Wat te doen als een kind geen eetlust heeft: oorzaken, effectieve oplossingen, advies van kinderartsen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

Een uitstekende eetlust bij een kind is een garantie voor een goed humeur voor ouders. Niets is fijner dan een baby op beide wangen een vers bereid ontbijt, lunch of diner te zien opslokken. Maar vaker wel dan niet, is het tegenovergestelde waar. Het kind weigert botweg te eten wat de moeder of grootmoeder heeft bereid. Als gevolg hiervan wordt eten een echte oorlog: de baby wil niet eten wat hem wordt aangeboden en zijn ouders dwingen hem om op zijn minst een lepel te eten. Zelfs bedreigingen en trucs helpen meestal niet. Over wat te doen als het kind geen eetlust heeft, zullen we in ons artikel vertellen. We zullen zeker stilstaan bij effectieve methoden om dit probleem op te lossen en aanbevelingen te doen van de beroemde kinderarts Komarovsky E. O.

Wat bepa alt de eetlust?

Gisteren baby metmet plezier at hij gestoomde schnitzels, en vandaag kun je hem niet dwingen zelfs maar een stuk vlees te eten. Ouders weten het niet meer - wat te doen? Slechte eetlust bij een kind dat amper 1 jaar oud is, kan een manifestatie zijn van zijn intuïtie. Dit betekent niet dat de baby op 3-jarige leeftijd vlees zal weigeren. Alleen is de behoefte aan groenten, fruit en zuivelproducten tegenwoordig misschien groter. Maar de selectieve eetlust van de baby op 3 en 4 jaar oud en de afwijzing van bepaalde voedingsmiddelen is al het resultaat van zijn succesvolle manipulatie door zijn ouders. Er is geen medische verklaring voor dit gedrag. Deze mening wordt gedeeld door de beroemde kinderarts Komarovsky O. E.

Ouders maken zich grote zorgen over het feit dat het kind geen eetlust heeft. Als je het doet zoals het kind dat wil en hem alleen zijn favoriete voedsel aanbiedt, krijgt het lichaam een aantal voedingsstoffen niet. Dus moeders en vaders moeten op zoek naar verschillende manieren om het te vergroten. Meestal heeft een verminderde eetlust een fysiologische basis:

1. Hormonale achtergrond. Wanneer de groei van het kind wordt versneld, is er een intensieve productie van hormonen in het lichaam, respectievelijk neemt de eetlust van het kind toe en wanneer het vertraagt, neemt het af.
2. Energiekosten. Mobiele kinderen hebben in de regel een uitstekende eetlust, omdat het lichaam onbewust energie nodig heeft.
3. Individualiteit. Elke persoon heeft zijn eigen stofwisseling, lichaamsbouw en spieren. Dienovereenkomstig moet één baby minstens 200 g van een portie eten, en nog eens 120 g is voldoende.

Waarom heeft het kind geen eetlust?

Baby kan niet altijd zoveel eten als mama voor hem heeft klaargemaakt. Maar voordat u iets doet, moet u zich zorgen maken en uitzoeken wat u moet doen als het kind geen eetlust heeft, u moet de redenen voor deze aandoening achterhalen. En ze kunnen heel divers zijn:

• buikpijn, SARS, stomatitis, algemene malaise;
• stress veroorzaakt door een ruzie met een vriend, de dood van een geliefde of andere redenen;
• depressie;
• anorexia nervosa (een obsessie met afvallen);
• antibiotica of andere eetlustremmers nemen;
• obstipatie;
• gebrek aan fysieke activiteit gedurende de dag;
• veel tussendoortjes tussen de ma altijden door, waardoor het kind niet langer honger heeft;
• les je dorst met zoete frisdranken en calorierijke sappen;
• afleiding tijdens het eten (tv-kijken tijdens de lunch, enz.).

Alle bovenstaande redenen zijn van toepassing op kinderen die al weten hoe ze zichzelf moeten voeden. Baby's weigeren meestal voedsel om een andere reden:

• verandering in de smaak van melk, bijvoorbeeld als gevolg van de consumptie van knoflook door de moeder;
• buikkoliek;
• pijn in het tandvlees bij tandjes krijgen.

Soms ligt de reden voor het gebrek aan eetlust in het feit dat het kind de smaak van eten gewoon niet lekker vindt: te zout, te warm of juist koud. In dit geval is het niet moeilijk om het probleem op te lossen - het volstaat om het obstakel te verwijderen dat de baby hindertoké om te eten.

Hoe voorkom je voedselweigering en wat te doen als het kind geen eetlust heeft?

Het avondeten is al aangebroken, maar de baby wil nog steeds niet eten? Soms zijn er maar een paar stappen nodig om te voorkomen dat je baby op het juiste moment weigert te eten:

1. Het wordt aanbevolen om 5-6 keer per dag kleine ma altijden te voeren, omdat hun magen nog te klein zijn om grote hoeveelheden voedsel te bevatten. Daarom kan een kind maar de helft van zijn lunch eten en de rest weigeren.
2. Corrigeer het menu. Als het kind niet van vlees houdt, kan hij kwark, vis of eieren krijgen. Het wordt aanbevolen om voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitamines, ijzer en foliumzuur in het dieet op te nemen. Aan het begin van de ma altijd moeten groentesoepen worden aangeboden, en alleen fruit als toetje.
3. Vermijd dwangvoeding. Als kinderen zoveel eten als ze willen, zullen ze al snel van eten gaan genieten. Het belangrijkste is dat de gerechten lekker, maar ook gezond zijn.
4. Betrek kinderen bij het koken. Misschien zullen de gerechten die ze zelf of met hun moeder bereiden het kind meer plezieren.
5. Serveer drankjes en sappen pas na de hoofdma altijd aan tafel. Het is niet nodig om compote te drinken tijdens de lunch, het is beter om het na het eten te doen.
6. Kook interessante gerechten. Een kind zal zelfs een banaal roerei met veel plezier eten als het wordt geserveerd in de vorm van een kamille of een hart.

Als je je aan het dieet houdt en tussendoortjes vermijdt15 minuten voor de lunch hoeft moeder zich misschien geen zorgen te maken over waarom het kind zijn eetlust heeft verloren. En wat te doen als alle maatregelen zijn genomen en de baby nog steeds niet wil eten, zullen de volgende methoden suggereren.

Effectieve methoden om de eetlust te vergroten

Ouders hoeven niet te klagen over de slechte eetlust van hun kind en er een drama van te maken dat ze geen kom soep eten als ze de situatie op de volgende manieren proberen te verhelpen:

1. Verhoog fysieke activiteit. Kinderen die sporten, dansen of gewoon veel tijd buitenshuis doorbrengen, hebben meestal geen gebrek aan eetlust.
2. Maak van het ontbijt een must. Ochtendma altijd verbetert de stofwisseling en verhoogt de eetlust.
3. Drink water 30 minuten voor de ma altijd. Het is voldoende om slechts een glas zuiver water te drinken om het werk van de darmen te starten en in de nabije toekomst honger te voelen.
4. Vermijd stress. U hoeft tijdens de ma altijden niet met uw kind over school en cijfers te praten. In een goed humeur en in een vriendelijke omgeving kan hij veel meer eten dan normaal.
5. Bied wat je lekker vindt. Probeer de favoriete ma altijden van uw kind te bereiden en voeg er geleidelijk gezonde, vitaminerijke ingrediënten aan toe.

Appetite Booster

Hoe zorg je ervoor dat je kind van gekookte ma altijden houdt? Ouders moeten rekening houden met de volgende voedingsmiddelen als hun kind geen eetlust heeft, en wat ze ermee moeten doen, vertegenwoordigen ze niet:

• pinda's;
• yoghurt;
• groene thee;
• avocado;
• pompoenpitten;
• granaat;
• amandel en pindakaas;
• cashewnoten;
• basilicum;
• gember;
• tijm;
• munt;
• perzik.

De gepresenteerde producten zijn nuttig voor het spijsverteringsstelsel, ze helpen de stofwisseling te versnellen en de eetlust te vergroten. Daarnaast wordt aanbevolen om kruiden toe te voegen: koriander, Italiaanse kruiden, kaneel, oregano. Ze geven smaak aan gerechten en het is bekend dat een aangename geur de eetlust verhoogt.

Hoe leer je een kind om van gezond voedsel te houden?

Sommige kinderen weigeren voedsel niet volledig, maar selectief. Ze stellen koppig voorwaarden aan hun moeder en kiezen wat ze wel en niet willen eten. Maar worstjes, pasta en frietjes, geliefd bij de meeste kinderen, kunnen niet voldoen aan de voedingsbehoeften van een groeiend lichaam. Wat te doen om ervoor te zorgen dat het kind trek krijgt en dat het eiwitten, vetten, koolhydraten en vitamines volledig binnenkrijgt, zullen de volgende aanbevelingen suggereren:

1. Goede eetgewoonten moeten van kinds af aan worden gekoesterd. Met de introductie van aanvullende voedingsmiddelen moet het product 10-15 keer per dag aanhoudend aan het kind worden aangeboden. Met 7 maanden blaast de baby graag door alles wat nieuw is, maar op 2-jarige leeftijd met grote voorzichtigheid.
2. Als een kind vlees weigert, dat eiwitten bevat die nodig zijn voor een groeiend organisme, kun je hem vis aanbieden. Groenten weigeren? Ze kunnenvervang door pap of fruit.
3. Organiseer samen een winkeluitje zodat het kind zijn eigen eten kiest voor het avondeten, net als een volwassene.
4. Een persoonlijk voorbeeld beïnvloedt de baby beter dan enige overtuiging en bedreiging. Als de moeder zelf geen groenten eet, maar de voorkeur geeft aan worst, dan zal het kind hetzelfde doen.
5. Soms kun je de eetlust van je baby verbeteren met een gevarieerd menu. Een kind houdt misschien niet van kwark in zijn pure vorm, maar in de vorm van een braadpan of het vullen van pannenkoeken, zal hij ze met plezier eten.
6. Ben het eens met enkele individuele smaken van de kruimels. Als de baby de vis op geen enkele manier wil proberen, hoef je hem niet te forceren. Misschien veranderen zijn eetgewoonten met de leeftijd.

Het is de moeite waard eraan te denken dat het verwaarlozen van gezond voedsel tot gezondheidsproblemen kan leiden. Je moet je baby niet elke keer alleen geven wat hij wil, maar je hoeft hem ook niet te forceren.

Eten terwijl je ziek bent

Acute respiratoire virale ziekte begint een paar dagen voordat de eerste symptomen verschijnen in de vorm van een loopneus of hoesten. In dit geval is het helemaal niet verwonderlijk dat het kind een zeer slechte eetlust heeft. In zo'n situatie moet je doen wat het lichaam je zegt, namelijk weigeren te eten. En het is niet nodig om jezelf te kwellen met spijt over het feit dat het kind honger heeft. In feite zal het immuunsysteem veel gemakkelijker met de ziekte om kunnen gaan op een lege maag dan om ook energie te besteden aan het verteren van voedsel.

ARVI gaat bijna altijd gepaard met verstopte neus en keelpijn. In dit geval zal het voor de baby erg moeilijk zijn om te slikken.voedsel. Zodra de acute symptomen voorbij zijn, zou de eetlust vanzelf moeten herstellen. In extreme gevallen zal dit gebeuren na een volledig herstel.

Heel vaak liggen de eetlustproblemen van een baby in de mond. Het kan stomatitis, ontsteking van het tandvlees, microtrauma, cariës zijn. Al deze ziekten maken eten extreem moeilijk.

De meest voorkomende opvoedingsfouten

Geen paniek als een driejarig of een éénjarig kind geen eetlust heeft. Wat u in deze situatie niet moet doen, vindt u in de volgende lijst met ouderlijke fouten:

1. Genees een niet-bestaande ziekte. Het kan voor ouders heel moeilijk zijn om te accepteren dat een kind niet eet omdat het niet goed is opgevoed. Het is veel gemakkelijker om naar een diagnose te verwijzen en het kind medicijnen te geven die hij helemaal niet nodig heeft. U hoeft geen tijd en geld te verspillen aan reizen naar ziekenhuizen en laboratoria. Het is beter om uw levensstijl en dagelijkse routine te veranderen: langer wandelen in de frisse lucht, sporten, enz.
2. Je dwingen te eten. Het is niet alleen psychisch schadelijk, maar ook fysiek. Als een kind alleen eet omdat hij bedreigd wordt (geen snoep geven, het aan papa vertellen, enz.), zal zijn alvleesklier minder sap afscheiden. Als gevolg hiervan duurt het veel langer om voedsel te verteren.
3. Voedsel geven buiten de leeftijd. Sommige moeders hebben de neiging om de baby te vroeg naar de gemeenschappelijke tafel te brengen en klagen dan dat het kind een jaar lang geen eetlust heeft. Dit doen is het niet waard. Op de leeftijd van één jaar heeft de baby geraspte voeding nodig en neemt hij het voedsel niet goed in stukjes op. Lunch voor volwassenen is gewoon nietgeeft hem trek.

Gedwongen voeding van kinderen

Heel vaak dwingen ouders hun kind te eten, zelfs als het geen eetlust heeft. Dit probleem geldt vooral voor eerstgeboren moeders. Ze vergelijken hun kind echt met leeftijdsgenoten, die langer en dikker kunnen zijn. Dat hoeft niet, en dit is waarom.

Ten eerste speelt de fysiologische factor hier een belangrijke rol. Zelfs met hetzelfde dieet: de ene persoon kan een mager lichaam hebben en de andere zal volgebouwd zijn.

Ten tweede heeft niemand de erfelijke factor geannuleerd. Voordat je je zorgen maakt over het feit dat het kind te weinig gewicht en lengte krijgt, moet je naar jezelf en de vader van de baby kijken. Maar als een baby van lange ouders onvolgroeid is, moet u een endocrinoloog raadplegen om hormonale stoornissen uit te sluiten.

Onbeleefdheid, bedreigingen, straf, voeden met geweld - dit is iets dat absoluut niet kan, zelfs als het kind helemaal geen eetlust heeft. Wat te doen in dit geval kan worden voorgesteld door een kinderarts, psycholoog, endocrinoloog, na de resultaten van het onderzoek van het kind. Maar soms is het voldoende om alleen naar je kind te kijken, te letten op wat hij lekker vindt en samen een weekmenu op te stellen. Gedwongen voeding kan ernstige psychologische trauma's veroorzaken, met als gevolg maag-, hart-, enz.

Dr. Komarovsky over slechte eetlust bij een kind - wat te doen?

BeroemdDe kinderarts ondersteunt en pleit volledig voor een actieve levensstijl voor elk kind. Hij is van mening dat als de baby geen soep eet voor de lunch, je niet naar het fornuis moet haasten en iets anders voor hem moet koken. Laat het kind beter herstellen om zijn eetlust op te wekken. Wanneer de honger sterk wordt, zal zelfs onbeminde soep erg smakelijk lijken. Het belangrijkste is dat de baby de volgende keer dezelfde soep wordt aangeboden en niet bezwijkt voor de overtuiging dat hij weer geen eetlust heeft. Wat te doen met het kind, Komarovsky maakt het duidelijk - je moet naar zijn mening luisteren, maar niet gehoorzamen. Ouders moeten het laatste woord hebben.

De kinderarts vestigt de aandacht op het feit dat de dagelijkse routine van moeder en kind mogelijk niet samenv alt. Om erachter te komen wanneer de baby wil eten, moet je hem minstens een dag helemaal geen eten aanbieden. Als het kind honger heeft, zal hij om zichzelf vragen en zal hij hoogstwaarschijnlijk alles eten met een enorme eetlust.