2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25
De vraag hoe oude kinderen overdag slapen, is van belang voor alle ouders die op jonge leeftijd met het probleem van het weigeren van dagrust worden geconfronteerd. Slaap is een belangrijk onderdeel voor de volledige ontwikkeling van het kind in fysiek en psycho-emotioneel opzicht.
Het belang van slaap
Hoe jonger het kind, hoe belangrijker het voor hem is om een goede nachtrust te hebben, zowel overdag als 's nachts, en zich aan een duidelijke dagelijkse routine te houden. Het zenuwstelsel heeft rust en "reset" nodig, daarom is het zo belangrijk om het regime te volgen. Hoe jonger de baby, hoe meer hij de neiging heeft om overdag moe te worden. Sommige kinderen moeten leren slapen om duidelijk een juiste en strikte dagelijkse routine voor het kind te ontwikkelen, die moet worden gevolgd. Een goede nachtrust helpt kinderen niet alleen om te ontspannen, maar ook om het werk van het zenuwstelsel ten volle voort te zetten, wat betekent dat de nieuwe informatie en kennis die ze ontvangen veel beter wordt opgenomen.
Wanneer zich problemen voordoen
Als een klein kind weinig slaapt, is het erg moeilijk om het regime te volgen. Vaak te wijten aan onvolwassenheid van het zenuwstelselsysteem, maar ook door de invloed van externe factoren, kan het overdag moeilijk zijn om in slaap te vallen. Als gevolg hiervan leidt dit ertoe dat kinderen niet strikt volgens het voor hun leeftijd kenmerkende regime naar bed willen gaan. Als het je lukt om de baby overdag in bed te leggen, dan is er een enorm probleem met de nachtrust, omdat het kind tegen de avond te actief wordt en hij gewoon niet slaapt.
Tot welke leeftijd slapen baby's overdag
Zoals hierboven geschreven, hoe jonger de baby, hoe meer tijd hij nodig heeft om te slapen. Een pasgeboren baby slaapt tot 20 uur per dag. Dienovereenkomstig wordt hij gemiddeld elke 3 uur wakker om te eten en gaat hij weer slapen. Overdag zijn slaapcycli meestal korter dan 's nachts. Na 5 maanden ontwikkelen baby's een duidelijk begrip van de slaapfasen, de nachtrust wordt langer en de dagrust is korter.
Na 5 maanden schakelen baby's over op twee dutjes.
Hoeveel dagelijkse slaap moet een kind per jaar hebben? Een baby van deze leeftijd heeft ook twee dutjes overdag nodig, en tegen de leeftijd van anderhalf schakelen kinderen over op één dagslaap van 2 tot 3 uur. Dit rustschema moet tot 6 jaar worden aangehouden. Na zes jaar is het wenselijk dat een kind op zo'n tijdstip rust, het is niet nodig om te slapen.
Volgens tal van onderzoeken hebben kinderen die tot hun zesde jaar slapen overdag het meest kalme en evenwichtige karakter. Bovendien hebben ze een goed ontwikkelde concentratie van aandacht. Ze vallen 's avonds beter in slaap, in tegenstelling tot hun leeftijdsgenoten, die dat niet doenhield een slaapschema bij.
Geen dutjes
Baby wil overdag niet slapen! Volgens het laatste onderzoek protesteert de meerderheid van de kinderen van 1,5 tot 3 jaar actief tegen slaap overdag.
Deze stand van zaken wordt vaak geassocieerd met gezinnen die in grote steden wonen, waar ouders een zeer actieve levensstijl leiden, bovendien laten ze kinderen tekenfilms op tablets kijken en beschouwen het observeren van de dagelijkse routine niet als een belangrijk aspect in het leven van de kruimels. Bovendien kan de vroege weigering van kruimels uit de slaap overdag te wijten zijn aan het feit dat:
- In het leven van een kind vindt een van de belangrijkste ontwikkelingsstadia plaats wanneer de baby nee leert zeggen, waardoor hij zijn verlangens uitdrukt en deze informatie aan zijn ouders overbrengt.
- De wereld rond de baby is zo interessant geworden en er zijn zoveel nieuwe en opwindende dingen in de buurt dat de baby gewoon geen tijd wil verspillen aan slaap overdag.
- Kinderen na 2 jaar hebben de neiging om betrokken te raken bij spelletjes, wat de slaap overdag aanzienlijk afleidt.
- Sommige kinderen hebben de neiging om de grenzen van toegestane acties te controleren. Ze volgen de reactie van hun ouders, en als ze minstens één keer concessies doen, zal het in de toekomst veel moeilijker zijn om de slaap overdag te herstellen.
Wat te doen?
Eerder hebben we nagedacht over de vraag hoe oude kinderen overdag slapen. Maar wat als het kind de dagrust weigert boven de vastgestelde leeftijdsnormen? Het is belangrijk om te weten dat de piek van de weigering om overdag te slapen plaatsvindt tussen de 1,5 en 2,3 jaar oud en wordt als onwaar beschouwd. Zo stopt de baby overdag met slapen, niet omdat zijn lichaam geen extra rust meer nodig heeft, maar omdat de baby een crisis doormaakt die direct verband houdt met de periode van ontwikkeling en opgroeien. Zo'n protest duurt gemiddeld 2 tot 4 weken.
Het is de taak van ouders om hun mannetje te staan in zo'n moeilijke periode. Het kind moet zien dat niemand het tijdstip van de slaap overdag heeft geannuleerd. Al snel zal hij beseffen dat hoewel hij overdag niet slaapt, de rusttijd hetzelfde blijft. Zodra de crisis van het opgroeien voorbij is, zal de baby overdag weer gaan slapen.
Kinderen van 3 tot 6 jaar slapen overdag niet. Mogelijke oorzaken
Meestal stoppen kinderen in deze leeftijdsgroep overdag met slapen om de volgende redenen:
- Kinderen wonen aanvullende activiteiten bij, zoals dansen, clubs, sportafdelingen en meer. Meestal vinden de lessen 's middags plaats, dat wil zeggen tijdens het middagdutje.
- Ouders willen vaak dat hun kinderen 's avonds zo vroeg mogelijk naar bed gaan, dus annuleren ze dutjes. Omdat rust overdag meestal de nachtrust verhindert tussen 22:00 en 23:00 uur.
- Stress in verband met verhuizen, ruzies tussen ouders, de geboorte van een ander kind in het gezin, enz. kan de slaap overdag verstoren
Hoe weet je of een baby geen dutjes nodig heeft
- Je driejarige kind slaapt van 11 tot13 uur per dag. Dienovereenkomstig voldoet hij aan zijn dagelijkse rusttarief voor de dag.
- Hij blijft overdag wakker zonder het zenuwstelsel te overbelasten. Speelt zonder driftbuien, agressie en irritatie.
- Het kind is in een goed humeur, hij is vrolijk en actief.
Ondanks de informatie over de leeftijd waarop kinderen overdag slapen, zijn er uitzonderingen. Als aan alle drie de hierboven beschreven voorwaarden is voldaan, v alt uw baby hoogstwaarschijnlijk in de categorie kinderen die overdag niet meer hoeven te slapen. Maar zo'n verandering mag niet plaatsvinden voordat de baby de leeftijd van drie jaar heeft bereikt.
Let op! Soms kunnen kinderen die eerder het dutten hebben opgegeven, weer terugkeren naar deze gewoonte. Als de baby naar de kleuterschool gaat, kan de slaap overdag ook verbeteren. De reden is dat de baby in zo'n omgeving moe wordt en gewoon moet rusten.
Dagelijkse routine
Overweeg een voorbeeldregime voor een kind van 1 tot 2 jaar oud.
- 7:30-10:00. Ontwaken. Wassen, tanden poetsen. Ontbijt.
- 10:00-12:00. Dagdroom.
- 12:00-15:30. Wandelen. Lunch.
- 15:30-16:30. Tweede dutje.
- 16:30-20:30. middag thee. Een avondwandeling. Diner. Baden.
- 20:30. Nachtrust.
Geschatte dagelijkse routine voor kinderen van 2 tot 3 jaar oud.
- 8:00-12:30. Ontwaken. Wassen, tanden poetsen. Ontbijt. Lopen.
- 12:30. Lunch.
- 13:30-15.30. Overdag dutje
- 16:30. High tea
- 17:30-20:30 Avondwandeling. Diner. Baden.
- 20:30. Nachtrust.
Hoe zorg je ervoor dat een tweejarige overdag in slaap v alt
Ouders van peuters die moeite hebben met dutjes overdag, maken zich terecht zorgen over het rustschema van hun baby. De baby heeft overdag echt voldoende slaap nodig, zodat het gebrek aan rust in de toekomst geen invloed heeft op de volledige fysieke en psycho-emotionele ontwikkeling. Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat de baby 's nachts en overdag op het voorgeschreven tijdstip slaapt.
Het is belangrijk op te merken dat kinderen na de leeftijd van 2 jaar ernstige problemen kunnen ondervinden bij het naar bed gaan om de volgende redenen:
- Veel nieuwe indrukken op een dag.
- Het ontstaan van verschillende angsten en ervaringen.
- Overmatige opwinding van actieve spellen, aankomst van gasten, enz.
Dit alles kan de juiste rest van de kruimels verstoren. Alle kinderen die overdag actief hebben gespeeld, willen immers niet echt naar bed. En ouders in zo'n situatie gaan heel vaak door en slaan de slaap overdag over, verwijzend naar het feit dat je het kind 's avonds vroeg naar bed kunt brengen. Als gevolg hiervan leidt een langdurig gebrek aan slaap tot problemen die verband houden met het gedrag van de kruimels.
Tips
Experts raden aan om de volgende richtlijnen te proberen.
- Als je baby tot de categorie kinderen behoort die 's nachts slapen voor de hele voorgeschreven norm voor de dag, dan wil hij gewoon niet overdag rusten. Het is belangrijk dat u het kind niet dwingt naar bed te gaan, maar hem gewoon wakker te maken.vroeg in de morgen. Zo kunt u gemakkelijk de slaap overdag herstellen, die op de leeftijd van 2 jaar gemiddeld ongeveer 2 uur in beslag neemt.
- Regel zelf de dagelijkse routine van je baby. Laat hem 's ochtends niet lang slapen, dus overdag zal hij willen rusten. Dit is vooral belangrijk voor kinderen die nog niet naar de kleuterschool gaan.
- Als je merkt dat de dag nadert en je peuter actief bezig is, probeer hem dan over te schakelen op een rustige activiteit. Je kunt boeken lezen, foto's bespreken of tekenen.
- Het werkt goed voor het kind om samen met zijn moeder te slapen. Vaak volgen kinderen het voorbeeld van hun ouders, kalmeren ze en vallen ze in slaap.
- Soms kunt u uw dutjetijd met ongeveer 1 uur verschuiven om de optimale rusttijd te vinden.
Als u deze eenvoudige tips volgt, kunt u een kruimelmodus creëren.
Aanbevolen:
Op welke leeftijd slaapt een kind op een kussen: mening van kinderartsen, tips voor het kiezen van een kussen voor kinderen
Een pasgeboren baby brengt het grootste deel van zijn tijd slapend door. Daarom probeert elke moeder comfortabele en veilige omstandigheden voor haar baby te creëren. Veel ouders zijn geïnteresseerd in de leeftijd waarop het kind op het kussen slaapt. Het artikel bespreekt de kenmerken van de keuze van dit product en de meningen van de kinderarts
Een kind van 2 jaar slaapt overdag niet: mogelijke oorzaken, het regime van het kind, ontwikkelingsstadia en de betekenis van slaap
Veel ouders maken zich zorgen over het feit dat een kind van 2 jaar niet overdag slaapt. Sommige mensen denken dat dit helemaal niet nodig is - ze willen niet, nou ja, ze hoeven niet, ze gaan vroeg op de avond liggen! En deze benadering is volkomen verkeerd, kleuters moeten overdag rusten en slapen is een verplichte fase van het regime. Tijdens de slaap rusten kinderen niet alleen, maar groeien ze ook, het zenuwstelsel normaliseert, het immuunsysteem stijgt en zonder slaap zal dit allemaal mislukken
Vanaf welke leeftijd kan knoflook aan een kind worden gegeven: leeftijd voor aanvullende voedingsmiddelen, de gunstige eigenschappen van knoflook, de voor- en nadelen van het toevoegen aan het dieet van een baby
Laten we de hoofdvraag behandelen, namelijk: op welke leeftijd kun je knoflook aan een kind geven? Er is een mening dat het beter is om dit niet te doen tot zes jaar, zelfs niet gekookt. Maar kinderartsen zeggen zelf dat men in dit opzicht niet voor alles bang hoeft te zijn. Er zijn echter een aantal kanttekeningen
Tot welke leeftijd worden kinderen ingebakerd. Tot welke leeftijd een baby inbakeren
Veel moeders zijn er zeker van dat het nodig is om het kind in te bakeren. De toekomst van de kinderen hangt ervan af. Is dat zo? Wat zeggen artsen hierover? Tot welke leeftijd worden baby's ingebakerd? Lees in het artikel
De dagelijkse routine van een kind van 4 maanden: eten, slapen, wandelen
Elke ouder zorgt voor hun kind en wil dat hij altijd vrolijk en gezond is. De dagelijkse routine van een kind van 4 maanden zal ouders helpen om de tijd correct toe te wijzen. Het volstaat om een paar eenvoudige regels te volgen die door het regime worden voorgeschreven, en de baby zal altijd in een goed humeur zijn
