Goede borstvoeding van een kind: tips, voedingsschema

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:22

De ideale voeding voor een pasgeborene, die volledig voldoet aan de behoeften van zijn lichaam - moedermelk. Het bevat immers koolhydraten en vetten, aminozuren en auto-enzymen, waardoor dit product vrij snel verteerd wordt. Er zitten in deze natuurlijke melk en antistoffen van een vrouw. Dit zijn prachtige immuunfactoren die het lichaam van de kruimels versterken. En dit is geen volledige lijst van wat de baby krijgt vanaf de allereerste dagen van zijn geboorte. Dit is bij veel nieuwe moeders bekend. Dat is de reden waarom vrouwen ernaar streven om het proces van natuurlijke voeding van hun kruimels tot stand te brengen en dit zo lang mogelijk voort te zetten.

Vroeg begin

Wat bepa alt het succes van borstvoeding? Vanaf wanneer zal de eerste toepassing van de baby op de borst zijn. Dit gebeurt in de regel in de verloskamer.

Volgens de instructies van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) legt het personeel van de medische instelling de regels van borstvoeding uit aan vrouwen die aan het bevallen zijn en helpt het de vrouw om de moeilijkheden te overwinnen.

Direct na de geboorte wordt de baby op de buik van de moeder gelegd. De medische staf helpt de tepel in zijn mond te steken. Maar dit wordt alleen gedaan als alles in orde is met de baby en de vrouw.

Dit moment is erg belangrijk voor een kind. Hij kalmeert, is door het moeilijke proces van bevalling gegaan en maakt voor het eerst kennis met de microflora van de moeder. Een dergelijke aanhechting van kruimels is ook belangrijk voor het vrouwelijk lichaam. Het krijgt een sterk signaal over de start van de melkproductie in verband met het oplossen van de zwangerschap.

De baby wordt in het eerste half uur slechts 2-3 minuten aangebracht. Vanaf dit punt kunnen we aannemen dat de voederperiode al is begonnen.

De pasgeborene krijgt de eerste voeding in zijn leven tegelijk met huidcontact. Dit alles stelt je in staat om een emotionele band op te bouwen tussen het kind en de moeder. Dit moment minimaliseert, onder bepaalde omstandigheden, praktisch de kans dat een vrouw besluit een baby in een weeshuis achter te laten.

Een gezonde baby zoekt meteen naar een tepel en probeert er eten uit te halen. De aanraking van zijn lippen verhoogt de productie van oxytocine door de moeder, een stof die samentrekkingen van de baarmoeder bevordert. Dit alles stelt haar in staat om sneller te herstellen na de bevalling.

Natuurlijk zit er op dit moment nog geen melk in de borst van een vrouw. Echter, al tijdens de zwangerschap begint haar lichaam colostrum te produceren. Deze stof is een dikke voedingsvloeistof, die in de komende 2-3 dagen het hoofdvoedsel van de kruimels wordt.

De grendel vormgeven

Hoe organiseer je een goede borstvoeding? Om dit te doen, is het belangrijk om de baby te helpen de tepel goed vast te pakken. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dathet kind nam bijna de hele tepelhof in zijn mond. Als dit aanvankelijk niet het geval was, of als de greep tijdens het eten niet hetzelfde was, moet de pink in de mondhoek van de pasgeborene worden gestoken. Dergelijke acties zullen de baby dwingen de borstklier los te laten. Hierna moet de pasgeborene goed aan de borst worden vastgemaakt.

Eet de baby moet zoveel worden gegeven als hij wil. Hij zal niet te veel nemen. Tegelijkertijd zal het voedingsproces de kleine man zeker kalmeren. Het zal ook de moeder ten goede komen. Stimulatie van de tepels zal de samentrekking van de baarmoeder versnellen en het lichaam na de bevalling snel herstellen.

Eerste voedingen

Vanaf het begin moet je de meest comfortabele houding voor het kind en de moeder kiezen. Hoe de baby vasthouden tijdens het geven van borstvoeding direct na de bevalling? De vrouw kan op haar zij zitten of liggen. Kussens worden aanbevolen voor extra comfort.

Hoe de borst vasthouden tijdens het voeden? Dit is een zeer belangrijke vraag. Een goede borstvoeding wordt uitgevoerd met haar delicate vasthouden met één hand. In dit geval moet de duim van de moeder zich bovenop de borstklier bevinden en de rest moet zich eronder bevinden. De tepel moet een beetje worden samengedrukt. Het kind, dat in de buurt van de buste is, begint zijn mond te openen, op zoek naar voedsel. Als hij hierin niet is geslaagd, moet hij de tepel nemen en deze langs de onderlip van de kruimels halen. De andere hand van de moeder houdt op dit moment de baby vast en laat zijn hoofd niet draaien.

In de eerste maand van borstvoeding van een vrouwlactatie wordt vastgesteld. Daarom is het zo belangrijk om de juiste ALV te organiseren. Anders kunnen er ernstige complicaties optreden als de baby de tepel niet vastklemt.

Moeilijkheden bij de eerste bijlagen

Borstvoeding in de vroege stadia wordt soms onmogelijk vanwege het optreden van bepaalde problemen die mama zeker moet overwinnen.

1. Bij de eerste ontmoeting met de borstklier is de baby actief en begint hij met zijn mond naar de tepel te zoeken. Hij pakt het, maar laat het dan los. Hoogstwaarschijnlijk is de pasgeborene te actief. Hij verliest een tepel doordat hij zijn hoofd draait. In deze situatie moet de moeder de baby helpen. Ze moet hem bij het hoofd bij de nek vasthouden en haar mond tegen haar borst drukken.
2. Door de volheid van de borstklier verslikt de baby zich tijdens het eten. Borstvoeding geven aan een pasgeborene, als er veel melk in zit, wordt erg moeilijk. Inderdaad, in dit geval is het strak en hard. Natuurlijk is het in dit geval erg moeilijk om de baby bij de borst te pakken. Een baby kan moeilijk omgaan met een sterke straal. Om dergelijke problemen te voorkomen, zal moeder haar positie moeten veranderen. Ze moet op haar rug gaan liggen en de baby erop leggen. In dit geval zal hij niet stikken. Volle borsten worden aanbevolen om een beetje te kolven voor het voeden. In dit geval wordt het wat zachter.
3. Door ingetrokken of platte tepels kan de baby niet normaal eten. Hoe organiseer je in dit geval de juiste borstvoeding van een pasgeborene? Het begin van GV in een dergelijke situatie wordt erg moeilijk. Het duurt echtererg kort. Een gezonde baby kan ook leren eten te krijgen van een niet-standaard speen. Na een tijdje zal het zeker uitrekken, wat het proces enorm zal vergemakkelijken. Maar soms komt het voor dat de baby nog steeds geen platte tepels wil nemen tijdens het geven van borstvoeding. Wat te doen in dit geval? Siliconen borstkompressen voor het voeden moeten een vrouw helpen. Melk van hen krijgen is moeilijker, maar toch gebruiken veel moeders deze methode.

Weigering van de eerste voeding

Er zijn veel redenen waarom een pasgeboren baby niet aan de borst van zijn moeder wil vastklemmen. De meest voorkomende zijn:

1. Te vroege gehechtheid. Na de stress die het geboorteproces op het lichaam van de baby heeft gebracht, moet hij wat rusten. Dit vereist een korte pauze, die rust brengt. De baby zal pas een half uur na de geboorte aan de borst zuigen.
2. Baby weet niet wat hij met de borst moet doen. Tegelijkertijd denken jonge moeders vaak dat hun kind zich van de tepel afkeert. Sterker nog, hij schudt waarschijnlijk zijn hoofd en probeert voedsel te vinden. Daarom is het zo belangrijk om de juiste borstvoeding te organiseren en de baby te leren om borstvoeding te geven.
3. Sommige pasgeborenen hebben een zwakke zuigreflex. Ze hebben gewoon niet de energie om te eten. Dit gebeurt wanneer de baby ziek, ondergewicht of prematuur geboren is. Soms wordt een onvoldoende zuigreflex het gevolg van een langdurige bevalling. Hoe de borstvoeding in dit geval te organiseren? Het is beter als verzwakte kinderen een beetje worden gegeventijd om sterker te worden. In het begin zullen ze uit een fles moeten worden gevoerd, waaruit de melk zelf in de mond zal stromen. Gedurende deze periode zal moeder moeten kolven. Maar toch, het is noodzakelijk om periodiek te proberen borstvoeding te geven. Misschien zal een hongerige baby het nog nemen. In deze stand van zaken is de kans echter groot dat de baby zo aan de tepel zal wennen dat het onmogelijk is om ervan te spenen.
4. Het niet geven van borstvoeding is waarschijnlijk na een lange scheiding van moeder en kind. Als om de een of andere reden een vrouw en haar baby in het ziekenhuis van elkaar worden gescheiden, begint de baby de tepelzuigtechniek te leren, die verschilt van de borstvoedingstechniek. Het proces van wennen aan de buste van de moeder vereist verdere toepassing van aanzienlijke kracht en geduld.

Advies voor onervaren moeders

Hoe organiseer je vanaf de eerste keer goede borstvoeding? Om dit te doen:

1. Het wordt niet aanbevolen om een pasgeboren baby twee borstklieren te geven. Voor één voeding moet de moeder hem slechts één borst aanbieden, die de baby moet legen. De tweede borst wordt gevuld tot de volgende voeding.
2. Je moet ervoor zorgen dat de baby goed zuigt. Als hij een beetje "smakt", dan is dit fout. Hoogstwaarschijnlijk greep de baby alleen de rand van de tepel met zijn mond, en niet de hele tepelhof. Onjuiste borstvoeding is gevaarlijk voor een vrouw. Bijna onmiddellijk verschijnen er kleine scheurtjes in haar tepels. Daarna begint de borst pijn te doen tijdens het voeden.
3. Nadat de baby heeft gegeten, moet hij poseren"kolom". Dit is nodig voor de afvoer van lucht uit de maag die daar tijdens het zuigen terecht is gekomen. Je kunt de kruimels pas leggen nadat hij heeft geboerd. Anders wordt hij gekweld door pijn in de buik.
4. Sommige baby's zuigen te lang melk. Hoogstwaarschijnlijk gebruiken ze de borst als fopspeen. Het is niet de moeite waard om ze het te laten doen. Immers, overtollige melk die in de maag is gekomen, begint zijn wanden te barsten. Tegelijkertijd zal het kind zeker wispelturig zijn. Daarom moet u het borstvoedingsproces niet uitstellen. Hoe lang moet het duren? Dit wordt bepaald door het kind zelf, dat 2-3 pauzes moet organiseren. Al snel zal de baby beseffen dat hij al genoeg heeft gehad en de borst loslaten.
5. De vraag hoe je een baby op de juiste manier aan borstvoeding kunt koppelen en het hele proces kunt organiseren, is erg spannend voor vrouwen. En voor jonge moeders is dit een harde wetenschap. De grootste fout van velen van hen is bijvoorbeeld dat ze de tepel direct na het voeden uit de mond van de baby trekken. Het is het niet waard om dat te doen. Je moet wachten tot de baby het zelf doet, of een schone vinger in zijn mond stoppen.
6. Vaak denken jonge moeders dat ze heel weinig melk hebben nadat ze zijn begonnen met het geven van borstvoeding. Ze denken dat hun kleintje honger heeft en beginnen hem flesvoeding te geven. Dit proces verergert echter alleen het gebrek aan melk. Om de borst zo snel mogelijk te vullen, moet het kind er zo vaak mogelijk op worden aangebracht. Als de baby extra voeding krijgt, verdwijnt geleidelijk de behoefte aan moedermelk.

Voedingsroutine

HoeOrganiseren van moeder natuurlijke voeding van de baby? Er kunnen verschillende borstvoedingsregimes worden gekozen. Wat zijn ze? Een daarvan betreft het op verzoek aanbrengen op de borst. De tweede omvat het voeren per uur. Laten we ze eens nader bekijken.

Voeden op de klok houdt in dat borstvoeding wordt gegeven volgens een schema. Het wordt voor het kind uitgedacht door de moeder samen met de kinderarts. Bij voeding op verzoek worden de kruimels op de borst aangebracht op het moment en zo vaak als hij het zelf wil, ook 's nachts. Een dergelijk regime voorziet in de duur van dergelijke voeding in overeenstemming met de behoeften van de baby.

Wat is het belangrijkste verschil tussen deze twee methoden? Het zit hem in het aantal voedingen. Als de ma altijden per uur worden bereid, wordt de baby overdag om de 3 uur op de borst gelegd en 's nachts met een pauze van 6 uur. In dit geval bereikt het totale aantal voedingen in de eerste maanden van het leven van de baby zeven.

In de on-demand-modus kunnen er veel meer zijn. Van 7 al ingesteld naar 24. Het laatste cijfer geeft aan dat de baby elk uur om eten kan vragen.

In de eerste levensweken is het ventrikel van de baby nog erg klein en zijn de spieren, inclusief die bij het zuigen, erg zwak. Daarom eet de baby vaak en beetje bij beetje. Maar naarmate hij ouder wordt, verandert alles. De maag groeit in volume en de spieren worden sterker. Hiermee samenhangend is een toename van de perioden tussen voedingen en een toename van de hoeveelheid ontvangen moedermelk.

Heeft de baby tijd om voedsel te verteren als hij erg eet?vaak? Ja. Moedermelk wordt perfect verteerd en blijft korte tijd in de maag, waarna het in de darmen komt. Tegelijkertijd kan de baby meer of minder eten in één voeding. Dit feit zal van grote invloed zijn wanneer hij de volgende keer om borsten vraagt.

Tijdens het on-demand regime eet de baby 's nachts vaker dan tijdens geplande voedingen. Tegelijkertijd is bewezen dat nachtelijke toedieningen het beste ondersteunen bij voldoende lactatie. Dit wordt verklaard door de grotere productie van prolactine tijdens deze periode. Dit is het hormoon waarvan de melkproductie afhangt.

Bij voeding per uur wordt de baby volgens een bepaald schema de borst aangeboden. Breng op de eerste dag na de geboorte van de baby 1-3 minuten aan op twee borstklieren. Al 1-2 dagen is er een toename van de voedertijd. Het bouwt geleidelijk op tot 20 minuten.

Welke van deze twee modi kan worden geselecteerd? Om hier uiteindelijk over te beslissen, is het noodzakelijk om enkele psychologische aspecten in overweging te nemen. Dus door haar baby op verzoek te voeden, wordt de moeder gewoon gedwongen om een gemeenschappelijke taal met hem te vinden. Ze leert het kind snel begrijpen en wat hij in dit of dat geval wil. Dit geeft moeder meer zelfvertrouwen.

Voeding per uur dwingt een vrouw te wachten tot het einde van de voorgeschreven 3 uur. Soms moet ze de baby geruststellen, die, zoals de moeder denkt, al heeft willen eten. Om dit te doen, worden verschillende maatregelen genomen - van zwaaien tot tepels. De oorzaak van dergelijke angst is echter misschien helemaal geen honger. Bepalen wat er aan de hand is, kan soms behoorlijk moeilijk zijn, wat ertoe leidt dat veel moeders kiezen voor on-demand borstvoeding.

Borstafwisseling

Een pasgeborene tijdens de borstvoeding wordt aangebracht op een volle borstklier. Daarna begint hij haar te zuigen. Eerst komt de "voorkant", de meest vloeibare melk, in zijn maag. Het is gemakkelijk te drinken en daarom slikt de baby luid en snel. Achter de "voor" melk zit de "achter". Het is vetter en het wordt moeilijk om het te drinken. Op dit punt stopt actief zuigen en sommige onervaren moeders verplaatsen hun kind naar een andere borstklier. Dit dient echter niet te gebeuren. Het kind krijgt immers weer caloriearme vloeibare melk en blijft hongerig.

Hoe wissel je van borst tijdens het voeden? Alles is vrij eenvoudig. Bij elke voeding mag het kind slechts op één borst worden aangebracht. De enige uitzonderingen zijn perioden van melkzuurcrises, die worden gekenmerkt door een lagere melkproductie. Maar in dit geval kan de tweede borst pas aan het kind worden gegeven nadat hij alle melk uit de eerste heeft gezogen.

Voederposities

Een goede organisatie van borstvoeding stelt je in staat om het voeden van je baby zo aangenaam en probleemloos mogelijk te maken. En een van de belangrijkste punten waar een vrouw speciale aandacht aan moet besteden bij het geven van borstvoeding, is de ontwikkeling van haar verschillende voedingshoudingen.

Het vermogen om de baby in verschillende posities te voeden, helpt de moeder niet moe te worden tijdens langdurige hechting van de baby, en ook om uit te voerenpreventie van melkcongestie die zich in de borst kan vormen.

1. "In de wieg". Deze pose is de meest veelzijdige en bekendste. Het is perfect voor het voeden van zowel een pasgeboren baby als een kind dat al een jaar oud is. De baby moet in de armen van de moeder worden gelegd, als in een wieg. Zijn hoofd wordt op de elleboogbocht van één hand geplaatst en de tweede moeder houdt de rug vast. De baby wordt naar de buik van de moeder gedraaid. Zijn mond bevindt zich tegenover de tepel. Moeder kan, afhankelijk van de wens, zitten of staan.
2. "Kruis slaapliedje". Deze pose is een variatie op de vorige. Het belangrijkste verschil is de extra ondersteuning van het hoofd van de baby met twee handpalmen. Deze pose wordt gebruikt wanneer een vrouw de juiste grip op haar borsten nodig heeft.
3. "Van onder de arm." Deze houding is geschikt voor vrouwen die na een keizersnede of natuurlijke bevalling niet kunnen zitten. Deze manier van voeden omvat het vinden van de moeder in een liggende positie. Een vrouw die een baby voedt, leunt op haar onderarm en dij. Tegelijkertijd ligt de baby zo op het kussen dat zijn lichaam loodrecht op dat van de moeder staat. De borst van de baby ligt bovenop. Voeden in deze houding is een uitstekende preventie van stagnatie in de laterale en onderste segmenten van de borstklieren.
4. "Liggend op de arm." In deze positie kan moeder haar rug ontspannen en ontspannen. De vrouw en de baby liggen op hun zij zodat ze tegenover elkaar liggen. Het hoofd van de baby ligt op de hand van de moeder.
5. "Liggend op de bovenborst." Deze houding wordt aanbevolen voor:de noodzaak om de borstklier te vervangen zonder het kind aan te raken. In dit geval moet de baby op zijn zij worden gelegd met het gezicht naar de moeder toe. Om de borst te verwisselen, kan een vrouw het lichaam van de baby iets optillen met haar hand en hem de bovenborst geven.
6. "Op mama". Een vergelijkbare houding wordt vaak gebruikt in de eerste maanden van het leven van een baby. Het wordt op de moeder geplaatst en het hoofd is iets opzij gedraaid. Zo'n regeling zorgt ervoor dat de baby zich niet verslikt in melkstromen en stimuleert zijn buik om krampjes en gas te elimineren.
7. "Overhang". Het proces van voeden in deze positie is soms erg handig voor moeder en baby. Tegelijkertijd verwijdert de vrouwelijke borst melk in de centrale en onderste lobben, en het zal voor een kind, vooral een zwak, veel gemakkelijker zijn om te zogen. Om deze positie in te nemen, moet de moeder op handen en voeten gaan staan en, zich over het kind buigend, de borst geven.

Vrouwenkwesties

Soms begint een vrouw te klagen dat haar borst pijn doet tijdens het voeden. Wat kan zulke gevoelens veroorzaken?

Borst tijdens het voeren kan al bij de eerste voeding van kruimels plotseling ziek worden. Dergelijke onaangename sensaties komen voort uit de bewegingen van klein tandvlees die de tere en dunne huid rond de tepel aantasten. Het is vermeldenswaard dat dergelijke pijn niet lang duurt. Alleen maar een paar dagen. Ze bedoelen echter helemaal niet dat de moeder gezondheidsproblemen heeft.

Als de tijd echter verstrijkt en de borst nog steeds pijn blijft doen tijdens het voeden, en tegelijkertijd de huid van de tepel en eromheen enigszins van kleur is veranderd en licht gezwollen is, moet u een arts raadplegen Er achter komenredenen voor deze pathologie. En er kunnen problemen zijn door:

1. Onjuiste bijlage. Soms leggen onervaren moeders de baby op de verkeerde manier aan de borst. Als gevolg van het vangen van de tepel, die "schaar" wordt genoemd, wordt de borstklier geknepen en doet pijn. De straal daaruit stroomt met grote moeite. Daardoor stagneert de melk. Vaak veroorzaakt dit lactostase.
2. Flashes van melk. Dit fenomeen gaat vaak gepaard met toenemende pijn op de borst. Dergelijke gewaarwordingen zijn natuurlijk en duiden niet op een verslechtering van de toestand van een vrouw.
3. Scheurtjes en verwondingen aan de tepels. Bij vergevorderde ontstekingen in dit gebied treden vaak scheurtjes op. Zij zijn het die scherpe pijn veroorzaken tijdens het voeden van de baby. In dit geval is het noodzakelijk om onmiddellijk te beginnen met de behandeling van zweren op de tepels, die, naast pijn, gevaarlijk zijn omdat ze geleiders zijn van verschillende infecties.
4. Vasospasme. Soms is er na het geven van borstvoeding een scherpe, kloppende en brandende pijn, die gepaard gaat met blancheren van de weefsels. De tepel is stevig. Bij de minste aanraking reageert hij al pijnlijk. Al deze symptomen duiden op borstvasospasme, dat zich manifesteert aan het begin van de GV-periode, evenals in de eerste weken na het begin van de borstvoeding. U kunt dit probleem oplossen door de aanhechting van kruimels tijdens het voeren te corrigeren. Bovendien mogen moeders die borstvoeding geven niet onderkoelen en hard worden.
5. Lijster. De reden waarom er pijn op de borst is tijdens het voeden, kan te wijten zijn aan de aanwezigheid van Candida-schimmels. Een vergelijkbare pathologie wordt herkend door een lichte plaque die in het gebied verschijnttepel en kruimels in de mond. Bovendien ervaart de moeder tijdens het voeden en pompen pijn, en het kind huilt, is ondeugend en weigert te eten. Om dit fenomeen te elimineren, dient u een arts te raadplegen.
6. Lactostase. Soms verandert het voeden van een kind in echt meel. En de reden hiervoor is lactostase. Dit is een ziekte waarbij er sprake is van een verstopping van de melkkanalen. De borstklier wordt dicht, hard en heet, ondanks de normale lichaamstemperatuur. Hoe deze ziekte te overwinnen? De baby zal de moeder hierbij helpen. Het moet zo vaak mogelijk op de borst worden aangebracht, zodat de baby door te zuigen helpt de melkstagnatie te elimineren. Warme kompressen worden aanbevolen voor pijnverlichting.

Persoonlijke hygiëne

Een goede organisatie van borstvoeding vereist dat deze te allen tijde schoon en droog blijft. Meer recent adviseerde de medische staf van kraamklinieken dat elke vrouw haar borstklieren wast voordat ze de baby aanbrengt. Tegenwoordig wordt deze regel als achterhaald beschouwd. Artsen die gespecialiseerd zijn in borstvoeding zeggen dat het voldoende is voor een moeder om 1 of 2 keer per dag te douchen. Immers, als de borst vaak wordt gewassen, en zelfs met het gebruik van zeep, wordt de beschermende vetlaag van de tepel en tepelhof verwijderd, die speciale stoffen bevat die de huid beschermen tegen microben. Bovendien kan een dergelijke procedure scheuren in dit gebied veroorzaken.

Na het douchen moet de borst worden afgedept met een zachte doek. Wrijf in geen geval de borstklieren met een handdoek, aangezien dergelijke actiesirriteert de tepels tijdens het voeden.

Nadat de baby heeft gegeten, is het raadzaam om de tepelhof te smeren met druppels "achter" melk. Het feit is dat ze genezende en beschermende eigenschappen hebben, terwijl ze de huid beschermen tegen uitdroging. Indien nodig kan moeder een speciale crème voor scheuren aanbrengen. Het wordt direct na het voeden in een dunne laag aangebracht.

Moedervoeding

Om ervoor te zorgen dat de baby genoeg melk krijgt, moet een vrouw haar dagelijkse voeding herzien. Goede voeding tijdens borstvoeding omvat voedingsmiddelen met eiwitten en vetten, koolhydraten en vitamines die zo belangrijk zijn voor het lichaam.

De kwaliteit van moedermelk is ook de basis voor een goede babygezondheid. Het is vooral belangrijk om dit de eerste keer na de bevalling te onthouden. Dit is tenslotte een periode waarin het voor een vrouw moeilijk wordt om de juiste voeding voor zichzelf te regelen vanwege de hoeveelheid werk die ze moet doen en waaraan ze zich nog moet aanpassen. Het laat zich voelen tijdens deze periode en de fysiologische toestand na de bevalling. Maar ondanks al deze factoren moet mama een uitgebalanceerd dieet voor zichzelf vaststellen. Op deze manier zal ze haar baby tenslotte helpen problemen als diarree en constipatie, voedselallergieën en darmkrampen te voorkomen, en de voeding van het kind te verrijken met nuttige stoffen die nodig zijn voor de ontwikkeling van zijn lichaam.

De eerste keer na de bevalling moet een groot aantal gebakken of gekookte groenten en fruit op het menu staan van een zogende moeder. In gevallen waarin het kind constipatie heeft, moet u vermijden:het gebruik van bakkerijproducten, vooral vers brood. In het dieet van een zogende moeder moeten eerste gangen aanwezig zijn in de vorm van groentesoepen, evenals soepen gekookt in de tweede bouillon. Het is uiterst belangrijk voor een vrouw tijdens deze periode en het drinkregime. Naast het bestrijden van constipatie, heeft vocht invloed op de hoeveelheid moedermelk.

Om sneller te herstellen na de bevalling en de toon van het lichaam te verhogen, moet een jonge moeder voedsel eten dat een grote hoeveelheid B-vitamines bevat, evenals dierlijke eiwitten.

Aandacht voor voeding is vooral belangrijk in de eerste drie tot vier maanden van het leven van een baby. Tijdens deze periode mag een vrouw geen "voedselafval" gevuld met conserveermiddelen gebruiken. Dit is worst van vlees van onbekende oorsprong, en mayonaise, en gekochte ketchup en vele andere producten. Het is voor een moeder die borstvoeding geeft onmogelijk om kool, peulvruchten en alles wat veel vezels bevat te eten. Dit draagt bij aan het optreden van fermentatieprocessen in de darmen en veroorzaakt koliek bij de baby.

Al het voedsel dat door een zogende moeder wordt geconsumeerd, moet voorgekookt zijn. Dit voorkomt de ontwikkeling van darminfecties. De producten op haar tafel moeten worden gecontroleerd en niet in de overgang worden gekocht van onbekende grootmoeders. Let ook op de houdbaarheidsdatum van producten, vooral zuivelproducten.