Behandeling van depressie tijdens de zwangerschap: medicijnen en volksremedies

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:26

Als zwangerschap de beste en gelukkigste staat van een vrouw is, waarom is het dan soms andersom? Waarom vervallen sommige zwangere vrouwen in hopeloze melancholie en depressie, wat natuurlijk het ongeboren kind treft?

Depressie tijdens de zwangerschap is de "aanwinst" van onze eeuw. De geproduceerde hormonen zouden zogenaamd meer vreugde in het leven van een vrouw moeten brengen, en dat is ook zo, maar dit is op voorwaarde dat de zwangere vrouw sociaal en emotioneel wordt beschermd. Sterke stress en dwingende negatieve houdingen voor een emotioneel onstabiele psyche op dit moment zijn volledig gecontra-indiceerd.

Maar wat te doen als de onderdrukte staat desondanks blijft verslechteren? Hoe kom je van een depressie af tijdens de zwangerschap?

Kenmerken van de mentale toestand van een zwangere vrouw

Als de zwangerschap is gepland en de vrouw heeft een warme vertrouwensrelatie met de vader van het kind, dan ervaart ze geen speciale stressis door aan het gaan. Maar hormonale schommelingen hebben nog steeds invloed op de psyche, en een vrouw kan er niets aan doen. Daarom is het wenselijk dat zowel de echtgenoot als de collega's begrip hebben voor de toestand van een vrouw, zodat ze 'stoom kan afblazen'. En binnenkort, met het begin van het 2e trimester, zou dit voorbij moeten gaan.

Ernstige melancholie en een permanent sombere en depressieve toestand in het eerste trimester is echter geen normale manifestatie van hormonale schommelingen. Depressie en psychosen behoren in deze periode niet tot de gedragsnorm. Hoogstwaarschijnlijk zijn er andere redenen die moeten worden opgelost. En als een vrouw zich lange tijd depressief voelt, is het beter om zich tot een psycholoog te wenden.

Oorzaken van depressie bij zwangere vrouwen

De depressieve en apathische toestand van een vrouw die een kind draagt, is een behoorlijk slechte indicator. Een ding is stress, dat is gemakkelijker om mee te werken. Maar depressieve stoornissen worden voornamelijk met medicijnen behandeld. En alle chemische medicijnen zijn gecontra-indiceerd voor de foetus.

Wat veroorzaakt deze toestand?

• Jezelf constant opwinden.
• Overmatige stress op het werk, wat leidt tot chronische vermoeidheid en ontevredenheid over het leven.
• Ongeplande en ongewenste zwangerschap.
• Risico's van pathologie bij een kind.
• Materiële onzekerheid.
• Ruzies met echtgenoot of zijn familieleden.
• Angst om een slechte moeder te zijn.
• Verstoorde hormonale achtergrond met problemen in het werk van de belangrijkste hormonale"basen" - schildklieren.
• Genetische aanleg.
• Dood van een familielid of goede vriend.

Het heeft geen zin om na te denken over iets dat nog niet is gebeurd. Dat zeggen psychologen bij de receptie. U hoeft zich geen zorgen te maken en een zenuwinzinking te krijgen, uit angst voor de fysieke of mentale tekortkomingen van het ongeboren kind. Immers, als er belangrijke medische redenen zijn die leiden tot foetale defecten, dan zal de gynaecoloog je erover vertellen.

Wanneer de geboorte van een kind gepland is, is niet alleen de fysiologische toestand van de aanstaande moeder belangrijk, maar ook haar psychologische gezondheid. Als een meisje altijd een beetje achterdochtig en overdreven voorzichtig is geweest en geneigd is om de moeilijkheden van het leven te overdrijven, dan moet ze een cursus psychotherapie ondergaan en leren omgaan met de toevloed van depressieve gedachten.

Hoe herken je een depressie?

Als een ziekte die gebaseerd is op een gebrek aan bepaalde mediatoren in de hersenen, heeft depressie duidelijk omschreven kenmerken. Laten we ze opsommen:

• verlies van eetlust;
• een persoon voelt zich constant moe;
• overdreven gevoel van waardeloosheid;
• prikkelbaarheid;
• tegenzin om met iemand te praten;
• vervreemding van dierbaren;
• lethargie, nergens interesse in;
• de wereld om ons heen verliest kleur voor een persoon.

Met haar houding drijft een vrouw zichzelf als het ware in deze donkere hoek. En als je niet met je gedachten werkt, gaat de situatie doorslechter worden. Een negatief ingestelde vrouw kan een kind verliezen. Het is noodzakelijk om reflectie aan te zetten - om je bewust te zijn van je houding en deze te veranderen in het tegenovergestelde.

Eerste en tweede trimester

Statistisch gezien hebben vrouwen meer kans op een depressie. Ze zijn meer achterdochtig, gevoelig voor emoties en moeilijk te verdragen ruzies met dierbaren. Hormonale herstructureringen en verschillende angsten activeren het mechanisme van depressie, de vrouw voelt dat ze niets aankan, haar maag heeft haar lelijk gemaakt en haar man is misschien al op zoek naar een andere. Zulke gedachten hebben een verschrikkelijk effect op een vrouw.

Familieleden en vrienden zouden op dit moment ondersteuning moeten bieden, verbinding moeten maken met een soort activiteit, interesse in nieuwe boeken en films.

Wat is het gevaar van depressie tijdens de zwangerschap? Het eerste trimester is gevaarlijk omdat zelfs veel kruiden die bekend staan als sedativa, gecontra-indiceerd zijn, omdat ze een miskraam kunnen veroorzaken. Baden met aromatische oliën, gebruikt bij neurose en depressie, zijn eveneens verboden. Een vrouw zal alleen moeten vertrouwen op psychotherapie en zelfhypnose.

In gevallen waarin er risico's zijn op een mislukte zwangerschapsuitkomst, moet u ook niet wanhopen. We moeten er het beste van hopen. Waarschijnlijkheid is immers geen voldongen feit.

Depressie tijdens de zwangerschap ontstaat ook als gevolg van ruzies met haar man, of nog meer als de man weigert zijn kind op te voeden. Dan moet de vrouw zo snel mogelijk een cursus psychotherapie starten en de activiteit en het goede humeur herstellen. Ze zal tenslotte moetentwee keer zo moeilijk.

Depressie tijdens de zwangerschap. Derde trimester. Hoe om te gaan met paniek?

Het grootste deel van de zwangerschapsperiode achter de rug. Je zit in je derde trimester. Om welke redenen kunnen paniek en depressie zich op dit moment ontwikkelen? Depressie tijdens de zwangerschap in het derde trimester wordt vaak geassocieerd met de angst voor de bevalling. Vooral als een vrouw deze ervaring voor de eerste keer meemaakt. Cursussen voor zwangere vrouwen helpen angsten te bestrijden. Bij dergelijke cursussen zal een vrouw steun vinden en leren hoe de bevalling verloopt en hoe ze haar lichaam kan voorbereiden op deze test.

Aanvullende informatie uit betrouwbare bronnen helpt altijd om aankomende gebeurtenissen beter te begrijpen en er mentaal correct op af te stemmen. Het is nuttig om in deze periode boeken te lezen van vooraanstaande verloskundigen-gynaecologen, uw gynaecoloog te raadplegen en ondersteuning te zoeken op forums op internet. Laat u echter niet intimideren door degenen die een slechte eerste geboorte-ervaring hebben gehad. Hoogstwaarschijnlijk komt alles goed met je.

De invloed van de emotionele toestand van een zwangere vrouw op de foetus

Wat de oorzaken van depressie tijdens de zwangerschap ook zijn, een vrouw kan niet opgeven. Alleen niet in deze situatie. Depressie van de moeder heeft verschillende negatieve gevolgen:

• een baby kan al worden geboren met emotionele stoornissen;
• pasgeborene zal ondergewicht hebben en een slechte gezondheid hebben;
• spontane abortus.

Een vrouw moet begrijpen dat ze nu niet alleen verantwoordelijk is voor haar gezondheid, maar ook voor het welzijn van de baby in haar. Het is verbodenweigeren te eten, uitgaan en de hele tijd mopperen. Ze moet elke dag 2-3 uur naar buiten en frisse lucht inademen.

Misschien zal een kind een emotionele steun en steun zijn voor een vrouw als ze opgroeit. Het is beter erover na te denken en niet bedroefd te zijn vanwege tijdelijke moeilijkheden en problemen. De belangrijkste taak op dit moment is ervoor te zorgen dat het kind al vanaf de baarmoeder weet dat het gewenst is door dit gezin. Het enige waar een vrouw en haar omgeving zich zorgen over moeten maken, is hoe ze tijdens de zwangerschap uit een depressie kunnen komen.

Als een aanstaande moeder, vanwege meningsverschillen op het werk of thuis, een overvloed aan negatieve emoties van binnen voelt, kan ze schreeuwen en een paar borden breken als ze dat wil. Een korte golf van emoties zal de baby geen pijn doen. Hoewel het nog steeds beter is om de spanning te verlichten met speciale gymnastiek of yoga.

Maar een langdurige stressvolle toestand, die leidt tot verlies van enthousiasme en verbrijzelt de psyche, is al niet goed voor zowel moeder als foetus.

Adviseurs van vriendin

Natuurlijk heeft een depressieve aanstaande moeder ondersteuning nodig. Vriendinnen van een zwangere vrouw hebben niet altijd gespecialiseerde kennis op het gebied van psychologie en hun advies kan niet serieus worden genomen. Maar hun vriendelijke instelling moet nog steeds worden gewaardeerd.

Vriendinnen weten niet altijd wat ze wel en niet moeten zeggen. Een persoon in zo'n depressieve toestand hoeft bijvoorbeeld niet te worden aangeboden om 'zichzelf te herpakken'. Of zeg een zin als - "gooi alles uit je hoofd." Zulke zinnen bederven alleen maarrelaties tussen mensen, omdat het gewoon onmogelijk is om samen te gaan met apathie. Het heeft geen zin om over begrip te praten. Als iemand zelf geen depressie heeft gehad, kan hij niet begrijpen hoe moeilijk het voor een ander is. Het enige dat u kunt doen, is vriendelijk aanbieden om te gaan wandelen en praten. Maar het is beter om in zulke levensfasen met een psycholoog te praten.

Wat te doen aan depressie?

Als je weet dat niet alles in orde is, hoe mensen je kalmeren, en een depressie ontwikkelt zich geleidelijk tijdens de zwangerschap, wat moet je dan doen? Om de situatie te verhelpen, moet u contact opnemen met een specialist. Het is heel moeilijk om in je eentje objectief naar jezelf en je reacties te kijken. De psycholoog, wetende dat je zwanger bent, zal proberen een uitweg uit de situatie te vinden zonder het gebruik van antidepressiva. Er zijn veel manieren om je dagen vreugde te geven en van het leven te leren houden. Dus wat heb je nodig?

1. Houd u zeer strikt aan de dagelijkse routine. Laat je zaterdag niet te laat opstaan. Je kunt beter opstaan met de eerste zonnestralen en doen waar je van houdt.
2. Zwemmen heeft een uitstekend genezend effect. De moeite waard om je aan te melden voor het zwembad.
3. Koop een papegaai als je niet allergisch bent voor pluis. Papegaaien zijn grappig en kunnen goed met mensen overweg. En hij zal het geboren kind geen kwaad doen.
4. Wees geïnteresseerd in iets nieuws. Begin bijvoorbeeld een andere taal te leren of volg kunstlessen.
5. Het is handig om yoga te beoefenen voor zwangere vrouwen.
6. Vraag je man om je mee te nemen naar de dierentuin of een spannende show. Het is goed voor jullie om samen tijd door te brengen en een warme relatie op te bouwen.

In veel gevallen moet je jezelf dwingen ergens in geïnteresseerd te zijn. De ochtenden zouden moeten beginnen met een geforceerde glimlach. Ook al lijkt het gezicht met een vervormde glimlach in de spiegel in eerste instantie onnatuurlijk en dom. Het is noodzakelijk om een signaal naar de hersenen te sturen dat "alles in orde is!". Dan zal er een eetlust en een verlangen zijn om uit te gaan en te socializen.

Depressie tijdens de zwangerschap is niet de beste manier om liefde voor je man te tonen. Bedenk dat je man nog steeds je aandacht nodig heeft. Hij kan nog steeds een depressie verdragen in het eerste trimester, maar voor alle 9 maanden van je onverzoenlijke vijandigheid jegens hem en de wereld, kan een man het misschien niet verdragen en weggaan. Het is te moeilijk voor hem.

Antidepressiva. Soort

Depressie tijdens de zwangerschap - in het tweede trimester en mogelijk in het derde - wordt soms behandeld met antidepressiva, omdat een vrouw in deze periode actief voor zichzelf moet zorgen, haar leven na de bevalling moet plannen, een goed kraamkliniek moet zoeken enzovoort. En antidepressiva werken sneller dan psychotherapie.

Welke soorten antidepressiva zijn geschikt voor zwangere vrouwen?

• serotonineheropnameremmers (selectief) (SSRI's);
• remmers (selectief) van de opname van serotonine en noradrenaline (SNRI);
• tricyclische antidepressiva.

Soms geven ze Bupropion. Dit type medicijn wordt voorgeschreven wanneer selectieve remmers niet het gewenste resultaat geven. Maar dit is niet de beste optie voor zwangerschapspillen.

Andere medicijnen, zoals monoamineoxidaseremmers, zijn volledig gecontra-indiceerd. Zij zijnontwikkelingsachterstand in het embryo veroorzaken. "Paroxetine" uit de SSRI-groep leidt tot defecten in de ontwikkeling van de hartspier. En zijn psychiater heeft ook niet het recht om voor te schrijven.

Denk er echter aan om op andere manieren met depressie om te gaan. Antidepressiva zijn extreme maatregelen, als het al slecht en onrustig is. Maar het is beter om de natuur in te gaan, meer in de lucht te wandelen, vooral als de zwangerschap in de lente of zomer heeft plaatsgevonden.

Hoe werken SSRI-medicijnen?

Geen enkel antidepressivum werkt goed op het embryo. Het is het beste om de foetus op natuurlijke wijze te laten ontwikkelen. Maar soms kan een vrouw niet eten of slapen, omdat ze niet genoeg serotonine heeft - het hormoon van vreugde. Daarom zijn medicijnen nodig om ervoor te zorgen dat het hormoon voldoende is, in ieder geval om in slaap te vallen.

Serotonineheropnameremmers zijn de nieuwste 3e generatie medicijnen die zijn ontworpen om mensen zoveel mogelijk te beschermen tegen negatieve gevolgen. Hun actie is om de periode te verlengen waarin de mediator op zenuwcellen inwerkte. Het wordt gebruikt om neurose, paniekaanvallen, angst en depressie te behandelen.

Hoe om te gaan met depressie tijdens de zwangerschap? Zelf pillen slikken? In geen geval. Alleen op afspraak van een psychiater.

Volkswijsheid om zwangere vrouwen te helpen

Een zwangere vrouw moet weten welke kruiden ze tijdens de zwangerschap niet mag nemen. Dit is motherwort, lavendel, weegbree. Duizendblad, sint-janskruid en aloë zijn verboden. Salie is geschikt voor het spoelen van de mond, maar schaadt de bloedsomloop in de placenta. drink hethet is verboden. Valeriaan, dat vaak als kalmerend middel wordt gebruikt, kan ernstige hoofdpijn veroorzaken bij een zwangere vrouw.

De beste optie om de vitaliteit te verhogen, is door gezond te eten. Sinaasappels in de ochtend, sappen, gedroogd fruit. Je kunt honing, noten en gedroogd fruit mengen en meerdere eetlepels van dit mengsel per dag eten.

Je kunt kaas en chocolade eten die tryptofaan bevat. Deze voeding helpt de aanmaak van serotonine te verhogen. Kaas (maar niet met schimmel) kan in elke hoeveelheid worden geconsumeerd. Met chocolade moet een zwangere vrouw echter uiterst voorzichtig zijn. Eet oranje voedsel - mandarijnen, wortelen, pompoen. Sommige wetenschappers lezen dat het helpt om af te stemmen op vreugde. Citroenen en grapefruits zijn ook nuttig in kleine hoeveelheden. Depressie tijdens de zwangerschap (tweede trimester), indien niet te ver gevorderd, kan vanzelf genezen na het vaststellen van werk- en rustschema's en eetgewoonten.

Je kunt niet alleen opvrolijken met eten. Luisteren naar je favoriete liedjes en dansen zal je ook redden van een depressie. Een beetje opwarmen in de ochtend en licht huishoudelijk werk zijn zelfs noodzakelijk. Als het een vrouw verboden is om alles te doen, zal ze ook depressief worden door een gebrek aan lichamelijke activiteit.

Voordelen van communicatie

In een periode van depressie en apathie kun je niet alleen thuis blijven. Ga naar een poëzielezing in een poëzieclub of een concert van je favoriete band. Probeer in ieder geval iets te vinden dat je interesseert en je een boost van energie geeft om aan jezelf te blijven werken.

Zorg ervoor dat je een cursus psychotherapie volgt. Depressie tijdens de zwangerschap, de tweede vooral haartrimester, is ook gevaarlijk omdat het de mogelijkheid wegneemt om een emotionele relatie tussen de moeder en het embryo tot stand te brengen. In deze tijd is het namelijk belangrijk om vriendelijk tegen het kind te praten.

Hoe kan een psycholoog je helpen? De specialist zal een werkplan met u ontwikkelen, u vertellen hoe u uw humeur kunt verbeteren, angsten kunt verdrijven. En dan begint de belangrijkste fase van het 'transformeren' van negatieve houdingen in positieve.

Conclusies

Als de vraag hoe om te gaan met depressie tijdens de zwangerschap al lange tijd kwelt, moet je zeker een gezinspsycholoog zoeken. Werken met een specialist zal helpen alle angsten voor de toekomst te overwinnen, en tegen de tijd dat het uur van de bevalling komt, is een vrouw, na een kuur van psychotherapie, meestal mentaal voorbereid op alle mogelijke gebeurtenissen. En alleen in kritieke situaties schrijft de arts de veiligste antidepressiva voor.

<div <div class="