen. Maar het belangrijkste in een relatie is het vermogen om grieven te vergeten en ze niet in je gedachten te laten komen. In het beste geval zul je regelmatig conflicten en meningsverschillen in het gezin aantreffen, en in het ergste geval een onaangename nasmaak van regelmatige ruzies, een ondermijnde emotionele toestand, een geruïneerd huwelijk.

Onthoud dat wrok de persoon die je pijn heeft gedaan nooit kan veranderen. Dit gevoel zal breken, alleen jou van binnenuit vernietigen. Als de echtgenoot zich de schuld heeft gerealiseerd en klaar is om in de loop van de tijd te veranderen, geef hem dan een tweede kans, maar laat alle negatieve gedachten uit de geest en het hart los, ontdoe je van rancune, leer vergeven en wees tolerant om het oude te herstellen relatie.