Gezond leven voor een kind: programma

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:21

Alle ouders willen dat hun kinderen sterk en gelukkig opgroeien. Helaas kunnen niet alle moderne kinderen bogen op een goede gezondheid. Kinderartsen zeggen dat de kinderen van vandaag vaker ziek worden dan hun leeftijdsgenoten 10-15 jaar geleden. En ze verschillen ook niet in fysiek uithoudingsvermogen. Waarom gebeurt dit? Het gemiddelde kind zit veel bij de les, een computer, beweegt een beetje, eet onregelmatig en irrationeel. De aanwezigheid van slechte gewoonten bij kinderen heeft ook een negatieve invloed. Als gevolg van dit alles ontwikkelen ze in de adolescentie chronische ziekten en lichamelijke inactiviteit. Een gezonde levensstijl kan u helpen deze problemen te voorkomen. Voor een kind is het erg belangrijk, omdat het de basis is van zijn fysieke welzijn in de toekomst.

Eerste stappen naar gezondheid

Het is noodzakelijk om kinderen te leren ernaar te streven om vanaf de eerste levensjaren gezond te zijn. Peuters moeten er een gewoonte van maken om hun handen te wassen, regelmatig te baden, hun tanden te poetsen, ochtendoefeningen te doen, tijd buitenshuis door te brengen, een oogje in het zeil te houden.de netheid van uw kleding. Ouders leren het kind deze elementaire dingen nog voordat het naar de kleuterschool gaat. Naarmate kinderen ouder worden, worden opvoeders en leraren betrokken bij de zorg voor hun gezondheid. Het project Gezonde Leefstijl bestaat vandaag in alle binnenlandse onderwijsinstellingen. Voor elke leeftijdsgroep ontwikkelden ze hun eigen programma's. Ondanks het feit dat er veel van zijn, hebben ze één doel: de fysieke, psychologische en spirituele gezondheid van het kind behouden en versterken, hem laten wennen aan de regels van hygiëne en zelfbediening, het concept bijbrengen dat er niets waardevoller zijn dan een uitstekende gezondheid.

Hoe werken ze met kinderen in kleuterscholen?

De vorming van een gezonde levensstijl voor kinderen op de kleuterschool zou moeten beginnen met een uitleg van wat schadelijk en gunstig is voor een groeiend organisme. Peuters moeten in een toegankelijke vorm een idee krijgen over de structuur van hun lichaam, de kenmerken van het lichaam, en hen zelfhygiënevaardigheden bijbrengen. Een kind op de kleuterleeftijd wordt geleerd om te bepalen wanneer hij ziek wordt, om te klagen over een onwel voelen bij een leraar of ouders. Er wordt veel aandacht besteed aan de lichamelijke ontwikkeling van kleuters. Ze leren niet alleen de noodzaak van dagelijkse lichaamsbeweging, maar leggen ook uit waarom het nodig is en hoe het het menselijk lichaam beïnvloedt. Al het werk met kinderen wordt op een speelse manier uitgevoerd, omdat ze zo het beste kennis leren en nieuwe vaardigheden opdoen. Succesvolle implementatie van het programma is alleen mogelijk in het geval van interactie van opvoeders metouders van baby's.

Hoofdgebieden van programma's

Programma's voor een gezonde levensstijl in de kleuterschool bestaan uit verschillende belangrijke en nauw verwante gebieden. Deze omvatten gezondheids- en welzijnsactiviteiten, lichamelijke ontwikkeling en welzijn, psychologisch welzijn, goede voeding en blessurepreventie.

Baby's gezond houden in de praktijk

Behandeling en preventief werk in kleuterscholen is om kinderen de dagelijkse routine te leren, het vermogen om hun welzijn te bepalen, om te voldoen aan hygiëne-eisen. Om dit te doen, creëren voorschoolse instellingen een comfortabel regime in groepen, houden ze dagelijkse wandelingen en buitenspellen op straat en besteden ze aandacht aan verhardende kinderen.

Lichamelijke opvoeding en verbetering van de gezondheid van kleuters omvat ochtendoefeningen en oefeningen na het slapen overdag, hardlopen, sportspellen, vingeroefeningen. Kinderen en ouders worden aangemoedigd om samen te sporten. Opvoeders leren hun afdelingen niet alleen lichamelijke activiteit, maar vertellen hen ook over de regels voor veilig gedrag tijdens lichamelijke opvoeding.

Om problemen met de geestelijke gezondheid van kinderen te voorkomen, geven leraren ze de hele dag door minuten stilte en muzikale pauzes. Hierdoor kunnen de kinderen ontspannen en nerveuze spanning verlichten.

Een gezonde levensstijl voor een kind hangt nauw samen met de kwaliteit van het voedsel dat hij eet. Om hem te helpen gezond op te groeien, in het onderwijsinstellingen promoten regelmatig de voordelen van gezond eten.

Het niveau van kinderverwondingen neemt elk jaar toe. Om deze te verlagen, voeren volwassenen verklarende gesprekken met leerlingen over hoe ongevallen te vermijden, hoe zich te gedragen bij brand, enz. Om auto-ongelukken te voorkomen, wordt kinderen van jongs af aan geleerd de rijbaan correct over te steken en uit te leggen hen de gevolgen van overtredingen van de verkeersregels.

Gezondheid van basisschoolleerlingen

Gezondheidsproblemen bij kinderen beginnen nadat ze naar school gaan. Een kind dat de drempel van een klas overschrijdt, wordt niet langer als een baby behandeld. Veranderende dagelijkse routine, nieuwe eisen, lessen en andere factoren drukken hun stempel op de gezondheidstoestand van basisschoolleerlingen. Meestal is het tijdens deze periode dat kinderen spijsverteringsstoornissen, scoliose, onvoldoende motoriek, visuele beperkingen en mentale stoornissen hebben.

Gezondheidsprogramma's op de basisschool

Projecten voor gezondheidsbevordering die zijn ontworpen voor basisschoolleerlingen hebben verschillende belangrijke doelen. Ten eerste zijn ze gericht op het ontwikkelen van een zorgzame houding ten opzichte van het eigen lichaam bij de jongere generatie. Ten tweede dragen dergelijke programma's bij aan de aanpassing van kinderen aan de samenleving, waardoor ze in de toekomst schadelijke gewoonten als roken, drugsgebruik en alcohol kunnen vermijden. De uitvoering van dergelijke projecten in het leven is mogelijk met de nauwe samenwerking van de pedagogischeteam met ouders van leerlingen.

Het aanleren van een gezonde levensstijl aan basisschoolkinderen bestaat uit verschillende hoofdgebieden. Leraren brengen leerlingen het concept bij van de waarde van welzijn, dat het veel gemakkelijker is om het te behouden dan om het later te herstellen. De basisschoolleeftijd is de beste tijd om de kennis van kinderen over gezondheid uit te breiden. Met hen worden gesprekken en spelletjes gehouden over onderwerpen die verband houden met hygiëneregels, de noodzaak om te sporten, te temperen en rationeel te eten.

Opleiden van basisschoolleerlingen

Tijdens deze periode begint het voorkomen van de slechte gewoonten van het kind, die gedurende de hele tijd van zijn schooltijd zal worden voortgezet. Hem wordt geleerd de negatieve invloed van oudere kameraden te weerstaan, een eigen stevige positie in te nemen met betrekking tot factoren die de gezondheid negatief beïnvloeden. Studenten zijn betrokken bij verschillende soorten nuttig werk, wat hen zal helpen hun capaciteiten te ontwikkelen en zich vervolgens in het leven te realiseren. Er wordt veel aandacht besteed aan de fysieke activiteit van schoolkinderen: er worden regelmatig ochtendoefeningen en lessen lichamelijke opvoeding met hen gegeven en kinderen worden aangemoedigd om op alle mogelijke manieren sportsecties bij te wonen. Het gezonde leefstijlprogramma bestaat niet alleen uit het werken met studenten, maar ook met hun moeders en vaders. Tijdens bijeenkomsten informeren leerkrachten ouders over kwesties die verband houden met de aanpassing van kinderen aan school, hun betrokkenheid bij sport, goede voeding, het voorkomen van slechte gewoonten, enz.

Werk van leraren met tieners

Na het afstuderen van de lagere school, blijft de belangrijkste richting van educatief werk met studenten een gezonde levensstijl. Graad 5 en alle volgende is de tijd waarin de meeste kinderen de hygiëneregels volgen, bekend zijn met sport en de basisprincipes van rationele voeding, en een sterk negatieve houding hebben ten opzichte van verslavingen. De taak van leerkrachten is om scholieren in te wijden in meer gedetailleerde informatie over een gezonde levensstijl. Hiertoe worden regelmatig educatieve gesprekken met de kinderen gevoerd over de voordelen van sport en bewegen, het voorkomen van virale verkoudheid, de regels voor de verzorging van het eigen lichaam. Leerkrachten blijven zich inzetten tegen de verslaving van kinderen aan alcohol, tabak en drugs. Het project Gezonde Leefstijl op de middelbare en middelbare school omvat ook leeftijdsadequate seksuele voorlichting voor leerlingen. Tieners maken kennis met de basisprincipes van seksueel gedrag, verschillende seksueel overdraagbare aandoeningen en manieren om ze niet op te lopen.

Het belang van het milieu in de opvoeding van een persoon

Een gezonde levensstijl voor een kind van elke leeftijd is onlosmakelijk verbonden met zijn gezin. Als zijn directe omgeving (ouders, grootouders, oudere broers en zussen) gaat sporten, voor zichzelf zorgt, goed eet, geen verslavingen heeft, dan ziet de leerling een positief voorbeeld voor zich en gaat het veel gemakkelijker voor hem om op te groeien als een volwaardige persoonlijkheid, niet onderhevig aan ziekten en slechte gewoonten. In probleemgezinnen waar volwassenen alcohol misbruiken,roken, drugs gebruiken, gezonde kinderen opvoeden zal waarschijnlijk niet lukken. Ook is het van belang met wie het kind regelmatig communiceert. Kinderen vallen vaak onder de slechte invloed van kameraden die verslaafd zijn. Om dit te voorkomen, moeten volwassenen goed in de gaten houden met wie hun nageslacht bevriend is en voorkomen dat hij met dubieuze mensen communiceert.

Deelname in groepen

Een gezonde levensstijl voor een kind zou de norm moeten zijn. Ouders, opvoeders en leerkrachten zijn er evenzeer verantwoordelijk voor. Elke persoon moet van kinds af aan begrijpen dat zijn welzijn van hem afhangt, en hij moet er alles aan doen om zo lang mogelijk sterk te blijven. Hierbij wordt hij geholpen door gezonde leefstijlgroepen, die tegenwoordig populair zijn bij mensen van alle leeftijden. Dergelijke organisaties zijn een soort belangenclubs waar deelnemers samenkomen om de informatie te krijgen waarin ze geïnteresseerd zijn, gezamenlijke trainingen te geven, op trektocht te gaan, enzovoort. Als een kind naar zo'n groep gaat, zal hij zeker gezond opgroeien, omdat hij omringd zal zijn door gelijkgestemde mensen.