Lichaamssamenstellingsanalysator: beoordelingen van vloerweegschalen met een extra functie

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

Schalen - lichaamssamenstellingsanalysatoren intrigeerden alle sportfans en niet alleen. Inderdaad, een apparaat dat de belangrijkste parameters van het lichaam nauwkeurig kan bepalen, lijkt zo futuristisch dat niet iedereen klaar is om te geloven in de waarheidsgetrouwheid van zijn gegevens. Hoe dan ook, hoe werkt de lichaamssamenstelling-analysator en zijn er onafhankelijke gebruikers die het hebben kunnen testen? Laten we het uitzoeken.

Analyzer balans - wat is het?

Weegschalen - lichaamssamenstellingsanalysatoren zijn complexer dan conventionele vloerweegschalen. Dit apparaat is over het algemeen geclassificeerd als een medisch hulpmiddel dat diëtisten in hun werk gebruiken. Maar recentelijk zijn ze beschikbaar gekomen voor de gemiddelde consument.

Het unieke van het apparaat ligt in het feit dat het niet alleen het lichaamsgewicht kan meten, maar ook de hoeveelheid bot en vetweefsel, evenals de hoeveelheid water in het lichaam. Externe analysatorlichaamssamenstelling ziet eruit als een gewone elektronische weegschaal, het enige verschil zijn de elektroden, die de hoofdfunctie van dit apparaat vervullen.

Hoe werkt het?

Je vraagt je misschien af hoe zo'n klein apparaatje door je hele lichaam kan kijken. In feite is alles eenvoudig. De werking van de body analyzer is gebaseerd op de wetten van de fysica.

Op het deksel van de weegschaal bevinden zich speciale elektroden die zwakke elektrische impulsen door het menselijk lichaam doorgeven. Op basis van de verschillende weerstand van bot, vet en water trekt het apparaat de juiste conclusies op basis van de geprogrammeerde normen. Voordat u gaat wegen, moet u gegevens over de lengte en leeftijd van een persoon invoeren, aangezien de metingen waarmee het apparaat uw parameters vergelijkt hiervan afhankelijk zijn.

Vergeleken met professionele instrumenten geven elektronische weegschalen met een lichaamscompositieanalysator vrij nauwkeurige gegevens weer. Maar te oordelen naar de beoordelingen, kunnen goedkopere modellen de vet- en botmassa onderschatten.

Waarom moet de lichaamssamenstelling worden gecontroleerd?

Voordat u dit of dat apparaat koopt, moet u altijd nadenken over de gepastheid van dergelijke uitgaven. Bovendien is de prijs, in vergelijking met conventionele vloerweegschalen, voor een hoogwaardige lichaamscompositieanalysator, om het zacht uit te drukken, "bijt".

Dit apparaat is onmisbaar voor mensen die ervan dromen om af te vallen. Het is een feit dat veel mensen die aan fitness doen of gewoon een dieet volgen, lange tijd op een normale weegschaal staan, geengewicht dynamiek. Dit is de belangrijkste reden waarom mensen halverwege hun doel net missen.

Gewicht alleen is geen reden om te stoppen met sporten. Terwijl dezelfde lichaamsgewichtwaarde behouden blijft, kunnen de parameters ervan veranderen. Er is dus meer spierweefsel en minder vet. Het gewicht kan echter ongewijzigd blijven.

Indicatoren

Een vloerweegschaal met een lichaamssamenstellingsanalysator kan acht parameters van uw lichaam tegelijk weergeven. Elk van hen heeft een bepaald belang in de strijd tegen overgewicht of in het proces van het vergroten van de spiermassa. Lichaamssamenstellingsanalysator toont:

• gewicht;
• spiermassa;
• percentage lichaamsvet;
• intrinsiek vet;
• metabolisme;
• water;
• botmassa;
• metabolische leeftijd;

Al deze parameters zijn over het algemeen alleen afhankelijk van de voeding en dagelijkse activiteit van een persoon. Natuurlijk hebben leeftijd en geslacht ook invloed op de resultaten van de weging, maar in mindere mate. Wat elk van deze parameters betekent, kunt u in meer detail ontdekken in hun decodering.

Gewicht

Elektronische vloerweegschaal met een lichaamssamenstellingsanalysator, naast de weegindicator zelf, geeft ook nog een andere parameter weer. Body mass index is de verhouding tussen de lengte en het gewicht van een persoon.

De lichaamssamenstellingsanalysator kan u ook uw ideale gewicht vertellen, dat wil zeggen, het cijfer waar u naar moet streven. Velen die een doel stellen, laten zich inderdaad alleen leiden door algemeen aanvaarde normen, terwijl ze geen rekening houden met hun individuele kenmerken.

Spiermassa

De meeste calorieën worden verbruikt door spieren. Hoe meer beweging in het dagelijks leven van een persoon, hoe meer zijn lichaam energie "voedt". Gewichtsverlies gaat dus hand in hand met spierbelasting. Het kan van alles zijn: fitness, aerobics, dansen of een simpele maar behoorlijk actieve ochtendoefening.

Het is bekend dat een persoon eiwitten nodig heeft voor het goed functioneren van spieren, en inderdaad van het hele organisme als geheel. De interne eiwitreserves bij de mens zijn schaars, dus het moet op twee manieren van buitenaf worden verkregen:

• van voedsel;
• van eigen spierweefsel.

De Body Composition Analyzer voor gewichtsverlies helpt een persoon te controleren dat de positieve resultaten die een normale weegschaal laat zien, worden uitgevoerd door vetverbranding, niet door spiermassa. Spierkrimp is erg gevaarlijk en brengt niets goeds.

Lichaamsvetpercentage. Inwendig vet

Het is bijna onmogelijk om met het oog het percentage vetweefsel in het lichaam te bepalen. In de regel worden mensen geleid door de grootte van de vetplooien of door de normen van de body mass index. Beide methoden zijn niet informatief.

Feit is dat er zoiets bestaat als 'de norm van vetmassa'. Dit is de hoeveelheid vetweefsel in het lichaam die het nodig heeft voor een normale en volledigefunctioneren. Daarom kan overmatige vetverbranding ook schadelijk zijn.

Het is de moeite waard om het interne vet te herinneren, dat een aanzienlijke bedreiging met zich meebrengt. Dit zijn vetafzettingen op de inwendige organen van een persoon. Overtollig inwendig vet zorgt voor een extra belasting van de nieren, lever, enz., en verhoogt ook de kans op het ontwikkelen van ziekten van het cardiovasculaire systeem, diabetes, enz.

Analyseschalen stellen u in staat om de algehele dynamiek van veranderingen in het menselijk lichaam te zien. Een normale verandering is een afname van vetweefsel met een gelijktijdige toename van spierweefsel. Het is belangrijk om te onthouden dat overgewicht het hart, de gewrichten en de wervelkolom extra belast en het risico op een ernstige ziekte verhoogt.

Metabolisme

De stofwisselingssnelheid geeft ruwweg aan hoeveel calorieën je lichaam verbrandt zonder te sporten. Deze indicator wordt door veel factoren beïnvloed, maar misschien wel de belangrijkste daarvan is erfelijkheid. Tegelijkertijd hebben mensen met overgewicht een verhoogde stofwisseling. Dit verklaart het feit dat aan het begin van het dieet het gewicht altijd sneller verdwijnt.

De hoeveelheid calorieën die een persoon per dag kan consumeren, toont de lichaamssamenstellingsanalysator. Tanita is een van de bekendste merken van dit wonderapparaat, het geeft zeer nauwkeurige gegevens weer waarmee je je individuele caloriebehoefte kunt berekenen.

Water

Op de vraag hoeveel water het menselijk lichaam bevat, zouden velen onmiddellijk antwoorden: 80%. Eigenlijk is het dat niet. Indicatieve waarden zijn 55-60%. Tegelijkertijd zijn de normen voor mannen en vrouwen iets anders.

Het is uiterst belangrijk om je lichaam te voorzien van schoon drinkwater. Je welzijn, jeugd en humeur hangen er immers van af. Daarom is het dagelijkse waterverbruik 1,5-2 liter. En dit is helemaal geen mythe.

Beendermassa

Botmassa is niet de sleutel tot gewichtsverlies, maar het is toch het overwegen waard. De sterkte en het gewicht van botweefsel wordt beïnvloed door het calciumgeh alte in de dagelijkse voeding van een persoon. Met zijn tekort kan een gebrek aan botmassa optreden. Deze parameter is meer bedoeld voor mensen die serieus met sport bezig zijn. Een gebrek aan botmassa kan immers leiden tot blessures met verhoogde belasting van het lichaam.

Metabolische leeftijd

Metabolische leeftijd is een extra stimulans voor zelfverbetering. Het is onaangenaam om op de leeftijd van 20-25 te beseffen dat je lichaam 40 jaar oud is, nietwaar? Met de Tanita weegschaal voor lichaamssamenstelling analyseert u alle noodzakelijke parameters, op basis waarvan u gegevens over de stofwisselingsleeftijd van een persoon kunt weergeven. Idealiter zou de metabolische leeftijd lager moeten zijn dan of gelijk zijn aan de werkelijke leeftijd.

Lichaamssamenstelling analyser beoordelingen

Helaas zijn lichaamssamenstellingsanalysatoren geen hot item onder consumenten. Overweeg daarom de productrecensies van het meest populaire merk van dit apparaat. Het is een weegschaalTanita.

De lichaamssamenstellingsanalysator van deze fabrikant (hij komt trouwens uit Japan) heeft veel positieve recensies op het net. Meestal wordt het voor hetzelfde doel gekocht - onafhankelijk gewichtsverlies thuis. Weegschalen - Tanita-gewichtsanalysatoren kunnen aanzienlijk besparen op de diensten van een voedingsdeskundige en fitnesstrainer. Alle informatie over goede voeding en sportoefeningen is nu gratis beschikbaar op internet, en met gewichtsanalysatoren kun je alleen veranderingen in het lichaam controleren. Van de positieve aspecten van dit apparaat kunnen worden geïdentificeerd:

• Meetnauwkeurigheid;
• kwaliteit;
• ontwerp;
• bedieningsgemak.

Sommige modellen analyseweegschalen bieden u de mogelijkheid informatie over de metingen van meerdere gebruikers op te slaan, zodat praktische zaken ook aan de pluspunten kunnen worden toegevoegd. Omdat ze het mogelijk maken om de lichaamsparameters van niet slechts één persoon, maar van het hele gezin te controleren.

Ten slotte kun je het vat honing verdunnen met een kleine druppel teer. Er zijn geen perfecte dingen die absoluut iedereen zou willen. En dit is een feit. Allereerst klagen veel gebruikers over de prijs van dit apparaat, die kan oplopen tot 17.000 roebel. Het is ook de moeite waard om te bedenken dat zwangere vrouwen en mensen die gedwongen worden een pacemaker te dragen, deze niet kunnen gebruiken. De goedkoopste modellen van analyseweegschalen met een minimum aantal functies zullen de gegevens vervormen. Dit kan de resultaten nadelig beïnvloedenworkouts, omdat de gebruiker het echte beeld van zijn voortgang niet zal kennen.

Samenvattend kan worden opgemerkt dat een weegschaal met een lichaamssamenstelling-analysator natuurlijk geen essentieel product is, maar desalniettemin een betrouwbare bondgenoot kan worden in de strijd tegen overgewicht. Daarom, als u zeker bent van uw capaciteiten, is een lichaamssamenstellingsanalysator een redelijke verspilling van geld. Gezien de kosten van een diëtist, een persoonlijke fitnesstrainer en een lidmaatschap van een sportschool, zal een weegschaal met een analysator u veel geld besparen. Bovendien zullen ze, met de nodige zorgvuldigheid, van u een professional maken op het gebied van gewichtsverlies. Tegelijkertijd zal het resultaat van zowel zelfstandig werken als werken met specialisten je zeker niet teleurstellen.