2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:22
Tot een jaar is het dieet van de baby vrij beperkt: moedermelk, aanvullende voedingsmiddelen, pap, soep, fruit- en groentepuree. Het menu van eenjarige kinderen is veel breder. Natuurlijk mogen gastronomische gerechten met kruiden en mayonaise niet worden gegeven, maar nuttige stoffen en essentiële vitamines en mineralen zijn noodzakelijk.
Melk
Als de baby nog steeds de borst neemt, is het goed. Het is moedermelk in het menu van eenjarige kinderen die het meest nodig is, het bevat alle nuttige stoffen. Het is echter niet langer voldoende alleen, zijn derivaten (kwark, kefir) zijn ook nodig. De totale hoeveelheid zuivelproducten zou al 1000-1100 g moeten zijn.
Soep
Op het menu van eenjarigen moeten voedzame soepen met aardappelen, wortelen, bieten, courgette, pompoen, kool, bloemkool, dille en spinazie staan. Nu is het niet nodig om alles tot puree te malen, het is voldoende om het goed te koken zodat de baby zelf leert kauwen.
Vlees
Nu moet je het dieet van een eenjarig kind aanvullen en uitbreiden. Het menu moet vleesgerechten bevatten van kip, mager kalfsvlees, rundvlees. Puree kan worden vervangen door schnitzels, gehaktballen, stoofschotels in combinatie met groenten. Vlees voorziet een klein lichaam van zulkeeiwit nodig voor spiergroei. Maar alles is goed met mate, je moet beginnen met kleine porties.
Vis
Kindermenu voor een kind van een jaar moet visgerechten bevatten. Ze omvatten fosfor en jodium (zeevis). In eerste instantie kan het kabeljauw, koolvis zijn, daarna moet het assortiment worden uitgebreid. De vis wordt gekookt gegeven: gekookt, dan worden alle botten verwijderd, gehakt wordt gemaakt en gekookt in de vorm van gehaktballen. Op deze leeftijd is 50-70 g van dit product per week voldoende.
Kashi
Het menu van eenjarige kinderen moet ook granen met melk bevatten, vooral havermout en boekweit. Het is beter om ze als ontbijt te serveren met toevoeging van een kleine hoeveelheid boter - niet meer dan 6-8 g per dag.
Saladepuree
Fruit- en groentesalades diversifiëren het dieet van het kind. Ze moeten voorzichtig tijdens de hoofdma altijd worden toegediend, niet op een lege maag. Elke nieuwe vrucht (groente) - drie dagen na de vorige. Op deze manier is het mogelijk om het allergeen nauwkeurig te identificeren en tot op latere leeftijd te elimineren.
Plantaardige olie
Plantaardige olijfolie in de hoeveelheid van een paar druppels eerst tot 1 theelepel later moet dagelijks in het dieet van het kind aanwezig zijn. Het kan worden toegevoegd aan groentepuree of soep.
Eieren
De dooier begint in granen te worden gegeven, waardoor de portie geleidelijk wordt gehalveerd. Na anderhalf jaar wordt eiwit voorzichtig geïntroduceerd in de vorm van een omelet van 1 ei en water. De dooier (omelet) moet het kind om de drie dagen consumeren. Als aankippeneieren zullen allergisch lijken, u kunt kwarteleitjes gebruiken, maar het is beter om een kinderarts te raadplegen. Onthoud: een rauw ei kan niet alleen gevaarlijk zijn voor kinderen, maar ook voor volwassenen.
Suiker en zout
Het liefste dat je kinderen van een jaar kunt aanbieden, is fruit en speciale kinderkoekjes. Geen suiker, vooral snoep.
Zout bevat natrium, dat het lichaam nodig heeft voor de water-zoutstofwisseling. Daarom kunnen soep, aardappelpuree, gehakt worden toegevoegd met zout (met de punt van een mes).
Aanbevolen:
De eerste week van het leven van een pasgeboren baby: wat moeten ouders weten?
In het laatste trimester van de zwangerschap hebben de meeste zorgen van de aanstaande moeder betrekking op de aanstaande bevalling. Velen proberen gedurende deze tijd een bruidsschat voor de kruimels te verwerven, zodat ze na zijn geboorte deze plicht niet aan de nieuw gemaakte vader delegeren. Maar bijna geen van de toekomstige ouders denkt na over de kenmerken van de eerste week van het leven van een pasgeborene. En daarom zijn ze niet voorbereid op deze periode, die kinderartsen als het belangrijkste beschouwen voor de baby
Plan van werk in de voorbereidingsgroep met ouders. Herinnering voor ouders. Advies voor ouders in de voorbereidingsgroep
Veel ouders geloven dat alleen leraren verantwoordelijk zijn voor de opvoeding en opvoeding van een kleuter. In feite kan alleen de interactie van kleuters met hun familie positieve resultaten opleveren
Middenklasse wiskunde: wat moeten ouders weten?
Wiskunde in de middelste groep moet voldoen aan de leeftijdskenmerken, de eisen van het onderwijsprogramma en het individuele ontwikkelingsniveau van het kind. Wat moet een kind weten als het 4-5 jaar oud is? Hoe geeft de leraar wiskunde in de middelste groep? Waar kunnen ouders opdrachten krijgen? Antwoord op al deze vragen vindt u in het artikel met voorbeelden van problemen in de wiskunde
Hyperactief kind: wat moeten ouders doen? Advies en aanbevelingen van een psycholoog voor ouders van hyperactieve kinderen
Wanneer een hyperactief kind in een gezin verschijnt, kan hij een echte nachtmerrie worden voor ouders, en alleen door te luisteren naar het advies van een psycholoog, kun je hem helpen zich aan te passen en een beetje koelbloedig te kalmeren
Borden voor een bruiloft: wat kan wel, wat mag niet voor ouders, gasten, pasgetrouwden? Douane en borden voor de bruiloft voor de bruid
Huwelijkstaken zijn erg spannend voor zowel de pasgetrouwden als hun geliefden, familieleden en gasten. Elk detail is doordacht, elke minuut van de viering, gericht op het regelen van het geluk van de jongeren. Kortom, bruiloft! Tekenen en gebruiken op deze plechtige dag worden bijzonder relevant. Hun doel is om de echtgenoten te beschermen tegen mislukkingen in het huwelijksgeluk en om de liefde voor vele jaren te behouden
