Wat te doen: het kind slaapt 's nachts niet

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:22

Slaapproblemen komen heel vaak voor bij perfect gezonde pasgeborenen. Als het kind niet slaapt, betekent dit niet dat hij gezondheidsproblemen kan hebben. Kortom, bij elke slaapstoornis zoeken ouders naar problemen in de neurologie, wat meestal absoluut onredelijk is.

Het eerste levensjaar is een jaar van onstabiele slaap

Om te leren hoe je slaappatronen goed kunt reguleren en normaliseren, heb je wat tijd nodig. Slechts een klein percentage van de baby's v alt vredig en de hele nacht in slaap. Het feit is dat naarmate ze opgroeien vanaf de geboorte tot de kindertijd (in het eerste levensjaar), het regime van een kind wordt gevormd, respectievelijk veel factoren zijn hierop van invloed.

En laten we nu aandacht besteden aan de belangrijkste vraag van alle ouders: hoe leer je een kind om 's nachts door te slapen. Desalniettemin, in de eerste weken, moet je jezelf niet geruststellen dat de baby eindelijk zal gaan slapen, omdat hij zijn eigen wakkere uren heeft, waartussen het belangrijkste aspect van het leven plaatsvindt - eten. Als een pasgeborene overdag slaapt en af en toe alleen wakker wordt voor eten, probeer dan minimaal 2,5 uur voor het slapen gaan te regelen.waakzaamheid. Meer precies, een storing in de slaapcyclus treedt op doordat het kind 's avonds van 18.00 uur tot 20.00 uur weer een slaperig uur voor zichzelf kan regelen. En dit betekent dat hij op het meest cruciale moment, wanneer hij slaapt, eet, energie heeft en wakker wordt. Er moet energie worden verbruikt, daarom krijgt de baby ofwel een driftbui, ofwel wacht hij en gromt hij tot hij de hand van zijn moeder voelt.

"Ritueel" voor het slapengaan

Onthoud: een slapende pasgeboren baby is onvoorspelbaar. Hij kan op elk moment honger krijgen, vooral als hij borstvoeding geeft. Hij kan gestoord worden door koliek en gassen, in verband waarmee het nodig zal zijn om aanvullende procedures uit te voeren, en de baby kan ook een buitengewone luierwissel nodig hebben. Om ervoor te zorgen dat de baby rustiger in slaap v alt en de belangrijkste slaapfase niet mist, moet je een bepaald ritueel overwegen voor het slapengaan.

Maak eerst een bad klaar met de optimale temperatuur voor de baby. Brouw kamille of touw, zeef, giet de bouillon in het water. Je kunt de baby in bad doen met kamille-afkooksel.

De volgende stap in je ritueel kan een massage zijn. Leg je baby op een zachte deken. Nadat je je handen hebt ingesmeerd met babyolie of een licht vochtinbrengende tonic, masseer je de buik en rug. Strek de armen en benen van uw baby grondig maar voorzichtig.

De volgende stap is het meest favoriete moment voor de pasgeborene. Dit is natuurlijk voer. Geef de baby te eten en om hem niet te laten boeren, houd hem gedurende 10 minuten in een kolom, waarbij hij lichtjes op zijn buik druktjezelf.

Eerste levensmaand: moeilijkheden zullen snel verdwijnen

Als een kind in een maand 's nachts slecht slaapt, maar niet huilt en tegelijkertijd geen last heeft van krampen, volg dan de intervallen van zijn slaap overdag. Vanaf de geboorte is het noodzakelijk om te proberen het kind te oriënteren tussen dag en nacht. Zonder tussenkomst van de ouders overdag kunnen pasgeborenen uren achter elkaar slapen. Maak daarom de baby wakker, draag hem in je armen, praat met hem. Hij kan protesteren in de vorm van huilen, maar na verloop van tijd zal hij wennen aan de waakmodus.

Baby's slaap overdag: hoe belangrijk het is om het te reguleren

Er zijn gevallen waarin een kind overdag niet slaapt, maar dit is geen garantie dat de baby rustig zal slapen en 's nachts niet opstaat. In dit geval is het noodzakelijk om een preventieve maatregel uit te voeren om de oorzaak te achterhalen.

Snijd eerst het ongemak en de pijn in de buik af. Misschien is het mengsel niet geschikt voor het kind, of neemt de moeder van de pasgeborene tijdens het geven van borstvoeding medicijnen zonder de arts te raadplegen. Of misschien beïnvloeden nieuwe componenten in moedermelk de microflora van de baby en veroorzaken gasvorming en ongemak.

Ten tweede moeten ouders hun moreel onder controle houden tijdens contact met de pasgeborene. Het kind voelt irritatie, pijn, angst voor een volwassene, vooral een moeder. Daarom moet je, in het belang van de morele rust van je baby, kalm blijven naast hem. Anders bewijzen meerdere voorbeelden: als de moeder, in een nerveuze toestand, voor het kind zorgt, dan neemt de baby haar overstemming. Als gevolg hiervan zijn slecht slapen, huilen en zelfs weigeren om te eten gegarandeerd.

Ten derde is het belangrijk om een comfortabele slaapplaats te regelen. Als een pasgeboren baby niet goed slaapt op een slaapplaats, maar kalmeert en in zijn armen in slaap v alt, probeer dan een cocon te krijgen om te slapen. Daarin voelt de pasgeborene zich zeer comfortabel en slaapt hij goed, althans dit zeggen tevreden moeders.

Blijf voor het slapengaan

Het lijkt misschien voor ouders dat ze bijna alles hebben geprobeerd, zodat de baby eindelijk kalmeert en slaapt. Maar in feite gedragen ouders zich in 70% van dergelijke gevallen erg passief. Het is niet genoeg om het kind alleen maar in je armen te wiegen, dit kan de baby alleen maar vermoeider en nog meer geïrriteerd maken. Wandelen is het belangrijkste aspect van een normale ontwikkeling en een goede nachtrust. Wandel dag en nacht met je pasgeboren baby, frisse lucht heeft altijd een positief effect gehad op baby's.

Misschien v alt de pasgeborene tijdens de wandeling in slaap. Des te beter, slapen in de open lucht zal de algemene conditie, de bloedsomloop en zelfs de stemming van een klein familielid verbeteren. Onmiddellijk na de wandeling, voer het schema in met voeden, 1-2 uur wakker zijn en probeer dan weer naar bed te gaan. Met deze modus kan het kind gemakkelijker wennen aan een normale bedtijd.

Kortingstijd

Vergeet toch niet dat het kind in de periode van 1 tot 8 maanden door de belangrijkste ontwikkelingsfase in zijn leven gaat, zijn emotionele toestand bij elke ontdekking kan het zenuwstelsel overmatig prikkelen en daardoor het slaappatroon verstoren. TotOp dit moment begint de kinderziektes, en dan kun je de oorzaak van slapeloosheid, vergezeld van huilen en driftbuien, echt begrijpen en proberen te verlichten. Hiervoor zijn er gels, vloeistoffen op natuurlijke basis voor pijnloos tandjes krijgen, en zelfs een speciaal kindercalcium. Dit alles, samen met het grenzeloze geduld en de zorg van ouders, zal de baby helpen het hoofd te bieden, minder nerveus te zijn en beter te slapen.

Emotionele stemming voor het slapengaan

Tijdens de periode van 8 tot 12 maanden heeft de baby nog steeds overdag slaap nodig. Dus na het ontwaken, nadat u alle ochtendactiviteiten heeft gedaan, moet u zeker proberen het kind mee te nemen voor een wandeling. Een volle en veelbewogen ochtend zal de horizon van uw baby verrijken, aangename emoties zullen een positieve invloed hebben op het zenuwstelsel.

Trouwens, laten we eens kijken naar twee voorbeelden van de relatie tussen emoties die overdag worden ervaren en de goede nachtrust van een kind. Er is een mening dat hoe emotioneler het kind zich overdag gedroeg, hoe beter het 's nachts zal slapen, maar helaas kan een te actief kind voor het naar bed gaan een hele lading nieuwe energie krijgen. Deze energie zal hij besteden aan protesten tegen slapen, huilen en driftbuien. Daarom is het noodzakelijk om de baby overdag, zijn spelletjes, momenten van activiteit en kalmte in de gaten te houden. Als het huis een tv heeft, let dan op waar de baby naar kijkt. Voor de gezondheid van het zenuwstelsel is het wenselijk om het bekijken van programma's tot de leeftijd van drie jaar uit te sluiten.

De tweede optie is een passief kind. Om precies te zijn, een kind dat de voorkeur geeft aan zittend spelen, besteedt aandacht aan speelgoed. Vooralhet is goed als ouders overdag met het kind bezig zijn met de ontwikkeling van de fijne motoriek. Een baby die de hele dag rustig is geweest, heeft gelopen en de zorg van de moeder heeft gevoeld, voelt zich meer op zijn gemak. Dit heeft direct invloed op de slaap van het kind, het is gemakkelijker voor hem om te leren om zelfstandig in slaap te vallen, het is gemakkelijker om van het bed van de ouder naar zijn persoonlijke bed te "verhuizen" en 's nachts veel rustiger te slapen.

Nachtvoeding en slapen

Ouders denken ten onrechte dat als de nachtvoeding op de leeftijd van één tot twee jaar wordt geannuleerd, de baby vaker wakker zal worden door honger, wispelturig zal zijn, waardoor het slaappatroon volledig wordt verstoord. Sterker nog, kinderen die niet gewend zijn aan nachtelijke voedingen slapen rustiger en zonder wakker te worden, vreemd genoeg, worden ze niet wakker en hebben ze geen portie pap nodig. Dus niet uitgeput door honger.

Nacht is om te slapen, je moet dit principe van kinds af aan aanleren. Rond de twee jaar wordt aanbevolen om het kind 's nachts te spenen van aanvullende flesvoeding. Dit heeft een gunstig effect op de volwaardige ononderbroken slaap van de baby en voorkomt dat ouders 's nachts extra wakker worden.

Hoe een baby in slaap te brengen als hij 's nachts geen flesvoeding eet terwijl hij flesvoeding krijgt? Overdrijf het belang van eten voor het slapengaan niet. Als het kind het mengsel weigert, is hij klaar om zonder in slaap te vallen. Als het kind gewend is aan de tepel, geef het hem dan, zet de opname van de aangename geluiden van vogels of de natuur aan. Bijzonder geschikt voor het leggen van het geluid van regen. En probeer de baby in de wieg te leggen, een beetje wiegend.

Samen slapen - gril of noodzaak?

Waarom slaapt het kind niet apart van de ouders? Allemaal omdat hij zich naast hen meer op zijn gemak voelt. Als ouders ervoor kiezen om samen met hun kind te slapen, zijn er een paar belangrijke dingen om in gedachten te houden om de baby kalm en veilig te houden.

Allereerst moet de matras waarop de baby slaapt hard zijn. Daarom is het belangrijk om orthopedisch aan te schaffen. Het kind moet aan de kant van de vader of aan de kant van de moeder slapen; de baby mag om veiligheidsredenen niet in het midden worden geplaatst. Als een moeder borstvoeding geeft, is samen slapen in zo'n situatie alleen maar een pluspunt. Het kind kan, zonder volledig wakker te worden, voldoende binnenkrijgen, tot rust komen en doorslapen. Volgens waarnemingen is het duidelijk dat de gezamenlijke slaap van moeder en kind een zeer gunstig effect heeft op het zenuwstelsel. Als een baby die in een wieg slaapt vaak 's nachts wakker wordt en huilt, en dit gaat lang door, dan moet je niet volharden in apart slapen. Verplaats hem een tijdje naar je huis. De baby kalmeert en voelt een hechte band met de moeder.

Pasgeboren slaap en factoren die hierop van invloed zijn

Laten we terugkeren naar het onderwerp van slaapproblemen bij pasgeborenen. Gedurende de periode dat het kind deze wereld leert kennen, is het belangrijk om zijn gebruikelijke omstandigheden te handhaven, die hij gewend is onder het hart van de moeder. Inbakeren helpt je hierbij. Maar niet degene die figuurlijk in mijn hoofd opduikt vanaf de tijd van de USSR tot heden. Gebruik geen strakke doeken, dit belemmert de bewegingen van de baby te veel,armen en benen in deze toestand kunnen gevoelloos worden. Dit zal de baby het grootste ongemak bezorgen, hij zal niet alleen weigeren te slapen, maar ook in tranen uitbarsten.

Een alternatief voor strak inbakeren

Er is een zachter en zelfs gezonder alternatief voor strak inbakeren. Dit zijn kant-en-klare luierbody's en pyjama's, luiers met klittenband of sloten. Als het kind tijdens het slapen een beetje wordt ingebakerd, zal het veel rustiger en zelfs langer slapen. Waarom is dat? Omdat pasgeborenen de bewegingen van hun armen en benen pas op een bepaald punt in hun ontwikkeling beheersen, gebeurt alles spontaan en onbewust. Dus tijdens de slaap, zwaaiend met zijn armen, schrikt de baby, waaruit hij vervolgens wakker wordt. Het kind slaapt soms niet alleen vanwege deze factor, die hem nadelig beïnvloedt.

Nachtkleding

Probeer je baby zo licht mogelijk aan te kleden. Het is niet nodig om honderd kleren aan te trekken, dit veroorzaakt ook ongemak. Het is het beste om een paar vervangende slips te kiezen die u 's nachts voor hem zult dragen. Als je bang bent dat het kind tijdens het slapen verkouden wordt vanwege de lage temperatuur in de kamer, koop dan een strakkere en beter geïsoleerde slaapzak.

Temperatuuromstandigheden zijn een belangrijk punt

Voor een comfortabele nachtrust moet je de temperatuur in de kamer in de gaten houden. Veel ouders maken een grove fout door te proberen de kamer extra te verwarmen. Dit kan niet alleen de slaap van de baby negatief beïnvloeden, maar ook de algemene fysieke conditie.

Houd rekening met het temperatuurregime in het bereik van 18 tot 22 graden, ventileer tijdig, vooral voordatslapen, nat schoonmaken. Dit zijn de eenvoudigste, maar belangrijke acties die bijdragen aan een normale ontwikkeling, volledige slaap en waakzaamheid.

Het kind slaapt niet goed en wordt vaak wakker omdat hij te benauwd is, omdat hij zweet, van jeuk op het lichaam en het hoofd. Onthoud dit, richt niet alle aandacht op één factor, houd rekening met alle mogelijke nuances.