Hoe kan ik aanvullende voedingsmiddelen introduceren bij kinderen? Praktische aanbevelingen

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

Wanneer kunnen aanvullende voedingsmiddelen worden geïntroduceerd? Tegen 6 maanden past het spijsverteringsstelsel van een baby die borstvoeding krijgt zich zo aan dat het naast moedermelk ook andere producten kan verteren. Bij kinderen die opgroeien met het mengsel, komt dit moment iets eerder, op vijf, vijf en een halve maand. Bovendien neemt tijdens deze periode de fysieke activiteit van de baby aanzienlijk toe - hij begint te kruipen en vervolgens te lopen. Het lichaam heeft extra calorieën, vitamines en sporenelementen nodig. Aanvullende voeding voorziet in deze behoeften en laat het kind kennismaken met voeding voor volwassenen, die compacter en gestructureerd is. Het wordt sterk afgeraden om voor 5 maanden te beginnen met aanvullende voeding, omdat het zwakke spijsverteringsstelsel het voedsel nog niet kan verteren, wat in de toekomst kan leiden tot verschillende ziekten van het maag-darmkanaal.

Waar te beginnen?

In de Sovjet-Unie was er een ondubbelzinnig antwoord op deze vraag - ze begonnen na 2-3 maanden met aanvullend voedsel met appelsap of geraspte appel. Momenteel adviseren kinderartsen, die de vraag beantwoorden hoe aanvullende voedingsmiddelen voor kinderen kunnen worden geïntroduceerd, fruit voor een later tijdstip te laten enbegin met groenten of granen. Als de baby niet goed aankomt of maagproblemen heeft, zijn granen de beste keuze voor de eerste aanvullende voeding. Als alles in orde is met het gewicht, maar het kind lijdt aan constipatie, moet je beginnen met groentepuree, die onmiddellijk verteerd wordt en de spijsvertering kan verbeteren.

Hoe kan ik aanvullende voedingsmiddelen introduceren bij kinderen?

Er moet aan worden herinnerd dat aanvullende voedingsmiddelen heel voorzichtig moeten worden geïntroduceerd, in kleine delen, waarbij zorgvuldig de reactie van de baby moet worden geobserveerd. Het is de moeite waard om te beginnen met een monoproduct met een volume van een halve theelepel, en dit geleidelijk op het consumptieniveau te brengen. Handig is een tabel voor de introductie van aanvullende voedingsmiddelen, waar systematisch wordt vastgelegd op welke dag welk product moet worden geïntroduceerd. Je moet zo'n tabel echter niet blindelings volgen, want zelfs zulke baby's hebben heel verschillende smaken, en je moet bereid zijn om een andere groente aan te bieden in plaats van de gehate courgette, die in de tabel aanwezig is: bloemkool of broccoli.

Groenten

Traditioneel worden groenten zoals courgette, bloemkool, broccoli, aardappelen en later wortelen gebruikt voor de eerste voeding. Het basisprincipe is een doffe kleur en een onuitsprekelijke smaak, plus de groente moet op jouw breedtegraden worden gekweekt. Als de tijd voor aanvullend voedsel is aangebroken en er nog geen seizoensgroenten zijn verschenen, kunt u uit de vriezer koken of ingeblikt voedsel gebruiken. In beide gevallen dient u de verpakking zorgvuldig te bestuderen, zodat de houdbaarheidsdatum van het product actueel is. Eerst worden gekookte groenten zorgvuldig gesneden, later, wanneer de kruimels tanden hebben, volstaat het om ze met een vork te kneden.

Kashi

Hoe kunnen kinderen aanvullend voedsel krijgen in de vorm van granen? Je moet beginnen met laag-allergene glutenvrije granen op het water - boekweit, rijst en maïs. De kans dat de kruimels negatief reageren op dergelijke granen is minimaal. Je kunt het eindproduct in dozen kopen, of je kunt zelf pap voor de baby koken door granen in een koffiemolen te malen. Het voordeel van gekochte granen is dat ze bovendien zijn verrijkt met vitamines en mineralen en bovendien niet hoeven te worden gekookt. Het is voldoende om met warm water te vullen.

Andere producten

Zuivelproducten, vlees, dooier mogen niet eerder dan 8 maanden aan de baby worden gegeven, omdat ze allemaal vrij moeilijk te verteren zijn en de baby op jongere leeftijd kunnen schaden. Als u weet hoe u aanvullende voedingsmiddelen voor kinderen kunt introduceren, kunt u in de toekomst veel problemen met een kwetsbare kindermaag voorkomen. Haast je niet met aanvullend voedsel, want het kind begint net kennis te maken met volwassen voedsel. Deze kennismaking moet rustig en geleidelijk zijn.