Hoe een baby in slaap te brengen: effectieve methoden en technieken, praktische tips

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:22

Een van de moeilijkste taken voor nieuwe ouders is om hun kleintje te laten slapen. Niet alle pinda's vallen meteen in slaap en zelfs de allerkleinsten willen niet altijd naar bed. Natuurlijk is het veel interessanter om in moeders armen te zijn en naar nieuw, helder speelgoed te kijken. Hoe de baby correct in slaap te brengen, zodat hij snel in slaap kan vallen, zelf goed kan uitrusten en zijn ouders kan laten slapen? Over alles - in dit artikel.

Hoe slaapt een pasgeboren baby?

Een pasgeboren baby slaapt het grootste deel van de dag. Dit is ongeveer 16-18 uur. In de regel begint een gezonde baby, na veel indrukken van de wereld om hem heen te hebben ontvangen, na stevig te hebben gegeten en op de armen van zijn moeder te hebben gelegen, te geeuwen, wordt minder actief en v alt in slaap.

Baby's die slechts de eerste weken van hun leven leven, worden meestal wakker van honger, ongemak door natte luiers of andere redenen. Als de baby en zijn moeder een rhesusconflict hadden, wat dan?resulteerde in geelzucht bij pasgeborenen, zal hij iets meer slapen dan een gezond kind. Dit is absoluut normaal. Maar als hij schreeuwt, constant huilt, weinig slaapt, moet je naar de kinderarts voor een afspraak.

Hoe een baby in slaap te brengen als hij niet naar bed wil of in slaap v alt, maar na korte tijd wakker wordt en ook kronkelt? Noch slaapliedjes, noch het dragen van handen helpen. In dit geval is het noodzakelijk om zo snel mogelijk naar de oorzaak van wat er gebeurt te zoeken. Hoe meer de baby wakker is, hoe moeilijker het is om hem later in te laten slapen, omdat zijn zenuwstelsel overwerkt en het in een slaperige toestand brengen is heel, heel moeilijk.

Mogelijke oorzaken

Baby v alt mogelijk niet in slaap om een aantal belangrijke redenen:

• koliek (hoe je een baby van 2 maanden oud in slaap brengt, het zal duidelijk worden als je je herinnert dat tot drie maanden koliek in meer of mindere mate voorkomt bij alle pasgeborenen);
• baby wil gewoon niet slapen;
• bijtende insecten;
• baby heeft mama gemist;
• honger of dorst;
• verstopte neus (er zijn veel redenen - rhinitis van besmettelijke aard, uitdroging van het slijmvlies, allergieën);
• strakke kleding;
• baby wordt ziek;
• baby maakt zich zorgen over hoofdpijn (als er ICP-syndroom is);
• natte luier;
• moeder is erg nerveus of bevindt zich in een gevaarlijke conflictsituatie.

Voordat je de baby gaat "smeken" om te slapen, moet je ervoor zorgen dat er geen duidelijke redenen voor hem zijnongerustheid. Als ze worden gevonden, moeten ze onmiddellijk worden geëlimineerd.

Als de baby, naast niet goed slapen en huilen, vaak spuugt, soms niet zoals gewoonlijk - na het eten of na 15-20 minuten, en na een uur, als zijn kin, armen en benen trillen, u moet een neuroloog laten zien. Als de neus verstopt is, is de lichaamstemperatuur gestegen, dan moet je naar een kinderarts gaan.

Breng de baby naar bed

De moeilijke vraag hoe je de baby 's nachts snel in slaap kunt brengen, baart veel ouders zorgen. Mogelijke redenen zijn hierboven al genoemd. En nu - over de regels en leeftijdskenmerken, waardoor je de kleintjes beter kunt leren kennen en zo dicht mogelijk bij het oplossen van dit probleem kunt komen.

Als een baby 's nachts niet goed slaapt, geeft dit aan dat hij hoogstwaarschijnlijk overdag voldoende slaapt. Maar vanwege het feit dat de kwaliteit van rust niet kan worden geschonden, is het noodzakelijk om de duur van de slaap overdag te verminderen en de duur van de nachtrust te verlengen.

Om ervoor te zorgen dat het liggen 's avonds niet samengaat met huilen, moet de pauze tussen de laatste slaap overdag en de nachtelijke slaap minstens vier uur zijn.

Als de baby nog geen jaar oud is, moet hij goed gevoed worden voordat hij gaat liggen. Anders zal de baby schreeuwen van de honger. Maar deze regel is niet nodig als het kind graag speelt na het eten.

Om te begrijpen hoe je een baby van 3 maanden oud in slaap kunt brengen, moet je onthouden dat de baby tot zes maanden 's nachts gevoed moet worden. Zo vaak moeders om niet te klimmenoefen om de twee uur samen slapen. Aangezien nachtelijke voedingen worden verminderd, wordt het inslapen meestal geoptimaliseerd.

Als een baby in de eerste zes maanden van zijn leven dag en nacht door elkaar ha alt, moet je deze nogal moeilijke periode voor ouders doorstaan, terwijl je probeert de kleine over te brengen naar een comfortabel slaap- en waakregime.

Mandje en reisziekte

Hoe laat je een baby 's nachts slapen? Je kunt twee simpele manieren gebruiken: een mandje en reisziekte.

De eerste dagen van zijn leven herinnert de kleine zich nog hoe hij in de buik van zijn moeder leefde. Daarom is het voldoende om gewoon je handen op zijn priester of hoofd te leggen, en de baby zal vrijwel onmiddellijk in slaap vallen. Sommige kinderartsen adviseren aan het begin van het leven van een kind om het in een wiegje of een mandje te laten slapen. Dus hij zal zich in de buik voelen en kalm zijn. Deze methode is het meest effectief tijdens de eerste maanden van het leven van een baby en zal hem in staat stellen om hem aan het regime te wennen.

Ziekte is misschien wel de meest favoriete manier van Sovjetmoeders. Tegenwoordig zijn er verschillende opties: reisziekte in een wieg, op een fitball, op handen, in een wieg of draagdoek.

Voor de kleinste kinderen is dit de meest effectieve manier, omdat ze zich op deze manier comfortabel en beschermd voelen. De fysieke voorbereiding van de moeder is ook van enig belang, omdat het soms lang duurt voordat ze gewiegd wordt.

Slapen, slaapliedje en rituelen

Steeds meer ouders pleiten ervoor om met hun baby te slapen. Het is erg handig voor mama, vooral als de baby aan isborstvoeding geven. Ja, en het kind is gelukkig: het is veilig in de buurt van de moeder, en haar geur en hartslag kalmeren. Dit is een geweldige manier om het probleem op te lossen - hoe een baby in slaap te brengen zonder bewegingsziekte. De nachtrust van de baby zal sterker en langer zijn, en emotioneel zal het veel beter zijn voor de kleine.

Baby weet vanaf de geboorte de stem van haar moeder te herkennen, en na slechts een maand - en haar geur. Daarom kan alleen mama de baby zo snel mogelijk kalmeren. Zelfs als de moeder niet kan zingen, maar "ah-ah-ah-ah-ah-ah" in recitatief zal uitspreken, zal de baby vrij snel in slaap vallen. Wanneer de associatie "slaapliedje=slaap" wordt ontwikkeld en het noodzakelijke regime wordt toegevoegd, zal de vraag hoe de baby in slaap moet worden gebracht niet zo acuut zijn voor ouders.

Elke moeder (en natuurlijk vader) kan proberen bepaalde rituelen te bedenken, gewoonten die de baby zal associëren met slapen. Het kunnen rustige gesprekken zijn, buikmassage, afscheid van de zon, sprookjes lezen…

Van baden tot horloges

Een warm bad nemen is in de regel goed voor baby's. Zeker als ze daar graag neerploffen. Het is toegestaan om afkooksels van kalmerende kruiden aan het water toe te voegen, maar eerst moet u een kinderarts raadplegen (er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat touw en calendula de huid drogen). Als de baby tijdens het baden in zijn ogen begint te wrijven met zijn handen, blijft het om hem te voeden en naar bed te brengen.

Hoe laat je een baby inslapen als zijn tijdsintervallen niet samenvallen met die van zijn moeder? Gedurende meerdere dagen kunt u eenvoudig observeren hoe laat de baby in slaap v alt enwordt wakker. En hem dan een half uur eerder wakker maken, totdat het bioritme van moeder en baby gelijk is.

Methode "For Iron Ladies"

Voor moeders met een sterke wil is deze optie ook geschikt. Hoewel ze, op de hoogte van de verschillende methoden, nog steeds niet de meest geschikte kunnen kiezen, kunnen ze de vraag beantwoorden hoe ze de baby op de juiste manier in slaap kunnen brengen. Maar deze specifieke kan geschikt zijn als je geduld hebt en pakjes thee met citroenmelisse en valeriaan hebt.

Neem de baby in je armen en leg hem in de wieg. Zing zachtjes iets voor hem, staande zodat de baby zijn moeder ziet en niet huilt. Als de kleine desondanks begon te huilen en zelfs hysterisch werd, moet je hem opnieuw in je armen nemen, hem kalmeren en hem weer in bed leggen. Blijf naast het bed tot hij in slaap v alt. Het duurt meestal 45 minuten tot een uur.

Harvey Karp-methode

Al tientallen jaren wordt de techniek van de Amerikaanse kinderarts Karp in de praktijk gebruikt door ouders over de hele wereld. Het heeft slechts 5 effectieve trucs:

• inbakeren;
• liggend op een ton;
• reisziekte;
• een fopspeen gebruiken;
• schakel "witte ruis" in.

Dergelijke stappen kunnen zowel in een complex als afzonderlijk worden toegepast. Sommige ouders laten de baby overdag slapen of leggen hem pas 's nachts na bewegingsziekte neer, iemand zegt dat de baby onmiddellijk kalmeert wanneer "witte ruis" over zijn oor sist - vogelgezang, het geluid van de oceaan, regendruppels …

Nathan Dylo-methode

Als je besluit hoe je de baby snel in slaap kunt brengen, kun jegebruik deze methode. Zeker als je de zaak met verbeeldingskracht benadert. In de praktijk is er een geval bekend waarin een jonge vader uit Australië zijn zoontje in een vredige slaap dompelde, gewoon door een papieren servet over zijn gezicht te wrijven.

Specialisten zijn er zeker van dat hier niets vreemds aan is, omdat veel pasgeboren kleintjes op deze manier reageren op het aanraken van hun oren of gezicht met zachte voorwerpen. Op dezelfde manier werkt in sommige gevallen het aanraken van de spijkers op de handvatten of poten.

Een 100% nauwkeurige versie van het in slaap wiegen van een baby of een wat oudere baby is natuurlijk moeilijk meteen te vinden. Wat voor het ene kind werkt, werkt misschien niet voor het andere. Daarom wordt met vallen en opstaan een geschikte manier gevonden.

Estiville-methode

Soortgelijke techniek van de Spaanse kinderarts wordt meer gebruikt voor kinderen ouder dan anderhalf jaar, die de woorden van hun ouders al een beetje kunnen verstaan. Deze methode is niet geschikt voor pasgeborenen. Maar je moet hem leren kennen.

Deze methode om zelf in slaap te vallen bestaat uit het feit dat de moeder de baby overdag zal vertellen dat hij vandaag in zijn wieg zal slapen zonder enige herinnering en bewegingsziekte.

's Avonds legt mama de kleine in bed, wenst hem prettige dromen en zegt dat ze hem zo zal bezoeken. Dan verlaat ze de kamer en sluit de deur. Ze moet deze 60 seconden doorstaan, ondanks het feit dat de baby zal huilen en liever…alles, heel luid.

Tijdens de week zou de duur van de afzondering van de baby moeten toenemen. Mam moet geen medelijden met hem hebben, maar in dezelfde bewoordingen uitleggen waarom hij in zijn bed slaapt.

Belangrijk! Deze techniek van in slaap vallen heeft zowel volgers als tegenstanders. Daarom is het noodzakelijk om niet te focussen op de mening van andere ouders op internet, maar op hoe hun eigen kind reageert.

De regels van Dr. Komarovsky

Volgens de redenering van de belangrijkste tv-dokter - Evgeny Komarovsky, zijn er slechts 10 hoofdaanbevelingen, waarvan de implementatie zal bijdragen aan een gezonde slaap voor de baby en de rest van het huishouden. Hoe een baby in slaap te brengen zonder wagenziekte?

• Eerst moet je prioriteiten stellen. Dit betekent dat het hele gezin moet rusten. Het is belangrijk voor een pasgeboren baby dat zijn moeder kalm en goed uitgerust is.
• Bepaal van tevoren waar de baby zal slapen. Komarovsky verzekert dat de baby alleen en in een apart bed moet slapen. Zo kunnen volwassenen voldoende slapen en wanneer het kind een jaar oud is, kan de wieg naar een andere kamer worden verplaatst. Hoewel de moeder de baby indien nodig bij haar in bed kan leggen.
• Verhoog de dagelijkse activiteit. Moeder kan de waakzaamheid van haar baby actiever maken - met hem op straat lopen, de wereld om hem heen observeren, meer spelen, communiceren met dieren en mensen. Op deze manier kunt u de duur van een nachtrust verlengen.
• Je moet het slaappatroon definiëren. In het schema van waken en slapen moet men rekening houden met enbioritme van de baby en de dagelijkse routine van de ouders. Neem dagelijks de bedtijd in acht.
• Zorgen voor frisse lucht. De baby v alt misschien niet in slaap alleen omdat de kamer benauwd is. Een lage luchtvochtigheid draagt ook niet bij aan een gezonde slaap. Ouders moeten deze parameters optimaal laten presteren.
• Voedingsoptimalisatie. Moeder moet zien hoe de baby op voedsel zal reageren. Als hij na het eten in slaap v alt, moet hij 's avonds stevig worden gevoed. Als hij daarentegen na het eten wil spelen, moet de hoeveelheid voedsel worden verminderd.
• Baby schat. Dankzij warm water wordt vermoeidheid verwijderd, verbetert de stemming en zal de kleine bader zich ontspannen.
• Maak de wieg klaar. De dokter stelt elke keer voor om bij te houden hoe goed de slaapplaats is georganiseerd. Het is erg belangrijk om uitsluitend hoogwaardige matrassen, lakens en luiers voor uw baby te kopen.

• Wees niet bang om de kleine wakker te maken. Heel vaak mondt de vraag hoe de baby overdag in slaap moet worden gebracht geleidelijk uit in een ander probleem: de onwil van de baby om 's nachts te slapen. Ouders moeten hun dutjes aanpassen.
• Aandacht voor luiers. Een wegwerpluier van hoge kwaliteit zorgt ervoor dat de baby kan slapen en de moeder goed kan uitrusten. Daarom moet u dergelijke hygiëneartikelen niet weigeren.

Als zulke eenvoudige aanbevelingen worden opgevolgd, zal de beloning voor mama een zoet snuffelende baby zijn en de zenuwen redden.

En tot slot

Verlies haar nooitde relevantie van de vraag: hoe de baby snel in slaap te brengen? Om ervoor te zorgen dat de baby zo snel mogelijk zonder tranen in slaap v alt, zullen ouders veel verschillende methoden moeten proberen en naar een groot aantal verschillende aanbevelingen moeten luisteren.

Maar in deze situatie is het erg belangrijk voor een moeder om zichzelf en haar psychische gezondheid niet te vergeten. Immers, als ze moe en zenuwachtig is, zal dit de kleine niet helpen om snel in slaap te vallen. Daarom moet je kalm blijven en het probleem oplossen zonder onnodige zenuwen.