Mint tijdens de zwangerschap: kan het of niet?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:21

Zwangere vrouwen hebben geleerd over hun situatie en kijken anders naar hun eigen gewoonten en smaakvoorkeuren. Als eerder een kopje geurige muntthee bijvoorbeeld een uniek plezier bracht, doet het je vandaag nadenken of het nuttig is. Het is de moeite waard om uit te zoeken of munt gevaarlijk is tijdens de zwangerschap.

Beschrijving van de plant

Er zijn 25 soorten munt in de wereld, maar pepermunt is de meest voorkomende op onze breedtegraden. Het wordt gebruikt als specerij, kruidenaroma en medicinale plant. Bladeren, bloemen en scheuten van pepermunt worden gebruikt, omdat ze dezelfde gunstige eigenschappen hebben.

De hele waarde van munt zit in de unieke samenstelling van de essentiële olie (menthol). Het is op het moment dat de maximale concentratie menthol in de plant wordt bereikt dat de piek van het geh alte aan nuttige stoffen in munt optreedt.

In de industrie wordt het gewas geoogst wanneer de concentratie van essentiële olie 2,5-6,0% van de massa van plantaardige grondstoffen bereikt, want als het voortijdig wordt geoogst, verliest munt niet alleen zijn bruikbaarheideigenschappen, maar ook dat unieke aroma.

Compositie

Alvorens conclusies te trekken over de voordelen van munt tijdens de zwangerschap, is het noodzakelijk om de voedings- en vitaminesamenstelling ervan te overwegen. Het is tenslotte dankzij hem dat ze een onmisbaar ingrediënt is in veel medicijnen.

Voedingswaarde per 100g product:

• eiwitten - 3.75g;
• koolhydraten - 6.89g;
• vetten - 0,94g.

Energiewaarde - 70 kcal/293 J.

Aangezien munt niet in zijn pure vorm wordt gegeten, neemt de voedingswaarde ervan een klein aandeel in de samenstelling van het hele product waarin het is opgenomen. Tegelijkertijd heeft het veel unieke eigenschappen vanwege de vitaminesamenstelling. Essentiële olie van pepermunt bevat:

• Vitaminen: A, B1-B3, B6, B9, C en PP.
• Macronutriënten: K (kalium), Mg (magnesium), Ca (calcium), P (fosfor), Na (natrium).
• Spoorelementen: Mn (mangaan), Cu (koper), Zn (zink), Fe (ijzer).

Munt is ook rijk aan voedingsvezels, minerale zouten en waardevolle organische zuren. Maar ondanks de uitgebreide lijst met nuttige stoffen, blijft de vraag of munt kan worden gebruikt tijdens de zwangerschap open.

Mint: voordelen tijdens de zwangerschap

Er is veel controverse onder verloskundigen en gynaecologen over het gebruik van munt tijdens de zwangerschap. Aanhangers van deze plant versterken hun positie met onmiskenbare gunstige eigenschappen. Ze heeft:

• ontstekingsremmend;
• pijnstillers;
• antiseptisch;
• diureticum;
• vaatverwijdend;
• kalmerend effect.

Bovendien heeft munt een plantaardige oorsprong, wat ook in zijn voordeel spreekt. Daarom gebruiken velen het als alternatief voor synthetische medicijnen.

In de medische praktijk wordt munt voorgeschreven voor:

• slapeloosheid;
• hyperprikkelbaarheid;
• nervositeit;
• chronische gastritis;
• problemen in de darmen, uitgedrukt door constipatie en winderigheid;
• toxicose;
• neiging tot oedeem.

Vrouwen gebruiken munt ook tijdens de zwangerschap en voor cosmetische doeleinden. Feit is dat het een gunstig effect heeft op de conditie van de huid. Daarom is munt een uitstekende remedie in de strijd tegen acne en huidpigmentatie.

Harm mint tijdens de zwangerschap

Nu we de heilzame eigenschappen van munt hebben geleerd, is het te vroeg om thee te gaan zetten. Veel vrouwen op de afspraak van de gynaecoloog stellen de vraag of het mogelijk is om munt te drinken tijdens de zwangerschap en krijgen een categorisch "nee" als antwoord. En de angsten van de dokter zijn terecht.

Mint is een plant met een hoog oestrogeengeh alte. Deze stof kan ongeplande samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken, wat kan leiden tot vroeggeboorte. Daarom is munt tijdens de vroege zwangerschap ten strengste verboden.

Een ander gevaar van deze plant is het risico op een allergische reactie. Dit geldt vooral voor etherische oliën, waarin een hoge concentratie menthol zit. Dit kan ongewenste huiduitslag, zwelling en andere lichaamsreacties op het allergeen veroorzaken.

Maarals er geen allergie voor de plant is vastgesteld en de zwangerschapsduur 39-40 weken is, verdwijnt de categorischheid van artsen niet vanwege een brede lijst met contra-indicaties. Daarom kan munt tijdens de late zwangerschap niet worden gebruikt als stimulerend middel voor kruidenarbeid.

Contra-indicaties

Zoals elke medicinale plant heeft munt een aantal contra-indicaties die de kring van mensen die het kunnen gebruiken, beperken. Als een zwangere vrouw ten minste één van de genoemde ziekten heeft, is het haar ten strengste verboden munt te gebruiken, zelfs niet in kleine doses.

De lijst met contra-indicaties omvat:

• hypotensie;
• uteriene hypertonie;
• leverziekte;
• problemen en pathologieën van de galblaas;
• nierontsteking;
• hoog risico op allergische reactie.

Sommige experts zeggen dat munt de werking van de borstklieren negatief kan beïnvloeden. Om problemen met borstvoeding te voorkomen, wordt de plant daarom niet aanbevolen voor gebruik in de late zwangerschap en tijdens de vorming van borstvoeding.

Om er helemaal zeker van te zijn dat je munt kunt drinken tijdens de zwangerschap, moet je zeker je gynaecoloog raadplegen. Alleen hij kan individueel advies geven over het gebruik van een medicinale plant, waaronder munt.

Hoe te gebruiken

Pepermunt wordt meestal toegevoegd aan thee, afkooksels en infusies. Er zijn tegenwoordig veel producten op de markt die al bevatten:munt extract. U kunt het echter zelf koken door grondstoffen te kopen bij een apotheek. Vooral handig zijn verpakte muntthee die alleen met heet gekookt water hoeft te worden gevuld.

Regelgeving voor het gebruik van munt tijdens de zwangerschap:

1. Maak geen misbruik van producten die munt bevatten. De optimale hoeveelheid is 3-4 doses per dag. Bovendien moet de concentratie van menthol in dranken of voedsel minimaal zijn.
2. Pepermuntthee en infusies kunnen het beste vlak voor het slapengaan worden ingenomen. Omdat ze een ontspannend en kalmerend effect hebben.
3. Na een kuur van drie maanden moet je een tijdje stoppen met het slikken van munt.

Mintthee tijdens de zwangerschap: bereidingswijze

Om ervoor te zorgen dat droge muntblaadjes al hun voordelen aan de gebrouwen drank kunnen geven, moet deze goed worden bereid. Om dit te doen, moet je 1 theezakje nemen en het met heet gekookt water gieten (niet kokend!). Als voor de bereiding niet-afgemeten grondstoffen worden gebruikt, is een standaardbeker van 250 ml goed voor 1 eetl. theelepel theeblaadjes of 4 pepermuntblaadjes.

Pepermuntthee wordt ongeveer 5-10 minuten onder het deksel gezet, waarna het product klaar is om te drinken. Daarnaast kun je suiker, citroen of honing toevoegen. De bereide thee kan zowel warm als koud gedronken worden.

Mint-infusies

Mint-infusies worden voornamelijk gebruikt voor cosmetische doeleinden. Zoals eerder vermeld, heeft munt een gunstig effect op de huid en lost het veel esthetische problemen op die optreden tijdens het baren. Daarom adviseren volksgenezers om muntinfusies te gebruiken wanneer acne, ouderdomsvlekken, peeling en ontstekingen verschijnen.

Om 1 portie infusie te bereiden, moet u 1 eetlepel nemen. een lepel gekneusde muntblaadjes of bloemen en giet er 150 ml heet water over. Nadat de infusie volledig is afgekoeld, moet deze uit theebladeren worden gefilterd en in een schone container worden gegoten.

Probleemgebieden worden 3-4 keer per dag afgeveegd met voorbereide infusie. Het kan niet alleen het gezicht zijn, maar ook de nek, armen, schouders. Voor het eerste gebruik wordt echter aanbevolen om de handrug te smeren met een infuus en de huidreactie op allergieën te controleren. Als er na een dag geen roodheid, jeuk, branderigheid of uitslag is, kun je muntafkooksel gebruiken voor de dagelijkse huidverzorging.