Dieet voor koliek bij een pasgeborene: voedingsregels, toegestane en verboden voedingsmiddelen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:24

Er is een verbinding tussen moeder en kind, die zich niet alleen tijdens de zwangerschap manifesteert. En na de geboorte van een baby stopt het niet, omdat vrouwen hun kinderen meestal met moedermelk voeden. In verband met de aanpassingsperiode van het spijsverteringsstelsel van het kind, moet de moeder haar dieet aanpassen. Wat is het dieet voor koliek bij een pasgeborene? Het artikel bespreekt de eigenaardigheden van de voeding van een vrouw, evenals toegestane en verboden voedingsmiddelen.

Kolieken bij pasgeborenen

Deze term wordt verhoogde gasvorming in de darmen genoemd. Als gevolg hiervan zwelt de buik van de baby op en wanneer zich een grote hoeveelheid gas ophoopt, voelt hij pijn en volheid. Het kind begint ongemak te ervaren, dus huilt het luid.

Redenen voor ongemak:

1. De vorming van gassen en koliek is een natuurlijk fysiologisch proces. Ten slottebij een kind tot 3 maanden is de vorming van het spijsverteringskanaal aan de gang. In deze situatie wordt de pijn verlicht met behulp van speciale medicijnen.
2. Soms komt koliek voor wanneer de baby niet goed aan de borst is bevestigd. Hij pakt de tepel verkeerd vast en slikt daardoor veel lucht in. Om er vanaf te komen, moet het kind worden beschimpt nadat het een kolom heeft gevoed, zodat hij de lucht laat boeren.
3. Kinderartsen raden ouders aan om op hun baby te letten. Ze zijn immers van nature rusteloos. Overmatige opwinding, schreeuwen en huilen kunnen ervoor zorgen dat de baby lucht inslikt, wat leidt tot koliek.
4. Oorzaken van problemen met de buik, als de baby borstvoeding geeft, kan ondervoeding van de moeder zijn. Er zijn een aantal producten waarop hij negatieve reacties kan ervaren in de vorm van verhoogde gasvorming, vooral als een vrouw er op precies dezelfde manier op reageert. In zo'n situatie heb je een dieet nodig voor moeder met koliek bij pasgeborenen.
5. In sommige gevallen kunnen onaangename symptomen optreden bij te veel eten. Pasgeborenen hebben weinig controle over de mate van verzadiging, daarom slikken ze, wanneer ze honger hebben, haastig lucht samen met melk in. Een moeder mag haar baby niet dwangvoeding geven of opzettelijk 3 uur wachten om haar honger te stillen.

Er zijn veel oorzaken van buikproblemen bij baby's. Een dieet voor koliek bij pasgeborenen zal zijn toestand echter verlichten. Alleen toegestane voedingsmiddelen mogen in het dieet worden opgenomen en het wordt aanbevolen om verboden voedingsmiddelen uit te sluiten.

Hoe weet je of je baby koliek heeft

Begrijp dat het kind problemen heeft met de maag, je kunt dit aan de volgende tekenen zien:

• met koliek trekt de baby, terwijl hij huilt, zijn tenen en handen aan, terwijl hij zijn knieën naar de buik trekt;
• baby huilt wordt sterk, zijn gezicht wordt rood;
• soms kunnen ouders gerommel in de maag horen, en soms is een opgeblazen gevoel merkbaar;
• na het passeren van gas, kalmeert de baby onmiddellijk;
• ontlasting met koliek verandert de consistentie en kleur niet;
• baby's die snel aankomen, hebben meer kans op krampen.

Begin van maagproblemen bij baby's rond de 10e dag van geboorte en duurt tot 3-4 maanden.

Basisprincipes van voeding

Het is noodzakelijk om een dieet te volgen voor borstvoeding met koliek bij een pasgeborene, vooral als er maagproblemen zijn. De basisprincipes van voeding zijn:

1. Om ervoor te zorgen dat de baby geen gevoel van oververzadiging heeft en er geen problemen zijn met de vertering van melk, moet moeder calorieën tellen. De voedingswaarde van het dieet moet 3.500 kcal zijn. Het menu mag niet overladen worden met vette, zoute, pittige gerechten.
2. Er moet voldoende vloeistof in het dieet zitten. Het is het beste om water, ongezoete en zwakke groene of zwarte thee, sappen, compotes te drinken. Melk zal het gebrek aan vloeistof niet kunnen compenseren.
3. Op het menu moet mager vlees staan. Het moet worden gestoomd of gebakken.
4. Voedingsmiddelen die bijdragen aan verhoogde gasvorming mogen niet in de voeding voorkomen.

Na verloop van tijd kan het menu worden aangevuld met een verscheidenheid aan gerechten, maar tot 3 maanden is het het beste om een dieet te volgen voor moeders die borstvoeding geven met koliek bij pasgeborenen. In de daaropvolgende periode, met de introductie van een nieuw product, is het noodzakelijk om de toestand van het kind te controleren. Als het niet verandert, kun je het blijven gebruiken.

Algemene aanbevelingen

Dieet voor koliek bij een pasgeborene is zo ontworpen dat de baby geen ongemak ervaart. Het menu moet gevarieerd zijn en rijk aan nuttige stoffen. Zoals opgemerkt, mag de calorische inhoud van het dieet niet hoger zijn dan 3500 kcal, maar deze hoeveelheid moet worden verdeeld in 5-6 doses.

Het wordt aanbevolen om tot 2 liter water per dag te drinken. Het is toegestaan om slappe thee met melk te drinken.

Groenten, fruit, vlees, vis, granen moeten in de dagelijkse voeding aanwezig zijn.

Welke voedingsmiddelen mogen niet in het dieet worden opgenomen

Alle voedsel dat een zogende moeder eet en het lichaam verwerkt, moet in de moedermelk terechtkomen. Een vrouw moet vooral voorzichtig zijn met voeding in de eerste 3 maanden van het leven van een kind, wanneer hij het maag-darmkanaal aanpast aan nieuwe omstandigheden. Tijdens deze periode moet het dieet voor koliek bij pasgeborenen met volledige verantwoordelijkheid worden behandeld.

Voedingsmiddelen die maagproblemen bij een kind kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• gecondenseerde melk, melk en ijs;
• tarwe, haver, gerst en rogge vanwege hun glutengeh alte;
• citrusvruchten en sappen;
• soja, eieren, pinda's enzeevruchten in overvloed.

De voeding van een zogende moeder moet correct en uitgebalanceerd zijn. Voedingsmiddelen die verhoogde gasvorming veroorzaken, worden uitgesloten van het dieet. Deze omvatten rauwe groenten, peulvruchten, vers gebakken goederen, rozijnen en druiven. Ze kunnen leiden tot koliek, krampen en een opgeblazen gevoel.

Schakel koffie, chocolade, kruiden, zwart brood, gerookt vlees, pittige gerechten en groenten (pompoen, tomaten) ook volledig uit van het dieet.

Wat is toegestaan voor een zogende moeder

Het dieet van een moeder voor koliek bij een pasgeboren baby moet de volgende voedingsmiddelen bevatten: kwark, kaas, gefermenteerde gebakken melk, natuurlijke yoghurt. Groenten, fruit, vlees en vis mogen stoven, bakken of stomen. Snoepjes kunnen worden vervangen door gedroogd fruit en jam.

Het dieet van een vrouw moet bestaan uit voedsel dat veilig en gezond is. Ze mogen de spijsverteringsorganen van de baby niet overbelasten. Dus bijvoorbeeld:

• Groenten (aardappelen, wortelen) kunnen het dieet verrijken met vitamines, micro- en macro-elementen. Ze zijn in gebakken of gekookte vorm op het menu opgenomen. Tomaten en kool kunnen de gasvorming verhogen, dus ze mogen niet worden misbruikt.
• Van fruit kunnen appels, bananen, kersen en pruimen in het dieet worden opgenomen.
• De meest bruikbare zijn de volgende soorten vlees: kalfsvlees, konijn, kalkoen en kip. De meest zachte soorten verwerking zijn onder meer bakken en stoven.
• Voorkeursgranen zijn boekweit, rijst, gierst.
• Toegestane gefermenteerde melkproductenbevatten kefir en yoghurt.
• Boter en plantaardige olie kunnen aan gerechten worden toegevoegd, maar in beperkte hoeveelheden.
• Een goed drinkregime verbetert het lactatieproces. Toegestane dranken zijn onder andere: thee, compote, gelei en fruitdrank. Koffie en cacao zijn volledig uitgesloten van het menu.

Als een baby constipatie heeft, zullen voedingsmiddelen zoals gedroogde abrikozen, pruimen, abrikozen, gekookte bieten, appels en pompoen helpen om zijn darmen te laten werken. Gedroogd fruit moet voor consumptie worden geweekt. Een vrouw moet voldoende vocht drinken om haar moedermelk te verdunnen als deze te vet is.

Wat moet er op het menu

Het dieetmenu voor koliek bij pasgeborenen zou er als volgt uit moeten zien:

1. Voor het ontbijt kan een zogende moeder zelf een omelet, pap van toegestane granen of kwark met fruit koken. Als drankje kun je slappe thee met melk drinken. Brood mag pas gisteren in het dieet worden opgenomen, en je kunt ook een broodje met kaas maken.
2. Het tweede ontbijt kan bestaan uit kwark met gedroogd fruit of een ovenschotel met kwark.
3. Voor de lunch kan een vrouw aardappel-, groente- of granensoep koken. Voor garnering - aardappelpuree met stoomkoteletten of gehaktballen, gestoofde groenten met gekookte vis. Als drankjes: compote, gelei.
4. Voor een middagsnack kun je yoghurt met koekjes of een broodje, kwark met jam of een van de toegestane ontbijtgranen eten.
5. Het diner moet worden afgewisseld met de volgende gerechten: gekookte vis of vlees, stoofpot,gestoofde koolrolletjes, vinaigrette. Banaan als fruit.
6. Voor het naar bed gaan moet je kefir of yoghurt drinken. Dit is vooral handig voor baby's met constipatie.

Op de leeftijd van 3 maanden kan een vrouw geleidelijk aan verboden voedingsmiddelen in haar dieet opnemen. Bijvoorbeeld pasta, bloemkool en broccoli. Tegen de vierde maand mag een vrouw geleidelijk uien, honing, gerstpap en fruit- of groentesappen proeven.

De mening van een beroemde kinderarts

Zoals Dr. Komarovsky zegt: "Mama's dieet voor koliek bij pasgeborenen is niet altijd effectief." Hij gelooft dat de belangrijkste oorzaak van koliek niet de voeding van de moeder is, maar het overvoeden van de baby. Als een kind bijvoorbeeld 100 g voedsel zou eten en maar genoeg spijsverteringsenzymen had voor 90 g, zou de resterende 10 g veel winderigheid en krampen veroorzaken.

De kinderarts is van mening dat het nodig is om de voeding van het kind te controleren en dat de vrouw niet elke keer dat hij huilt borstvoeding moet geven. Anders is er een vicieuze cirkel. De baby huilt van koliek veroorzaakt door overvoeding, en de moeder voedt hem ook extra.

Wat betreft het dieet voor koliek bij pasgeborenen, is Komarovsky van mening dat producten individueel moeten worden geselecteerd. Er zijn algemene verboden: chocolade, citrusvruchten, gerookt vlees, enz. Wat de rest van de gerechten betreft, is het noodzakelijk om uit te gaan van de reactie van een bepaald kind.

Als mama een product wil eten, laat het dan een kleine hoeveelheid zijn. Als er geen uitgesproken reacties bij de baby zijn?dezelfde of de volgende dag niet wordt gedetecteerd (geen uitslag, stoelgangveranderingen, enz.), dan kan mama dit gerecht in het menu opnemen.

Preventie

De preventie van constipatie en koliek bij een baby omvat niet alleen het dieet van een zogende moeder, maar ook het naleven van bepaalde regels:

1. Volg de voedingstechniek. De baby wordt in een comfortabele positie op de borst gelegd, zodat hij de hele halo van de tepel vastlegt.
2. Vrouwen wordt aangeraden de buik van de baby met de klok mee te masseren. Voer de procedure uit na het eten of 1 uur erna.
3. De baby moet zo vaak mogelijk op de buik worden gelegd.
4. Na het voeden moet de baby rechtop worden gedragen. Dit wordt gedaan om hem van overtollige lucht te ontdoen.
5. Kamillebaden zijn ook goed voor kolieken.

Al deze acties, samen met de juiste voeding van een zogende moeder, zullen de baby helpen voedsel sneller en zonder onaangename symptomen op te nemen.

Conclusie

Het dieet van een moeder voor koliek bij een pasgeborene is belangrijk om de baby van ongemak te verlichten. Naast goede voeding moet een vrouw echter het voedingsschema volgen, de baby op haar buik leggen en hem een massage geven. Alleen in combinatie zullen de geleverde inspanningen een positief resultaat opleveren en de baby redden van koliek.