Baby wordt 's nachts vaak wakker: redenen en wat te doen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:21

Voor een goede ontwikkeling van het kind heeft het een bepaald slaappatroon nodig. Maar vaak worden jonge ouders geconfronteerd met zo'n probleem als de rusteloze slaap van kinderen. Hoe herken je de redenen waarom de baby 's nachts wakker wordt? Overweeg wat de redenen zijn voor het wakker zijn van de baby 's nachts en hoe u de situatie kunt oplossen.

Nachtfestiviteiten van de baby

Veel ouders verwachten dat hun pasgeboren baby 's nachts als een volwassene slaapt, maar dit is verre van het geval. Een pasgeborene in de eerste levensmaanden, in ieder geval maximaal drie, kan gewoon niet lang rusten. Hij kan wakker worden om zijn moeders melk te eten, te plassen of gewoon te grommen en zichzelf eraan te herinneren. Maar in de regel duurt zo'n ontwaken niet lang en v alt het kind al snel in slaap.

Als de baby 's nachts vaker wakker is dan overdag, is het de moeite waard om te zeggen dat het kind dag en nacht verward is. Om de situatie te verhelpen, moet u geduld hebben en eerst de baby op een bepaald tijdstip naar bed brengen. Experts merken op dat 19.30is de ideale tijd voor je baby om te gaan slapen, omdat tijdens deze periode het hormoon kalmte actief in het lichaam wordt geproduceerd.

De baby kan zich ook ongemakkelijk voelen door een volle luier. Het is belangrijk om dit vooraf te wijzigen. Het moet duidelijk zijn dat de slaap van de baby oppervlakkig is, dat wil zeggen dat hij wakker kan worden van geritsel of katoen. Soms worden baby's wakker met armen die ze nog niet kunnen bedwingen.

Psychologisch aspect

Er zijn veel situaties waarin een baby 's nachts wakker wordt en huilt, en pas kalmeert als hij wordt opgepakt. Dit komt door de psychologische factor. Dit is vooral hoe kinderen zich gedragen, die voor het slapengaan in hun armen worden gewiegd en pas daarna naar bed worden gebracht. Als hij wakker wordt, is zo'n baby erg bezorgd en bezorgd dat hij niet in de armen van zijn moeder ligt en haar geur niet hoort, maar alleen de spijlen van het bed ziet. Angst en wanhoop maken zich van hem meester en hij begint er luid over te huilen.

Wat te doen in dit geval?

1. Samen slapen kan een goede oplossing zijn. In dit geval zal de baby, zelfs als hij wakker wordt, de moeder zien en haar ruiken, zonder angst en bezorgdheid te voelen. Je kunt hem gemakkelijk voeden door hem borstvoeding te geven en daarna rustig slapen.
2. Leer je baby om zelf in slaap te vallen. Na het voeden kun je de baby in de wieg leggen zodat hij in slaap v alt, terwijl hij in de buurt is. Je kunt de baby aaien of een slaapliedje zingen zodat hij de aanwezigheid van de moeder voelt.

Het is in dit geval belangrijk om consequent te handelen en de baby geleidelijk te laten wennen aan het zelfstandig slapen in de wieg. Het is ook de moeite waard om niet ijverig te zijn met reisziekte. Leg uw baby op de leeftijd van zes maanden niet in een kinderwagen in slaap, maar laat hem leren in slaap te vallen, niet trillend, maar in zijn wieg.

Veel kinderartsen merken op dat als de baby 's nachts vaak wakker wordt en de moeder hem naast haar legt, dit vooral handig is voor de ouders, maar niet voor de baby. Niet iedereen wil 's nachts opstaan en de woedende baby kalmeren, het is gemakkelijker om hem naast hem te leggen en rustig te slapen. Maar een kind dat met zijn luide gehuil een plekje op het bed van zijn moeder heeft veroverd, zal haar niet alleen willen laten en in zijn eentje in slaap vallen. Een kind dat 's nachts huilt, als het niets te maken heeft met zijn welzijn, wil er gewoon zeker van zijn dat zijn moeder er is.

Natuurlijke oorzaken van slaapstoornissen

Somnologen die de slaapkwaliteit van kinderen bestuderen, identificeren verschillende factoren waarom baby's 's nachts wakker worden. En dit zou ouders geen zorgen moeten maken.

Baby's huilen vaak in hun slaap, wat een fysiologisch kenmerk is van het lichaam van het kind. Het kan een zacht "zeuren" of een luide kreet zijn. Zo spettert de baby zijn indrukken gedurende de dag uit. Vaak merken ouders op dat hoe meer indrukken het kind gedurende de dag heeft ontvangen (bijvoorbeeld door gasten die op bezoek zijn), hoe onrustiger het slaapt. Zo'n reactie van het lichaam van het kind gaat voorbij als het één jaar oud is en zou de ouders geen zorgen moeten maken.

Veelbaby's schrikken in een droom, worden daardoor wakker en roepen dan hun moeder huilend op. Dit is ook de normale toestand van de baby, aangezien zijn zenuwstelsel zich nog niet heeft gevormd en hij zijn reflexen nog niet kan beheersen. In dit geval moet je dicht bij de baby blijven, hem kalmeren of hem lichtjes aaien zodat hij rustig kan slapen.

Aandoeningen van waken en slapen

Veel ouders vragen zich af waarom de baby 's nachts wakker wordt en wakker blijft. Maar weinigen, vooral jonge moeders en vaders, raden wanneer het de moeite waard is om de baby naar bed te brengen zodat hij rustig kan slapen.

Deskundigen merken op dat de optimale tijd om in slaap te vallen van 19.30 tot 20.30 uur is. Tijdens deze periode maakt de baby het hormoon melatonine aan, dat verantwoordelijk is voor zijn kalmte. Het is ook belangrijk om op te merken wanneer de baby wil slapen. Meestal wrijft hij in zijn ogen. Mis dit moment niet, want dan zal de baby te veel lopen en zal het moeilijk voor hem zijn om in slaap te vallen. Het kalmerende hormoon wordt vervangen door het stresshormoon (cortisol). Op dit moment is het bijna onmogelijk om de baby in bed te leggen en je moet niet hopen op een goede nachtrust.

Baby's die borstvoeding krijgen, kunnen tot vier keer per nacht eten. Baby's van zes maanden kunnen voedsel vervangen door gewoon water of compote om hem geleidelijk aan te laten slapen zonder wakker te worden gedurende ten minste zes uur, van middernacht tot zes uur 's ochtends.

Als een baby 's nachts elk uur wakker wordt, zou dit de ouders moeten waarschuwen. Misschien is hij ondervoed, wat wordt waargenomen bij een lage lactatie bij de moeder of als de melk vetarm is.

Slaapregressie

De reden dat de baby 's nachts vaak wakker wordt, kan slaapregressie zijn, dat wil zeggen, een natuurlijk proces in de ontwikkeling van de kruimels. Elke baby doorloopt verschillende overgangsfasen tot twee jaar, wanneer het slaappatroon door fysiologische redenen kan worden verstoord. Zo'n situatie kan zich voordoen op 4, 9 maanden, op anderhalf en twee jaar oud.

Overtredingen kunnen ook worden veroorzaakt door het feit dat het kind nieuwe vaardigheden verwerft, waardoor zijn prikkelbaarheid toeneemt. Ook tijdens deze periode verandert de duur van slapen en waken. Hij brengt niet langer al zijn tijd in een droom door, maar loopt vaak.

Ouders hoeven zich tijdens deze periodes geen zorgen te maken over slaapstoornissen. Het is belangrijk om geduldig te zijn, dan gaan onderbrekingen in slaap en rust vanzelf over. Het is ook de moeite waard om een bepaald ritueel te volgen voordat je naar bed gaat: baden, sprookjes of een liedje.

Medische factoren

De reden dat de baby 's nachts vaak wakker wordt en huilt, kan gezondheidsproblemen zijn.

Veelvoorkomende medische oorzaken van rusteloze slaap 's nachts bij baby's:

• tandjes krijgen (kan gepaard gaan met koorts);
• koliek (vaak gekweld door baby's die borstvoeding krijgen, vooral als de moeder geen dieet volgt);
• koud.

Het is belangrijk om de oorzaak van rusteloze slaap op te merken, als deze niet gerelateerd is aan de fysiologische of psychologische aspecten, en deze te elimineren.

Slaapomstandigheden

Als de baby 's nachts wakker wordt en wakker is en er zijn geen verstoringen in het welzijn, dan is aan bepaalde slaapvoorwaarden niet voldaan.

Wat bepa alt de kwaliteit van de slaap van een baby?

• onaangename luchttemperatuur - optimaal in de kamer waar de baby slaapt, deze moet van +18 ° С tot +23 ° С zijn, je moet de kamer zeker ventileren voordat je naar bed gaat;
• ongemakkelijke kleding - het kan de bewegingen van de baby belemmeren;
• harde of te zachte matras;
• kussen - een pasgeboren baby heeft het helemaal niet nodig, een kleine luier is voldoende en vanaf zes maanden kun je de baby op een plat kussen leggen.

Er zijn ook bepaalde indicatoren voor hoeveel een baby moet slapen, afhankelijk van de leeftijd. En het grootste deel van de duur van de slaap van een baby zou 's nachts moeten plaatsvinden. Tot drie maanden slaapt de baby 18 uur, een kind van zes maanden - 15-17 uur per dag, bij 12 maanden - tot 14 uur, 18 maanden - 11-13 uur, vanaf twee jaar - 10- 12 uur.

Hoe de situatie op te lossen als de baby 's nachts vaak wakker wordt?

Na de behandeling van degenen die voorkomen dat de baby 's nachts normaal slaapt, laten we het hebben over hoe we de situatie kunnen oplossen.

Om de nachtrust van de baby te normaliseren:

1. Corrigeer je dagelijkse routine. Een kind dat overdag moe is, slaapt 's nachts goed. Voordat hij 's nachts gaat slapen, moet hij een beetje wakker zijn, maar niet oververmoeid.
2. Een paar uur voor het slapengaan moet de baby in een rustige omgeving doorbrengen, zodat zijn zenuwstelsel tot rust komt.
3. Volg een bepaald ritueel voordat je naar bed gaat. dus het lichaamde baby zal voelen dat het tijd is om op fysiologisch niveau te slapen.
4. In de kamer waar de baby slaapt, moet er gedimd licht zijn, je kunt hoogstens het nachtlampje aandoen.
5. Als de baby 's nachts wakker wordt, speel of praat dan niet met hem: verschoon de luier of voer indien nodig en leg hem weer in bed. Hij moet begrijpen dat de nacht de tijd is om te slapen.
6. Verwijder 's nachts speelgoed uit het gezichtsveld van je baby, zodat hij er niet door wordt afgeleid als hij wakker wordt.

Moet ik mijn baby naar bed brengen als hij 's nachts onrustig slaapt?

Moderne kinderartsen merken op dat de gezamenlijke slaap van een baby met zijn moeder een gunstig effect heeft op zijn welzijn en ontwikkeling. Maar aanhangers van de klassiekers bekritiseren dit standpunt.

Natuurlijk is het handig om hem te voeden wanneer hij borstvoeding geeft, wanneer de baby "aan de zijkant" slaapt. Bovendien merken kinderartsen nu op dat het belangrijk is om de baby op verzoek te voeden. Maar de meeste experts zijn nog steeds van mening dat het de moeite waard is om vanaf de geboorte een bepaald voedingsregime in acht te nemen. In dit geval kan tegen 4-6 maanden borstvoeding worden ingesteld, zodat de baby slechts één keer per nacht zal eten en rustig in zijn wieg kan slapen. Zo krijgen zowel de moeder als het kind voldoende slaap.

Psychologen merken op dat een baby die tot anderhalf of twee jaar met zijn moeder heeft geslapen, vaak last heeft van 'nachtmerries' wanneer hij naar zijn bedje gaat. Dezelfde kinderen die aanvankelijk apart sliepen, weten helemaal niet wat nachtelijk huilen of stress is.

Alsde baby wordt 's nachts vaak wakker, je kunt het bedje bij het ouderbed zetten. Zo kun je de baby altijd horen, hem kalmeren, maar tegelijkertijd slaapt hij apart. Dit is de beste optie, aangezien iedereen een privéruimte nodig heeft om te slapen.

Wat is de meest comfortabele houding voor een baby om in te slapen?

Kind kiest na een jaar de houding waarin hij het prettigst slaapt. Tot een jaar is de houding van de baby waarin de ouders hem laten inslapen van groot belang.

Kinderartsen zeggen dat je een pasgeboren baby of baby niet op zijn buik moet laten slapen. Er bestaat zoiets als het plotselinge-doodssyndroom, en de reden hiervoor is juist het stoppen met ademen. Een baby die zijn hoofd nog niet vasthoudt of niet weet hoe hij op zijn zij moet rollen, kan simpelweg stikken. Het is het beste om de baby op zijn rug te leggen, terwijl hij zijn hoofd opzij draait.

Wat te doen gedurende de dag als de baby 's nachts niet goed slaapt en vaak wakker wordt?

De nachtrust van een baby hangt af van hoe zijn dag is verlopen. Tegelijkertijd is de psychosomatiek van elk kind individueel. De een, doordrenkt met de indrukken van de dag, v alt zonder moeite in slaap en slaapt de hele nacht door, terwijl de ander zich juist onrustig gedraagt tijdens een nachtrust. Dit geldt in de eerste plaats voor zeer beïnvloedbare kinderen.

Het is de moeite waard om de baby gedurende de dag gedoseerd nieuwe "indrukken" te geven (gasten, vaardigheden, entertainment). Voor het naar bed gaan is het belangrijk dat de baby lichamelijk moe is. Het kan een massage of een bad zijn. Lichamelijke activiteit voor het slapengaan is een belangrijk onderdeelnacht kalm.

Als de baby elk uur 's nachts wakker wordt, kan dit emotionele overbelasting, honger of ongemak door een natte luier betekenen. Het is ook onmogelijk om het welzijn van de kruimels (tanden, verkoudheid) uit te sluiten. Het is belangrijk om de oorzaak van de rusteloze rust van de baby te achterhalen en deze te elimineren.