Moedervoeding en pruimen tijdens borstvoeding

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

Elke moeder die haar baby borstvoeding geeft, moet nadenken over haar dieet. Het lichaam van de baby is immers niet voorbereid op veel voedsel en er kunnen ongewenste negatieve reacties op verschijnen. Dit artikel beschrijft of het mogelijk is om pruimen te eten tijdens het geven van borstvoeding, de voordelen worden genoemd, de geschatte voeding van een zogende vrouw wordt gegeven, en allergene voedingsmiddelen worden vermeld, en nuttige aanbevelingen worden gegeven over het dieet van de moeder.

Voordelen van pruimen

Pruimen bevatten veel organische zuren en sporenelementen zoals calcium, fosfor, ijzer, kalium en magnesium. Het bevat ook vitamine B, C, A, PP en bevat pectine, fructose, glucose en vezels. Het heeft een laxerend, antibacterieel, choleretisch en diuretisch effect, is goed voor het cardiovasculaire systeem, verbetert de spijsvertering en nog veel meer.

Pruimen voor borstvoedingborstvoeding

Vanwege het laxerende effect wordt het gebruik van pruimen aanbevolen bij frequente constipatie bij moeder en kind. Maar als een dergelijk probleem niet bestaat, moet dit product worden stopgezet of in kleine porties worden gegeten om diarree te voorkomen. Ook zijn alle bovengenoemde vitamines en mineralen erg nuttig voor moeder en baby. Zoals elk nieuw product, moeten pruimen die borstvoeding geven geleidelijk aan uw dieet worden toegevoegd om te bepalen of de baby er allergische reacties op heeft. Als deze niet worden nageleefd, breng dan uiteindelijk tot 3-4 bessen per dag. Bovendien bevatten pruimen veel calorieën, wat nog een reden is waarom je je er niet te veel mee moet laten meeslepen.

Pruimt tijdens het geven van borstvoeding. Aanbevelingen

Als je de onderstaande aanbevelingen opvolgt, zullen pruimen jou en je baby ten goede komen, en niet schaden.

• Probeer dit thuis gekweekte gedroogde fruit te eten, niet gekocht in de winkel. Of koop het op een vertrouwde plaats.
• Koop verse pruimen met een mooie uitstraling.
• Wassen of stomen met kokend water voor gebruik.
• Niet combineren met andere producten waarvan de reactie van de baby nog niet is getest.

Mama's voeding met baby's borstvoeding

Een moeder die borstvoeding geeft, heeft meer vitamines en sporenelementen nodig en moet zich ook aan enkele beperkingen houden. Zoals een volledige stopzetting van roken en het gebruik van alcohol, verminderinghoeveelheid sterke koffie, thee,

druiven, peulvruchten, vettig, gerookt en gefrituurd voedsel. De producten die een moeder met HS nodig heeft, zijn: zuivel, mager vis- en gevogeltevlees, groente en boter, volkorenbrood of zemelenbrood, groenten en fruit, groene of kruidenthee, crackers, koekjes en ook water in een hoeveelheid van 35 g per kg gewicht.

Voedingsmiddelen die allergieën veroorzaken bij een baby die borstvoeding krijgt.

Het is geen geheim dat de gezondheidstoestand van de baby rechtstreeks afhangt van wat een zogende moeder eet. Sommige voedingsmiddelen kunnen allergieën veroorzaken. Daarom moeten de volgende voedingsmiddelen met voorzichtigheid worden behandeld: aardbeien, citrusvruchten, frambozen, melk, eieren, papaja, rivierkreeft, honing, krabben, makreel, kaviaar, chocolade, pinda's en meer.