Zwangerschapsplanning: voorbereidingsstappen, functies en aanbevelingen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:21

De geboorte van een kind is een magische en opwindende gebeurtenis in het leven van elk gezin. Alle aanstaande ouders dromen van een gezonde baby. Met een goede zwangerschapsplanning kunt u de risico's op mogelijke complicaties en pathologieën van de ontwikkeling van de foetus minimaliseren. Wat moeten toekomstige ouders doen?

Babyplanningskalender

Een populaire vraag onder vrouwen die dromen van zwangerschap: "Hoe lang duurt het om je voor te bereiden op de conceptie?". Natuurlijk is het wenselijk om je hele leven je gezondheid en emotionele toestand in de gaten te houden. Maar helaas hebben veel van onze tijdgenoten slechte gewoonten, hebben ze onvermijdelijk te maken met dagelijkse stress en wenden ze zich alleen tot artsen in noodgevallen. Als de echtgenoten besluiten om ouders te worden, is het raadzaam om hun levensstijl ten minste zes maanden voor de conceptie te heroverwegen. Maak een persoonlijk zwangerschapsplanningsschema. Begin met basisgeneeskundig onderzoek. Beide echtgenoten zijn verplicht om een therapeut te bezoeken en tests af te leggen. Het is ook raadzaam om je in te schrijven voor genetica. Als een van de echtgenoten aan chronische ziekten lijdt, is het noodzakelijk om gespecialiseerde specialisten te bezoeken. Voor een toekomstige moeder is een consult bij een gynaecoloog verplicht. Daarnaast moeten beide partners getest worden op seksueel overdraagbare aandoeningen. Plan gezonde gewoontes en vitamines in je agenda.

Basisexamens en tests voor toekomstige ouders

De eerste fase van zwangerschapsplanning is een bezoek aan een therapeut. Beide ouders zouden deze arts moeten bezoeken. Bespreek tijdens het consult eventueel het beloop van chronische ziekten. Probeer uw eigen toestand te evalueren voordat u begint. Heeft u misschien last van zwellingen, systemische pijn of andere symptomen? Dit is het moment om over dergelijke kleine ziekteverschijnselen met de arts te praten en aanvullende onderzoeken te ondergaan. Het is belangrijk om testen te doen bij het plannen van een zwangerschap. Minimaal vereist: laboratoriumtests van bloed en urine uitvoeren. Elk van de toekomstige ouders moet hun bloedgroep en Rh-factor kennen. Het is ook belangrijk om te testen op TORCH-infecties, deze categorie omvat: hepatitis B, rubella, toxoplasmose, herpes. Het plannen van een zwangerschap omvat een bezoek aan een geneticus. Heel vaak worden chromosomale afwijkingen waargenomen bij mensen die op het eerste gezicht absoluut gezond zijn. Een genetisch consult is vereist als:ten minste één van de echtgenoten is al 35 jaar oud.

Aanbevolen onderzoeken voor aanstaande moeders

Verantwoordelijke ouders wordt geadviseerd om enkele specialisten te bezoeken als onderdeel van de zwangerschapsplanning. Waar begin je een vrouw die ervan droomt moeder te worden? De eerste arts op deze lijst voor dames is een gynaecoloog. Als er pathologieën zijn van de organen van het voortplantingssysteem, moet de behandeling worden uitgevoerd voordat u probeert zwanger te worden. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen seksueel overdraagbare aandoeningen zijn. De gynaecoloog zal nuttig advies geven over het voorbereiden van het lichaam op een zwangerschap. Ook is het raadzaam om hormonen te laten testen. Planning voor zwangerschap moet ook een bezoek aan de endocrinoloog omvatten. Het wordt aanbevolen om zelfs bij afwezigheid van klachten van de patiënt een echo van de schildklier te maken en het niveau van de hormoonproductie te controleren. Verstoringen in het functioneren van het endocriene systeem kunnen het succesvol baren van een kind belemmeren. Vrouwen die dromen over de geboorte van een baby zijn vaak bang voor mogelijke problemen met zicht en tanden. En dit is een reden om voor de zwangerschap een tandarts en een oogarts te bezoeken. Problemen met het gezichtsvermogen kunnen een indicatie zijn voor een keizersnede. Als er problemen zijn met de tanden, is het raadzaam om deze vóór de zwangerschap te elimineren.

Wordt aanstaande vader gescreend?

Welke tests moet een man doen bij het plannen van een zwangerschap? Over dit onderwerp zijn de meningen van experts verdeeld. Sommige gynaecologen geloven dat in de eerste fase van voorbereiding op de conceptievoldoende observatie en onderzoek van de aanstaande moeder. Mannen wordt geadviseerd om specialisten alleen te omzeilen als er geen zwangerschap optreedt. En toch is het raadzaam om tijdens de planning naar een uroloog te gaan. Deze specialist zal de geslachtsdelen onderzoeken en testen doen op seksueel overdraagbare aandoeningen. Is het nodig om dergelijke onderzoeken bij een man uit te voeren als zijn vrouw gezond is? In een dergelijke situatie wordt ook de echtgenoot aanbevolen om zich te laten testen, aangezien sommige infecties asymptomatisch kunnen zijn en gedurende enige tijd niet kunnen worden overgedragen op de tweede partner, zelfs niet bij regelmatig contact. Indien nodig kunt u ook laboratoriumtests van zaadvloeistof uitvoeren. Deze tests worden echter alleen aanbevolen als er geen zwangerschap optreedt bij weigering om anticonceptiva te gebruiken en bij regelmatige geslachtsgemeenschap. Als de toekomstige vader aan een aantal chronische ziekten lijdt, is overleg met gespecialiseerde specialisten vereist voordat hij probeert een kind te verwekken.

Vitaminen en sporenelementen

Je moet speciale aandacht besteden aan je eigen gezondheid en welzijn vanaf het moment dat het paar besloot om in de nabije toekomst ouders te worden. Het is logisch dat een vrouw al haar dagelijkse gewoonten heroverweegt. Je moet zeker beginnen met voeding. Bij het plannen van een zwangerschap kunnen foliumzuur, jodium, vitamine E en C als biologisch actieve voedingssupplementen worden ingenomen. Er zijn speciale vitaminecomplexen voor aanstaande moeders. De waarnemer zal u helpen bij het kiezen van het juiste medicijn.dokter.

Vitaminen en sporenelementen die nodig zijn om het lichaam op zwangerschap voor te bereiden, kunnen op natuurlijke wijze uit voedsel worden gehaald. Vitamine E is rijk aan spinazie, broccoli, plantaardige olie. De belangrijkste bronnen van foliumzuur: groene groenten, boekweit, rundvlees, kool, kazen, zonnebloempitten. U kunt een vitamine C-tekort compenseren door dagelijks rozenbottels, citrusvruchten, zwarte bessen en paprika's in uw dieet op te nemen. Zeewier, vis en zeevruchten zijn rijk aan jodium. De toekomstige vader moet ook zorgen voor het opstellen van een uitgebalanceerd voedingsplan. Niet iedereen weet het, maar foliumzuur bij het plannen van een zwangerschap is niet alleen nuttig voor vrouwen, maar ook voor mannen. De toekomstige vader zou met zijn vrouw een vitaminecomplex moeten nemen met een uitgebalanceerd geh alte van niet alleen dit element, maar ook vitamine C en E, jodium.

Veel artsen zijn van mening dat het onaanvaardbaar is om bij het plannen van een conceptie grote hoeveelheden koffie te consumeren. Het is aan te raden om een gevarieerde voeding te eten, inclusief voldoende vers fruit, groenten en kruiden in de voeding. Het is niet voldoende om alleen vitamines te nemen bij het plannen van een zwangerschap. Een vrouw wordt geadviseerd om de spijsvertering en het lichaamsgewicht te controleren. Zwangerschap zal gemakkelijk en aangenaam zijn als het gewicht van de aanstaande moeder normaal is. Met zijn tekort of overmaat is de ontwikkeling van verschillende foetale pathologieën en het optreden van gezondheidsproblemen bij een vrouw mogelijk.

Vervang slechte gewoonten door goede

Voorbereiding op de aanvulling van het gezin is de beste tijd voor zelfontwikkeling en het uitroeien van slechte gewoonten. Tijdens de voorbereiding op de conceptie moeten beide echtgenoten weigerenhet drinken van alcohol, drugs, roken en het nemen van krachtige psychofarmaca. Het is ook nuttig om de consumptie van schadelijk en nutteloos voedsel te minimaliseren. Door vette gerechten, ingekochte sauzen en halffabrikaten te weigeren, voel je je veel beter en vrijer. Het is belangrijk om op een evenwichtige manier te leren eten. De handigste en meest veelzijdige wordt beschouwd als een vijfvoudig voedingssysteem. Het houdt in dat de dagelijkse voeding wordt verdeeld in drie hoofdma altijden en twee tussendoortjes.

Probeer niet te veel te eten en maak een gevarieerd menu. Het is nuttig om het drinkregime te controleren. Het is wenselijk om koolzuurhoudende dranken te verminderen en sappen zoveel mogelijk op te slaan. Nadat de toekomstige ouders de tests hebben doorstaan bij het plannen van een zwangerschap en alle noodzakelijke onderzoeken hebben doorstaan, kunt u tijd besteden aan een uitgebreide verbetering van het lichaam. De ideale optie is om op vakantie te gaan naar een sanatorium of een medisch resort. Niet alle toekomstige ouders kunnen zich zo'n luxe veroorloven. Maar er zijn betaalbare alternatieven: volg een kuur wellnessbehandelingen in het medisch centrum.

Dagelijkse routine en fysieke activiteit

Vrouwen die snel en probleemloos zwanger willen worden, wordt aangeraden hun dagelijkse routine aan te passen. De sleutel tot een goede gezondheid en welzijn is een goede nachtrust. Probeer rond dezelfde tijd naar bed te gaan en wakker te worden. Beide toekomstige ouders moeten voldoende slapen en overmatige fysieke en mentale stress vermijden. Het is heel goed als vrouwen bij het plannen van een zwangerschap regelmatig beginnen te sporten.sport. Experts raden aan om speciale aandacht te besteden aan het versterken van de buikpers. Het is net zo belangrijk om oefeningen te doen voor de spieren van de rug en benen. De voordelen van cardio zijn ook groot. Het is handig om regelmatige wandelingen in het park of bos in uw dagelijkse routine op te nemen. Zo'n rust is veel nuttiger dan voor de tv zitten. Een wandeling helpt om de spieren in goede conditie te houden, geeft positieve emoties en laat je volop genieten van de frisse lucht. Sporten en een actieve levensstijl leiden is nuttig voor beide echtgenoten die ervan dromen om ouders te worden. Het is een geweldig idee om een gemeenschappelijke sporthobby te vinden. Schrijf je bijvoorbeeld samen in voor een zwembad, sluit je aan bij een dansgroep (kies veilige bestemmingen), maak regelmatig gemakkelijke wandelingen.

Vergeet de stress

In de gynaecologische praktijk is het volgens de resultaten van de tests niet ongebruikelijk dat beide echtgenoten gezond en vruchtbaar zijn, maar zwangerschap komt niet voor. Een van de redenen voor dit fenomeen kan de depressieve psycho-emotionele toestand zijn van een vrouw die alle geneugten van het moederschap wil leren kennen. Problemen in het gezin, stress op het werk, dagelijkse kleine stress - dit alles heeft een extreem negatief effect op het welzijn en de geestelijke gezondheid van een persoon. Rust en emotioneel comfort zijn niet minder belangrijk dan zwangerschapsplanningstests voor vrouwen.

Je moet beginnen met het oplossen van alle huidige problemen. Onbemind werk kan altijd worden veranderd in een gemakkelijker en leuker werk. Probeer conflicten met uw echtgenoot op te lossen door te praten of contact op te nemen met een gezinspsycholoog. Het is nuttig voor elke vrouw om gemakkelijk te leren enpositief naar je eigen leven kijken. Dit geldt vooral voor de aanstaande moeder. Blijf tijdens het plannen niet hangen in gedachten aan zwangerschap. Soms is dit onderwerp de oorzaak van ernstige interne spanningen. Het is veel nuttiger om meer te ontspannen, tijd aan je hobby te besteden, iets nieuws te leren. Als je psychisch ongemak niet alleen aankunt, is het logisch om je tot specialisten te wenden. Een goede psycholoog zal snel de problemen van zijn cliënt identificeren en helpen deze in de kortst mogelijke tijd op te lossen.

Nuttige tips voor toekomstige ouders

Dus, de belangrijkste tests zijn geslaagd en het paar beschouwt zichzelf als redelijk klaar voor de geboorte van de baby. Als beide partners gezond zijn, moet de zwangerschap snel genoeg plaatsvinden, onder voorbehoud van regelmatige geslachtsgemeenschap. De aanbevolen regelmaat van geslachtsgemeenschap is minimaal 1 keer in 2-3 dagen. In de belangrijkste aanbevelingen voor zwangerschapsplanning nemen veel artsen het bijhouden van de dag van de eisprong op, wat verplicht is voor een vrouw. Een rijpe eicel kan inderdaad binnen 2 dagen worden bevrucht.

Vandaag kun je een ovulatietest kopen in een apotheek en thuis bepalen wat de meest geschikte tijd voor conceptie is. En toch moet je niet volgens een schema betrokken raken bij seks. Het belangrijkste is het plezier dat beide partners tijdens intimiteit ontvangen, en niet het naleven van het schema van gunstige dagen. Wat te doen tijdens het wachten op zwangerschap? Op dit moment is het erg prettig en nuttig om informatie over de ontwikkeling van de baarmoeder te bestuderen.baby. Veel koppels gaan naar school in spe en thema-evenementen. Vrouwen bestuderen graag de literatuur over zwangerschap en bevalling, en communiceren ook graag met gelijkgestemde mensen die ook de geboorte van een baby plannen.

Reviews: Helpt planning je om zwanger te worden en een gezonde baby te krijgen?

In de wereld van vandaag kunnen maar weinigen bogen op een perfecte gezondheid. Vergeet ook de factoren van externe invloeden niet. Zwangerschap is een speciale toestand van het lichaam, waarbij alle interne middelen worden gemobiliseerd. Als we ons tot statistieken wenden, worden vaak complicaties en pathologieën tijdens het baren van een kind waargenomen bij vrij gezonde, op het eerste gezicht, vrouwen. Met zwangerschapsplanning kunt u de mogelijke risico's minimaliseren. De stadia van voorbereiding van toekomstige ouders zullen het mogelijk maken om bestaande gezondheidsproblemen met hoge nauwkeurigheid te detecteren en het vermogen van een vrouw om zwanger te worden en een gezond kind te baren te beoordelen.

Als je de beoordelingen gelooft, laten tijdige bezoeken aan artsen en een verantwoordelijke houding ten opzichte van de eigen gezondheid zelfs patiënten met ernstige gezondheidsproblemen de vreugde van het moederschap ervaren. Het is van groot belang om de toekomstige vader vakkundig bij het proces te betrekken. Een bewuste voorbereiding op de komst van een nieuw gezinslid kan echtgenoten dichter bij elkaar brengen. Ook moet de toekomstige vader zich bewust zijn van de omvang van zijn verantwoordelijkheid. Als hij omwille van de geboorte van een gezonde baby zijn levensstijl niet wil veranderen en slechte gewoonten wil opgeven, moet je serieus overwegen of deze persoon klaar is voor de rol van vader. Zwangerschapsplanning heeft alleen positieve recensies.

Zelfs als toekomstige ouders zichzelf als gezonde mensen beschouwen, zal het nooit overbodig zijn om tests te doen en gespecialiseerde artsen te bezoeken. Een dergelijke voorbereiding maakt het niet alleen mogelijk om de kans op pathologieën te minimaliseren, maar ook om mentaal af te stemmen op het uiterlijk van een nieuw familielid.

De fasen van voorbereiding die elk paar voor zichzelf moet schetsen in de vorm van een individueel schema. Hiervan zijn verplicht voor iedereen:

• uitgebreid onderzoek;
• specialistisch advies;
• laboratoriumonderzoek en -analyse.

Alleen in totaal zullen alle beschreven activiteiten helpen om bestaande gezondheidsproblemen met hoge nauwkeurigheid op te sporen en het vermogen van een vrouw om zwanger te worden en een gezond kind te baren te beoordelen. Als je de beoordelingen gelooft, laten tijdige bezoeken aan artsen en een verantwoordelijke houding ten opzichte van hun eigen gezondheid zelfs patiënten met ernstige gezondheidsproblemen de vreugde van het moederschap ervaren.

Het is erg belangrijk om de toekomstige vader vakkundig bij het proces te betrekken. Een bewuste voorbereiding op de komst van een nieuw gezinslid kan echtgenoten dichter bij elkaar brengen. Ook moet de toekomstige vader zich bewust zijn van de omvang van zijn verantwoordelijkheid. Als hij omwille van de geboorte van een gezonde baby zijn levensstijl niet wil veranderen en slechte gewoonten wil opgeven, moet je serieus overwegen of deze persoon klaar is voor de rol van vader. Beoordelingen over zwangerschapsplanning zijn alleen maar positief. Zelfs als toekomstige ouders zichzelf als gezonde mensen beschouwen, zal het nooit overbodig zijn om tests te doen en artsen te bezoeken.specialisten. Een dergelijke voorbereiding maakt het niet alleen mogelijk om de kans op pathologieën te minimaliseren, maar ook om mentaal af te stemmen op het uiterlijk van een nieuw familielid.