Cholesterol tijdens de zwangerschap: de norm en redenen voor de toename

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

Tijdens de zwangerschap treden er veranderingen op in het werk van bijna alle organen in het lichaam van een vrouw. Beschermende mechanismen nemen af, bloedtellingen, endocriene en zenuwstelselactiviteit veranderen. Er zijn afwijkingen van de norm, die als fysiologisch worden beschouwd. En sommige zijn pathologisch. Wat is de norm van cholesterol tijdens de zwangerschap en wat zijn de redenen voor de afwijking? Dit wordt beschreven in het artikel.

Norma

De belangrijkste indicatoren met betrekking tot het cholesterolgeh alte in het lichaam van een meisje dat een kind draagt, worden bepaald door het geh alte aan stoffen:

1. Norm van cholesterol tijdens de zwangerschap (totaal cholesterol) - 3, 07-13, 8 mmol / l.
2. Atherogeen – 0,4-2,5 eenheden.
3. Vetzuren - 0,4-2,2 mmol/L.

De grote marges in deze normen zijn te wijten aan verschillende redenen. Elke leeftijd heeft zijn eigen cholesterolwaarden tijdens de zwangerschap:

• B16 jaar - 3,07-5,19 mmol/l.
• Op 25-jarige leeftijd - 3, 17-5, 6 mmol/l.

Bovendien neemt het cholesterolgeh alte tijdens de zwangerschap in het 2e trimester en het derde met 1,5-2 keer toe. Het blijkt dat het op 16-20 jaar 3,07-10,38 mmol / l kan zijn. De norm van cholesterol tijdens de zwangerschap in het 3e trimester is bijna hetzelfde als in het tweede. Een arts kan het niveau bepalen.

Ongezonde voeding, overgewicht, lichamelijke inactiviteit kunnen leiden tot een afwijking van de norm van cholesterol tijdens de zwangerschap. Vooral schadelijk zijn producten met transvetzuren, die de bloed- en vetstofwisseling aantasten. Het is onwenselijk voor vrouwen om rood vlees, reuzel, zoetwaren te consumeren terwijl ze een kind dragen. Deze producten bevatten vetzuren, ze werken in op de schending van de norm van cholesterol in het bloed tijdens de zwangerschap.

Waarom gaat het omhoog?

Verhoging van het totale cholesterolgeh alte tijdens de zwangerschap kan optreden als gevolg van erfelijkheid. Als er mensen in de familie zijn die lijden aan atherosclerose, neemt het risico op een verstoord cholesterolgeh alte toe. Hoe ouder de zwangere vrouw, hoe groter het aantal ziekten dat zich kan manifesteren. Dit geldt voor systemische ziekten, leeftijdsgebonden verhoging van het cholesterolgeh alte in het bloed. Schadelijk is zonnebloemolie, die is beter te vervangen door olijfolie.

Er zijn andere redenen voor een hoog cholesterolgeh alte bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Dit kan te maken hebben met:

• pathologieën van het cardiovasculaire systeem;
• aanwezigheid van brandpunten van chronische infectie;
• ziektesnieren, inclusief die met nierfalen, nefroptose;
• verstoring van de alvleesklier;
• gebrek aan groeihormoon, diabetes mellitus.

Veranderingen tijdens de zwangerschap zijn schadelijk omdat ze het niveau van het goede cholesterol in het bloed verlagen en het 'slechte' verhogen. Met de leeftijd verworven ziekten, slechte gewoonten vóór de conceptie van een kind verergeren de aandoening alleen maar, wat kan leiden tot negatieve gevolgen.

Gevaar hoog en laag

Cholesterol bij zwangere vrouwen wordt elke 3 maanden gecontroleerd. Een verhoging van het niveau in de latere periode, vooral in het 3e trimester, kan gezondheidsproblemen veroorzaken voor moeder en kind. Angst treedt op wanneer de norm 2-2,5 keer wordt verhoogd. In dit geval is cholesterol gevaarlijk voor een vrouw en een kind.

Met een 2-voudige toename van de norm, is een toename van de bloedviscositeit en kwetsbaarheid van bloedvaten waarschijnlijk. Dit kan leiden tot cardiovasculaire pathologieën bij de moeder. Er zijn situaties waarin een kind een hartaandoening krijgt. De oorzaak van een sterke stijging van cholesterol boven 9-12 mmol/l kunnen ziekten van het hart, de bloedvaten, de schildklier, de nieren en de lever zijn.

Een laag cholesterolgeh alte tijdens de zwangerschap is ook ongewenst. Gebrek heeft een negatieve invloed op de vorming van het kind. Een verlaagd niveau leidt tot vroeggeboorte, verslechtert het welzijn van de moeder en verzwakt haar geheugen. Daarom is het belangrijk om tijdig door een arts te worden onderzocht om gezondheidsschendingen op tijd te identificeren en te corrigeren. Alleen een specialist kan aanbeveleneffectieve maatregelen om het welzijn en de gezondheid van moeder en kind te verbeteren.

Hoe te verkleinen

Het is niet moeilijk om de oorzaken van een hoog cholesterolgeh alte tijdens de zwangerschap in het 3e trimester te beïnvloeden. Het is noodzakelijk om de voeding te controleren, het gewicht te controleren, onderzoeken te ondergaan, bloed te doneren voor cholesterol.

Het is belangrijk dat het verlagen van het geh alte aan stoffen (cholesterolgeh alte) tijdens de zwangerschap veilig is. Gebruik daarom geen medicijnen. Houd er rekening mee dat het lichaam cholesterol nodig heeft, het zal alleen gevaarlijk zijn in overmaat. Bij het gebruik van medicijnen en volksremedies is het belangrijk om het niet te overdrijven, aangezien het lichaam van een zwangere vrouw voor twee werkt, een lichte schending van het lipidenmetabolisme zal niet schadelijk voor hem zijn.

Om het cholesterol tijdens de zwangerschap te normaliseren, moeten de volgende regels in acht worden genomen:

1. Je moet je aan een dieet houden: eet geen vet voedsel, boter, verminder snoep in het dieet.
2. Fysieke activiteit helpt. Dit vereist speciale gymnastiek voor aanstaande moeders. Lichaamsbeweging normaliseert het vetmetabolisme en het gewicht.
3. Vers sap en thee, bij voorkeur groene, hebben een positief effect op stofwisselingsprocessen. Preventieve maatregelen helpen het cholesterolgeh alte te normaliseren.

Zwangerschap kan niet helemaal gemakkelijk zijn, en daarom houden veel vrouwen zich niet aan aanbevelingen. Veel zwangere vrouwen sturen alle acties om toxicose, slechte gezondheid, slaap- en eetluststoornissen te elimineren. Dit kan ook invloed hebben op de stijging/daling van cholesterol, aangezien gewoontes en levensstijlbeïnvloeden de stofwisseling.

Preventie

Om een normaal cholesterolgeh alte in het derde trimester van de zwangerschap te behouden, is het noodzakelijk om preventieve maatregelen te nemen. Om dit te doen, moet u zich houden aan de juiste voeding, in een stabiele psychologische toestand verkeren, veilige folkremedies en natuurlijke kruiden gebruiken. Het is belangrijk om van slechte gewoonten af te komen.

De belangrijkste preventieregel is een gezonde levensstijl. Saptherapie is effectief, wat de oorzaak niet wegneemt, maar het immuunsysteem versterkt:

1. Maak op de eerste dag van de behandeling 50 ml selderijsap en 130 ml wortelsap. Consumeer ze 2 uur na het eten.
2. Op de 2e dag worden komkommer, rode biet en wortelsap, elk 100 ml, gebruikt om het cholesterol te verlagen. Drink in de ochtend, middag en avond.
3. Op de 3e dag worden kool, wortel en appelsap gemengd in elke verhouding (naar smaak).

Traditionele geneeskunde

Er zijn veilige en effectieve traditionele medicijnen die het geh alte aan schadelijke stoffen in het bloed verlagen:

1. Knoflook (10 teentjes) wordt toegevoegd aan olijfolie (2 kopjes), die vooraf door een knoflookpers gaat. De remedie wordt gedurende een week toegediend. De resulterende olie wordt gebruikt om atherosclerose te voorkomen. En wanneer cholesterol verhoogd is, zal de remedie, in combinatie met andere maatregelen, helpen om het veilig te verlagen.
2. Dille (1/2 kop), honing (1 kop), valeriaan (1 el.) nodig. Componenten worden gemengd en met kokend water gegoten(1 liter). Daarna wordt de remedie gedurende 2 dagen toegediend. De resulterende infusie wordt in de koelkast bewaard en 3 keer per dag ingenomen, 1 eetl. ik. 30 minuten voor de ma altijd. Dit is een uitstekende preventie van atherosclerose, aangezien elk bestanddeel het hoge geh alte aan schadelijke stoffen in het bloed kan normaliseren.

Handige producten

De volgende voedingsmiddelen moeten in uw dieet worden opgenomen:

1. Avocado. Dit is een waardevol product voor de preventie van atherosclerose en het verlagen van het cholesterolgeh alte in het bloed bij zwangere vrouwen. Als je 21 dagen lang ½ fruit eet, wordt het slechte cholesterol met 5% verlaagd.
2. Olijfolie. Het bevat veel fytosterolen, die de schadelijke stof verminderen en de algehele balans herstellen. De ongeraffineerde olie heeft een ontstekingsremmende werking.
3. Visolie. Het wordt in overvloed gevonden in sardines en zalm. Deze producten zijn leiders in het geh alte aan omega-3-vetzuren. Bovendien bevatten mariene vertegenwoordigers minder kwik. Dankzij rode zalm, bij regelmatig gebruik, wordt cholesterol verlaagd. Dit product wordt beschouwd als een sterke natuurlijke antioxidant.

Visolie & omega-3

Naast de dagelijkse consumptie van omega-3 in voedingsmiddelen, moet het worden verkregen uit medicijnen. Artsen raden een vertrouwde fabrikant aan en schrijven een dosering voor. De capsules bevatten een olieconcentraat van de stof. Als het niet mogelijk is om elke dag vis, noten, avocado's te eten, dan is deze remedie het meest geschikt.

In een kleinere hoeveelheid is omega-3 aanwezig invisolie. Het wordt verkocht in een apotheek - een olie-oplossing en capsules. De negatieve eigenschap van het product is dat het in grote hoeveelheden moet worden geconsumeerd om de dagelijkse behoefte aan omega-3 aan te vullen. De gemiddelde dosering van een visoliecapsule is 50-100 mg. De olieachtige oplossing smaakt slecht, de geur kan misselijkheid veroorzaken, dus de capsules zijn gemakkelijker in te nemen.

Olie en lijnzaad

Lijnzaad is effectief. Ze worden gemalen in een koffiemolen en met heet water gegoten. Er wordt een gelei-achtige oplossing verkregen. Gebruik het voor 1 eetl. ik. drie keer per dag voor de ma altijd. De zaden worden ook toegevoegd aan magere zuivelproducten.

Lijnzaadolie is nuttig. Het bevat een geconcentreerd extract van lijnzaad. Het wordt gebruikt als onderdeel van gerechten of 1 eetl. ik. drie keer per dag bij de ma altijd. Maar de olie mag niet worden onderworpen aan een warmtebehandeling, omdat waardevolle stoffen verloren gaan. In de apotheek wordt het verkocht in de vorm van capsules. Ze zijn gebruiksvriendelijk en behouden waardevolle onderdelen.

Eten

Als ze zwanger zijn, moeten vrouwen de aanbevelingen van de arts volgen. Dit is vooral belangrijk bij een hoog cholesterolgeh alte. Aangezien ondervoeding een veelvoorkomende oorzaak is van atherosclerose, moet u op het dieet letten.

In voeding moet je je houden aan de volgende principes:

1. We moeten de vetsamenstelling van voedsel veranderen, verzadigde vetten vervangen door onverzadigde, waardoor de oorzaken onmiddellijk worden weggenomen.
2. Vereist een verscheidenheid aan voedsel, een combinatie van fruit, groenten, vlees en vis.
3. Eet vers voedsel dat de juiste vitamines en mineralen bevat.
4. Voedsel nodigthuis koken.

Eet bij voorkeur in kleine porties, maar vaak. Het is het beste om dit 5-6 keer per dag te doen. Handige snacks in de vorm van yoghurt, kefir, gefermenteerde gebakken melk met een laag vetgeh alte. Het is beter om voedsel te koken op manieren zoals koken, stoven, stomen, bakken in de oven. Gefrituurd en gerookt voedsel mag niet worden geconsumeerd.

Gezonde voeding

Menu moet bestaan uit:

• plantaardige oliën;
• fruit en groenten;
• groen;
• grutten;
• vis;
• noten;
• sojaproducten - sojamelk, kaas, kwark.

Omega-3's zijn essentieel. Het is een meervoudig onverzadigd vetzuur. Het dekt de behoefte van het lichaam aan vetten en lost ook atherosclerotische plaques op. Omega-3 vetzuren zijn te vinden in plantaardige oliën, avocado's, walnoten en vette vis. Het is raadzaam om deze voedingsmiddelen elke dag te eten.

Het caloriegeh alte van het menu moet worden teruggebracht tot 2500 kcal per dag. De norm voor vloeistof per dag is maximaal 2 liter. In de latere stadia ontwikkelen vrouwen zwelling en verhoogde druk. In deze omstandigheden moet u een voedingsdeskundige en gynaecoloog raadplegen.

Voedingsnuances

Het is vooral nodig om verse groenten te consumeren. Het is wenselijk dat ze vet voedsel vervangen. Ze worden beschouwd als de belangrijkste bronnen van vitamine E, C, bètacaroteen, minerale componenten. De meest bruikbare producten kunnen op kleur worden geselecteerd. Donkergroen, donkergeel, rood fruit en groenten zijn gunstiger.anderen.

In het dieet moeten groente- en fruitsalades zijn, bladgroenten die rijk zijn aan foliumzuur (het beschermt tegen het verschijnen van schadelijk cholesterol). Dit dieet wordt beschouwd als een goede preventie van ziekten van het endocriene systeem en kwaadaardige processen. Beperk de inname van verzadigde vetten. Het is belangrijk dat zwangere vrouwen zich aan de volgende regels houden:

1. Het is beter om vet voedsel te vervangen door plantaardig voedsel om de oorzaak weg te nemen.
2. Je moet mager vlees kiezen of vet verwijderen voordat je gaat koken.
3. Eet kip zonder vel, kook geen vleesbouillon, deze bevatten veel cholesterol.

Er moet speciale aandacht worden besteed aan bouillons. Vet dat zich op het oppervlak ophoopt, is gevaarlijk, dus het moet voor gebruik worden verwijderd. Zwangere vrouwen met een hoog cholesterolgeh alte moeten de hele tijd onder toezicht staan van een cardioloog en endocrinoloog tijdens het dragen van een kind.