Eerste aanvullende voeding voor borstvoeding en kunstmatige voeding. Pap voor de eerste voeding

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:21

Het ideale voedsel voor een pasgeboren baby is moedermelk. Het is hiervoor bedoeld, daarom worden in deze heerlijke drank alle benodigde eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen verzameld. In het spijsverteringskanaal van een pasgeborene worden dezelfde sappen en enzymen uitgescheiden als bij volwassenen, maar hun hoeveelheid en activiteit zijn erg klein en de verhouding verschilt van die van een volwassen organisme. Dat is de reden waarom de beste voeding voor een baby vloeibaar is - melk of, bij afwezigheid, babyvoeding.

Maar de tijd verstrijkt en er komt een tijd dat de melk niet genoeg is voor de baby. De pasgeborene is niet al te mobiel - hij liegt constant en is meestal ondergedompeld in slaap. Hij verbruikt weinig calorieën, dus melk is perfect genoeg om de meest intensieve gewichtstoename voor de babyperiode te geven. Dit duurt maximaal zes maanden. Tegen 6 maanden neemt de activiteit van de baby aanzienlijk toe. Hij gaat zitten, laat zieninteresse in de omgeving. Het feit dat het kind constant honger heeft, wordt niet alleen aangegeven door een sterke afname van de gewichtstoename, maar ook door steeds frequentere voedingen op verzoek. De baby vraagt steeds vaker om een borst! Dit alles suggereert dat het tijd is om zijn dieet uit te breiden en de eerste aanvullende voedingsmiddelen te introduceren.

Wanneer moet u aanvullende voedingsmiddelen introduceren

Momenteel zijn de meeste kinderartsen het erover eens dat de beste tijd om te beginnen met borstvoeding 6 maanden is. Tegen die tijd is het lichaam van het kind klaar om de voedingsstoffen in het nieuwe voedsel op te nemen. Maar bij kunstmatige voeding kunnen de eerste aanvullende voedingsmiddelen eerder worden ingevoerd, bijvoorbeeld op 4 maanden. Hetzelfde geldt voor het gebrek aan melk van een moeder.

Maar vóór 3 maanden mag u nooit aanvullende voedingsmiddelen introduceren. De aanpassing van het organisme aan de omgeving gaat door, de darmmicroflora wordt gevormd, een nieuw voedingsmiddel kan gemakkelijk een mislukking veroorzaken. Dit veroorzaakt diathese of spijsverteringsstoornissen - diarree, constipatie, gasvorming. De activiteit van enzymen van het maagsap en de pancreas neemt toe met 3 maanden, en met 4 maanden komt het praktisch overeen met een volwassene. Waarom is het bij borstvoeding niet nodig om te haasten om de baby te voeden? Nieuwe voeding dwingt moedermelk uit het dieet van de baby. Als hij eet, zal hij veel minder zuigen. En melk is goed voor de vorming van immuniteit en is licht verteerbaar.

Er zijn tekenen van bereidheid tot spenen. Allereerst gaat het om de nuances die hieronder in het artikel worden aangegeven. Jonge ouders moeten hen met speciale aandacht behandelen. Overweeg de functieseerste aanvullende voedingsmiddelen tijdens het geven van borstvoeding.

Wanneer is het tijd?

1. Verdwijn uit de extrusiereflex. Tot die tijd duwt de baby het nieuwe voedsel meestal met zijn tong uit zijn mond, dus het zal problematisch zijn om hem met een lepel te voeden.
2. Zittende houding om te eten. Als het kind al weet hoe het moet zitten, neemt ten eerste de kans af om te stikken in nieuw voedsel. Liggen om aardappelpuree of pap van een lepel te eten is niet zo handig. Ten tweede kan de baby actief deelnemen aan het eten en zijn reactie laten zien. Als hij van eten houdt, leunt hij naar de lepel. Als hij al gegeten heeft of het eten niet naar zijn smaak is, kan hij zijn hoofd iets naar achteren bewegen.
3. De behoefte aan calorieën. De baby is actiever geworden, bovendien is hij al merkbaar groter dan een pasgeborene. Hij heeft meer voedsel nodig. Zoals u weet, is vast voedsel een veel voedzamere vloeistof. Melk is immers in wezen een oplossing van voedingsstoffen. Het eten van pap is veel gemakkelijker dan het eten van melk.
4. Interesse in eten. Kinderen houden ervan om volwassenen te imiteren, en als ze zien wat ze eten, willen ze het ook proberen. Toegegeven, de baby heeft misschien niet alleen interesse in voedsel. Het kind kan voedsel bijvoorbeeld als speelgoed zien, het fruit in zijn handen draaien, het pletten.

Als de baby 6 maanden oud is en deze tekenen worden niet waargenomen, wacht dan 2-3 weken. Als hetzelfde later gebeurt, is het beter om de introductie van de eerste aanvullende voedingsmiddelen met uw arts te bespreken. Dit kan wijzen op eventuele ernstige afwijkingen. Bij kunstmatige voeding moeten de eerste aanvullende voedingsmiddelen eerder dan deze periode worden ingevoerd, omdat geen enkel mengsel dat biedtvolledige voeding, zoals moedermelk, en het lichaam van de baby begint het dieet eerder uit te breiden.

Discussie over fruit

Het is al lang gebruikelijk om aanvullende voedingsmiddelen te beginnen met fruitpuree. Kinderen eten ze met plezier op en wennen er snel aan. De moderne wetenschap en praktijk zijn er echter tegen. Fruit belast de alvleesklier meer dan groenten vanwege hun zoetheid. En bovendien blijkt hun belangrijkste pluspunt het belangrijkste minpunt te zijn. Het is moeilijk voor een baby die gewend is aan lekkere en zoete fruitpuree om over te schakelen op groenten.

Daarom zijn groenten of granen het meest geschikte voedsel voor de eerste voeding.

Groenten of granen

Dus wat is de beste plek om te beginnen? Meestal zijn de eerste aanvullende voedingsmiddelen groenten. Groenten hebben veel voordelen. Ze zijn in veel opzichten vergelijkbaar met fruit, maar hebben een aantal voordelen. Net als fruit normaliseren ze de spijsvertering. Ze bevatten echter vele malen minder fructose en belasten de alvleesklier van het kind niet zo. Ze zijn gemakkelijker te verteren dan fruit en minder allergeen. Als het kind gezond is en een normaal gewicht heeft, wordt aanbevolen om aanvullende voeding met groenten te starten. Ze zijn ook nuttig als de baby vatbaar is voor constipatie of overgewicht heeft, omdat groenten minder calorieën bevatten dan granen en de darmmotiliteit beter stimuleren.

Pap wordt aanbevolen voor kinderen die langzaam aankomen. Ze zijn erg voedzaam. Voor de eerste voeding worden granen bereid uit glutenvrije granen. Dit zijn rijst, boekweit en maïs. Rijst of boekweit wordt aanbevolen als eerste pap - ze zijn gemakkelijkverteerbaar en niet-allergeen. Boekweit is erg gezond en bevat essentiële aminozuren, rijk aan ijzer.

Groenten

Aanvullende voedingsmiddelen beginnen met de minst allergene en licht verteerbare groenten. Dit zijn courgette, bloemkool, broccoli en iets later - pompoen en wortelen. Wortelen worden al als relatief allergeen beschouwd, net als alle groenten en fruit met een feloranje of rode kleur. Het is geen toeval dat ze zo'n kleur hebben. Het komt van carotenoïden. Dit is een van de soorten vitamines en later zullen ze van groot nut zijn voor het groeiende lichaam, maar tot nu toe moet je je niet haasten. Groenten worden in het dieet van het kind geïntroduceerd in de vorm van aardappelpuree. Baby krijgt net tandjes en kan nog niet kauwen.

Courgettepuree recept

Gewoonlijk wordt aardappelpuree voor de eerste voeding bereid van courgette. Deze groente heeft geen heldere smaak, maar de baby is nog niet bekend met iets anders. Maar courgette veroorzaakt geen allergieën en wordt gemakkelijk door het lichaam van het kind opgenomen. Groentepuree maken is eenvoudig. Je moet een courgette of een andere groente schillen. De zaden moeten worden verwijderd. Snijd het vruchtvlees in kleine blokjes of ringen. Groenten worden gekookt in een dubbele ketel of in een pan. Je kunt een geïmproviseerde dubbele boiler maken van een pan met water en een zeef met daarop stukjes courgette. Zo verliest de groente minder vitamines, die, wanneer gekookt in water, in het water kunnen gaan en gaan. Courgette wordt korte tijd gekookt - van 7 tot 10 minuten. Maar het kan wat lastiger zijn om er een smeuïge puree van te maken vanwege de vezelachtige structuur. Je kunt de gekookte courgette draaien met een blender en vervolgens door een zeef wrijven. Het is beter om de puree af te koelen inkoelkast - door de lage temperatuur vermenigvuldigen bacteriën zich daar minder. Puree kun je het beste meteen eten. Maar het is ook toegestaan om het tot 4 dagen in de koelkast te bewaren, opwarmen voor elk gebruik. Voordat je gaat eten, kun je daar een beetje moedermelk toevoegen, zodat de baby de gebruikelijke smaak voelt. Maar zout en olie hoeven niet toegevoegd te worden.

Gepureerde andere groenten

Puur van andere groenten wordt op dezelfde manier bereid. Het enige verschil is de tijd of manier van koken. Pompoen kan in de oven worden gebakken, licht gevuld met water. Maar het wordt later geïntroduceerd dan andere groenten - het kan allergieën veroorzaken. Aardappelen kunnen ook in het dieet van het kind worden geïntroduceerd, maar ze zijn moeilijk voor de spijsvertering van de baby, dus worden ze gebruikt in gemengde aardappelpuree. Je kunt bijvoorbeeld 1 aardappel en meerdere broccoliroosjes combineren en iets meer broccoli nemen. Hetzelfde doen ze met wortelen - het is riskant om wortelpuree in zijn pure vorm te geven vanwege een mogelijke allergie, maar het kan geen kwaad om het als component toe te voegen aan een gemengde puree. Wortelpuree wordt anders bereid: verse geschilde wortelen worden geraspt, vervolgens gestoomd of in een pan. Daarna wordt het probleemloos door een zeef gewreven.

Kashi

Meestal zijn granen voor de eerste aanvullende voedingsmiddelen zuivelvrij. Koemelk zal slechts een jaar in het dieet van het kind worden opgenomen, en zelfs dan voorzichtig en geleidelijk. Toegegeven, het is niet verboden om een beetje moedermelk of een aangepaste mengeling toe te voegen. Ondanks het feit dat meestal thuis gekookt gezond is, pleiten artsen voor het gebruik van kant-en-klare granen voor aanvullende voedingsmiddelen. Ze zijn aangepast voor kinderen van deze leeftijd, hunde structuur is fijner en homogener, de samenstelling is uitgebalanceerd, ze zijn hypoallergeen en bovendien zijn ze snel en gemakkelijk te brouwen. Maar zelfgemaakte granen zijn ook populair. Als je tijd en gelegenheid hebt, kun je een beetje sleutelen.

Pap koken om te voeren

Om zuivelvrije pap te krijgen voor de eerste voeding, moet je eerst meel maken van granen. Spoel de ontbijtgranen meerdere keren totdat het water helder is. Daarna wordt het natuurlijk op een servet gedroogd, of sneller - in de oven. Gedroogde granen moeten in een koffiemolen of een geschikte blender tot meel worden gemalen. Meel maakt meestal vrij veel, zodat het meeste op een donkere, droge plaats kan worden bewaard. Je hebt maar een eetlepel nodig. Verhit 100 ml water in een kleine steelpan. Vervolgens wordt een lepel bloem in water geplaatst en gedurende 15 minuten gekookt. De eerste pap moet vloeibaar zijn - deze kan worden verdund tot de consistentie van moedermelk. Net als in het geval van aardappelpuree, mag de eerste granen slechts één granen bevatten. Als het kind al aan elke pap gewend is, kun je ze soms mengen, maar het is beter om het bij gerechten met één ingrediënt te houden.

Kies kant-en-klare pap

Als je desondanks het advies van artsen hebt vertrouwd of hebt besloten om tijd te besparen en ervoor kiest om instantpap te kopen, moet deze keuze zorgvuldig worden benaderd. Wat is belangrijk om te overwegen? Pap voor de eerste voeding moet zuivelvrij, glutenvrij zijn en slechts één ingrediënt bevatten. Natuurlijk mogen er in het voedsel van baby's geen suikers of zoetstoffen zitten, en vooral smaken enandere kunstmatige toevoegingen. Op de verpakking staat meestal de leeftijd van het kind vermeld vanaf wie dergelijke pap kan worden geconsumeerd. Bovendien is het, zoals bij elk voedingsproduct, belangrijk om aandacht te besteden aan de houdbaarheidsdatum en de integriteit van de verpakking.

Vlees

Vlees wordt niet gebruikt voor de eerste voeding. Het is tenslotte moeilijker te verteren en het is tijd voor 8 maanden. Vlees is belangrijk voor baby's omdat het de beste bron van ijzer is. Dit element komt voor in andere producten, maar in kleinere hoeveelheden. Bovendien bevat alleen vlees heemijzer - hetzelfde als in ons bloed, in de samenstelling van hemoglobine. Het absorbeert veel beter. Vlees is ook rijk aan vitamine B en zink. Dit alles helpt de baby om actief te zijn en een goede immuniteit te hebben.

Welk vlees is gezonder?

De veiligste en meest licht verteerbare vleessoorten zijn konijn en kalkoen. Veel artsen adviseren om te beginnen met de introductie van vleesproducten met gepureerd of gehakt konijn. Er zijn andere soorten vlees die geschikt zijn voor baby's. Rundvlees is erg voedzaam en kip is licht verteerbaar, maar je moet voorzichtig zijn - deze voedingsmiddelen kunnen allergieën veroorzaken. Allergie voor rundvlees is vooral sterk bij kinderen die allergisch zijn voor koemelkeiwit. Varkensvlees kan ook als vervanging worden aangeboden, maar dit is een vette en zware vleessoort, en je moet je er niet mee laten meeslepen.

Vleespuree

Vleespuree kan ook in de winkel worden gekocht, waar het voor de jongste leeftijd bijna homogeen wordt gemalen, of je kunt het zelf koken. Als je kiestom het zelf te doen, is het belangrijk om het vlees zorgvuldig te kiezen en ervoor te zorgen dat het voldoet aan de hygiënische normen. Het is noodzakelijk om alle pezen te verwijderen, het vlees in koud water te leggen, aan de kook te brengen, 5 minuten te koken, dan het water af te tappen, koud water te gieten en een tweede keer te koken tot het gaar is. Tijdens de eerste bereiding zullen alle schadelijke stoffen uit het vlees komen. Gekookt vlees kan 2 keer worden gedraaid in een vleesmolen of blender, in een poging de meest homogene consistentie te bereiken.