2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25
Fysiologen hebben in hun studies bewezen dat het menselijk lichaam voor 70-90% uit water bestaat, en het ontbreken ervan gaat gepaard met uitdroging, wat niet alleen leidt tot ziekte, maar ook tot storing van organen.
Dankzij open toegang tot informatie leren elk jaar meer en meer mensen over de noodzaak om de waterbalans in stand te houden. Maar het is één ding wanneer een volwassene dit doel bewust stelt. Maar hoe leer je een kind om water in de juiste hoeveelheid te drinken? Om het gewenste effect te bereiken, zal het proces inderdaad minstens een maand lang dagelijks moeten worden gecontroleerd.
Wat is waterbalans en waarom moet het in acht worden genomen?
De waterbalans van het menselijk lichaam is de verhouding van de hoeveelheid vocht die het lichaam heeft ontvangen, metdegene die hij naar buiten bracht. Alle processen die in het lichaam plaatsvinden, zijn op de een of andere manier verbonden met water. Een persoon kan niet eens ademen zonder water, omdat het zuurstof en koolstofdioxide oplost, waardoor de longen normaal kunnen functioneren.
Vormen van wateronbalans
Op dit moment zijn er verschillende vormen van wateronbalans: uitdroging en zwelling. Elk moet in meer detail worden beschouwd.
Uitdroging
Symptomen van uitdroging zijn:
- hoge lichaamstemperatuur;
- lage bloeddruk;
- verhoogde hartslag;
- gewichtsverlies;
- constante behoefte om water te drinken;
- zich ziek voelen en anderen.
De oorzaken van uitdroging zijn onder meer het gebrek aan de juiste hoeveelheid water en een verhoogde hoeveelheid zouten. Uitdroging is mogelijk bij een zonnesteek, brandwonden, braken, dunne ontlasting, etc.
Wallen
Verslechterde waterhuishouding in de vorm van zwelling manifesteert zich door de volgende symptomen:
- zwelling van armen en benen in de eerste plaats;
- braken;
- uiterlijk van stuiptrekkingen;
- voelt zich niet lekker;
- flauwvallen en andere symptomen.
Zwelling manifesteert zich als het lichaam niet goed functioneert. Bijvoorbeeld in het geval van ziekten die verband houden met het cardiovasculaire systeem, nieren, lever. Sommige mensen, die streven naar een gezonde levensstijl, schrappen zout volledig uit het dieet. Dergelijke diëten kunnen ook leiden tot verminderdewaterbalans en het verschijnen van wallen. Bovendien kan zwelling wijzen op late toxicose, pre-eclampsie van een zwangere vrouw.
Herstellen van de waterbalans
Om de waterbalans in geval van uitdroging te herstellen, raden artsen aan om naast water ook bepaalde medicijnen te drinken die de hoeveelheid vocht helpen herstellen. Elektrolyten kunnen deze taak ook aan, ze kunnen bij elke apotheek worden gekocht. Maar in het geval van uitdroging bij een kind, is het absoluut noodzakelijk om professionele hulp van een arts te zoeken. De arts zal de symptomen in recordtijd helpen neutraliseren en precies die medicijnen voorschrijven die geschikt zijn voor de baby. Het is natuurlijk beter om zowel uitdroging als zwelling te voorkomen. En hiervoor moet je je kind leren water te drinken, alsof het de lekkerste drank ter wereld is, en hem helpen het drinkregime te behouden.
Helaas houden veel kinderen die gewend zijn aan het drinken van thee, koolzuurhoudende dranken en sappen, niet van water. Dus hoe leer je je kind water drinken? Om deze vraag te beantwoorden, moet u eerst de volgens artsen noodzakelijke hoeveelheid water bepalen.
Hoeveelheid water per dag
De dagelijkse hoeveelheid water wordt berekend op basis van leeftijd en gewicht:
- Vanaf de geboorte tot zes maanden krijgt een kind, als het borstvoeding krijgt, alles wat het nodig heeft, inclusief water, uit de moedermelk. Het is dus meestal niet nodig om extra water te nemen. Maar als een kind om de een of andere redenbij kunstmatige voeding, dan bespreekt de kinderarts met moeder de hoeveelheid water die nodig is voor de baby (15-20 ml water 3-4 keer per dag).
- Van 6 maanden tot 7 jaar raden artsen aan om kinderen water te geven op basis van het gewicht van het kind. De benodigde hoeveelheid wordt als volgt berekend: voor 1 kg van het gewicht van het kind, 50 ml water.
- Kinderen van 7 jaar of ouder moeten al minstens 1,5 liter water per dag drinken, afhankelijk van de fysieke activiteit van de fidget en de tijd van het jaar.
Advies van artsen en ervaren ouders
Hoe leer je een kind correct water drinken? Het belangrijkste punt is dat water gedronken moet worden op een lege maag. Meer specifiek, ten minste 20 minuten voor een ma altijd en 40-60 minuten na een ma altijd (gedurende deze tijd heeft de maag net tijd om voedsel te verteren en leeg te maken, waardoor voedsel naar de darmen wordt gestuurd). Het is beter om niet tegelijkertijd voedsel en water te eten, water zal het maagsap verdunnen en dit zal leiden tot indigestie.
Water drinken voor de ma altijd is een must, omdat het nodig is voor de vertering van voedsel. En als er niet genoeg water is, dan zal het lichaam de benodigde hoeveelheid in de darmen moeten krijgen, wat niet handig is.
Het wordt aanbevolen om warm water te drinken, waarvan de temperatuur hoger is dan de lichaamstemperatuur. Dan hoeft het lichaam het niet voor te verwarmen en krijgen de lichaamscellen vrijwel onmiddellijk de benodigde vloeistof.
Hoe leer je een kind water te drinken als hij dat niet wil? Wees eerst gedisciplineerd en geef het goede voorbeeld. Zoals het gezegde luidt: het duurt 21 dagen om een gewoonte aan te leren. Maak een grof schema en drink samen water. Kan toevoegenelement van het spel, waarbij het kind wordt uitgenodigd om snel water te drinken, wie sneller is, en de winnaar te belonen. Je kunt rietjes of andere elementen gebruiken die het proces diversifiëren.
Advies voor ouders van baby's
Hoe leer je een baby water drinken? Baby's zijn immers gewend aan melk en de smaak van water kan in het begin onaangenaam voor hen zijn, kinderen kunnen water uitspugen en weigeren het te drinken. Ervaren ouders wordt geadviseerd om het kind een theelepel te drinken te geven, doe het vaak en wanhoop niet. Na verloop van tijd zal de baby niet langer weerstand bieden aan het proces. Het is noodzakelijk om de baby alleen te dwingen water te drinken als hij zweet of ondeugend is, hij droge lippen heeft, hij ziek is of het weer erg warm is, en ook als het kind tot 4-5 keer per dag plast, terwijl de baby proces is pijnlijk vanwege het feit dat de zuurconcentratie in de urine hoger is en de kleur van de urine zelf uitgesproken is. In alle andere gevallen, als de baby niet wil drinken, betekent dit dat hij genoeg water in zijn lichaam heeft. Je kunt water aanbieden, maar dwing niemand om het te drinken.
Als geduld en discipline niet helpen, adviseert Komarovsky, wanneer hem wordt gevraagd hoe hij een kind moet leren water te drinken, om een spuit of een fles te gebruiken. Tegelijkertijd moet water voor baby's worden gekozen niet gekookt, uit de kraan, maar goed gefilterd, ontdooid of speciaal voor kinderen.
Als de baby wordt gevraagd hoe je een kind moet leren water uit een fles te drinken, kun je proberen de drinkgaten iets breder te maken als de baby categorisch weigert. Het probleem kan immers zijn:dat het voor een kind moeilijk kan zijn om vloeistof uit een harde en ongemakkelijke tepel te zuigen.
En nog een paar tips om een kind te leren water uit een fles te drinken:
- Kies een zachtere fopspeen.
- Controleer of er geen geur uit de fles en de fopspeen komt.
- De watertemperatuur moet maximaal 37 graden zijn.
- Geef je baby de eerste keer water uit een fles, net als borstvoeding: leg de baby in je armen en raak je borst aan tegen de wang, maar geef in plaats van de borst een fles water.
Aanbevolen:
Water voor kinderen: hoe water te kiezen voor een kind, hoeveel en wanneer water aan een kind te geven, advies van kinderartsen en ouderbeoordelingen
We weten allemaal dat het menselijk lichaam elke dag een bepaalde hoeveelheid vocht nodig heeft om normaal te kunnen functioneren. Het lichaam van de baby heeft zijn eigen kenmerken, die we in het kader van dit artikel zullen bespreken. Laten we proberen erachter te komen of het nodig is om het kind water te geven
Hyperactief kind: wat moeten ouders doen? Advies en aanbevelingen van een psycholoog voor ouders van hyperactieve kinderen
Wanneer een hyperactief kind in een gezin verschijnt, kan hij een echte nachtmerrie worden voor ouders, en alleen door te luisteren naar het advies van een psycholoog, kun je hem helpen zich aan te passen en een beetje koelbloedig te kalmeren
Verwisseling van melktanden bij een kind: voorwaarden, leeftijdsgrenzen, procedure voor het wisselen van tanden, kenmerken van het proces en advies van ouders en artsen
In de regel vallen kindertanden uit op een bepaalde leeftijd. Soms worden ze echter eerder of later dan de vervaldatum vervangen. Laten we eens kijken wat het zou kunnen zijn. Het is ook de moeite waard om de nuttige aanbevelingen van experts te bestuderen
Mogen zwangere vrouwen koolzuurhoudend water drinken: soorten koolzuurhoudend water, de waterhuishouding in het lichaam houden, de voordelen van mineraalwater, beoordelingen van zwangere vrouwen en advies van gynaecologen
Zwangerschap is de belangrijkste beginfase van het moederschap. De ontwikkeling van haar baby zal afhangen van de verantwoordelijkheid waarmee een vrouw haar gezondheid op dit moment benadert. Hoe u uzelf en uw kind geen kwaad kunt doen, is het de moeite waard om uw eetgedrag te veranderen en wat is de schade of het voordeel van koolzuurhoudend water, u zult uit dit artikel leren
Is het mogelijk om tanden te verwijderen tijdens de zwangerschap: de keuze van een veilige pijnstiller, het effect op het lichaam van een vrouw en de foetus, beoordelingen van zwangere vrouwen en advies van een gynaecoloog
Tijdens de zwangerschap kunnen verschillende problemen in de mondholte optreden, maar banale cariës komt vaker voor dan andere. Toegegeven, soms is de schade aan de tand zo groot dat de arts een volkomen redelijke aanbeveling heeft voor het verwijderen ervan. Maar is het mogelijk om tanden te verwijderen tijdens de zwangerschap? Hoe bedreigt dit de moeder en het kind, welke risico's staan de vrouw te wachten als ze de situatie zijn gang laat gaan?
