Crisis van gezinsleven: 5 jaar huwelijk. Manieren om te overwinnen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:21

Elke fase in de ontwikkeling van gezinsrelaties gaat gepaard met een min of meer acute crisisperiode, waarin de kracht van de huwelijksverbintenis een reeks tests lijkt te doorstaan en haar bestaansrecht bewijst. De crisis van het gezinsleven 5 jaar is een van de belangrijkste, sleutelmomenten, die de overgang van huwelijkse relaties naar een dieper wederzijds begrip markeert.

Het gevaar van deze fase ligt in het feit dat een jong gezin voor het eerst wordt geconfronteerd met de hele massa moeilijkheden die zich geleidelijk opstapelen in de loop van de jaren van samenwonen, en deze klap misschien niet kunnen weerstaan. Alles wat u moet weten over de tekenen van een crisis in het gezinsleven 5 jaar en hoe u deze moeilijke drempel kunt overwinnen - verder in het artikel.

Kenmerken van de periode van 5 jaar: vrouwen

Volgens statistieken is het meestal een vrouw die een relatiebreuk initieert aan het einde van de eerste vijf jaar na het huwelijk. Tot die tijd volgden alle belangrijke familierollen in haar leven elkaar op: ze was een jonge minnares, voor wie veelfouten, dan een nieuwe moeder met prioriteit voor de baby.

Een vrouw komt uit haar zwangerschapsverlof en wordt geconfronteerd met de noodzaak om een huishouden te runnen, een kleuter op te voeden, voor haar eigen carrièregroei en persoonlijke ontwikkeling te zorgen en tegelijkertijd ervaart een vrouw extreme stress. Deze toestand blijft lange tijd onzichtbaar voor haar man en haar naaste mensen, totdat het zogenaamde kookpunt optreedt. De crisis van het gezinsleven van 5 jaar voor een vrouw komt voort uit het moment waarop algemene vermoeidheid en ontevredenheid met de huidige situatie de jonge echtgenoot ertoe aanzetten om op zoek te gaan naar een nieuwe "krachtbron".

Als de relatie tussen echtgenoten verre van vertrouwend is, of als de man koppig weigert de ernst te erkennen van de veranderingen die in het leven van zijn vrouw hebben plaatsgevonden, zijn dergelijke manifestaties van interne agressie in relatie tot de situatie als geheel mogelijk van haar kant:

• het verminderen van seksuele activiteit of het negeren van de echtgenoot in bed;
• de wens om snel de carrièreladder te beklimmen, grenzend aan workaholisme;
• verlies van interesse in iemands uiterlijk;
• neiging tot flirten en overspel.

De situatie wordt verergerd door het feit dat de echtgenoten tijdens de crisis van het gezinsleven gedurende 5 jaar niet meer oprecht geïnteresseerd zijn in elkaars leven en volledig ingaan op hun eigen problemen. Wanhopig om door haar man gehoord te worden en niet op haar beurt proberen hem te begrijpen, neemt de vrouw geleidelijk afstand van de rol van echtgenote en vindt troost in het gebied dat haar ambities maximaliseert.

Kenmerken van gevaarlijkperiode: mannen

Een man reageert minder scherp op de veranderingen die de geboorte van een baby en de zorg voor zijn opvoeding in zijn leven brengen, maar hij bemerkt meteen de 'ontzilting' van liefdeservaringen van zijn vrouw. Voor hem lijken manieren om de crisis van het gezinsleven 5 jaar te boven te komen een strijd om de aandacht van een vrouw die 'onverschillig', 'uit liefde' is geworden en in het algemeen 'de interesse in hem heeft verloren'.

Het komt zelden voor dat een echtgenoot, die met dergelijke moeilijkheden wordt geconfronteerd, volledig de kant van zijn vrouw kiest en klaar is om haar nieuwe staat als natuurlijk te accepteren in deze situatie. Het lijkt hen dat tijdens de crisis van het gezinsleven gedurende 5 jaar, een vrouw meer aandacht voor zichzelf eist, waardoor het belang van een man wordt verlaagd tot een domme verdiener, en dit zal altijd doorgaan.

Geconfronteerd met de seksuele afkoeling van zijn vrouw en dit feit beschouwend als beledigende verwaarlozing, begint een man onwillekeurig een uitlaatklep te zoeken voor zijn niet-gerealiseerde energie. Dit komt tot uiting in een toename van zijn efficiëntie, tot een pijnlijke workaholisme of het opbouwen van een intiem leven buiten het gezin.

Vreemdgaan kan een uitdaging zijn - een man wil zichzelf bewijzen dat hij nog steeds tot veel in staat is, en de schuld afschuiven op degene die hem niet kon waarderen. Maar in tegenstelling tot een vrouw die, meegesleept door een nieuwe partner, in de helft van alle gevallen de huwelijksverbintenis verbreekt, wordt een man, in een poging de crisis van het gezinsleven te boven te komen, tijdelijk voor 5 jaar van zijn vrouw verwijderd. Bovendien, als het verraad aan het licht komt, verlaat hij moeiteloos zijn minnares en keert hij weer terug in de rol van een voorbeeldige echtgenoot.

Crisis van gezinsleven 5 jaar - hoe te begrijpen dat het is gekomen

Het belangrijkste symptoom van het naderende keerpunt, noemen psychologen het gevoel van irritatie, waarbij ze beide echtgenoten in gelijke mate behandelen in relatie tot elkaar. Met vreemden communiceren man en vrouw vrij positief, maar privé is het moeilijk voor hen om zelfs maar een gewone dialoog te voeren. De crisis van het gezinsleven 5 jaar is een tijd van zware, langdurige schandalen, waarvan de oorzaak zelfs voor de aanstichter onduidelijk is.

Andere karakteristieke momenten van deze fase:

• gebrek aan seksueel verlangen bij echtgenoten;
• uitbarstingen van agressie met als enige bedoeling de partner te bewijzen dat hij ongelijk heeft, tegen elke prijs;
• tegenzin om thuis voor jezelf te zorgen en verlies van verlangen om je partner te plezieren;
• de noodzaak voor gezamenlijke besluitvorming verminderen;
• wens om iets te doen om je partner te pesten.

Een belangrijk teken van de crisis van het gezinsleven gedurende 5 jaar zal een tijdelijke stilte in huis zijn. Man en vrouw, die onder hetzelfde dak zitten, lijken zich in zichzelf terug te trekken en kunnen dagenlang niet met elkaar communiceren zonder zichtbaar conflict. Beide zijn bedekt met apathie en mentale luiheid en gaan alleen over als de echtgenoten uit elkaar zijn.

Belangrijkste redenen voor veranderingen in het gedrag van echtgenoten

Tekenen van een crisis in het gezinsleven 5 jaar verschijnen geleidelijk en in een toenemend tempo, terwijl elke afzonderlijke episode van het conflict het resultaat is van een combinatie van vele redenen. Een provocerend moment, dat een nieuw schandaal of wrok veroorzaakt,het is meestal een kleine gebeurtenis die in een andere situatie geen slechte gevolgen zou hebben.

Welke factoren leiden tot de ontwikkeling van een negatieve houding van echtgenoten ten opzichte van elkaar:

1. "Vandaag is als gisteren." De eentonigheid van zich herhalende dagelijkse gebeurtenissen, het gebrek aan gedenkwaardige vreugdevolle momenten leidt ertoe dat de echtgenoten hun leven beginnen te zien als een weinig belovend, doodlopend einde.
2. "Laat hem me accepteren zoals ik ben." Partners proberen niet langer elkaars goedkeuring te verdienen, kijken niet langer naar hun woorden en verhullen hun slechte gewoonten en neigingen.
3. "Vakanties zijn niets voor ons." Verrassingen en geschenken behoren tot het verleden en echtgenoten worden niet langer ondersteund door het gevoel van aangename anticipatie waarmee ze memorabele dates verwachtten.
4. "Iemand alleen." Een vrouw, die helemaal opgaat in de zorg voor een kind, vindt steeds minder tijd om met haar man te communiceren, wat dit verklaart door het feit dat 'ze niet genoeg is voor iedereen'. Dit leidt tot ontevredenheid bij een man die geen aandacht krijgt of zelfs jaloezie van zijn kant voor de baby.

Een moeilijke situatie kan verergeren als het gezin wordt geplaagd door financiële moeilijkheden of als een van de echtgenoten regelmatig wordt blootgesteld aan stress op het werk. Aan de algemene alledaagse problemen die het welzijn van het gezin ondermijnen, wordt dan de ontevredenheid die wordt veroorzaakt door externe factoren toegevoegd.

Opslaan of vernietigen?

De crisis van het gezinsleven is 5 jaar geleden - wat te doen als een van de echtgenoten al serieus heeft nagedacht over wat beter is: het huwelijk redden of helemaal opnieuw beginnen?Velen, die zich op een kruispunt bevinden, zoeken naar aanwijzingen aan de kant en bieden aan om dit probleem op te lossen met familieleden of zelfs kennissen die de trieste ervaring van een familieconflict hebben meegemaakt. Als gevolg hiervan krijgt een persoon een groot aantal uiteenlopende meningen die niets met een bepaald geval te maken hebben. Een dergelijke houding ten opzichte van de kwestie bedreigt niet alleen de integriteit van het huwelijk, maar kan de besluiteloze echtgenoot ook het respect van de partner ontnemen.

Psychologen bieden echtgenoten aan om deze belangrijke beslissing te nemen na het testen, genaamd Cartesiaans. Het bevat 4 vragen, die elk een interne heroverweging van de situatie vereisen. Een persoon moet de vragenlijst alleen en met voldoende vrije tijd beantwoorden.

Cartesiaanse vragen

Bij het mentaal voorstellen van alle voorgestelde scenario's, moet een persoon zich concentreren op het gevoel van comfort. Als dit gevoel op een bepaald moment verdwijnt, betekent dit dat het onderbewustzijn van de persoon zich tegen dit alternatief verzet en dat het niet acceptabel is.

Hier zijn enkele vragen om te stellen aan een echtgenoot die twijfelt of hij de huwelijksverbintenis wil behouden:

1. "Wat zal er gebeuren als je dit doet?" Door deze vraag te stellen, moet een persoon mentaal het algoritme van gebeurtenissen recreëren die, vermoedelijk, zijn beslissing zullen volgen om de relatie te beëindigen. Het is het beste om 2-3 alternatieve algoritmen te maken, luisterend naar je innerlijke gevoelens terwijl je elk pad volgt.
2. "Wat gebeurt er niet als je dit doet?". Nu moet de echtgenoot beseffen dat hij onherroepelijk zijn leven zal verlaten,als hij een echtscheiding aanvraagt. Misschien is de lijst met schijnbare voordelen veel korter dan de lijst met pijnlijke verliezen.
3. "Wat gebeurt er niet als je dit niet doet?". De methode is vergelijkbaar met die onder de eerste alinea, maar nu moet de testpersoon nadenken over de mogelijke realiteiten in het geval als hij besluit het huwelijk te redden.
4. "Wat gebeurt er als je dit niet doet?". Het laatste punt nodigt de testpersoon uit om te fantaseren over wat er zou gebeuren als hij zich gewoon zou overgeven aan de stroom en geen kritische beslissingen zou nemen. Hoogstwaarschijnlijk zal het conflict zichzelf oplossen en dan hoef je geen spijt te hebben van de haastig opgestapelde fouten.

Het belangrijkste voordeel van het volgen van de cartesiaanse methode van besluitvorming is dat een persoon zijn persoonlijke probleem overhevelt naar een alomvattende overweging en duidelijk begint te begrijpen wat hij zal verliezen en wat hij uiteindelijk zal winnen.

Hoe kom je 5 jaar uit de crisis van het gezinsleven

Het is erg moeilijk om kalm te blijven als het lijkt alsof de andere helft opzettelijk ruzie probeert uit te lokken, en het is nog moeilijker om de rol van volgeling in een relatie uit te proberen en als eerste toe te geven in alle conflictsituaties. Psychologen zeggen dat het op deze manier mogelijk zal zijn om het huwelijk te redden, maar het zal niet langer mogelijk zijn om het vroegere respect voor de verbintenis van twee mensen terug te geven. De provocateur-partner, die eraan gewend is geraakt om in alles onderdanige toestemming te krijgen, zal de gevolgen van zijn acties niet langer nuchter inschatten en kan het leven van zijn echtgenote in een hel veranderen.

Maar hoe de crisis van het gezinsleven gedurende 5 jaar te overwinnen, zo niet door middel van compromissen? Echt niet, maar geef toe, kom in positie en offer je verlangens opbeide echtgenoten zijn evenveel verschuldigd.

Om geen onenigheid over elke aflevering te veroorzaken, kunnen de man en vrouw, wanneer er een beslissing moet worden genomen, vooraf de 'competentiegebieden' van elk gezinslid bespreken. Bijvoorbeeld, wat betreft huishoudelijke aankopen, zal het laatste woord aan de vrouw blijven, en het gezin zal materialen voor huisreparaties alleen kopen met toestemming van de man. Die taken die geen grote specifieke belasting met zich meebrengen, kan het paar samen bespreken en tegelijkertijd oefenen met het onderhouden van een respectvolle en vriendelijke dialoog.

Een goede test voor jezelf en je gevoelens zal een korte fantasie zijn over het onderwerp "Wat als hij niet bestond." Een echtgenoot die het punt al lijkt te hebben bereikt, hoeft alleen maar met pensioen te gaan en zich in een rustige omgeving een leven voor te stellen waarin zijn huidige partner niet bestaat. Is er een gevoel van comfort en lichtheid? Of is het een gevoel van leegte en spijt?

Na het luisteren naar iemands gevoelens, is het niet moeilijk voor een persoon om precies te begrijpen welke plaats de geliefde inneemt in zijn realiteit en of de huidige relatie een zware taak of een essentiële noodzaak is.

5 gouden regels voor gezonde relaties

Niet alleen vrouwen, maar ook mannen die op zoek zijn naar een manier om de crisis van het gezinsleven gedurende 5 jaar te overleven, proberen vaak de ervaring van bekende getrouwde stellen uit of vragen advies aan vrienden die bekwaam zijn in psychologische zaken twijfelachtig is. In de regel zoekt een persoon hulp bij degenen die al een familietragedie hebben meegemaakt en ontvangt als gevolg daarvan een geschatteactieplan dat hem naar hetzelfde trieste resultaat leidt.

Deskundigen raden het koppel ten zeerste aan om niet over hun problemen te praten en ze openbaar te maken. In het arsenaal van een man en vrouw die tijdelijk wederzijds begrip verloren hebben, zijn er 5 betrouwbare en bewezen manieren om informatie over te brengen en door elkaar gehoord te worden:

• je kunt geen negativiteit in jezelf verzamelen - als de echtgenoot roekeloos heeft gehandeld of iets beledigends heeft gezegd, moet deze situatie onmiddellijk ter discussie worden gesteld;
• spreken over wat irritatie veroorzaakt bij een partner, moet je zeggen: "het maakt me van streek" of "het is moeilijk voor mij", en niet "jij bent de schuldige" of "je doet het verkeerd";
• in een gesprek moet je de voornaamwoorden "wij", "ons", "onze" vaker gebruiken;
• als het door een partner gepleegde misdrijf erg zwaar is, moet je minstens een uur 'zwijgen', anders bestaat het risico dat het conflict wordt verergerd door tegenvorderingen in te dienen;
• partner moet de hele tijd het belang van zijn familie voelen - dit zal hem niet toelaten om begrip van vreemden te zoeken.

Opdat de indicaties van de fouten van de dwalende echtgenoot niet op verwijten lijken, kunnen ze op een verhulde manier worden gepresenteerd. In dit geval moet de partner een fictief verhaal vertellen uit het leven van zijn verre kennissen in een vriendelijke sfeer, waarin de controversiële situatie wordt beschreven in de vorm van een probleem dat ze hebben. Door betrokken te raken bij de discussie, krijgt de echtgenoot de gelegenheid om zijn fout van buitenaf te bekijken en ook de mening van zijn soulmate over deze kwestie te ontdekken.

Gezamenlijke stappen om te overwinnenmoeilijkheden

Hoe redelijk en correct de stappen van een van de partners ook zijn om een gezinsleven op te bouwen, als de tweede echtgenoot stilstaat of in de tegenovergestelde richting beweegt, zal het niet mogelijk zijn om het huwelijk te redden. Het is onmogelijk om te voorspellen vanaf welk punt de pogingen van de initiatiefnemer positief zullen worden beantwoord, maar in het begin zal hij twee keer zoveel geduld en inspanning moeten leveren om een passieve partner "op te winden".

Happy time-ideeën om je huwelijk bij elkaar te houden:

• zorgen voor een baby kan een spannend avontuur zijn als je je tijd thuis afwisselt met leuke fotoshoots met je baby, samen schilderen, verstoppertje spelen, enz.;
• echtgenoten moeten zich inschrijven bij een of andere belangengroep of sportafdeling en ervoor zorgen dat ze samen lessen volgen;
• moeten elkaar zeker een keer per week beloven om kleine "uitjes" naar de bioscoop, café of gewoon naar de natuur te regelen;
• we moeten absoluut samen een nieuw soort creativiteit leren, een vreemde taal of een filosofische richting studeren, en in onze vrije tijd de geleerde informatie bespreken.

Een belangrijke voorwaarde voor het onderhouden van een gezond huwelijk is het taboe op het weigeren van seks - zelfs na een ruzie moeten echtgenoten in hetzelfde bed slapen en lichamelijk genot van elkaar ontvangen.

Samenvattend

We mogen niet vergeten dat in een gezin zonder kinderen de crisis van het gezinsleven van 5 jaar niet minder acuut is. Dit is te wijten aan -de wederzijdse verslaving van partners, het stellen van de verkeerde prioriteiten, die mogelijk worden geleid door werk of vrienden, evenals de verkeerde mening dat de geliefde "hoe dan ook nergens heen."

Psychologen adviseren echtgenoten om bij het eerste alarmerende teken van het begin van een kritieke periode zichzelf te herinneren zoals ze waren in de dagen van de eerste opwindende dates. Zodra de partners weer sensuele verlangens ontwaken, en ze opnieuw tekenen van aandacht leren geven en ontvangen, zal hun relatie naar het volgende niveau gaan en zal het huwelijk buiten gevaar zijn.