Snurken tijdens de zwangerschap: oorzaken en behandelingen. Remedies tegen snurken

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

60% van de zwangere vrouwen ervaart zo'n onaangenaam fenomeen als snurken. In de latere stadia is dit heel normaal. Artsen raden zelfbehandeling van snurken tijdens de zwangerschap niet aan, omdat medicijnen en kruiden vaak bijwerkingen veroorzaken. Het probleem waar u zich zorgen over maakt kunt u beter aan de gynaecoloog melden. De arts zal de beste behandelmethode selecteren.

Kenmerken van de ademhaling

Tijdens de zwangerschap ervaren vrouwen grote fysiologische en hormonale veranderingen. De baarmoeder neemt dagelijks in omvang toe en oefent druk uit op naburige organen. Bij 30-32 weken verschuift het middenrif. En veel vrouwen die nog nooit hebben gesnurkt, beginnen 's nachts en overdag kortademig te worden. Onwillekeurige spierontspanning tijdens de slaap veroorzaakt ernstig snurken.

Tijdens de zwangerschap maakt het lichaam onder andere speciale hormonen aan die ervoor zorgen dat de spierspanning afneemt. Als gevolg hiervan sluiten de wanden van de keelholte, de huig en het gehemelte zich en blokkeren ze de toegang van lucht.

Ontwikkeling van overtreding

Laten we dit eens nader bekijken. Meestal verschijnt snurken tijdens de zwangerschap in het laatste trimester. De foetus en baarmoeder bereiken in dit stadium een vrij grote omvang en de spiertonus is aanzienlijk verminderd. Als gevolg hiervan kan ademen, vanwege de volledige ontspanning van de spieren 's nachts tijdens de slaap, moeilijk zijn.

Andere oorzaken van snurken tijdens de zwangerschap zijn:

1. Gewichtstoename.
2. Veranderingen in hormonale niveaus.
3. Hormonale rhinitis.
4. Zwelling van de nasopharynx.
5. Toxicose in de latere stadia.
6. Allergie.
7. Luchtwegaandoeningen.
8. Nerveuze inzinkingen.
9. Stress.
10. Roken.

Snurken tijdens de zwangerschap kan ook tonsillitis en schildklierpathologie veroorzaken. De invloed van ongunstige factoren als een oncomfortabel bed, een benauwde en stoffige kamer, een hard kussen en een verkeerde slaaphouding mag niet worden uitgesloten. Snurken kan ook worden veroorzaakt door een zware ma altijd en 's nachts te veel drinken.

Wie loopt risico?

Dit aspect verdient speciale aandacht. Eerder hebben we gekeken naar de oorzaken van snurken tijdens de zwangerschap. De redenen kunnen verschillen, maar er zijn bepaalde factoren die het risico op het ontwikkelen van pathologie vergroten. De risicogroep omvat vrouwen die meer dan 15 kilogram zijn aangekomen tijdens het dragen van een kind. Als een vrouw vóór de zwangerschap aan ronchopathie leed, kunnen de aanvallen sterker worden tijdens het baren van een kind. Ookverhoogd risico op slaapapneu. De oorzaken van snurken tijdens de zwangerschap kunnen ook zijn:

• tonsil hypertrofie;
• gehoorapparaatpathologieën;
• chronische aandoeningen van de bovenste luchtwegen;
• pathologie van de structuur van de schedel;
• gevoelig voor allergieën;
• pathologie van de nieren, het hart en de lever.

Als je slechte gewoonten hebt in de fase van zwangerschapsplanning, moet je ze kwijtraken. Roken tijdens de zwangerschap verstoort de normale zuurstoftoevoer naar de foetus.

Hoe ontstaan ademhalingsproblemen?

Dus wat moet je hierover weten? Als u geïnteresseerd bent in de oorzaak van snurken tijdens de zwangerschap en hoe u van dit onaangename fenomeen af kunt komen, moet u het mechanisme voor het reguleren van de ademhaling 's nachts nader bekijken. Het centrale zenuwstelsel is verantwoordelijk voor dit proces. Bij in- en uitademing moeten het zachte gehemelte, de tong en het slijmvlies van de keelholte zich sluiten en openen. Volwassenen kunnen tijdens hun slaap beginnen te snurken als gevolg van luchtwegvernauwing als gevolg van een acute luchtwegaandoening of een allergie. Snurken kan ook optreden als er een vreemd lichaam in de neusholte zit. Zwangere vrouwen kunnen in de latere stadia toxicose ontwikkelen, die ook zwelling van de slijmvliezen, armen en benen veroorzaakt. Door de verhoogde productie van progesteron en veranderingen in de hormonale achtergrond neemt de spierspanning af. Als ernstig snurken optreedt, moet de luchtweg worden gecontroleerd. In het geval van langdurige sluiting van de wanden van het strottenhoofd, volledigeStop met ademen. Zo'n aanval kan erg gevaarlijk zijn.

Andere symptomen

Wat is nog meer de moeite waard om op te letten? Snurken tijdens de zwangerschap kan ook gepaard gaan met onaangename verschijnselen als kortademigheid en zwelling. Meestal verschijnen deze symptomen als gevolg van overgewicht. Als de aandoening optreedt tegen de achtergrond van hormonale rhinitis, kan deze gepaard gaan met symptomen zoals loopneus, keelpijn, tranenvloed en niezen. Een begeleidend symptoom bij ernstig snurken kan ook bloeddruk zijn. Als een zwangere vrouw 's ochtends bloedneuzen en duizeligheid heeft, moet u beslist medische hulp zoeken.

Manieren om met snurken om te gaan

Laten we dit eens nader bekijken. Hoe snurken tijdens de zwangerschap te behandelen? Allereerst moet u letten op de externe factoren die de overtreding veroorzaken. Probeer dagelijks nat te reinigen en de ruimte te ventileren. Daarnaast moeten de kussens worden schoongemaakt. Tijdens de zwangerschap wordt het gebruik van spuitbussen en druppels tegen snurken afgeraden. Het effect van dergelijke medicijnen kan een nadelig effect hebben op de foetus.

Oefening

Hoe kies je de meest effectieve? Om snurken tijdens de zwangerschap te elimineren, kunt u proberen een aantal speciale oefeningen uit te voeren. Je kunt dit zelfs thuis doen. Ze helpen de spiertonus van het gehemelte, de tong en het strottenhoofd te verhogen. Een reeks oefeningen moet worden uitgevoerd voordat u naar bed gaat of onmiddellijk na het ontwaken. Ze helpen aanvallen van het inhouden van de adem te voorkomen.

Eersteoefening: klem een houten stok of potlood enkele minuten vast met je tanden. Er moet eerst lichte druk worden uitgeoefend. Probeer aan het einde van de oefening harder in het voorwerp te bijten.

Tweede oefening: probeer met je tong het puntje van je neus te bereiken. Houd deze positie 10 seconden vast. Pak daarna de palatinehuig. Deze oefening moet 10-15 keer worden gedaan.

Derde oefening: open je mond wijd en blijf een paar seconden in deze positie. Sluit daarna je lippen en strek ze uit, alsof je probeert te glimlachen. Trek aan het einde je lippen naar voren. De oefening moet 10-15 keer worden herhaald.

Vierde oefening: pak je kin vast met je handen en beweeg je kaak heen en weer. De oefening moet 30 keer worden gedaan.

Deze oefeningen hebben een redelijk hoog rendement. Als de oorzaak van snurken echter zwelling van het slijmvlies of een afwijkend septum is, zullen ze niet werken.

Goedgekeurde medicijnen

Apotheken bieden tegenwoordig een breed scala aan anti-snurkproducten, maar ze kunnen niet allemaal tijdens de zwangerschap worden gebruikt. Voor rhinitis is het beter om veilige remedies te gebruiken, zoals een zoutoplossing. Snorex helpt veel. Recensies bevestigen dat deze remedie de belangrijkste oorzaken van snurken bestrijdt. Het medicijn is van natuurlijke oorsprong. De samenstelling bevat extracten van planten zoals calendula, propolis en salie. Ze verlichten zwellingen, hebben een bacteriedodende werking en helpen versterkenimmuniteit. Het medicijn helpt vanaf de eerste dagen van gebruik.

Volksmethoden

Volksmethoden helpen ook om van snurken af te komen tijdens de zwangerschap. Wat zijn dat en wat kan wel en niet worden gebruikt?

Allereerst moet men bij het kiezen van een behandelmethode uitgaan van de oorzaak die dit probleem heeft veroorzaakt. Als snurken verscheen als gevolg van geïrriteerd neusslijmvlies, dan zal duindoornolie goed helpen. Ze moeten in de neus worden gedruppeld. Een positief effect wordt waargenomen na 2-3 weken gebruik.

Veel zwangere vrouwen zijn geïnteresseerd in hoe ze moeten slapen tijdens de zwangerschap. Als u snurkt terwijl u op uw rug ligt, kunt u proberen een kleine zachte bal aan de achterkant van uw pyjama te naaien. Je zult gewoon ongemakkelijk slapen in deze positie, je zult op je zij moeten rollen.

Bij snurken helpt spoelen met een infusie van eikenschors en calendulabloemen ook goed. Gorgelen met deze compositie voor het slapen gaan en na het eten.

Traditionele behandelingen

Er zijn andere methoden van traditionele geneeskunde die helpen om goed om te gaan met snurken tijdens de zwangerschap. Neusklemmen met magneten zijn effectief. Ze helpen de neusholtes te verbreden. Er zijn ook speciale implantaten die het zachte gehemelte helpen versterken. Voordat u deze methoden gebruikt, is het echter beter om uw arts te raadplegen.

Preventieve methoden

Er zijn bepaalde maatregelen die kunnen helpen het risico op snurken te minimaliseren wanneerzwangerschap. Je kunt proberen je neus regelmatig schoon te maken met een zwakke oplossing van zeezout. Ook moet een zwangere vrouw voedingsmiddelen met een hoog vetgeh alte uit het dieet uitsluiten. Het wordt aanbevolen om druppels te gebruiken om het neusslijmvlies te hydrateren. Je kunt ook een speciaal apparaat kopen - een luchtbevochtiger. Gekwalificeerde artsen adviseren ook om te stoppen met het drinken van cafeïne, omdat het een gezonde slaap kan verstoren.

Aanbevelingen

Artsen raden aan om de oplossing van het probleem dat samenhangt met het optreden van snurken tijdens de zwangerschap niet uit te stellen. In vergevorderde gevallen kan dit complicaties veroorzaken. Als de oorzaak van snurken een hoge bloeddruk is, kan de baby geboren worden met onvoldoende lichaamsgewicht. Heeft een negatieve invloed op de ontwikkeling van de foetus en het gebrek aan slaap. Als u dergelijke problemen negeert, kan de baby met een handicap worden geboren. De meeste pathologieën van de ontwikkeling van de foetus houden precies verband met geavanceerde vormen van apneu bij de moeder.

Bij het eerste teken van ademhalingsmoeilijkheden moet je een arts raadplegen. De specialist kan veilige medicijnen voor behandeling aanbevelen, zoals Dr. Snore-spray of alternatieve behandelmethoden.

Conclusie

Veel vrouwen tijdens de vruchtbare periode hebben te maken met zo'n probleem als snurken. Dit teken kan wijzen op de ontwikkeling van ernstige aandoeningen. De aanstaande moeder moet de arts zeker informeren over het optreden van dit symptoom. Om snurken te elimineren, adviseren experts om zulke eenvoudige en veilige middelen te gebruiken, bijvoorbeeld:"Snurken". Recensies over dit medicijn bevestigen dat het behoorlijk effectief en vooral veilig is. Naast medicamenteuze behandelingen kunt u nog steeds proberen speciale oefeningen te doen die gericht zijn op het verhogen van de spiertonus. Kruideninfusies en natuurlijke oliën helpen goed. Het is ook belangrijk om de houding tijdens de slaap te onthouden. Probeer de kamer regelmatig nat te maken en de slaapkamer vaker te ventileren.