Cellulitis tijdens de zwangerschap: oorzaken en hoe te bestrijden

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:26

Cellulitis tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend fenomeen. Vanwege dit cosmetische defect schaamt een vrouw zich na de bevalling om een jurk boven haar knieën te dragen of naar het zwembad te gaan. Waarom verschijnt cellulitis bij aanstaande moeders? Is het mogelijk om dit te bestrijden? Dit wordt beschreven in het artikel.

Hoe herken je cellulitis en waarom het voorkomt Belangrijkste oorzaken van uiterlijk

Cellulitis verschijnt als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw tijdens het dragen van een baby. Er is een ophoping van vetcellen "in reserve". Wekelijkse gewichtstoename tijdens de zwangerschap wordt merkbaar door een toename, niet alleen in de buik, maar ook in de heupen en billen.

Belangrijkste oorzaken van cellulitis:

• Verhoging van het lichaamsgewicht. Vet is de belangrijkste energiebron en er is veel van nodig voor de ontwikkeling en groei van de foetus. Daarom begint het lichaam vet op te slaan, zodat het lichaam geen energietekort ervaart.
• Vloeistof wordt slecht uitgescheiden door het lichaam. De nieren worden belast, de foetus knijpt in de bloedvaten, wat leidt tot vochtstagnatie. BIJhierdoor wordt de water-zoutbalans in het lichaam verstoord.
• Tijdens deze periode is de vrouw niet zo actief. Cellulitis begint meestal te verschijnen vanaf 33-34 weken zwangerschap. De buik verhindert de aanstaande moeder een actieve levensstijl te leiden. Veel vrouwen brengen meer tijd in bed door vanwege de dreiging van een miskraam.
• Verandering in dieet. Tijdens de zwangerschap verandert de smaak sterk, er is een constant hongergevoel. Soms zijn vrouwen 24 uur per dag klaar om te eten, maar voelen ze zich niet verzadigd.
• De foetus neemt de meeste voedingsstoffen op, het lichaam van de moeder mist ze. Het is vooral belangrijk dat het kind veel jodium opneemt, het helpt namelijk vetophopingen tegen te gaan. Daarom adviseren gynaecologen jodiumbevattende medicijnen te nemen tijdens de zwangerschap en de hoeveelheid jodiumhoudend voedsel in het dieet te verhogen.
• De hormonale achtergrond verandert, wat het stofwisselingsproces beïnvloedt. Zuurstofverzadiging van het lichaam verslechtert.
• Gewichtstoename en het verschijnen van cellulitis zullen meer uitgesproken zijn als hier aanleg voor is. Tijdens de periode van hormonale aanpassing begint het lichaam aan te komen op de massa die door de natuur is vastgelegd.
• Kleding speelt ook een rol. Te strakke kleding verstoort een goede stofwisseling.

Hoe cellulitis op te sporen

Iets in het lichaam veranderen is niet gemakkelijk, maar mogelijk. Daarom is het mogelijk om in elk stadium van zijn manifestatie cellulitis te voorkomen en te bestrijden. Het is belangrijk om de tekens te kennenfenomenen. Cellulitis aan het licht brengen is vrij eenvoudig. Om dit te doen, moet u met uw duim en wijsvinger een stukje huid in het dijgebied pakken. Als de huid oneffen is, die doet denken aan een sinaasappelschil, is het tijd om cellulitis te bestrijden. Als de huid egaal en glad is, is er geen probleem.

Primaire tekenen van cellulitis bij vrouwen

Als huidproblemen net beginnen, kun je ze herkennen aan de volgende tekens:

1. De huid op probleemgebieden begon veel langer te genezen.
2. De bovenste laag van de opperhuid wordt veel dikker. Dit komt door het niet goed functioneren van de lymfe.
3. Er verschijnen zelfs blauwe plekken door vingerdruk. Dit betekent dat de voeding en de bloedtoevoer van de huid verstoord is, er een gebrek is aan vitamines in de bloedvaten.

Als cellulitis tijdens de zwangerschap op de benen verschijnt, moet u er niet meteen vanaf beginnen. Het is raadzaam om advies in te winnen bij een specialist, omdat niet alle methoden en crèmes kunnen helpen zonder de foetus te schaden.

Bestrijd cellulitis

Hoe om te gaan met cellulitis tijdens de zwangerschap? Vaak na de bevalling, wanneer het lichaam weer normaal wordt en de stofwisseling wordt hersteld, verdwijnt cellulitis vanzelf. Maar het is raadzaam om de huid niet in een vreselijke staat te brengen en er zelfs tijdens de zwangerschap tegen te vechten. Dan, na de bevalling, is het binnenkort mogelijk om je favoriete korte jurk, korte broek, badpak aan te trekken.

Er zijn veel manieren om van een ongelijkmatige huid af te komen. Maar niet iedereen kan passen. Veel hangt af van het verloop van de zwangerschap en de gezondheid van de moeder. Het verhogen van fysieke activiteit is bijvoorbeeld goedhelpt cellulitis te bestrijden. Maar als er een miskraam dreigt, is deze methode niet geschikt. Hieronder staan de belangrijkste methoden om met het bovenstaande probleem om te gaan.

Zwangerschapsmassage

Massage helpt cellulitis op de benen te verwijderen tijdens de zwangerschap. Deze procedure wordt alleen uitgevoerd met toestemming van een arts. Het is noodzakelijk om te verduidelijken of het mogelijk is om zelfmassage te doen, op welk tijdstip, hoeveel minuten om procedures uit te voeren, welke crèmes kunnen worden gebruikt. Versterkte massage is onaanvaardbaar en sommige crèmes kunnen een allergische reactie veroorzaken, zelfs als er vóór de zwangerschap geen allergie voor dit product was. Inderdaad, tijdens de periode van het baren van een kind is het lichaam zwak en reageert het anders op alles.

Als massage is toegestaan, is alleen het dijgebied toegestaan voor de procedure. Raak de buik niet aan. Dit kan de toon van de baarmoeder verhogen en tot een miskraam leiden. Het is niet toegestaan om vibratie stimulators te gebruiken tijdens de procedure. Alleen lichte strelingen van de huid met crèmes zijn toegestaan. Geen scherpe klappen en krachtig wrijven. Je kunt een contrastdouche doen, maar alleen op de heupen. Warm water wordt afgewisseld met koud. Werk af met koud water en wrijf met een handdoek.

Het wordt aanbevolen om 's middags massagesessies met contrastdouches te hebben. Het is beter om de procedures eenmaal gedurende 15-30 minuten uit te voeren dan meerdere keren per dag, maar gedurende 5 minuten. De massage is immers gemakkelijk. Het effect is groter als je het langer doet. De procedure wordt uitgevoerd van de tenen tot de heupen. Blijf 2-3 minuten aan elke sectie hangen.

Deze behandelingen helpencellulitis verminderen tijdens de zwangerschap. Met hun hulp verbetert de bloedtoevoer naar de weefsels, normaliseert het werk van de lymfe. Als dit niet helpt om de bultjes op de huid volledig te verwijderen, kan cellulitis zich niet verder ontwikkelen.

Contra-indicaties voor massage tijdens de zwangerschap

Er zijn contra-indicaties voor dergelijke procedures:

• Massage met spataderen is niet toegestaan.
• In aanwezigheid van hemorragische uitslag.
• Als de vaten hun elasticiteit hebben verloren en broos worden.

Een andere contra-indicatie is de zwangerschapsduur. Het is onwenselijk om massagesessies in een vroeg stadium en na 33-34 weken zwangerschap uit te voeren.

Scrub en crème om bultjes op de huid te verwijderen

Voordat u deze fondsen koopt, moet u vertrouwd raken met de samenstelling. De ingrediënten moeten de toestand van bloedvaten normaliseren, overtollig vocht uit het lichaam helpen verwijderen. Maar ze hoeven niet agressief te zijn. Anti-cellulitis scrub en crème moeten natuurlijke ingrediënten bevatten die geen allergieën veroorzaken.

De beste zijn producten met calendula, zeewier, thee (groen). Ze helpen enorm in de strijd tegen cellulitis. Je kunt ook masseren met zout. In dit geval werkt het als een scrub - tonen en herstelt het werk van bloedvaten, verwijdert overtollig vocht. Zout kan ook worden vervangen door koffie (meer precies, koffiedik). Het kan aan douchegel worden toegevoegd en in het dijgebied worden gemasseerd.

Het is ten strengste verboden om te gebruikenverwarmende crèmes en scrubs, evenals gewone anti-cellulitiscrème. In de regel hebben dergelijke cosmetica een stempel op de vraag of het door dames in een interessante positie kan worden gebruikt. Als de keuze correct is gemaakt, helpen deze fondsen om cellulitis tijdens de zwangerschap te overwinnen.

De strijd voor een mooie huid op de dijen met dergelijke cosmetica zal veel langzamer gaan dan bij het gebruik van standaardcrèmes in de strijd tegen cellulitis. Maar de gezondheid van de ongeboren baby is hierbij belangrijk. Het resultaat van de procedures zal zijn, maar niet zo snel als we zouden willen.

Een groter effect kan worden bereikt als u een massage met een scrub uitvoert en vervolgens een crème aanbrengt, die ook is ontworpen om cellulitis te bestrijden. Het is wenselijk dat de fondsen van dezelfde fabrikant zijn. Als u alleen masseert, kan er huidirritatie optreden. En als je alleen crème gebruikt, kan het resultaat bijna nul zijn.

Correcte kleding en schoenen

Deze regel is veel gemakkelijker te volgen dan alle andere. Zorgvuldig geselecteerde kleding zal de bloedcirculatie niet verstoren. Het zal er comfortabel in zitten, de huid zal normaal ademen, wat ook erg belangrijk is. Het is onmogelijk om anti-cellulitis kleding te dragen, omdat er een dreiging van zwangerschapsafbreking kan zijn. Als je de gewoonte hebt om schoenen met "stiletto's" te dragen, kun je beter overstappen op een lagere hak. Het is raadzaam om dergelijke schoenen tijdens de zwangerschap te verlaten, omdat het niet de moeite waard is om de ontwikkeling van spataderen te veroorzaken.

Fysieke activiteit

Welke oefeningen voor cellulitis tijdens de zwangerschap kan ik doen? Hoe ze correct te doen? Volg deze richtlijnen:

• Als er geen tijd is om te sporten of het is verboden, dan zijn gewone wandelingen in de frisse lucht voldoende. Op dit moment krijgt het lichaam meer zuurstof en krijgen de spieren een belasting die zal helpen in de strijd tegen cellulitis.
• Als er geen contra-indicaties zijn, is het aan te raden om het zwembad te bezoeken. Je kunt gewoon zwemmen. En je kunt watergymnastiek doen. De voordelen van waterprocedures zijn onmiskenbaar. Het extra gewicht dat is verschenen, weerhoudt een vrouw er niet van om te sporten, omdat het niet in het water wordt gevoeld. Het belangrijkste is dat alle lessen in het zwembad (zelfs zwemmen) gegeven moeten worden in aanwezigheid van een coach.
• Fitness voor zwangere vrouwen thuis wordt alleen uitgevoerd na overleg met een arts. Samen met hem wordt een reeks oefeningen geselecteerd. Als er ongemak optreedt tijdens het uitvoeren van taken, moet u de arts hiervan onmiddellijk op de hoogte stellen en dit soort belasting uitsluiten.

Vergeet niet dat alle soorten oefeningen alleen kunnen worden gedaan na overleg met de arts, omdat zelfs een ongevaarlijke wandeling schadelijk kan zijn. Lichamelijke activiteit kan het beste worden gedaan onder toezicht van een professionele trainer die specifiek is gespecialiseerd in zwangere vrouwen.

Voeding voor zwangere vrouwen

Een goed samengesteld menu voor een toekomstige moeder is de sleutel tot een succesvolle zwangerschap. Het kind en de moeder moeten alle noodzakelijke voedingsstoffen krijgen. Je moet niet te veel eten. Het is schadelijk voor de baby en het is moeilijk voor de moeder om haar extra gewicht te dragen, omdat dit een extra belasting is voor het hart en de benen.

In het dieet van een zwangere vrouw moeten dagelijks fruit en groenten aanwezig zijn. ZeerGedroogd fruit is ook nuttig, maar deze producten kunnen een sterke toename van het lichaamsgewicht veroorzaken tijdens het dragen van een baby.

Vanaf het tweede trimester is er een toename van het zwangerschapsgewicht. In de loop van de weken kun je veranderingen merken bij het wegen. Daarom moet u tijdens deze periode beginnen met het beheersen van de vochtinname om geen zwelling te veroorzaken. Daarom zijn gerookte en gezouten producten verboden. Het is ook niet aan te raden om je dorst te lessen met bruisend water.

Voor aanstaande moeders zijn diëten voor het figuur en vegetarisme verboden. Het lichaam moet alles krijgen wat nodig is voor een goede ontwikkeling van de baby. Het lichaam van de moeder mag ook geen honger lijden. Als er gezondheidsproblemen zijn, is het raadzaam om een arts te raadplegen en gezamenlijk verboden voedingsmiddelen uit te sluiten. Nog beter is het als jij en hem minimaal een week een grof menu maken.

Preventieve maatregelen tegen cellulitis

Hierboven hebben we maatregelen opgesomd om dit defect te bestrijden. Overweeg nu preventieve maatregelen die het optreden ervan moeten uitsluiten:

• Je moet cellulitiscrème gebruiken tijdens de zwangerschap. Misschien is dit alleen al genoeg voor je. Als je een anti-cellulitis scrub samen met de crème gebruikt, zal het resultaat veel beter zijn. Procedures moeten zonder extra inspanning worden uitgevoerd.
• Als baden is toegestaan, kunnen speciale zouten aan het water worden toegevoegd. Maar het is beter om hierover met uw arts te overleggen.
• Kleding moet los en comfortabel zijn.
• Sporten en lopen zullen hinderenontwikkeling van cellulitis. U moet beslist meer tijd in beweging doorbrengen, maar als de periode lang is, moet er voldoende tijd zijn om te rusten.
• Een bezoek aan het zwembad zal een positief effect hebben op moeder en baby. Je kunt het minstens één keer per week bezoeken. Deze goede gewoonte zal helpen tijdens de bevalling, omdat de spieren in goede conditie worden gehouden.
• Sluit pittige, gerookte en zoute voedingsmiddelen, minder zoetigheden. Er mogen niet veel calorierijke voedingsmiddelen in het dieet zitten, omdat zwangere vrouwen geen overgewicht nodig hebben. Als je voedsel met een hoog caloriegeh alte misbruikt, kan het kind groot worden. Dit brengt extra striae en moeizame bevallingen met pauzes met zich mee. Er zouden meer visproducten op het menu moeten staan. Ze vullen het lichaam aan met de benodigde hoeveelheid jodium. Indien nodig kunt u een vitaminecomplex kopen. Ze moeten worden voorgeschreven door een arts.

Wat is verboden tijdens de zwangerschap

We hebben gekeken wat er moet gebeuren om cellulitis tijdens de zwangerschap te overwinnen of te voorkomen. Maar er zijn ook contra-indicaties in de strijd tegen huidonregelmatigheden:

1. Het is niet toegestaan om vibrerende stimulators en speciale riemen te gebruiken om cellulitis te verwijderen.
2. Het is verboden om sterke cosmetische producten (crèmes, scrubs) te gebruiken om de eliminatie van cellulitis te versnellen.
3. Alle producten moeten hypoallergeen zijn, zelfs als de moeder vóór de zwangerschap geen allergieën had.
4. Elk dieet is verboden, zelfs anti-cellulitis. De enige uitzondering is een therapeutisch dieet, dat wordt voorgeschreven door een arts wanneer:Moeder heeft een chronische ziekte.
5. Oefening in de strijd tegen cellulitis moet matig en licht zijn, elke overbelasting is verboden.
6. Doe geen klassieke massage.
7. Je kunt geen yoga doen (deze techniek heeft ook houdingen in de strijd tegen cellulitis), zelfs niet voor een korte tijd.
8. Alle kleding tegen cellulitis wordt geannuleerd. Het zal de baarmoeder sneller versterken dan de "sinaasappelschil" te verwijderen.

Er zijn veel verboden. Voor de geboorte van een gezonde baby moeten ze echter worden gevolgd. Als het zo is dat alle maatregelen zijn genomen om de huidelasticiteit te herstellen (voeding, kleding, lichaamsbeweging, enzovoort), maar er is geen resultaat, dan moet je niet boos zijn. Na de bevalling wordt het lichaam snel weer normaal.

Kleine conclusie

Het beste is het voorkomen van cellulitis tijdens de zwangerschap. Van gehate huidveranderingen is niemand immuun. Als er absolute zekerheid is dat cellulitis je zal omzeilen, is het raadzaam om de adviezen op het gebied van kleding en voeding niet te verwaarlozen. Ze zijn niet alleen niet schadelijk, maar verbeteren ook de conditie van uw lichaam en helpen de goede ontwikkeling van de baby.