Hoe leer je een kind om apart van zijn ouders te slapen? Tips en trucs

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:26

Kinderen van alle leeftijden wennen vrij snel aan het slapen met hun ouders. Baby's die sinds de geboorte met hen in hetzelfde bed hebben geslapen, kunnen dan heel moeilijk omschakelen naar een nachtrust in een babybedje. Hoe leer je een kind om apart van zijn ouders te slapen? We vertellen je hier meer over in ons artikel.

Optimale leeftijd voor zelfstandig slapen

Het belangrijkste in het leven van een pasgeboren kind is natuurlijk dat de moeder er altijd is. Daarom leggen ouders hem naast hem in slaap om de meest comfortabele psychologische omstandigheden voor de kruimels te bieden. Maar als de kleine man opgroeit, vragen ze zich af: "Hoe leer je een kind om apart van zijn ouders te slapen?"

Psychologen zeggen dat de meest geschikte leeftijd om een baby naar zijn eigen bedje te verplaatsen 2 jaar is. Maar deze verklaring geldt niet voor alle kinderen. Ouders moeten hun kind goed in de gaten houden. Dit zal je helpen te zienwanneer hij klaar is om naar zijn bed te gaan.

Hoe weet je of een kind alleen kan slapen?

Dus, om te bepalen of een kind klaar is om alleen in zijn wieg te slapen, moeten ouders op de volgende punten letten:

• Borstvoeding succesvol afgerond.
• De baby slaapt meerdere uren achter elkaar (5-6) en wordt niet wakker.
• Een kind kan tijd alleen in de kamer doorbrengen (20 minuten) en geen volwassene bellen.
• Als hij wakker wordt en zijn moeder niet naast zich ziet, reageert hij hier normaal op (huilt niet).
• De baby vraagt niet vaak om vastgehouden te worden door zijn moeder.
• Het kind heeft een concept gevormd van zijn eigen bezit (“mijn”).

Als de ouders ja kunnen antwoorden op alle bovenstaande vragen, dan is het veilig om te zeggen dat het kind klaar is om naar zijn bed te gaan.

Wanneer moet ik wachten?

De vraag hoe je een kind kunt leren om apart van zijn ouders te slapen, moet zeer verantwoordelijk worden genomen. Extreme maatregelen en dwanghandelingen kunnen het kind psychologisch trauma bezorgen, waardoor het verschillende fobieën en angsten zal ontwikkelen. Daarom moet u in de volgende gevallen de "hervestiging" uitstellen:

• Baby is prikkelbaar, zeurderig, soms hysterisch.
• Hij heeft een geboorteblessure of ernstige pathologie.
• Het kind is ziek.
• Baby tandjes krijgen.
• Verandering van klimaat, tijdzones,vertrouwde omgeving.
• Kind past zich aan aan de kleuterschool.
• Moeder is zwanger (in dit geval was het de moeite waard om de baby lang voor de belangrijke gebeurtenis in de wieg te leggen).

Al deze gevallen zijn een serieuze reden om de beslissing over hoe een kind te leren apart van zijn ouders te slapen, uit te stellen.

Onafhankelijke slaap van kinderen op 1-jarige leeftijd

Zonder moeder weigeren kinderen die vanaf de geboorte naast haar hebben geslapen meestal te slapen. Voor een moeder na zwangerschap en bevalling is samen slapen met een baby natuurlijk een hele goede optie. Daarom beginnen volwassenen meestal na te denken over hoe ze een kind kunnen leren om gescheiden van hun ouders te slapen, op 1-jarige leeftijd.

Vóór die tijd worden baby's vaak wakker vanwege activiteit of de behoefte aan reisziekte, en ook om te eten. Volwassenen moeten de belangrijke voorwaarden kennen die in acht moeten worden genomen om het probleem op te lossen hoe een kind te leren apart van zijn ouders in slaap te vallen:

• Het is het beste om je baby tegelijkertijd in bed te leggen.
• Sla geen dutjes over om je kind 's avonds beter te laten slapen. In de modus voor kinderen jonger dan één jaar moet deze aanwezig zijn.
• Houd een voedingsschema aan zodat de baby niet hongerig wakker wordt nadat hij in slaap is gevallen.

Hoe leer je een 1-jarige om alleen te slapen?

Eenjarige kinderen moeten stapsgewijs worden geleerd om zelfstandig te slapen. Het is beter om dit te doen met de slaap overdag. Als de moeder het kind in de wieg legt, moet je bij hem zijnga zitten, klop op het hoofd of geef hem een hand. Je kunt je baby een nieuwe "vriend" aanbieden - een speeltje.

Nu zijn er veel knuffelspeeltjes die erg handig zijn om mee te nemen naar de wieg. Kinderen met hen vallen meestal rustiger in slaap. Moeder hoeft in eerste instantie de kamer niet uit, je kunt bijvoorbeeld lezen of breien, niet ver van de wieg zitten. Geleidelijk aan, als het kind eraan gewend raakt, zal het mogelijk zijn om hem alleen in slaap te laten vallen.

Estiville-methode

Deze techniek is ontworpen voor kinderen van 1-2 jaar oud. In het buitenland wordt het als de meest voorkomende beschouwd. Dit is een effectieve methode die helpt bij het oplossen van het probleem hoe een kind te leren apart van zijn ouders te slapen.

Over 3 jaar zal deze methode niet werken. Kinderen ouder dan drie jaar protesteren al behoorlijk heftig tegen de wil van hun ouders, dus toevlucht nemen tot deze methode kan het kind grote schade toebrengen en een ernstige emotionele schok veroorzaken.

Wat is de essentie van de Esteville-techniek? De auteur zegt dat ouders onmiddellijk moeten vertrekken nadat ze het kind in een apart bed hebben gelegd. Als de baby erin staat, huilt of schreeuwt, dan hoeft de moeder hem niet meteen te benaderen. Het is noodzakelijk om voor de eerste keer een minuut te wachten, en pas dan naar binnen te gaan, het kind in de wieg te leggen en weer weg te gaan. En vergroot zo geleidelijk de intervallen van terugkeer naar de kamer. Vroeg of laat zal de baby in slaap vallen.

Als de moeder terugkeert naar de slaapkamer, maakt ze de baby duidelijk dat hij niet alleen is, dat hij niet in de steek is gelaten. De sleutel tot succes zal de kalmte en het doorzettingsvermogen van de ouders zijn. MethodeEsteville kan alleen worden gebruikt als het kind geen psychologische of neurologische pathologieën heeft.

Onafhankelijke slaap van kinderen van 2 jaar oud

Hoe leer je een kind om op 2-jarige leeftijd apart van de ouders te slapen? Met zulke kinderen is het al mogelijk om te onderhandelen en de situatie uit te leggen. Het is noodzakelijk om de baby uit te leggen dat elk gezinslid zijn eigen bed moet hebben. Het is noodzakelijk om het kind te vertellen dat hij al een volwassene is en in zijn bed kan slapen.

Kinderen van deze leeftijd imiteren meestal volwassenen, dus de kans dat een zoon of dochter ermee instemt om overdag naar bed te gaan, is vrij groot. Geleidelijk aan zal de baby wennen aan het nieuwe bed en daar blijven voor de nacht.

Het is beter om de wieg eerst naast de ouder te zetten, omdat het belangrijk is dat het kind weet dat ze in de buurt zijn. Psychologen raden volwassenen niet aan om een kind naast hen te euthanaseren en het vervolgens over te brengen naar hun wieg. Deze methode werkt alleen de eerste paar keer, en dan wordt de baby wispelturig en rusteloos: hij zal bang zijn om 's nachts alleen wakker te worden.

Onafhankelijke slaap van kinderen van drie jaar

Kinderen van deze leeftijd zijn grote dromers, dus ouders zullen niet alleen geduldig, maar ook slim moeten zijn. Magische verha altjes voor het slapengaan, geweldige verhalen helpen volwassenen het probleem op te lossen hoe ze een kind kunnen leren om apart van hun ouders te slapen.

Op 3-jarige leeftijd kan een baby te horen krijgen dat hij 's nachts naar een magisch land of een sprookje zal worden vervoerd, waar alle verlangens zullen uitkomen. Ook bij kinderen van twee of drie jaar werkt de “training”-methode goed: het kind heeft hulp nodigkies een comfortabele slaaphouding. Soms kunnen kinderen zich gewoon niet op hun gemak voelen. Als de baby speelgoed mee wil nemen naar de wieg, moet hij er zeker van zijn dat hij dit toestaat.

Hoe leer je een kind om alleen te slapen als het 4-5 jaar oud is?

In de regel weigeren kinderen van 4-5 jaar om bepaalde redenen om in een aparte kamer of in hun eigen bed te slapen:

• angst voor het donker;
• angst voor een onbekend wezen of monster;
• enge fantasie;
• angst voor de dood.

Hoe leer je een kind om apart van zijn ouders te slapen? Vanaf 4 jaar kunnen kinderen beter in slaap vallen als er een nachtlampje in de kamer brandt. Ook moeten ouders met een kind zeker praten over zijn angsten en ervaringen en hem proberen te overtuigen dat hij thuis absoluut geen gevaar loopt.

De baby moet begrijpen dat mama of papa in de buurt is in de volgende kamer en, indien nodig, zullen ze te hulp schieten.

Waarom slapen kinderen slecht als ze 6-7 jaar oud zijn?

Er zijn sommige kinderen die zelfs in de hogere voorschoolse leeftijd niet apart van hun ouders kunnen slapen. Meestal zijn de reden hiervoor verschillende fobieën en angsten, zoals bij vijfjarigen.

Kinderen die naar school zijn gegaan, kunnen zich zorgen maken over cijfers, lessen of angst voor afkeuring door de leraar. Hoe leer je een kind om op 6-jarige leeftijd (7 jaar) apart van de ouders te slapen? De geleidelijke gewenningsmethode helpt hier, maar kan worden ingekort.

Natuurlijk moeten ouders zoveel mogelijk met het kind praten om de reden voor zijn angst te achterhalen. kinderen in welke dan ookleeftijd moeten ze de hulp en steun van hun ouders voelen, het gevoel hebben dat ze niet alleen zijn, dat ze in geval van gevaar zeker geholpen zullen worden.

Als ouders het probleem niet kunnen oplossen om een kind op 7-jarige leeftijd apart van de ouders te leren slapen, moet er een kinderpsycholoog worden ingeschakeld.

Uitfaseren

Een goede methode om het probleem op te lossen hoe je een kind van 5 jaar en ouder kunt leren gescheiden van de ouders te slapen, is de geleidelijke verwijderingsmethode. Moeder moet de baby vertellen dat ze elke dag verder weg zal gaan van de wieg en daar zal blijven tot hij in slaap v alt. Het ziet er ongeveer zo uit:

• De eerste 2-3 dagen kun je naast het kind op het bed zitten.
• Dan, gedurende twee dagen, zit de moeder naast het bed totdat de baby in slaap v alt.
• De komende dagen wacht moeder niet tot de baby in slaap v alt. Nadat ze een korte tijd bij de wieg heeft gezeten, gaat ze weg, maar blijft in het gezichtsveld van het kind.
• De volgende dagen gaat de moeder de deur uit, maar eerst moet je met het kind een beetje bij het bed gaan zitten.

De deur naar de kamer mag alleen worden gesloten als de baby rustig alleen in slaap v alt.

Speciale rituelen

Om ervoor te zorgen dat het kind eerder in slaap v alt, is het noodzakelijk om elke dag dezelfde handelingen uit te voeren. Dit is een avondje zwemmen, een tekenfilm kijken, een sprookje lezen, met mama of papa praten over de afgelopen dag, over indrukken, enzovoort.

Dergelijke dagelijkse rituelen dragen bij aan de ontwikkeling vaneen bepaalde gewoonte: meteen naar bed gaan, zodra de baby zijn pyjama heeft aangetrokken, zijn tanden heeft gepoetst. Veel kinderen vallen sneller in slaap als ze wachten op iets goeds en interessants. In het weekend beloofden ouders bijvoorbeeld dat ze hun kind mee zouden nemen naar de dierentuin, naar een café of naar een film - je kunt zelfs je ogen sluiten en dromen over dit evenement.

Sommige baby's vallen snel in slaap als mama maar een beetje blijft liggen. Als een kind zijn moeder vraagt om de hele nacht bij hem te blijven, kun je een klein trucje gebruiken: zeg dat er speelgoed in de buurt is terwijl mama zich aan het wassen is, haar tanden poetst, en dat ze over ongeveer twintig minuten zal komen. In dergelijke gevallen v alt de baby meestal vanzelf in slaap.

Nog een trucje (voor kinderen van 1-3 jaar) - je kunt het ding van je moeder aan de achterkant van de wieg hangen, bijvoorbeeld een badjas. De baby zal de aanwezigheid van zijn moeder voelen en vredig in slaap vallen.

Wat moet je nog meer onthouden?

Baby wennen aan zelfstandig slapen zou niet moeilijk voor hem moeten worden. Volwassenen zullen geduld en tijd nodig hebben bij zo'n moeilijke taak als een kind leren apart van hun ouders te slapen. Psychologisch advies:

• Ongeveer een uur voor het slapengaan mag het kind geen spelletjes buiten spelen, niet hard praten en geen amusementsprogramma's bekijken.
• Neem de dagelijkse avondrituelen in acht.
• Om een baby te laten slapen, moet je comfortabele omstandigheden creëren: een comfortabele matras en kussen, zachte pyjama's en beddengoed. Het is beter om de kamer te ventileren voordat u naar bed gaat.
• Laat op verzoek van de baby een nachtlampje of lamp branden in de kamer.
• Praat met het kind, als iets hem zorgen baart, probeer dankalmeer.
• Ouders moeten volhardend en consistent zijn in hun acties en eisen.
• Je moet met een kalme en gelijkmatige stem tegen het kind praten, zonder een ordentelijke toon.
• Ouders moeten zelf een voorbeeld zijn voor hun kinderen, niet laat opblijven, maar op een bepaalde tijd naar bed gaan.

Het belangrijkste is om niet nerveus te zijn en je niet te veel zorgen te maken. Elk kind heeft zijn eigen groeisnelheid en ontwikkelingskenmerken. Sommige baby's slapen al vanaf zes maanden rustig in hun bedje, terwijl anderen dat pas leren als ze vijf jaar oud zijn.

Ouders kunnen de ervaring van vrienden, andere families, psychologen gebruiken en hun eigen methode ontwikkelen om de baby te leren zelfstandig in slaap te vallen in zijn wieg.