Een kind rolt op zijn buik in zijn slaap: oorzaken, ontwikkelingsnormen, advies van artsen en ouders
Een kind rolt op zijn buik in zijn slaap: oorzaken, ontwikkelingsnormen, advies van artsen en ouders
Anonim

Is het niet spannend om te zien hoe een klein kind groeit, zich ontwikkelt en nieuwe vaardigheden verwerft? Voor de meeste ouders is een van de eerste belangrijke ontwikkelingsmijlpalen die opgewonden raakt, het kijken naar baby's die leren om te rollen. De eerste keer dat je een baby zijn rug ziet buigen, zijn hoofd optillen, opzij leunen en dan plotseling omdraaien! Maar zo schattig en spannend! Tenzij het gebeurt dat het kind slaapt en op zijn buik rolt. Dan is het frustrerend en vermoeiend. Waarom? Omdat een baby die net begint om te rollen een baby is die wakker is.

wanneer baby begint om te rollen
wanneer baby begint om te rollen

Baby rolt op buik in slaap: veiligheid voorop

Kan een baby op zijn buik slapen? Kort antwoord: nee. slapend kindop de maag, ademt minder lucht in. Dit verhoogt de kans op wiegendood (SIDS). In 2015 stierven ongeveer 1.600 kinderen aan deze oorzaak!

Nu, hoe je een kind kunt helpen om door deze fase te komen en ieders slaap te maximaliseren: onthoud allereerst dat er geen "remedie" voor is. Het rollen van baby's is een volledig natuurlijk onderdeel van hun groei en ontwikkeling, dus je kunt het proces op geen enkele manier oplossen of stoppen.

Sommige ouders vinden echter dat het draaien van de baby elke keer dat de baby op zijn buik rolt in de slaap een geweldige manier is om de baby door deze fase heen te helpen. Dit geldt vooral voor kinderen die maar op de ene manier kunnen rollen, maar de andere nog niet kunnen leren, en die niet echt graag "bevriezen" in een bepaalde positie. Aangezien deze fase meestal van korte duur is (meestal 2-3 weken), is dit een gemakkelijke oplossing voor de korte termijn.

ouders helpen slapen
ouders helpen slapen

Allereerst is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de nieuw gevonden mobiliteit van het kind geen gevaarlijke situatie creëert terwijl de baby in zijn slaap op zijn buik rolt.

Het is bekend dat kinderen altijd op hun rug moeten slapen, maar als ze op hun buik liggen, kun je het, afhankelijk van leeftijd en bekwaamheid, ofwel met de voorkant naar boven terugleggen of in deze positie laten.

De veiligste plek voor een baby om te slapen is in zijn wieg in dezelfde kamer als zijn ouders of volwassenen. Maar wat als de baby in zijn slaap op zijn buik rolt? Heb je het nodignog steeds terug?

kijk hoe je baby slaapt
kijk hoe je baby slaapt

Waarom is op je rug slapen zo belangrijk?

Het aantal zuigelingen dat te wijten is aan een plotselinge onverwachte dood (SIDS) is met 80% gedaald sinds de introductie van campagnes voor veilig slapen in de jaren negentig. Volgens experts zijn alleen al in Australië 9.500 levens van baby's gered.

Momenteel zijn er in veel landen sterke aanwijzingen dat de positie waarin de pasgeborene tijdens de slaap op zijn buik rolt, het risico op zijn plotselinge dood aanzienlijk verhoogt. Onderzoek heeft ook instabiliteit in de zijslaaphouding aan het licht gebracht, waarbij veel baby's op hun buik werden gevonden nadat ze op hun zij waren gelegd. Te vroeg geboren baby's lopen een groter risico op een plotselinge dood.

Het goede nieuws is dat het risico op wiegendood aanzienlijk afneemt vóór de eerste verjaardag van je baby. Het piekt tussen 1 en 4 maanden oud en begint dan af te nemen. In feite gaat het bij 90 procent van de gevallen van wiegendood om baby's jonger dan 6 maanden.

Waarom rolt een baby in zijn slaap op zijn buik? De houding waarin we slapen bepa alt hoe gemakkelijk en hoe vaak we wakker worden tijdens de slaap. Ontwaken is een fysiologisch verdedigingsmechanisme waarvan men denkt dat het tekortschiet bij kinderen die bezwijken aan een plotselinge en onverwachte dood.

gevaar om op je buik te slapen
gevaar om op je buik te slapen

Wat veroorzaakt wiegendood? Wat we weten, niet weten en vermoeden

Wanneer we in slaap vallen, bloeddruk, hartslag en ademhalingvertragen, adempauzes (apneu) zijn mogelijk. Korte ontwaken verhogen al deze indicatoren.

Onderzoeken bij baby's hebben aangetoond dat het leggen van een baby op de buik het niet alleen moeilijker maakt om wakker te worden, maar ook de bloeddruk en de hoeveelheid zuurstof die beschikbaar is voor de hersenen verlaagt. Ouders leggen hun baby soms op hun buik omdat de baby 'op deze manier beter slaapt'. Dit komt omdat baby's niet zo vaak wakker worden in deze houding.

Houd er echter rekening mee dat slapen op je rug de luchtstroom verbetert.

Voorkomt slapen op je rug dat je moet spugen?

Sommige ouders zijn bezorgd dat wanneer een baby tijdens het slapen op hun buik rolt, ze het risico lopen te stikken in hun braaksel (babyboeren zijn onvermijdelijk op deze leeftijd). Maar een zorgvuldige studie van de luchtwegen van het kind heeft aangetoond dat kinderen die op hun rug in slaap vallen, minder snel stikken bij het braken dan kinderen die op hun buik slapen, hoe paradoxaal het ook klinkt.

veilige slaap
veilige slaap

In rugligging bevinden de bovenste luchtwegen zich boven het spijsverteringskanaal. Dus de melk die door de baby wordt uitgespuugd, stijgt op in de slokdarm, wordt opnieuw gemakkelijk ingeslikt en komt niet in de luchtwegen terecht. Wanneer het kind op zijn buik wordt gelegd, bevindt de slokdarm zich boven zijn bovenste luchtwegen. Als een baby melk spuugt of overgeeft, wordt de melk of vloeistof relatief gemakkelijk ingeademd in de luchtwegen en longen.

Op welke leeftijd kunnen baby's op hun buik slapen?

Baby's beginnen al na vier maanden te leren om van hun rug naar hun buik te rollen. Maar misschienhet duurt langer voordat de baby ongeveer vijf of zes maanden oud is, omdat het sterkere nek- en armspieren vereist.

Daarom raden kinderartsen aan om niet eerder op de buik van je baby te slapen dan wanneer hij een jaar oud is. In dit stadium kunnen kinderen in de regel al zonder steun zitten en vrij omrollen. Tijdens deze periode is het kind al sterk genoeg om indien nodig in veiligheid te rollen.

Overdrijf het niet, wees kalm en zelfverzekerd

Kinderen moeten altijd op hun rug worden gelegd. Maar zodra de baby vol vertrouwen kan omrollen of opstaan, kan hij worden gelaten in de positie waarin hij het liefst slaapt (meestal rond de leeftijd van vijf tot zes maanden). Als baby's nog niet zelfstandig kunnen omrollen, moeten ze op hun rug worden gelegd als ze door hun ouders op hun buik slapen.

slaapzak
slaapzak

Preventiemaatregelen

  • Moedig buikspel aan wanneer de baby wakker is, laat hem oefenen en op zijn rug gaan liggen zolang je hem onder controle kunt houden.
  • Stop niet met borstvoeding tot ten minste 6 maanden.
  • Als je je baby nog aan het inbakeren bent, stop dan zodra hij begint om te rollen. Ook zal al dit rollen ongetwijfeld de luier losmaken, wat een groot risico op verstikking kan zijn. Probeer in plaats van inbakeren een slaapzak.
slaapzak
slaapzak

Verhit de kamer niet, kleed je kind niet te veel aan en laat niemand toeroken naast hem

Babybed

Aanbevelingen voor het organiseren van een slaapplaats voor een kind:

  • Houd de wieg uit de buurt van speelgoed en dekens (tenzij je aan het inbakeren bent) en gebruik dik beddengoed. Losse dekens kunnen het risico op wiegendood vergroten.
  • Gebruik een stevige wiegmatras en zorg ervoor dat deze voldoet aan de veiligheidsnormen.

Aanbevolen: