Hoe laat je een baby inslapen als hij 1 jaar oud is? Verhalen voor de nacht. Slaapliedje voor snel in slaap vallen baby

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:24

De vraag hoe je een kind in slaap moet brengen als het 1 jaar oud is, is relevant voor jonge ouders. Een goede nachtrust is noodzakelijk voor het hele gezin om de gezondheid en een goed humeur te behouden. Maar wat als het kind niet in slaap wil vallen? Overweeg de antwoorden op deze en andere vragen in het artikel.

Hoeveel moet een baby slapen als hij één jaar oud is?

Deze vraag interesseert veel moeders. Dus laten we het eerst uit elkaar halen. Pasgeborenen kunnen tot 17 uur per dag slapen. Wanneer een kind één jaar oud is, da alt dit cijfer tot 14 uur en blijft het gemiddeld tot de leeftijd van twee jaar. Maak je geen zorgen als je baby niet in dergelijke normen past, elk kind is individueel.

Normaal gesproken hebben baby's van 12 maanden twee dutjes. De ene is voor de lunch en de andere in de middag.

Modus wijzigen

Tot 14 maanden slapen baby's meestal 2 keer per dag. Meestal zijn dit dezelfde tijdsperioden, die zijn onderverdeeld in een korte ochtend en een langere nachtrust in de middag.

Tegen 12 maanden neemt de duur van de nachtrust toe en zijn perioden van waakzaamheid gedurende de dag gemiddeld 5 uur. De dagelijkse routine tijdens deze periode kan aanzienlijk veranderen, aangezien sommige kinderen op deze leeftijd de neiging hebben om over te schakelen naar een dagslaap.

Om het leven voor jezelf en je kind gemakkelijker te maken, moet je het regime van het kind zelf zorgvuldig aanpassen. Het hangt af van hoe lang de baby 's nachts slaapt.

Toen dingen niet volgens plan gingen

Soms komt het voor dat het onmogelijk is om de baby in te laten slapen als hij 1 jaar oud is. Kinderen hebben de neiging om tijd als iets abstracts waar te nemen. Maar als de kinderen wennen aan een bepaald regime, dan weten ze precies wat hen te wachten staat en kunnen ze zich daarop voorbereiden. Zinnen als "We poetsen onze tanden, wassen ons, ontbijten, gaan wandelen, lezen sprookjes…" worden door kinderen heel eenvoudig aangeleerd. Wanneer acties van hetzelfde karakter dagelijks worden herhaald, raakt het kind gewend aan stabiliteit en een bepaalde dagelijkse routine.

De standaard routine voor het slapengaan voor peuters is om 's avonds te zwemmen, een pyjama aan te trekken en een verha altje voor het slapengaan voor te lezen. Op 1-jarige leeftijd kun je, naast kinderverhalen, moderne rustige en ontspannende melodieën gebruiken om de baby in slaap te wiegen. De baby zal er snel aan wennen en zal gemakkelijk in slaap vallen met bekende motieven.

Comfort is een belangrijk onderdeel van slaap

Voor veel ouders is een nacht slapen zonder wakker te worden een echte luxe. Diepe slaap zelf is essentieel voor de gezondheid en uitstekendstemmingen gedurende de dag.

Kinderen kunnen vaak wakker worden, de oorzaak kan verschillende factoren zijn. De baby werd bijvoorbeeld heet. Misschien wordt hij wakker als hij erg dorstig is. Vaak kan dit fenomeen worden geassocieerd met te droge lucht in de kamer. De optimale temperatuur in de kinderkamer is 20 - 22 graden met een luchtvochtigheid van 50% - 70%.

Een wieg voor een kind vanaf 1 jaar moet op de juiste manier worden gekozen. Het moet gemaakt zijn van milieuvriendelijke materialen met een harde en gelijkmatige basis. Het is ook erg belangrijk om een matras te kiezen die past bij de leeftijdscategorie van het kind.

Goed geselecteerde pyjama's kunnen je baby 's nachts beschermen tegen oververhitting. Het moet gemaakt zijn van natuurlijke materialen op basis van katoen. Als je je zorgen maakt dat de baby de deken in een droom kan weggooien en bevriezen, is er een geweldig alternatief voor dekens (babycocons en slaapzakken).

Ouders moeten zich erop voorbereiden dat de slaap van het kind niet altijd rustig zal zijn. Zelfs als de modus 100% is gedebugd, worden de kruimels gekenmerkt door perioden van rusteloze slaap.

Het wordt als normaal beschouwd als een kind van 1 jaar soms niet goed slaapt. Het belangrijkste is dat dit zeer zelden gebeurt. Meestal maken baby's in deze leeftijdsgroep zich zorgen over tanden en groeispurten. Maar moederlijke warmte, kalmte en zorg kunnen altijd helpen bij het neerleggen van de baby.

Slapen

Veel ouders blijven de baby in hun armen wiegen. En dan vragen ze zich af hoe ze een kind moeten spenen?Een baby wiegen op deze leeftijd is niet meer erg handig, aangezien hij al volwassen is en meer weegt.

Als je kleintje de nabijheid van zijn moeder voor het slapengaan niet kan weerstaan, overweeg dan om samen te slapen.

Voordat je besluit deze stap te zetten, moet je met papa overleggen. Een baby van 1 jaar kan 's nachts nog wakker worden om te eten. En het zal gemakkelijker zijn voor mama als ze samen slapen om hem te voeden zonder uit bed te komen. Maar als je al bent gestopt met borstvoeding geven, is het de moeite waard om naar andere opties te kijken.

Na een jaar is het raadzaam dat een baby eraan gewend raakt om uitsluitend in zijn wiegje te slapen. Maar ondanks dit is het belangrijk om te begrijpen dat alles in de eerste plaats afhangt van de beslissing van de ouders zelf.

Verduisterende gordijnen en de invloed van licht

Als een 1-jarige baby woelt en draait voordat hij naar bed gaat, kan een fel licht de oorzaak zijn. Feit is dat baby's van 12 maanden er erg vatbaar voor zijn. Daarom is het overdag beter om dikke gordijnen te gebruiken die de kamer verduisteren. Dus de baby zal begrijpen dat de speeltijd voorbij is en dat het tijd is om te slapen.

Dit geldt ook voor het kindernachtlampje. Het moet een gedempt licht geven, anders zal een heldere gloed de volledige slaap van de kruimels nadelig beïnvloeden.

Geurbad

Als het onmogelijk is om een kind op 1-jarige leeftijd in bed te leggen, kun je farmaceutische kruiden gebruiken. Maar ze moeten uitsluitend worden voorgeschreven of aanbevolen door een kinderarts.

Voor veel baby's is een bad nemen een ontspannend ritueel. Aan het zwemwater wordt een afkooksel van farmaceutische kruiden toegevoegd. De meest gebruikte kamilleopvolging. Genezende stoom kan niet alleen door de luchtwegen dringen, maar ook door de poriën van de huid. Na zo'n ontspannende procedure zal de baby veel rustiger zijn en zal het veel gemakkelijker zijn om hem naar bed te brengen.

Rustgevende massage

Hoe laat je een baby inslapen als hij 1 jaar oud is? Om de slaap van het kind na waterprocedures zoet en kalm te maken, kan massage worden gebruikt. Smeer je handen in met babycrème of massageolie. Begin dan met het aaien van de baby. Beweeg eerst uw vingers voorzichtig rond de wenkbrauwen, wangen en kin. Ga dan verder met de borst, buik, armen en benen. Het buikgebied moet met de klok mee worden gestreeld. Sluit af met een lichte rugmassage. Zeg tijdens de massage hoeveel je van de baby houdt, vergeet niet zijn mooie armen, benen en meer te noemen.

Liedjes voor de nacht

Een slaapliedje voor het snel in slaap vallen van een kind behoort tot de categorie van een speciaal genre van folklore. Opgemerkt kan worden dat vandaag het kinderliedje over de grijze top nog steeds niet is vergeten. Het slaapliedje is zo goed doordacht dat het zijn hoofdfunctie perfect vervult. Het is veel gemakkelijker voor een kind om onder dergelijke motieven in slaap te vallen. Dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat dergelijke nummers gebaseerd zijn op bepaalde kenmerken van het ritme en de manier van spelen.

Zoals je weet, is het slaapliedje specifiek gericht op de slaap van het kind. Het is onwaarschijnlijk dat een van de moeders het zingt terwijl ze het avondeten klaarmaken of dingen in huis op orde brengen. En de tijd voor het naar bed gaan gaat gepaard met zang. De baby realiseert zich geleidelijk aan en begint zo'n ritueel te begrijpen, en weet heel goed wat er volgt.slapen.

Naast al het bovenstaande, geeft een slaapliedje om snel in slaap te vallen een kind de baby de aandacht, liefde en zorg van de ouders. Dit soort liedjes creëren een speciale band tussen moeder en baby. Vaders worden ook aangemoedigd om direct deel te nemen aan dit avondritueel. Daarnaast voelt de baby dat hij niet alleen naar bed gaat. Er wordt aangenomen dat veel kinderen niet snel in slaap kunnen vallen vanwege de ervaringen die gepaard gaan met scheiding van hun ouders. En sommige baby's voelen zulke momenten heel scherp, dus ze kruipen tegen hun moeder aan en willen haar niet laten gaan. En het gebruikelijke avondritueel kan het kind kalmeren en hem klaarstomen voor een goede nachtrust.

Ondanks het feit dat het hoofddoel van het slaapliedje is om de baby in slaap te brengen, moet je de andere regels volgen die gericht zijn op een comfortabele slaap voor de baby.

Hoe belangrijk moeders stem is

Feit is dat de ongeboren baby vanaf de 26e week van de zwangerschap reageert op geluiden. Tijdens zijn verblijf in de buik raakt hij gewend aan een bepaald timbre en ritme van zijn stem, en zelfs dan begint hij de stem van zijn moeder te onderscheiden tussen vreemde geluiden en geluiden. Daarom, zodra de baby is geboren, kan hij mama snel vinden door een bekend geluid. En als hij haar stem hoort, kalmeert hij en ontspant hij zich. Pasgeborenen hebben de neiging om elk woord in zich op te nemen, ook al begrijpen ze de betekenis nog niet. Voor een baby wordt de stem van de moeder de beste, voor hem is het uniek.

Voorbereiden om een slaapliedje te zingen

Hoe kalmeer je een baby voor het slapengaan als hij 1 jaar oud is? Het lijkt erop dat de vraag nogal ingewikkeld is, omdat het nodig is om zoveel factoren te observeren enreglement. Maar een liedje van mijn moeder kan wonderen doen:

1. Kies het slaapliedje dat je het leukst vindt. U kunt uw keuze maken voor meerdere nummers tegelijk om ze in de toekomst af te wisselen. Hierdoor zul je je niet vervelen met dezelfde tekst.
2. Repeteer de tekst. U kunt uw uitvoering opnemen op een voicerecorder en vervolgens luisteren en de nodige aanpassingen maken. Uitstel met repetities is het natuurlijk niet waard. De stem van een moeder voor haar kind is tenslotte de beste ter wereld.
3. Maak je klaar voor ontspanning en rust. Baby's hebben de neiging om alle stemmingswisselingen mama te voelen. En ze kunnen er opgewonden en nerveus van worden, omdat de moederlijke toestand aan hen wordt doorgegeven. Daarom moet u, voordat u naar bed gaat, uzelf isoleren van onopgeloste problemen, onnodige gedachten en zorgen. Maak de omgeving zo comfortabel mogelijk. Niets mag je afleiden van de kruimels.
4. Zing zachtjes. Spreek de tekst monotoon uit, waarbij woorden en klanken worden uitgerekt. Je kunt geen dramatische noten toevoegen aan een slaapliedje.
5. Veel plezier. Probeer terug te gaan naar je kindertijd, onthoud hoe belangrijk zo'n ritueel voor je was.
6. Laat je baby niet alleen na het einde van het slaapliedje. Als je klaar bent met zingen, ga je een tijdje naast de baby zitten. Misschien slaapt de baby tegen die tijd al heerlijk. Zo niet, kus en zeg welterusten.

Binnenkort worden slaapliedjes een belangrijk ritueel voor jou en je baby.

Verha altjes voor het slapengaan

Rekening houdend met de vraag hoe een kind op 1-jarige leeftijd in slaap te vallen, zou men het onderwerp moeten aansnijden:slaap verha altjes. Dit is een geweldig familieritueel. Sprookjes hebben niet alleen een positief effect op het proces van inslapen, maar vervullen ook verschillende belangrijke functies.

Verhalen lezen met een positief einde is goed voor het kind. Sprookjes kunnen ontspannen en veel aangename emoties en indrukken geven. Na het luisteren naar een verhaal voordat het naar bed gaat, krijgt het kind heldere en goede dromen. Bovendien helpt het luisteren naar sprookjes je baby om gemakkelijker in slaap te vallen.

Verha altjes voor het slapengaan verwijzen naar een soort welterustenwens voor een kind. Het is erg belangrijk dat het sprookje lang, interessant en verzadigd is met positieve gevoelens en emoties. Een kort verhaal met vreemde semantische inhoud zal je geen goed doen. Het is algemeen aanvaard dat een sprookje magie heeft, je mag het niet vernietigen.

Dankzij sprookjes beginnen kinderen te leren fantaseren. Ze vertegenwoordigen de personages die bij het verhaal betrokken zijn. Bovendien leren ze onderscheid te maken tussen goed en kwaad. En ook om te voelen, te ervaren en je zorgen te maken over wat er in het sprookje gebeurt.

Welke sprookjes om te lezen

Het probleem om een baby in slaap te krijgen als hij 1 jaar oud is, is soms ernstiger dan in slaap vallen voor oudere baby's. Het is een feit dat veel kinderen op deze leeftijd niet bijzonder zijn afgestemd op het luisteren naar een verhaal. Ze zijn meer geïnteresseerd in kleurrijke plaatjes in een boek, waar ze graag met plezier naar kijken. Gemiddeld kunnen 1-jarigen gedurende 10 minuten geïnteresseerd zijn in foto's. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat alle kinderen anders zijn, dus je moet navigerenuitsluitend op een persoonlijke situatie.

Kies goede verhalen. Ze hoeven niet feestelijk te zijn. Kinderen van 1 jaar hebben verhalen nodig die erop gericht zijn een goede nacht te wensen. Door naar een positief verhaal te luisteren, ontspant de baby zich gemakkelijker en stemt hij af op een golf van rust en slaap. Bovendien wordt het risico op nachtmerries verminderd.

Lees met plezier, leg je ziel erin. Als het kind niet naar een sprookje wil luisteren, dring dan niet aan. Het is beter om zo'n avondritueel om de beurt uit te voeren, dat wil zeggen, moeder leest op een dag, dan vader, enzovoort. Dit voorkomt dat de relatie tussen het kind en de ouders scheefgetrokken wordt.

Je moet nogal langzaam, kalm, rustig, maar met expressie lezen. Vergeet niet dat het timbre en het ritme van je stem invloed hebben op het ontstaan van gedachten en beelden in het hoofd van de kruimels.

En onthoud dat het luisteren naar audioboeken het lezen van sprookjes door papa of mama nooit zal vervangen.

De meeste ouders merkten op dat kinderen onder de twee jaar dol zijn op rijmende slaapliedjes en sprookjes.

Het is wenselijk dat het verhaal van het verhaal zo dicht mogelijk bij het echte leven komt. Verhalen over feeën, toverstokken en elfjes zijn niet geschikt voor kinderen van deze leeftijd. De hoofdverhaallijn moet gebaseerd zijn op liefde, zorgzaamheid en vriendelijkheid.

Bovendien wordt opgemerkt dat als ouders de hele dag niet veel tijd aan hun kinderen kunnen besteden, het lezen van sprookjes voor het slapengaan de behoefte aan aandacht van het kind vervult, waardoor het nog gelukkiger wordt.