Kunnen zwangere vrouwen snoep krijgen? Handige opties en aanbevelingen van artsen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

Vaak beperken de eerlijke seks zich tot zetmeelrijk en zoet om het figuur te redden. Maar zodra de dame erachter komt dat ze een baby verwacht, heeft ze de neiging om voor twee te eten, omdat volgens haar de kosten van energie-uitwisseling toenemen.

Maar mogen zwangere vrouwen snoep krijgen? Verloskundigen en voedingsdeskundigen waarschuwen hun patiënten immers vaak voor het eten van desserts, en in een positie waarin je jezelf soms echt wilt trakteren op je geliefde. Laten we verder kijken naar de mening van artsen over deze kwestie, wat de overmatige consumptie van meel en zoet voedsel bedreigt, en ook uitzoeken of het mogelijk is om zulke heerlijke dingen als gebak en snoep door iets te vervangen.

Kenmerken van zoete producten

Alvorens te overwegen of zwangere vrouwen snoep mogen hebben, moet u vertrouwd raken met de belangrijkste kenmerken van dergelijke producten. Broodjes, taarten en gebak zijn zeker erg lekker en geven extra energie. Dit komt echter door het hoge koolhydraatgeh alte. Bovendien zitten er veel calorieën in dergelijke producten, maar het lichaam krijgt het niet binnenvereiste verzadiging. Taarten en snoep hebben geen gerechtvaardigd voordeel, maar de schade is behoorlijk ernstig, zowel voor de zwangere vrouw zelf als voor het ongeboren kind.

Kunnen zwangere vrouwen elke dag snoep eten?

Voedingsdeskundigen zeggen altijd dat de maatregel in alles nodig is. Hetzelfde geldt voor zoete voedingsmiddelen. Als een vrouw tijdens de zwangerschap 's ochtends thee drinkt met een klein stukje pure chocolade, dan kan dit geen kwaad. De resulterende calorieën zullen gedurende de dag met succes worden verbrand en het lichaam krijgt een aantal belangrijke vitamines uit cacaobonen.

Als je echter elke dag in grote hoeveelheden cakes, broodjes en cakes eet, kun je niets goeds verwachten. Als u dit doet, zullen er hoogstwaarschijnlijk zeer negatieve gevolgen zijn.

Overgewicht van broodjes en snoep

Als je bedenkt of zwangere vrouwen veel snoep mogen hebben, denken velen dat dit heel acceptabel is. Er wordt aangenomen dat, aangezien het figuur toch zal worden verwend, een extra stuk cake of snoep geen kwaad kan. Maar dit is verre van waar. Natuurlijk is het caloriegeh alte van zoete cakes vrij hoog en stillen ze de honger. Maar door de aanwezigheid van snelle koolhydraten gaat het gevoel van volheid snel voorbij. Er komt een signaal uit de hersenen dat er behoefte is aan een nieuwe portie voedsel en zo verschijnt overtollig vet op de buik, billen en dijen. Gynaecologen waarschuwen dat de bevalling met kilo's veel moeilijker is en dat het veel moeilijker zal zijn om af te vallen.

Risico's van een grote baby

Beantwoorden van de vraag, is het mogelijk voor zwangere vrouwen om snoep,het is noodzakelijk om de hoeveelheid ervan te bepalen. Van één snoepje per dag 's ochtends tijdens het ontbijt kan er geen kwaad. Maar als je elke dag tientallen snoepjes gebruikt, en je niet beperkt tot meel, dan neemt het risico op een groot kind toe. En dit heeft op zijn beurt een aanzienlijke invloed op de stamactiviteit. Vaak is een vrouw gewoon niet in staat om een grote foetus te baren en moet ze haar toevlucht nemen tot een spoedkeizersnede. Of er treden meerdere breuken op tijdens de bevalling.

Impact op de gezondheid van kinderen

Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om snoep en zetmeelrijk voedsel te eten, dan zal een gynaecoloog of voedingsdeskundige het je altijd vertellen. Met mate zijn donkere chocolade, huisgemaakt gebak en marmelade toegestaan. Het is echter noodzakelijk om ze te beperken tot 1-2 stuks en bij voorkeur niet elke dag. Anders bestaat het risico op een baby met een aangeboren allergische reactie en huiduitslag over het hele lichaam.

Zorg goed voor je tanden

Tijdens de zwangerschap is er een verlies van een deel van calcium, dat het skelet van de baby gaat opbouwen. Daarom verliezen vrouwen in deze periode vaak hun tanden. Het wordt aanbevolen om regelmatig een onderzoek te ondergaan bij een tandarts die zal antwoorden of zwangere vrouwen snoep mogen hebben. Als u dergelijke producten constant gebruikt, is er een extra belasting voor verzwakte tanden en in dit geval kunnen problemen ermee absoluut niet worden vermeden.

Waarom er behoefte is aan snoep

Vaak rijst een natuurlijke vraag waarom een zwangere vrouw dat wilZijn er verboden voedingsmiddelen? Voedingsdeskundigen en artsen zijn van mening dat de redenen liggen in een onevenwichtig dieet. Weinig vrouwen kunnen zelfstandig een echt correct dieet creëren en financiële kansen zijn voor iedereen anders. Als gevolg hiervan krijgt een zwangere vrouw niet alle noodzakelijke vetten, eiwitten, koolhydraten, vitamines en micro-elementen met voedsel binnen. Daarom voelt een vrouw zich niet aangetrokken tot sommige producten die in principe ongewenst zijn om te gebruiken. Deze omvatten niet alleen snoep, maar ook alle gebak, roomproducten, chips, crackers en bruisend water.

Soms hebben veel mensen door ondervoeding een tekort, de zogenaamde lange koolhydraten. Intuïtief probeert een zwangere vrouw het gat te vullen en gebruikt ze "korte" koolhydraten om snel te verzadigen. Ze geven een vol gevoel, maar slechts voor een korte tijd. Deze omvatten alleen koekjes, snoep en broodjes. Om genoeg binnen te krijgen en lange tijd geen honger te hebben, is het noodzakelijk dat het ontbijt van een zwangere vrouw bestaat uit boekweit, maïs, gierst, rijst of havermout.

Zwangere vrouwen zijn vatbaar voor stemmingswisselingen. Soms zijn ze helemaal niet stressbestendig door de razernij van hormonen. Daarom proberen vrouwen dergelijke situaties te "grijpen" met zoet voedsel. Het is bekend dat echte chocolade in grote hoeveelheden endorfine bevat, maar je mag het alleen 's ochtends en in kleine stukjes eten.

Opties voor toegestaan zoet voedsel

Kunnen zwangere vrouwen in de vroege stadia snoep krijgen? Het zit hierintijd is er een aanlegging van alle organen en systemen, dus het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen. Maar als je jezelf echt wilt verwennen, raden artsen de volgende snoepjes aan om te nemen:

• Gedroogd fruit. Pruimen, gedroogde abrikozen, vijgen of rozijnen zijn een geweldig alternatief voor snoep. Producten kunnen voldoen aan de behoefte aan snoep en doen geen kwaad. Daarnaast zijn gedroogd fruit ook nuttig. Pruimen helpen dus constipatie te voorkomen, kenmerkend voor zwangerschap, en gedroogde abrikozen zullen een uitstekende bron van belangrijk kalium zijn.
• Schat. Er kunnen maximaal twee eetlepels per dag worden geconsumeerd. De stof bevat een aantal waardevolle stoffen, sporenelementen en vitamines waar alleen de aanstaande moeder baat bij heeft. U moet zich echter bewust zijn van een mogelijke allergische reactie en een hoog caloriegeh alte in het product.
• Donkere chocolade. Het is belangrijk om een tegel te kiezen met een hoog cacaogeh alte. Het is toegestaan om 2-3 plakjes per dag te eten. Zo'n dosis zal de zwangere vrouw niet schaden en zal tegelijkertijd de wens om onbeperkte hoeveelheden snoep te consumeren verkoelen.
• Fruit. De producten zijn ook erg zoet, maar druiven en bananen bevatten de meeste suiker, dus de consumptie ervan moet worden beperkt. Je kunt citrusvruchten gebruiken. Maar overmatige consumptie kan een allergische reactie veroorzaken.

Zoals je kunt zien, kun je altijd een waardige vervanger vinden voor zoete broodjes, cakes en zoetigheden. Doktoren worden er echter niet moe van om te herhalen dat overal een maatstaf voor moet zijn. Als je 's ochtends een broodje of snoep bij de thee eet, gebeurt er niets ergs. Maar hier is een kilo sinaasappels en een hele reep chocoladezal zeker een nadelig effect hebben op de gezondheid van zowel de moeder als het ongeboren kind.

Toegestane drankjes

Vrouwen in positie wordt geadviseerd om ten minste twee liter schoon water te drinken. Natuurlijk zijn er uitzonderingen wanneer de aanstaande moeder zich zorgen maakt over zwelling. In dit geval is de hoeveelheid vloeistof beperkt en drinken ze twee uur voor het slapengaan niet. Maar mogen zwangere vrouwen zoete frisdrank hebben? Volgens artsen is het noodzakelijk om dergelijke dranken uit uw dieet te weren. Dezelfde regel is van toepassing op sapzakken. Feit is dat dergelijke producten meer suiker bevatten, waarvan het aandeel vele malen hoger is dan de toegestane niveaus.

Het is handig om uw arts te vragen of zwangere vrouwen zoet sodawater kunnen drinken. De specialist zal kunnen rechtvaardigen dat een dergelijk gebruik de toestand van het lichaam van de moeder niet ten goede zal beïnvloeden. Naast suiker bevatten koolzuurhoudende dranken koolstofdioxide, dat een verhoogde gasvorming veroorzaakt en de baarmoedertonus kan veroorzaken. Dergelijke gevolgen leiden soms tot een dreigende miskraam.

Kenmerken van voeding tijdens de vroege zwangerschap

Het eten van meel en snoep in het begin van de zwangerschap, in termen van overgewicht, is niet zo gevaarlijk. Het is in het derde trimester dat de mobiliteit van een vrouw afneemt en haar eetlust toeneemt. Ook maken velen zich aanvankelijk zorgen over toxicose, waardoor sommigen zelfs hun oorspronkelijke gewicht verliezen. Daarom is het in een dergelijke situatie noodzakelijk om het dieet vakkundig te benaderen en niet te streven naar het eten van snoep als er geen gevoel van misselijkheid is. Het is beter om iets van groenten, fruit of granen te eten om het lichaam van de nodige stoffen en energie te voorzien.

Hoe gaat het met de popcorn

Vaak tijdens de zwangerschap wil je ontspannen en naar de bioscoop gaan. Natuurlijk koopt iedereen voor het betreden van de zaal de gekoesterde zakken krokante popcorn. Een natuurlijke vraag rijst, is het mogelijk voor zwangere vrouwen om zoete popcorn te hebben?

Artsen raden het gebruik ervan niet aan, omdat het absoluut geen voordeel heeft, maar slechts één nadeel. Voor smaak, kleur en geur wordt namelijk een groot aantal kleurstoffen, smaakstoffen en smaakversterkers toegevoegd. Daarom hangt er altijd zo'n verleidelijke geur in de verkoopruimte. Als je zo'n delicatesse thuis kookt, wordt het niet alleen onschadelijk, maar ook nuttig.

Conclusie

Als je tijdens de zwangerschap iets zoets wilt eten, dan hoef je jezelf niet te verloochenen. Het is echter beter om gedroogd fruit, pure chocolade of honing te kiezen in plaats van broodjes. Tegelijkertijd kan bakken soms geen kwaad als je het 's ochtends in kleine hoeveelheden eet.

In de tweede helft van de zwangerschap is het wenselijk om meelgerechten uit te sluiten. Je kunt jezelf soms trakteren op gedroogd fruit, een stuk zelfgemaakte cake eten en een kopje thee drinken met een stuk chocolade. Maar wikkel jezelf niet in kilo's snoep en hoop dat na de bevalling het vet meteen oplost.