Aanvullende voeding tijdens het geven van borstvoeding. Aanvullende voedingsmiddelen per maand - tabel

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:26

Met alle voordelen van moedermelk en de voordelen ervan voor een groeiend lichaam, is er nog steeds een nadeel: het gebrek aan plantaardige eiwitten en vezels in de samenstelling, noodzakelijk voor de volledige groei en fysieke ontwikkeling van het kind. In dit opzicht wordt het noodzakelijk om aanvullende voedingsmiddelen te introduceren tijdens de borstvoeding wanneer de baby een bepaalde leeftijd bereikt.

Aanvullende voeding

Het internationale gezondheidssysteem ontwikkelt jaarlijks nieuwe programma's voor de juiste introductie van aanvullende voedingsmiddelen, en wil daarbij de meest optimale balans vinden van producten die nodig zijn voor de juiste groei van het lichaam van het kind. Kinderartsen staan erop dat ook na de introductie van nieuwe producten moedermelk het belangrijkste voedsel voor kinderen moet blijven. Er zijn in geen enkel product zulke nuttige stoffen, immunoglobulinen, zoals in vrouwenmelk. Om de immuniteit te blijven versterken, moeten jonge moeders daarom speciale aandacht besteden aan borstvoeding.

Alle voedingsmiddelen die het kind zal consumeren, mogen nietzout bevatten, vooral groentepuree. Het is ook nodig om ze met warmte te behandelen

Basisregels voor het introduceren van nieuwe producten

Gezonde kinderen kunnen in zes maanden tijd overstappen van een enkel product (vrouwenmelk) naar een brede voeding thuis. Zo kan het kind in het eerste levensjaar al eten van een tafel voor volwassenen.

Aan de andere kant riskeren jonge moeders die hun kinderen na zes maanden uitsluitend vrouwenmelk geven de gezondheid van hun baby's. Het gevolg van dergelijke ondervoeding is een schending van de lichamelijke ontwikkeling van kinderen vanwege de beperking van nuttige stoffen en mineralen. Baby's die na 8 maanden uitsluitend borstvoeding krijgen, ontwikkelen de slikreflex van vast voedsel niet, waardoor het spijsverteringsstelsel zich in de toekomst moeilijk goed kan ontwikkelen. Zonder voldoende ijzer ontwikkelen kinderen bloedarmoede.

De introductie van nieuwe producten moet plaatsvinden tijdens het koele seizoen, omdat bij warm weer voedselvergiftiging en indigestie van nieuw voedsel mogelijk zijn. Na elke voeding met een nieuw product, is het raadzaam dat de baby dit met vrouwenmelk drinkt. Het zal dus gemakkelijker zijn voor de baby om zich aan te passen aan de nieuwe voedingsregels.

Daarom moet de introductie van aanvullende voedingsmiddelen het voortouw nemen en speciale aandacht trekken voor nieuwe moeders.

Wanneer de eerste aanvullende voedingsmiddelen introduceren?

Afhankelijk van het type voeding van de baby, noemen kinderartsen verschillende termen voor de introductie van aanvullend voedsel. Eerste ma altijd bijkunstmatige voeding wordt aangeraden aan pasgeborenen toe te dienen wanneer ze de leeftijd van vier maanden bereiken. Op dit punt is het spijsverteringsstelsel van het kind al voldoende gevormd, klaar om meer complexe voeding dan flesvoeding te accepteren.

Een ander criterium voor vroege introductie van aanvullende voeding is het ontbreken van alle noodzakelijke vitamines en mineralen in zuigelingenvoeding.

De eerste aanvullende voeding tijdens borstvoeding wordt aangeraden niet eerder te geven dan de baby 6 maanden oud is. Een van de redenen hiervoor is de mogelijkheid om atopische dermatitis te ontwikkelen, dus het is niet nodig om andere producten dan moedermelk te geven.

Hier volgen enkele gevaren van het vroegtijdig introduceren van aanvullende voedingsmiddelen:

• Na de introductie van aanvullende producten kan de moedermelkproductie van een vrouw afnemen of zelfs helemaal stoppen.
• Het spijsverteringsstelsel van een kind loopt door zijn onvolgroeidheid het risico te worden geïnfecteerd door pathogene bacteriën in voedsel of vloeistoffen.
• Verhoogd risico op voedselallergieën.
• Onvolgroeidheid van het spijsverteringskanaal kan leiden tot een verminderde vertering van volwassen voedsel en ondervoeding.

Problemen met vertraagde introductie van aanvullende voedingsmiddelen:

• Gebrek aan energie en voedingsstoffen kan leiden tot groeiachterstand, ontwikkeling van kinderen en ondervoeding.
• Moedermelk is geen vervanging voor ijzer en zink, daarom is een tekort mogelijk.
• Onvoldoende ontwikkeling van kauwvaardigheden, smaakperceptie van voedsel.

SoDaarom moet op tijd met borstvoeding worden begonnen.

Spijsvertering van kinderen tijdens de introductie van aanvullende voedingsmiddelen

Bij zuigelingen ontwikkelt de afscheiding van het spijsverteringsstelsel zich niet zoals bij volwassenen. De natuur was bedoeld om in eerste instantie alleen vrouwenmelk te verteren, die stoffen bevat die bijdragen aan een goede vertering van voedsel en het lichaam van het kind voorbereiden op het eten van volwassen voedsel. Het onderbreken van dit proces met eerdere of latere introductie van aanvullende voedingsmiddelen kan de goede werking van het spijsverteringsstelsel verstoren.

Op de leeftijd van zes maanden is het maagsysteem van het kind al voldoende voorbereid om voedingsvezels, zetmeel, eiwitten en vet van de gezinstafel op te nemen.

Sommige producten bevatten een lage energiedichtheid en het volume van de maag van een kind kan niet meer dan 30 ml per kilogram lichaam bevatten, dat wil zeggen, als het voldoende caloriearm voedsel krijgt, bevredigt het kind zijn energie nodig heeft. Bij het kiezen van producten moeten moeders dus overwegen wat de energiedichtheid en het geh alte aan micronutriënten in een bepaald product is.

Hoe het eerste product te kiezen

Wanneer een baby die borstvoeding krijgt 6 maanden oud is, begint de moeder na te denken over welk product ze het eerst moet introduceren. Kinderartsen adviseren om de baby te beginnen met groentepuree.

In het recente verleden adviseerden kinderartsen om fruitpuree als eerste gerecht te kiezen. Echter, nude meeste kinderartsen bekritiseren dit product. De reden hiervoor waren studies die een hoog risico en frequentie aantoonden van gevallen waarin het gevoelige maagslijmvlies van kinderen geïrriteerd was door het sap in fruitpuree. Ook weigeren veel baby's dan meer suikerachtig voedsel voor de smaak.

Zure melkproducten zijn onlangs ook populair geworden onder de eerst geïntroduceerde opties. Vanwege de aanwezigheid van verschillende eiwitten in hen reageren veel baby's echter met allergieën of indigestie.

Griesmeelpap, vroeger zo populair, verdwijnt nu steeds meer naar de achtergrond in de lijst met aanvullende voedingsmiddelen. Eerder losten jonge moeders met zijn hulp het probleem van kinderen met ondergewicht gemakkelijk op vanwege de lage kosten en beschikbaarheid. Op dit moment is het echter praktisch niet voorbereid op hun kinderen vanwege de aanwezigheid van gluten in de samenstelling, wat allergieën bij een kind kan veroorzaken.

Als de moeder genoegen neemt met bepaald voedsel, moet ze goed in de gaten houden hoe het kind op het nieuwe voedsel reageert.

Aanvullende voedingsmiddelen bereiden

Als het tijd is om aanvullende voedingsmiddelen te introduceren, stellen moeders zichzelf de vraag: kant-en-klare producten van industriële productie kopen of thuis zelf koken? De meeste neigen naar de tweede optie.

Als een moeder alleen kookt, ziet ze de kwaliteit van de producten, het eten is meteen klaar om te eten, bevat geen conserveermiddelen en andere toevoegingen. Hoewel het ministerie van Volksgezondheid de kwaliteit van de geproduceerde kinderkleding altijd nauwlettend in de gaten houdtproducten, maar er zijn verschillende situaties in het leven.

Afhankelijk van de eerste moeder die borstvoeding geeft, vindt u hieronder eenvoudige manieren om ze voor te bereiden.

Bij het bereiden van groentepuree moet je eerst een of meerdere groenten kort koken (zodat alle heilzame eigenschappen niet verdwijnen). Dan moet je een blender gebruiken om alles tot een gehomogeniseerde staat te malen, dat wil zeggen puree.

Kefirchik kan gemaakt worden van zure melk. Kwark is gemakkelijk te maken van kant-en-klare kefir.

Pap is beter om boekweit of havermout te koken. Het is raadzaam om het op water te koken, zonder melk toe te voegen. Nadat het graan is gekookt, moet het met een blender worden gemalen tot een homogene massa.

Groentepuree als eerste voeding

Het gemakkelijkst voor de introductie van de eerste aanvullende voedingsmiddelen en de vertering door het lichaam van het kind zijn groenten. Van alle groenten zijn pompoen of courgette optimaal voor een kind. Ze hebben alle gunstige eigenschappen die in veel groentegewassen worden aangetroffen en zijn ook laag allergeen. Sommige moeders beginnen hun kinderen na 5 maanden plantaardig aanvullend voedsel te geven. Het is alleen nodig om de huid van de baby te observeren en ook de eerste dag niet meer dan één theelepel te geven. Elke dag moet je een lepel toevoegen, waardoor het volume geleidelijk oploopt tot 100 g per dag.

Groentepuree is de bron van de meeste essentiële vitamines en mineralen die nodig zijn in zo'n cruciale periode voor een kind - een periode van snelle ontwikkeling. Door de noodzakelijke dagelijkse hoeveelheid groenten te eten, versterkt het kind samen met hen zijn immuniteit, krijgt het een boost van energie voor volledige fysieke en mentale ontwikkeling.

Pap is het eerste aanvullende voedsel

De eerste keer pap mag worden geprobeerd om het kind ook na zes maanden te geven. Eerst moet je beslissen welke pap je voor het kind moet kiezen: zelfgemaakt of industrieel. Kinderartsen zijn het erover eens dat het beter is om voor de eerste keer in de fabriek gemaakte granen te geven, omdat ze worden bereid met technologieën die de optimale balans van nuttige voedingsstoffen en vitamines behouden. Voordat u uw favoriete pap uit de winkel ha alt, moet u de inhoud van de verpakking zorgvuldig lezen. Het moet vrij zijn van conserveermiddelen, suiker, vanilline en levensmiddelenadditieven uit categorie E. Let ook op de periode vanaf wanneer het in aanvullende voeding voor een kind kan worden ingevoerd.

Zo'n pap koken is erg handig. Het is voldoende om een kleine hoeveelheid pap in zuigelingenvoeding te verdunnen als het kind de eerste aanvullende voeding met kunstmatige voeding krijgt. Een baby die moedermelk eet, wordt op dezelfde manier een extra gerecht bereid, met slechts enkele aanpassingen voor borstvoeding. Dat wil zeggen, pap wordt gekweekt in vrouwenmelk, als dit het eerste aanvullende voedsel is tijdens de borstvoeding. Vervolgens moet u het kind onmiddellijk voeden met de resulterende pap en deze niet langer dan een half uur bewaren. In het geval dat het kind het gekookte voedsel niet eet, is het noodzakelijk om de volgende keer een nieuw papvoedsel te bereiden.

Het is handig om mee te geven met ontbijtgranenfruitpuree. Voor een theelepel pap kun je een halve theelepel fruitpuree geven. Het is echter beter om ze al te combineren als de moeder ervan overtuigd is dat het kind voor geen enkel product allergisch is.

Tabel met producten en voorwaarden voor de eerste aanvullende voedingsmiddelen

Om het voor jonge moeders gemakkelijker te maken om door de timing van de introductie van nieuw voedsel en de samenstelling ervan te navigeren, is een speciale voedingstabel ontwikkeld. De aanbevelingen voor de introductie van verschillende voedingsmiddelen zijn algemeen, dus u moet uw kinderarts raadplegen voordat u de inhoud volledig volgt.

Het is belangrijk om te onthouden dat gedurende de hele periode waarin aanvullende voedingsmiddelen worden geïntroduceerd, de baby, net als voorheen, prioriteit moet krijgen bij het voeden met moedermelk. Vervolgens schakelen we over op aanvullende voedingsmiddelen, die in de onderstaande tabel worden beschreven.

Kindervoedselkaart

Productnaam/Maand	6	7	8	9	10	11
Pap	10-50	60-80	80-100	150	150-200	200
Groenten	10-150	170	180	200	200	200
Fruit	-60	70	80	90-100	90-100	90-100
Boter	1	2-3	4	4-5	5	6
Zonnebloemolie	1	2-3	3	4	4-5	5
Wrongel		10-40	40	50	50	50
Vlees		5-30	50	60	70	70
Kip dooier		0, 25	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5
Cookies/crackers		3-5	5	5-10	10	15
Vruchtensap		-60	70	80	90	100
Vis			5-30	30	40-50	60
Zuivelproducten			100	150	200	200
Brood			5	10	10	10
Dag totaal	1000	1000	1000	1000-1200	1000-1200	1200

De hoeveelheid in de tabel is aangegeven in grammen, behalve voor kipdooier.

Als je de juiste aanvullende voedingsmiddelen introduceert, moet je rekening houden met het volgende:

• olie (zowel boter als groente) wordt direct aan gekookt voedsel toegevoegd;
• het is raadzaam om één of twee keer per week vis te geven, omdat dit allergieën kan veroorzaken bij een kind;
• sappen moeten worden verdund met water, vooral verse zelfgemaakte sappen; als het niet mogelijk is om zelf sap te maken, dan kan het worden gekocht bijwinkel, waar het in een breed assortiment wordt gepresenteerd.

Als moeders besluiten om na 5 maanden aanvullende voeding te geven, kunnen moeders deze tabel ook gebruiken. U moet echter de reactie van de baby nauwlettend in de gaten houden, misschien kunnen sommige producten, zoals kippendooier, beter worden uitgesteld tot een latere datum.

Conclusies en aanbevelingen

Als een moeder tegen haar baby zegt: "Schakel over op aanvullende voeding!" - dit zou niet moeten betekenen dat ze hem wat volwassen voedsel zal laten proeven, en dan zal ze hem van tijd tot tijd nieuwe producten geven. Het is belangrijk voor jonge moeders om te onthouden dat aanvullende voedingsmiddelen systematisch moeten worden gegeven om het spijsverteringsstelsel van de baby niet te schaden. Alleen in die gevallen waarin de baby te negatief reageert op nieuwe producten, kun je een stapje terug doen: ofwel met een allergie ofwel met braken in het algemeen. In een dergelijke situatie moet u zo snel mogelijk uw kinderarts raadplegen.

Introductie van aanvullend voedsel in de vorm van pap, je kunt niet tegelijkertijd beginnen met het proberen van het groentemenu. Anders is het bij een allergie niet mogelijk om te bepalen welk product niet geschikt is voor het kind. Door maandenlang geleidelijk aanvullend voedsel te introduceren, bereidt de moeder het lichaam van het kind voor op de vertering van volwassen voedsel, terwijl ze dit alles in fasen doet, de smaakvoorkeuren van haar kind bestudeert en hem beperkt tot voedsel dat in deze periode nog niet geschikt is voor hem.

Nadat je hebt geleerd hoe je zelf aanvullend voedsel kunt bereiden, kun je zien dat hier niets moeilijks aan is, en het is heel gemakkelijk om een nieuwe fase van het opgroeien van een baby in te gaan. Het belangrijkste is om duidelijk te blijvende volgorde van handelingen en de aandachtige houding van de moeder ten opzichte van het welzijn van het kind.