De baby slaapt 's nachts niet goed: wat te doen, oorzaken, methoden voor slaapcorrectie, advies van kinderartsen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:21

De baby slaapt 's nachts niet goed, wat moet ik doen? Deze vraag wordt vaak gesteld door ouders bij de afspraak van een kinderarts, vooral direct na de geboorte. Als de baby heel vaak ondeugend is, wakker wordt en 's nachts begint te schreeuwen, dan is dit een reden om naar een dokter te gaan.

Dit kan een behoorlijk moeilijk probleem zijn, dus laat het niet onbeheerd achter. Daarom moeten ouders zeker weten wat de reden is voor het rusteloze gedrag van hun baby.

Waar is slaap voor

Baby's slapen veel, vooral direct na de geboorte. Baby's hebben alleen kleine pauzes nodig voor snacks. Wetenschappers zijn van mening dat bepaalde stoffen zich tijdens het wakker worden in het menselijk lichaam ophopen, wat vermoeidheid en onproductieve hersenactiviteit veroorzaakt. Een volledige nachtrust is vereist om ze te neutraliseren en te vernietigen.

Pas daarna krijgen de hersenen de kans om in de normale modus verder te werken. Het lichaam van de baby leeft volgens zijn eigen speciale biologische ritmes. Over het optreden van een verlangen om te slapen, over de duurrust en de diepte ervan wordt beïnvloed door veel verschillende factoren, namelijk:

• weersomstandigheden;
• biologische ritmes;
• levensstijl;
• aanwezigheid van ziekten.

De meeste kinderartsen zijn van mening dat kinderen niet moeten worden gedwongen om te slapen als ze dat niet willen. Hoe langer de voorbereidings- en bedtijdceremonies in het gezin plaatsvinden, hoe meer problemen er ontstaan. Om een kind goed en vredig te laten slapen, moet het zeker genoeg energie verbruiken en moe worden.

Voor pasgeborenen moet je de dagelijkse routine goed organiseren. De baby kan echter niets worden opgelegd, aangezien het al op zeer jonge leeftijd een persoon is met zijn eigen verlangens en behoeften.

Slaapnormen voor een kind

Om te begrijpen dat de baby weinig slaapt, moet je precies de belangrijkste kenmerken van de baby kennen. Een pasgeborene wordt tot een maand een kind genoemd. Dit is erg belangrijk om precies te weten en te begrijpen om de leeftijdskenmerken en behoeften van de baby te bepalen.

Er wordt aangenomen dat een kind tot een maand ongeveer 20 uur per dag zou moeten slapen. Daarna neemt de behoefte aan slaap geleidelijk af. De baby moet dag en nacht slapen. De duur van de slaap bij kinderen kan enigszins variëren.

Een baby van 1-3 maanden moet 18 uur per dag slapen, na 6-12 maanden duurt de slaap 14-15 uur. Overdag slaapt het kind 2 keer 2 uur en 's nachts - 10 -11 uur Al deze normen moeten worden geleid door de individuele behoeften van de baby. Als een klein kind veel minder slaapt dan andere kinderen en zich nog steeds goed voelt, hoeft u zich geen zorgen te maken.

Het komt echter voor dat de baby 's nachts niet goed slaapt, woelend en draaiend, huilend en huiverend. Het is erg belangrijk om precies vast te stellen waarom dit gebeurt en ook om te proberen het probleem zo snel mogelijk op te lossen.

Vaak kan een oplettende moeder begrijpen waarom een baby 's nachts niet goed slaapt, als ze zich natuurlijk voorbereidde op de geboorte van een kind en cursussen volgde. Om dit te doen, moet u alle beschikbare factoren analyseren die de slaap van de baby kunnen beïnvloeden. Anders moet u hulp zoeken bij specialisten.

Oorzaken van slaapstoornissen bij een pasgeborene

Veel ouders vragen zich af waarom de baby 's nachts niet goed slaapt en wat ze eraan kunnen doen. Sommige kinderen zijn 's nachts rusteloos, kunnen wakker worden en dan lang in slaap vallen, met driftbuien. Ouders maken zich grote zorgen als een pasgeborene slaapproblemen heeft. Als het kind 's nachts niet goed slaapt en vaak wakker wordt, kan dit redenen hebben zoals:

• baby honger;
• ongemakkelijke omstandigheden;
• te vol of verkeerd passende luier;
• buikpijn;
• luide geluiden rond baby;
• huidproblemen.

Kortom, dit probleem doet zich voor omdat het kind honger heeft. De baby eet niet op als de melk niet erg vet is of niet genoeg is. Het is belangrijk om het hele voedingsproces te analyseren en de voeding te herzien.

Als de baby overdag en 's nachts niet goed slaapt, kan het probleem liggen in de ongemakkelijke omstandigheden in de kamer. VoordatBij het leggen van de baby moet de kamer worden geventileerd. Tijdens de stookperiode is het aan te raden om een luchtverfrisser te gebruiken. De optimale parameters worden beschouwd als een temperatuur van 20 graden en een luchtvochtigheid van 50%. Het is beter om het kind warmer aan te kleden, maar het raam open te laten.

Mama moet er zeker op letten of het gas van de baby normaal beweegt en wat voor soort stoel hij heeft. Darmbewegingen kunnen na elke voeding zijn. Als de gaziki niet normaal bewegen, huilt het kind en spant het zijn benen. Kinderartsen adviseren ouders met koliek om een lichte buikmassage te doen, waarbij de bewegingen met de klok mee worden gemaakt.

Als al deze redenen zijn uitgesloten en de baby 's nachts niet slaapt en zich overdag rusteloos gedraagt, moet u de baby aan de kinderarts laten zien. Hij zal u doorverwijzen naar een neuroloog om mogelijke pathologieën te identificeren.

Slecht slapen bij een kind jonger dan één jaar

Kinderen hebben absoluut een volledige nachtrust nodig, omdat het kracht geeft en helpt om te herstellen van een actieve en veelbewogen dag. Als er problemen worden waargenomen, is het erg belangrijk om te bepalen waarom de baby 's nachts niet goed slaapt en om de bestaande schendingen te corrigeren. In het bijzonder kunnen provocerende factoren zijn zoals:

• leeftijdsgerelateerde veranderingen;
• verkeerde levensstijl;
• baby temperament;
• ongemak tijdens de slaap;
• voelt zich niet lekker.

Het komt voor dat een baby van 2 maanden 's nachts niet goed slaapt, en dit kan te wijten zijn aan leeftijdsgerelateerde veranderingen. Dit komt doordat bij baby's vooral oppervlakkige slaap heerst. Bovendien hebben baby's nachtvoeding nodig, wat:beïnvloedt ook angst.

Het temperament van het kind heeft een grote invloed, aangezien actieve kinderen veel slechter slapen dan rustige kinderen. Ze hebben veel meer tijd nodig om zich klaar te maken om te gaan slapen en het proces van in slaap vallen is moeilijker. De baby heeft speciale aandacht en de aanwezigheid van een volwassene nodig, zelfs tijdens de slaap. Met de leeftijd wordt zo'n kind meer beïnvloedbaar en heeft het vaak nachtmerries.

Als een baby van 6 maanden 's nachts niet goed slaapt, kan dit te wijten zijn aan het tandjes krijgen, wat aanzienlijk ongemak veroorzaakt. Het probleem kan een sedentaire levensstijl veroorzaken, zeer zeldzame wandelingen. Het kind kan overdag zo actief zijn als hij wil, zodat het 's nachts rustig kan slapen.

Kinderen, vooral jongens, reageren behoorlijk scherp op veranderende weersomstandigheden. De belangrijkste zorgwekkende factoren zijn milde malaise na vaccinatie, ziekte, zwakte. Zelfs een verandering in de voor hem bekende omgeving, verhuizen naar een nieuw appartement, kan de slaap van de baby negatief beïnvloeden. Gewoonlijk verdwijnt deze toestand binnen een paar dagen en wordt de slaap van het kind onmiddellijk weer normaal.

Psychologische problemen

Kinderen vallen heel normaal in slaap met het geluid van een werkende tv, zachte muziek, gesprekken. Een hard genoeg geluid of een zeer fel licht kan uw slaap echter verstoren. Om het kind comfortabeler te laten slapen, kun je de kamer verduisteren met gordijnen.

Als een baby van 3 maanden 's nachts niet goed slaapt, kan dit te wijten zijn aan de emotionele toestandmoeders. Overmatige activiteit, slecht humeur en nervositeit worden doorgegeven aan de baby. Tijdens de zwangerschap raakt de baby gewend aan het horen van de hartslag van de moeder. Een bevalling is niet alleen stressvol voor de vrouw, maar ook voor de baby. In een voor hem compleet nieuwe omgeving hoort hij de hartslag van zijn moeder niet en begint hij een gevoel van eenzaamheid te ervaren.

Daarom moet je zo vaak mogelijk met de baby praten, haar in je armen houden, naast haar in slaap vallen zodat ze zich veilig voelt. Na een tijdje zal het kind wennen aan de nieuwe toestand, kalmeren en 's nachts normaal in slaap vallen.

Fysiologische problemen

Als een baby dag en nacht niet goed slaapt, kan dit te wijten zijn aan pijn, ongemak en ongemak. De meest voorkomende oorzaken zijn:

• darmkoliek;
• reisziekte;
• ongemak veroorzaakt door een natte luier, oververhitting, kou.

Kolieken worden vaak veroorzaakt door overmatige gasproductie. Tijdens het huilen of tijdens het voeden zuigt de baby teveel lucht op. Gassen hopen zich geleidelijk op in de darmen en veroorzaken hevige pijn. De moeilijkheid met de normale afvoer van gassen wordt veroorzaakt door het feit dat het maagdarmkanaal nog niet volledig is gevormd. Heel vaak worden kinderen 's nachts wakker van ongemak en beginnen ze te schreeuwen.

Het is heel goed mogelijk te begrijpen dat angst wordt veroorzaakt door darmkoliek door het gedrag van de baby. Zijn buik is gespannen, het kind spant zijn benen en huilt. Gewoonlijk begint koliek de baby te kwellen op de leeftijd van 3 weken en eindigt deze na ongeveer 3 maanden. Ouders moeten hun kind hier doorheen helpen.periode. Bij het geven van borstvoeding moet de moeder stoppen met het consumeren van voedsel dat een verhoogde vorming van gassen veroorzaakt. Tijdens het voeden is het belangrijk ervoor te zorgen dat de baby geen overtollige lucht inslikt. Na het eten moet je de baby in een kolom houden totdat hij de opgehoopte lucht laat boeren. Als koliek al is verschenen, helpt massage of een warme luier aan de buik heel goed.

Ongemak veroorzaakt door langdurig in een luier liggen, koude, oververhitting kan ertoe leiden dat een baby van 4 maanden 's nachts niet goed slaapt. Bij oververhitting begint de huid rood te worden. Het feit dat de baby het koud heeft, kan eenvoudig worden begrepen door zijn wangen aan te raken. Als ze koud zijn, moet je het kind bedekken of je warm aankleden.

Langdurige blootstelling aan een natte luier kan behoorlijk ernstige huidirritatie en zelfs luieruitslag veroorzaken. De huid van een pasgeborene is erg dun en delicaat. Het is het beste om niet altijd luiers te gebruiken. Het wordt aanbevolen om regelmatig luiers te gebruiken.

Luieruitslag gaat gepaard met een branderig gevoel, jeuk en geeft de baby veel ongemak. Na elke wasbeurt van het kind moet de huid worden gedroogd, sterke verpakking vermijden, luchtbaden uitvoeren.

Veel ouders wiegen hun baby voor het slapengaan in bed, maar kinderartsen raden dit niet aan. Bij een baby is het vestibulaire apparaat nog niet volledig gevormd, dus tijdens reisziekte kan hij zich op een draaimolen voelen, waardoor hij nog meer huilt. Het kan hem een heel slecht gevoel geven.

Verkeerde sfeer

Comfortabel voorde baby wordt geacht een temperatuur te hebben van 18-22 graden. Als de kamer erg warm is, moet je de kamer zo vaak mogelijk ventileren. De wieg moet uit de buurt van ramen en verwarmingen worden geplaatst.

Na de geboorte is de baby zich nog niet bewust van het verschil tussen dag en nacht. Om ervoor te zorgen dat hij snel deelneemt aan de dagelijkse routine, moet je voor het kind alle vereiste legomstandigheden creëren die hem zullen helpen dit verschil te begrijpen. Overdag moet je de baby in het halfduister wiegen. Zorg er 's nachts voor dat de kamer zo donker mogelijk is.

Verhoogde activiteit zal voorkomen dat het kind normaal in slaap v alt. De baby zal niet reageren op achtergrondgeluiden, maar als er veel mensen naast hem zijn en ze praten, dan zal er geen normale slaap zijn.

De impact van ziekte op slaap

Ongeacht de leeftijd van de baby, wordt een goede nachtrust van een kind beschouwd als een van de belangrijkste diagnostische criteria voor de gezondheidstoestand. Een attente moeder zal zijn welzijn letterlijk onmiddellijk kunnen bepalen door het gedrag van haar baby te veranderen. Als de baby 's nachts slecht begint te slapen, kan dit een teken zijn van een slechte gezondheid. Significante afwijkingen worden als volgt beschouwd:

• onverwacht wakker worden midden in de nacht huilen - tekenen van neurologische problemen en andere pathologieën;
• wens om te slapen op een ongebruikelijk tijdstip voor een baby - de eerste symptomen van een besmettelijke ziekte;
• lethargie en slaperigheid - manifestaties van intoxicatie, uitdroging, hoge temperatuur.

Al deze signalen vereisen meer aandacht en zorg van ouders. Het kind moet de temperatuur opnemen, de dokter bellen. Bijonvermogen om aan alle medische vereisten te voldoen, als het kind weigert medicijnen te nemen, is ziekenhuisopname vereist.

Vergeet tijdens het verloop van een ziekte, vooral tijdens acute virale infecties, niet de meest comfortabele omstandigheden voor de baby in de kinderkamer te creëren. Om constante uitdroging van het slijm in de neus en ademhalingsorganen te voorkomen, is regelmatige ventilatie van de kamer vereist. Als dit niet wordt gedaan, zal de baby erg slecht slapen en het risico lopen een bacteriële complicatie te krijgen.

Tijdens het acute verloop van de ziekte kan het dagregime van de kruimels aanzienlijk veranderen. Dit betekent een verschuiving en een verlenging van de duur van de gebruikelijke rustperiode. Het herstel van het vorige slaappatroon wordt beschouwd als een goed teken van het begin van herstel.

Hoe sneller in slaap vallen

Als een baby van 5 maanden 's nachts niet goed slaapt, moet je je eigen aanpak ontwikkelen om de baby in slaap te wiegen. Het is belangrijk om rituelen te ontwikkelen om het kind neer te leggen en om hem te laten wennen aan de dagelijkse routine. Na een tijdje zal de baby zelf op bepaalde uren willen slapen. Het is het beste om de volgende volgorde uit te werken: voeden, baden, slapen.

Het ontspant en verzacht het baden in een warm bad met de toevoeging van kruidenafkooksels. Als het kind zich zorgen maakt over koliek, kun je hem dillewater geven of de buik masseren. Zodat het kind zich niet met zichzelf bemoeit, kan het 's nachts worden ingebakerd. Verduister de kamer en zing een slaapliedje of praat gewoon met een stille en kalme babystem. Ervaren moeders raden aan dezelfde woorden of zinsdelen te herhalen. Dezelfde acties zullen vroeg of laat de gewoonte vormen om in slaap te vallen. Je moet ook rekening houden met het temperatuurregime.

Wennen aan het in slaap vallen kost veel tijd. Houd er rekening mee dat elk kind zijn eigen karakter heeft. Laat de baby tijdens het leggen niet sterk aan handen wennen. Het is beter om gewoon naast hem te gaan liggen, hem te aaien, te praten.

Hoe zorg je voor een goede nachtrust

Als een baby 's nachts niet goed slaapt, willen absoluut alle ouders weten wat ze moeten doen, omdat ze zich grote zorgen maken over dit probleem. Als er geen ernstige pathologie bij het kind is gevonden, is een speciale behandeling niet vereist. In dit geval kunnen ouders zelf voor de slaap van hun baby zorgen.

Wat te doen, de baby slaapt 's nachts niet goed? Je moet eerst prioriteiten stellen. Een gezond kind moet op dezelfde uren slapen als de rest van het gezin. Het is ook noodzakelijk om het welzijn in huis te waarborgen. Als een moeder moe wordt van het constante slaaptekort van de baby, dan kan ze niet volledig voor hem zorgen en het huishouden doen.

Het is belangrijk om je aan de optimale modus te houden. Het moet comfortabel zijn voor zowel het kind als de ouders. Hoeveel je nodig hebt om een kind naar bed te brengen, hangt grotendeels af van zijn levensstijl en biologische ritmes. De geaccepteerde routine moet worden gevolgd.

Niet de beste manier om met je baby te slapen. Het is het beste als hij bij zijn ouders in een apart bed in de slaapkamer rust. U hoeft niet bang te zijn om een slaperige baby overdag wakker te maken, als hij erg lang isslaapt, want dan laat het kind je 's nachts niet goed slapen.

Het is belangrijk om je voedingsschema te optimaliseren. Kinderen reageren verschillend op het proces van het eten van voedsel. Sommigen willen slapen na het eten, anderen willen spelen. In het eerste geval moet het kind 's avonds stevig en bevredigend worden gevoed. Als de baby speelt na het eten, dan hoef je hem niet veel te voeren.

Als een baby van 8 maanden 's nachts niet goed slaapt, moet je proberen hem de hele dag actief te gebruiken. Het kind moet de hele tijd bezig zijn tijdens het wakker zijn. Baby's hebben ook nieuwe informatie en communicatie nodig. Zorg ervoor dat u wat tijd buitenshuis doorbrengt. Bij slecht weer moet je minstens een half uur buiten wandelen.

Thuis is het belangrijk om de meest comfortabele slaapomstandigheden te creëren. De lucht in de slaapkamer moet fris zijn. Er mogen geen stofafscheiders of verwarmingen zijn.

Een kindermatras moet vlak, stevig en redelijk hard zijn. Geen kussen nodig voor kinderen onder de 2 jaar. Je kunt het hoofdeinde van de wieg gewoon een beetje optillen. Baby's leggen een luier meerdere keren opgevouwen onder hun hoofd. Wikkel je baby niet te strak in. Draag liever een warme pyjama.

Door deze eenvoudige regels te volgen, kan het hele gezin de hele nacht rustig slapen.

Tips van kinderartsen

Niet iedereen weet wat hij moet doen: de baby slaapt 's nachts niet goed. Komarovsky raadt aan om eerst de oorzaak van het probleem te achterhalen en het dan pas op te lossen.

Sommige ouders wenden zich tot kinderartsen met zorgen over veranderingen in de slaap van de baby. Een baby van ongeveer 9 maanden oud kan beginnen te krimpen, snikken of lachen. Artsen beschouwen dit als de norm, aangezien het kind veel informatie waarneemt en deze tijdens de slaap probeert te analyseren.

Als de baby 's nachts niet goed slaapt en vaak wakker wordt, raadt Komarovsky aan om overdag naar hem te kijken. Als het kind overdag niets hindert, hij eet goed, ontwikkelt zich normaal, dan hoeft u zich geen zorgen te maken over kleine veranderingen in de nachtrust.

Experts raden aan om actieve spelletjes voor het slapengaan te vervangen door meer ontspannen activiteiten met de baby, bijvoorbeeld sprookjes lezen. Massage is ook aan te raden. Vloeiende bewegingen van moeders handen helpen om te ontspannen en te kalmeren.

Als een baby 's nachts niet goed slaapt, moeten alle ouders weten wat ze moeten doen. Het is erg belangrijk om het slaappatroon te normaliseren, en als er problemen zijn met de baby, neem dan onmiddellijk contact op met de dokter.