Hoe kom je van constipatie af tijdens de zwangerschap: medicijnen en folkremedies

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:25

Zwangere vrouwen lopen risico op constipatie en aanverwante aandoeningen. Ongeveer 50% van de vrouwen krijgt in deze periode te maken met stoelgangstoornissen. Het gevoel van volheid, ongemak en pijn in de buik zijn lang niet de enige gevolgen van zo'n delicaat probleem. In bijzonder ernstige gevallen leidt een langdurig en systematisch gebrek aan stoelgang tot de ontwikkeling van complicaties bij de foetus en de aanstaande moeder.

Wat te doen met constipatie bij een zwangere vrouw? Allereerst kun je deze aandoening niet negeren of verwachten dat deze vanzelf overgaat. De behandeling ervan brengt bepaalde moeilijkheden met zich mee, aangezien de meeste medicijnen gecontra-indiceerd zijn voor vrouwen in positie. In het artikel van vandaag zullen we het hebben over de toegestane methoden om constipatie aan te pakken.

Korte beschrijving van het probleem

Constipatie is de afwezigheid van een stoelgang gedurende 24 uur of het gevoel van onvolledige stoelgang na de anderetoiletbezoeken. In het gewone leven worden mensen met dit probleem geconfronteerd door ondervoeding, gastro-intestinale stoornissen of gebrek aan lichaamsbeweging. In het geval van zwangerschap wordt deze lijst aangevuld met fysiologische kenmerken. Het is bijna onmogelijk om er vanaf te komen, omdat er een serieuze herstructurering van het hele organisme plaatsvindt. Welke symptomen worden als alarmerend beschouwd?

1. Retentie van ontlasting voor meer dan 24 uur.
2. Kleine hoeveelheid ontlasting.
3. Gevoel van onvolledige stoelgang.
4. Uitwerpselen zijn droog en hard en zien eruit als erwten.
5. Tekenpijn in de linker iliacale regio.

Zwangere vrouwen kunnen één symptoom of meerdere tegelijk hebben. Laat het probleem in ieder geval niet onbeheerd achter. Je moet erover praten met een gynaecoloog. Deze specialist behandelt constipatie bij zwangere vrouwen.

Belangrijkste redenen

De belangrijkste oorzaak van problemen met ontlasting tijdens het dragen van een baby zijn hormonale veranderingen. Buiten de zwangerschap maakt het lichaam continu stoffen aan die de samentrekking van de inwendige spieren stimuleren. De innervatie van de baarmoeder en darmen is één. Dientengevolge, wanneer een orgaan ontspannen is, wordt een soortgelijk effect waargenomen in een ander. Een dergelijk proces kan leiden tot een miskraam.

Om een dergelijke overtreding te voorkomen, wordt het lichaam geleidelijk opnieuw opgebouwd, waardoor een soort bescherming ontstaat. Een van de negatieve gevolgen van dergelijke veranderingen is constipatie tijdens de zwangerschap. Hoe kom je er vanaf?het gebruik van medicijnen of recepten van traditionele genezers, wordt hieronder beschreven.

Onder andere oorzaken die bijdragen aan een verminderde stoelgang tijdens de zwangerschap, identificeren artsen:

1. Verhoging van het niveau van progesteron in het bloed. Overmatige productie van het hormoon heeft een negatieve invloed op het werk van de darmen, waardoor de toon ervan wordt verzwakt.
2. Samendrukking van de darmen door de wanden van de baarmoeder. Dit is een natuurlijk proces vanwege de groei van het kind in de baarmoeder. Daarom komt constipatie bij zwangere vrouwen in de latere stadia heel vaak voor.
3. Aanwezigheid van voedingsmiddelen met een hoog ijzergeh alte in de voeding.
4. Stressvolle situaties.
5. Inactiviteit. Een sedentaire levensstijl veroorzaakt stagnatie van bloed in de onderste ledematen. Als gevolg hiervan wordt de bloedcirculatie in de darmen en de motorische functie ervan verstoord.
6. Gebrek aan vocht in het lichaam. Elke dag moet een zwangere vrouw minstens 2 liter zuiver water drinken.
7. Inwendige ziekten. We hebben het voornamelijk over aambeien en anale fissuren.

Als een vrouw vóór de zwangerschap last had van constipatie, dan zal dit probleem tijdens haar zwangerschap nergens heen gaan. Helaas wordt het verloop tijdens de periode van het dragen van een baby alleen maar erger.

Wat is het gevaar als ik geen stoelgang heb?

Tijdens de zwangerschap besteedt een vrouw meestal aandacht aan haar welzijn. Tekenende of pijnlijke pijn, ongemak tijdens stoelgang, een gevoel van onvolledige lediging van de darm - dit zijn de meest voorkomende problemen. Latente aandoeningen vereisen echter speciale aandacht. Hun vrouw is dat meestal nietvoelt.

Stagnatieprocessen in de dikke darm vergiftigen langzaam het lichaam. Het bewerkte voedsel mist al nuttige componenten, maar de wanden van het orgel kunnen de stoffen die er wel zijn nog opnemen. Als gevolg hiervan komen gifstoffen in de bloedbaan. Geleidelijk beginnen ze het lichaam van niet alleen de moeder, maar ook van de foetus te vergiftigen. Daarom moet u niet aarzelen met de behandeling of zelf proberen uit te vinden hoe u van constipatie tijdens de zwangerschap af kunt komen. Het is beter om onmiddellijk gekwalificeerde medische hulp te zoeken. Het punt is dat giftige stoffen vooral het centrale zenuwstelsel van de baby aantasten. En hij is nog in de ontwikkelingsfase. Elke ingreep kan de gezondheid van de kruimels nadelig beïnvloeden.

Wat te doen met constipatie bij een zwangere vrouw?

Problemen met stoelgang tijdens de zwangerschap vereisen medische hulp. Een belangrijke voorwaarde voor het volledig functioneren van de darmen en het gehele systeem van het maagdarmkanaal is het naleven van de voeding en voeding. Het is hiermee dat de behandeling meestal begint bij vrouwen in positie. Bij afwezigheid van significante contra-indicaties, raden artsen aan de fysieke activiteit te verhogen. Het gebruik van laxeermiddelen en zetpillen voor constipatie tijdens de zwangerschap verwijst naar extreme maatregelen. In sommige gevallen is medisch ingrijpen echter echt noodzakelijk.

Laten we nu elk van de methoden voor probleemoplossing eens nader bekijken.

Correctie van levensstijl

Het is mogelijk om de ontlasting aan te passen en de werking van het maag-darmkanaal te verbeteren zonder medische tussenkomst. Verandering is beter om te beginnen met drinkenmodus. Normaal gesproken zou een gezond persoon ongeveer 1,5-2 liter zuiver water per dag moeten drinken. Voor dames in positie zijn deze cijfers, zeker in de latere stadia, te hoog. Het punt is dat het drinken van te veel vloeistof zwelling kan veroorzaken. Bovendien neemt de belasting van het cardiovasculaire systeem toe. Daarom is het noodzakelijk om een gynaecoloog te raadplegen voordat u met de thuisbehandeling begint. Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u het advies veilig opvolgen en tot 2 liter vocht per dag consumeren. Bij het verschijnen van oedeem wordt aanbevolen deze snelheid te verlagen tot 1,5 liter. De voorkeur gaat uit naar sappen, bouillons en groene thee.

Hoe kom je thuis van constipatie tijdens de zwangerschap af? Aanstaande moeders zijn uiterst nuttige dagelijkse wandelingen van 30 minuten in de frisse lucht. Als de zwangerschap zonder complicaties verloopt, kun je zelfs eenvoudige oefeningen of lichte oefeningen thuis doen. Als u bijvoorbeeld uit bed komt, doet u 10 soepele squats. Een goed effect geeft afwisselend ontspanning en spanning van de spieren van de anus. Sommige zwangere vrouwen hebben baat bij de schaar- en fietsoefeningen.

Normaliseren van de drang om te poepen maakt acupressuur mogelijk op acupunctuurpunten die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van de darm. De belangrijkste bevindt zich drie vingers onder de navel. Het wordt aanbevolen om 30-40 keer per dag op dit punt te drukken met intermitterende bewegingen. Als er ongemak optreedt, is het beter om de procedure te stoppen.

Fysieke activiteit

Gematigde lichamelijke activiteit is nodig en heilzaam tijdens de zwangerschap. Het is niet nodig om naar de sportschool te gaan ofdeelnemen aan langeafstandslopen. Het is voldoende om dagelijkse wandelingen te maken. Als het werk van de aanstaande moeder gepaard gaat met een lang verblijf in één positie, wordt aanbevolen om ongeveer één keer per uur korte rustpauzes te nemen. Op dit moment kunt u lichte oefeningen doen of een wandeling door het kantoor maken. Deze aanpak elimineert de stagnatie van bloed in het bekken.

Dieet en dieet

De voeding van de toekomstige bevallende vrouw moet zo evenwichtig mogelijk zijn. Als er problemen zijn met het maag-darmkanaal, is het raadzaam om de dagelijkse voeding te herzien. Waarin verschilt het dieet voor constipatie bij zwangere vrouwen?

Allereerst adviseren artsen om meer voedsel te eten dat rijk is aan plantaardige vezels. Dit voedingsbestanddeel wordt niet verteerd onder invloed van gastro-intestinale enzymen. Integendeel, het draagt bij aan de vorming van dunne ontlasting door zwelling bij contact met water. Deze twee componenten versnellen en vergemakkelijken het proces van stoelgang aanzienlijk.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan plantaardige vezels zijn onder meer:

• bijna alle groenten (tomaten, komkommers, kool, aubergines, paprika's, bieten);
• wat fruit (pruimen, abrikozen, perziken, druiven);
• bessen (frambozen, kruisbessen, aardbeien, krenten);
• peulvruchten en granen (haver, maïs, gerst, bonen);
• zemelen en volkoren brood.

Ma altijden voor zwangere vrouwen moeten fractioneel zijn. Je moet elke 3-4 uur eten, maar in kleine porties. Groenten en fruit kun je het beste rauw eten. Het vlees kan beter in grote stukken worden gesneden,wat de darmen verder zal stimuleren.

Wat kunnen zwangere vrouwen nog meer hebben tegen constipatie? Zure melkproducten hebben een positief effect op de werking van het gehele maag-darmstelsel. Het wordt aanbevolen om speciale aandacht te besteden aan kefir en yoghurt, omdat deze bifidobacteriën bevatten. Sommige producten zullen moeten worden verlaten totdat de baby is geboren. Dit zijn de volgende producten:

• sterke thee en koffie, chocolade;
• vet voedsel;
• broodjes en verschillende soorten gebak.

Als een dame in positie ook last heeft van verhoogde gasvorming, is het beter om kool, peulvruchten en spinazie uit het dieet te weren.

Het veiligste laxeermiddel

Als veranderingen in levensstijl en diëten niet het gewenste resultaat opleveren, worden laxeermiddelen voorgeschreven om constipatie te behandelen. Niet alle medicijnen zijn geschikt voor zwangere vrouwen, omdat de meeste ernstige bijwerkingen hebben. Daarom moet een arts een therapiekuur voorschrijven nadat hij de voordelen van het gebruik ervan heeft vergeleken met het potentiële risico voor de foetus.

Het werkingsmechanisme van de meeste van deze medicijnen is gebaseerd op een verhoogde darmmotiliteit. Bij vrouwen in positie kan het gebruik ervan echter de tonus van de baarmoeder veroorzaken en de contractiliteit ervan vergroten. Dergelijke verschijnselen zijn gevaarlijk voor vroeggeboorte of zelfs een miskraam.

Welke laxeermiddelen zijn toegestaan voor zwangere vrouwen? De volgende geneesmiddelen worden gekenmerkt door de grootste efficiëntie:

1. "Duphalac" (aanbevolen om te nemengedurende 2-3 weken, omdat het medicijn een cumulatief effect heeft).
2. Senade (Deze tabletten zijn kruidenlaxeermiddelen).
3. "Microlax" (oplossing voor rectaal gebruik stelt u in staat om de schending van de stoelgang binnen 20 minuten aan te pakken).

De enige zetpillen voor constipatie tijdens de zwangerschap die een vrouw kan gebruiken en niet bang hoeft te zijn voor de gezondheid van de baby, zijn glycerine. Ze hebben een licht irriterend effect op de receptoren van het rectum en verhogen de tonus van de baarmoeder niet.

Kan ik klysma's doen?

Het gebruik van een mechanische methode om constipatie aan te pakken wordt veel gebruikt in de moderne medische praktijk. Klysma stelt u in staat om onmiddellijk van het probleem af te komen. Tijdens het baren van een kind heeft deze methode echter enkele contra-indicaties, vanwege bepaalde kenmerken van het vrouwelijk lichaam. De procedure zelf kan vroeggeboorte veroorzaken. Daarom is een voorafgaand overleg met een gynaecoloog noodzakelijk.

Een klysma tijdens de zwangerschap wordt niet aanbevolen in de volgende gevallen:

• vrouw heeft een voorgeschiedenis van miskramen;
• lage placenta;
• baarmoedertoon;
• dreigende miskraam;
• Geïdentificeerde isthmische-cervicale insufficiëntie.

In andere gevallen is het toegestaan om een klysma te gebruiken. Wanneer een arts de effectiviteit ervan vermoedt, kan hij een dergelijke procedure verbieden. In dit geval schrijft de specialist pillen voor constipatie voor om:zwangere vrouwen die een speciaal dieet volgen.

Hulp van volksgenezers

Alternatieve geneeskunde biedt zijn eigen recepten voor het wegwerken van problemen met stoelgang. Let bij het kiezen van een of andere optie op de ingrediënten. Veel kruiden en andere kruideningrediënten zijn gedurende 9 maanden gecontra-indiceerd, omdat ze de baarmoedertonus kunnen veroorzaken.

Hoe kom je van constipatie af tijdens de zwangerschap? Hieronder staan de meest effectieve en veilige recepten:

1. Afkooksel van pruimen. U moet 200 g gedroogd fruit en 100 g havermout nemen. Giet deze ingrediënten in 2 liter koud water, breng aan de kook en laat op laag vuur sudderen. De afgewerkte massa moet worden gefilterd en gekoeld. Het wordt aanbevolen om voor het slapengaan een eetlepel afkooksel te nemen.
2. Een glas yoghurt met een eetlepel plantaardige olie helpt ook om het spijsverteringskanaal te normaliseren.
3. Een ander handig hulpmiddel is het meest voorkomende gekookte water. Elke dag, 's ochtends, moet u een glas vloeistof op een lege maag drinken. Water verbetert niet alleen de darmperist altiek, maar verzacht ook de ontlasting, ondersteunt de volledige werking van de maag. Bovendien irriteert de koude vloeistof het slijmvlies van het orgel niet en veroorzaakt het geen spiertonus van de baarmoeder.

Alle folkremedies voor constipatie bij zwangere vrouwen kunnen alleen worden ingenomen na overleg met een arts. Houd er rekening mee dat deze aandoening bij iedereen in verschillende mate van intensiteit voorkomt. Daarom is er geen universeel recept voor. Vaak moet een vrouw in een positie meerdere tegelijk proberenopties om de meest effectieve manier te vinden om het probleem op te lossen.

Preventiemethoden

Constipatie wordt vastgesteld bij een vrouw als ze klaagt dat ze overdag geen ontlasting heeft. Elke keer als ze naar het toilet gaat, moet ze wat moeite doen. Dit verhoogt het risico op baarmoedertonus en het risico op een miskraam aanzienlijk. Daarom moet het antwoord op de vraag of zwangere vrouwen kunnen pushen met constipatie negatief zijn. Aan de andere kant kan een vrouw haar darmen niet anders legen. Als u vrij eenvoudige aanbevelingen opvolgt, kan het optreden van dit probleem tijdens de periode van verwachting van het kind worden voorkomen. Preventie van zo'n delicaat probleem omvat:

• goede en uitgebalanceerde voeding;
• dagelijkse consumptie van gefermenteerde melkproducten;
• uitsluiting van het dieet van voedsel "vuilnis" (gefrituurd en vet voedsel, zoete koolzuurhoudende dranken, enz.);
• actieve levensstijl en het beoefenen van haalbare sporten;
• voldoende vochtinname.

Moeilijke stoelgang gedurende 9 maanden is een vrij veel voorkomend en tegelijkertijd kenmerkend fenomeen voor deze periode. Wanneer de eerste symptomen van de aandoening verschijnen, kunt u proberen deze te elimineren met een speciaal dieet of folkremedies. Bij hevige pijn is een consult met een gynaecoloog en hoogstwaarschijnlijk medicatie vereist. Om uw lichaam niet bloot te stellen aan de effecten van medicijnen, moet u ervoor zorgen dat constipatie bij zwangere vrouwen wordt voorkomen.vooraf.