Babyvoeding bij 9 maanden: modus en menu

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:23

Je baby groeit snel, wat betekent dat moedermelk of flesvoeding niet meer genoeg voor hem is. Op de leeftijd van negen maanden zal het kind waarschijnlijk gedurende de dag actief aanvullende voedingsmiddelen eten, maar als dit niet het geval is, raak dan niet in paniek. Alle baby's zijn anders, dus je hoeft alleen maar jezelf bij elkaar te rapen en de interesse van je baby voor eten te ontwikkelen. Voeding op deze leeftijd wordt bemoeilijkt door het feit dat het kind zijn smaak en voorkeuren in voedsel begint te tonen. En het is heel goed mogelijk dat een moeder op een mooie ochtend geschokt is door het feit dat haar baby niet langer de gebruikelijke pap of groentepuree wil eten. De voeding van een kind van 9 maanden moet noodzakelijkerwijs uitgebalanceerd zijn en strikt in overeenstemming zijn met het regime, het is belangrijk dat ouders deze kwestie serieus nemen, omdat de toekomstige eetgewoonten van de kleine man hiervan afhangen.

Geplande voeding

Als een kind9 maanden, dagelijkse routine en voeding zijn de sleutel tot de succesvolle rijping van de baby, een garantie voor zijn goede gezondheid. Ondanks het feit dat moedermelk of flesvoeding wordt beschouwd als de basis van het dieet van een negen maanden oude baby, is het belangrijk om het geleidelijk over te zetten op volwassen voedsel. Om dit te doen, wordt aanbevolen om 5 voedingen per dag met gelijke tussenpozen te volgen. Moederborsten of flesvoeding mogen alleen 's morgens vroeg en' s avonds aan het kind worden aangeboden, en tijdens de periode van wakker en actief zijn, moet het kind kennismaken met nieuwe smaken en voedsel met verschillende texturen. Het dieet van een kind van 9 maanden moet samenvallen met het ritme van het leven van de baby, wat betekent dat je hem niet vlak voor het slapengaan moet voeden of 's morgens vroeg zware ma altijden moet aanbieden. Volg gewoon het schema, dit zal u toelaten om problemen met slaapstoornissen door te veel eten en problemen met het maag-darmkanaal bij de baby te voorkomen. Voorbeeldma altijdschema voor een baby van 9 maanden oud:

6:00 - direct na het wakker worden	borst of aangepaste formule
10:00 - uitgebreid ontbijt	zuivel- of zuivelvrije granen dooier, fruitpuree graanproducten (brood, koekjes, koekjes)
14:00 - hoofdma altijd	soep, groentepuree, vlees- of vispuree
18:00 - diner	zelfgemaakte yoghurt, kefir of kwark fruitpuree
22:00 - dichter bij slaap	borst

Natuur en hoeveelheid voedsel

In de periode van 6 tot 12 maanden ervaren baby's een fysiologische afname van het hemoglobine in het bloed. Daarom is het uiterst belangrijk dat de voeding van het kind na 9 maanden uitgebalanceerd is, met een gevarieerde set voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en micro-elementen. De consistentie van het voedsel moet dikker zijn, het toevoegen van stukjes is toegestaan, omdat de kinderen uitstekend kunnen kauwen met hun tandvlees en de meesten al hun eerste tandjes hebben. De totale hoeveelheid voedsel die een kind per dag eet, moet 12-15% van zijn gewicht zijn. Wat het volume betreft, mogen aanvullende voedingsmiddelen de markering van één liter niet overschrijden. Houd er rekening mee dat u het kind voor één ma altijd een strikt gedefinieerde hoeveelheid van bepaalde producten moet geven:

• formule of moedermelk - 180-250 ml;
• pap - 160-180 g;
• soep - 180-200 ml;
• fruitpuree - 80-100g;
• groentepuree - tot 200 g;
• vlees- of gevogeltepuree - tot 70 g;
• vispuree - 45-50g;
• dooier - half;
• vruchtensappen (verdund), vruchtendranken, compotes - 70-100 ml;
• kwark - 45 -50 g;
• kefir of yoghurt - tot 200 ml.

Wat moeten baby's eten als ze negen maanden oud zijn?

Het dieet van een baby van 9 maanden moet bestaan uit vis-, gevogelte- en vleesgerechten, groenten en fruit, evenals kwark, kefir of zelfgemaakte yoghurt. Oliën en vetten spelen een belangrijke rol bij de vorming van de immuniteit en het zenuwstelsel van de baby. De voeding van een kind van 9 maanden op kunstmatige voeding moet noodzakelijkerwijs combinerenbevat boter en plantaardige vetten. Het melkmengsel bevat immers niet al die componenten die zo rijk zijn aan moedermelk. Tegelijkertijd moet bij het samenstellen van het dieet van een kind na 9 maanden borstvoeding rekening worden gehouden met het gebrek aan ijzer in moedermelk, en mengsels worden meestal speciaal verrijkt met dit bestanddeel.

Vergeet ook de combinatie van voedingsmiddelen in het dieet niet. Plantaardige oliën worden het best toegevoegd aan vlees of groenten. Boter past goed bij ontbijtgranen, eigeel en brood. Met de nodige voorzichtigheid is het de moeite waard om gefermenteerde melkproducten in aanvullende voedingsmiddelen te introduceren, vooral kefir en kwark. Deze nogal eiwitrijke voeding kan een zware belasting vormen voor de nog niet sterke nieren van het kind en een sterk zuur milieu zal de werking van de darmen nadelig beïnvloeden. Om ervoor te zorgen dat gefermenteerde melkproducten meer voordelen opleveren met minimale schade, is het beter om ze thuis te koken met speciale starterculturen of levende bacteriën. Ook met melk moet je voorzichtig zijn, want koemelk is het sterkste en meest voorkomende allergeen.

Vleesgerechten

Het dieet van een kind van 9 maanden moet zeker een vleescomponent bevatten. Bovenal zijn kalkoen, konijn en kalfsvlees geschikt voor het kindermenu, maar wees voorzichtig met kip, omdat het allergieën kan veroorzaken. Kleine porties vlees kun je het beste koken of stomen, bakken in folie of een hoes mag ook, maar dan zonder gebruik van olie. Kinderen zijn nogal terughoudend om dit nieuwe product te eten, omdat ze niet van de onbekende vezelstructuur houden. Er zijn een paar trucs om dit probleem op te lossen:je kunt het vlees maskeren in groentepuree, verdunnen in bouillon of de consistentie verzachten met olie. Let goed op welke voedingsmiddelen u aan het menu toevoegt. Het voedsel van een 9 maanden oude baby moet a priori veilig zijn, dus geef de voorkeur aan zelfgemaakt vlees, of koop het in gespecialiseerde winkels die de goede kwaliteit van producten kunnen bevestigen met certificaten.

De baby kennis laten maken met vissen

Met 9 maanden kun je al vis toevoegen aan het dieet van je baby. Het is beter om de voorkeur te geven aan riviervissen, zoals: snoek, snoekbaars, heek, omdat ze een grote hoeveelheid licht verteerbare eiwitten bevatten, maar tegelijkertijd geen hoog vetgeh alte hebben. Van zeevis kun je kiezen voor kabeljauw, koolvis en bot. Het bevat de noodzakelijke hoeveelheid nuttige mineralen en sporenelementen, evenals de meest waardevolle voor een groeiend organisme - omega-zuren en jodium. Vis moet één of maximaal twee keer per week worden aangeboden, het is het beste om het te combineren met groenten of granen. Koken wordt voornamelijk gestoomd of gekookt, je kunt de baby ook een beetje visbouillon aanbieden. Veel kinderen zijn meer bereid om vis te eten dan vlees, omdat het malser en zachter van structuur is. Als er geen negatieve reacties op dit product zijn, kunt u dichter bij het jaar het kind gehaktballen of gestoomde viskoekjes geven.

Granen en granen

Het dieet van een baby van 9 maanden die flesvoeding of borstvoeding krijgt, bevat meestal verschillende granen. Tijdens deze periode zijn boekweit, rijst, griesmeel, havermout, Alkmaarse gort en gerst nuttig voor de baby.granen. Gierst en maisgrutten kun je beter uitstellen tot op latere leeftijd, omdat ze vrij grof zijn, veel vezels bevatten en te agressief zijn voor kinderdarmen. In het dieet van een kind kunnen granen niet alleen in hun pure vorm voorkomen, ze kunnen ook worden gebruikt om soepen, gehaktballen en puddingen te maken.

Plantaardige oliën en dierlijke vetten

Voor de normale werking van een klein organisme moet het dieet van een baby van 9 maanden niet alleen eiwitten en koolhydraten bevatten, maar ook vetten. Het is vooral belangrijk om verschillende plantaardige oliën in de voeding op te nemen, omdat ze zo rijk zijn aan nuttige componenten die helpen het lichaam in goede conditie te houden en het immuunsysteem aanzienlijk kunnen versterken. En om verzadigde zuren en vitamines in het lichaam te krijgen, moeten vetten van dierlijke oorsprong, vooral vis, in het kindermenu aanwezig zijn. Het belangrijkste is om de dagelijkse dosering in acht te nemen (niet meer dan 1 theelepel) en het kind 's morgens voedsel verrijkt met vetten aan te bieden: om het spijsverteringskanaal niet te belasten voor het slapengaan.

Groenten en fruit

Meestal zijn groenten de eerste die in het dieet van de baby verschijnen, de moeder laat het kind kennismaken met voedsel voor volwassenen en biedt hem verschillende variaties van aardappelpuree aan. Na 9 maanden kan de lijst met gerechten voor een kind worden gediversifieerd door pompoen, wortelen, aardappelen, peulvruchten, maïs, witte kool, selderij, bieten en rapen toe te voegen. Ook kun je vanaf deze leeftijd groenten en wat kruiden aan gerechten toevoegen. Van fruit, een appel, pruimen en pruimen, een peer en een peer, een banaan, een perzik zal nuttig zijn voor de baby.en abrikoos. Het is beter om een beetje te wachten met bessen en exotisch fruit, omdat ze vaak onderbrekingen in het werk van de maag of ernstige allergieën veroorzaken. Als je je babysappen aanbiedt, laat ze dan verdund en bij voorkeur zelfgemaakt zijn. Alle groenten en fruit moeten zorgvuldig worden verwerkt voordat ze bij de baby op tafel komen, dit helpt vergiftiging en andere problemen met het maagdarmkanaal te voorkomen.

Babyvoeding

Het dieet van een baby van 9 maanden oud die borstvoeding krijgt, is misschien niet zo gevarieerd. Dit komt door het feit dat moedermelk aan bijna alle behoeften van de baby aan calorieën en voedingsstoffen voldoet. Ouders mogen echter aanvullend voedsel niet verwaarlozen, want nadat de baby de drempel van 6 maanden heeft overschreden, zal melk alleen niet genoeg voor hem zijn. Vlees, granen, fruit, groenten en zuivelproducten moeten in zijn dieet aanwezig zijn. Het is echter de moeite waard om een duidelijk voedingspatroon aan te houden, hiervoor geef je de baby alleen 's nachts en in de vroege ochtenduren een borst en geef je de baby overdag regelmatig voedsel. Dit zal je helpen goede eetgewoonten te ontwikkelen en zal ook het toekomstige spenen gemakkelijker maken.

Aanvullend eten

De voeding van een kind van 9 maanden met kunstmatige voeding moet gevarieerder zijn dan die van zuigelingen. Immers, zelfs de beste premium formule kan moedermelk niet volledig vervangen, ook al hebben ze een highcaloriegeh alte en bovendien verrijkt met vitamines en mineralen. Dat is de reden waarom baby's die kunstmatig worden gevoed, veel eerder kennis maken met aanvullend voedsel en tegen het jaar bijna volledig van de "gemeenschappelijke tafel" worden gevoed. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan eiwitrijk voedsel, het is erg belangrijk dat vanaf de leeftijd van 6 maanden vlees en zure melkproducten in de vorm van kwark of kefir aanwezig zijn in het dieet van een kind dat kunstmatige voeding krijgt. Andere voedingsmiddelen kunnen geleidelijk worden geïntroduceerd tot 12 maanden.

Universeel babymenu

Het is geen geheim voor een slimme en zorgzame moeder dat de sleutel tot een goed humeur en welzijn van een kind de juiste dagelijkse routine en voeding is. Uw baby moet een duidelijk onderscheid kunnen maken tussen de tijd die is toegewezen voor ma altijden en slaap. Om dit te doen, moet de moeder stoppen met de chaotische voeding van het kind en alle ma altijden naar de dag verschuiven. Laat 's avonds en eerder in de ochtend alleen de borst of het mengsel zitten. Een voorbeeldmenu voor een baby van 9 maanden kan er als volgt uitzien:

• 6:00 - flesvoeding of moederborst;
• 10:00 - havermoutpap, boekweit of rijst met melk (160-200 g) + een kwart of de helft van de dooier + fruit (50 g);
• 14:00 - pureesoep (bijvoorbeeld met pompoen en wortelen - 160-200 g) + puree van vlees / vis / gevogelte (50 g) + brood of koekje (5-10 g) + vruchtensap (50 ml);
• 20:00 - kwark (50 g) + zelfgemaakte kefir of yoghurt (100-150 ml) + fruit (banaan, perzik of abrikoos - 50 g);
• 00:00 - flesvoeding of moederborst.

Veelvoorkomende fouten in het ouderschap

Babyvoeding is erg belangrijk,maar het is geen gemakkelijk proces. Sommige ouders zijn zo verslaafd aan het bestuderen van relevante literatuur of het advies van grootmoeders dat het proces om een klein familielid kennis te laten maken met vertrouwd eten een echte test wordt. Hoe kan dit worden vermeden? Besteed aandacht aan de lijst met de meest voorkomende opvoedingsfouten en probeer ze te vermijden:

1. Te volhardend. Dwing het kind niet om te eten wat hij niet lekker vindt, de baby heeft al zijn eigen smaak en voorkeuren.
2. Overvoeding. Alle normen voor de dagelijkse consumptie van producten worden gegeven in de gemiddelde versie. Probeer niet om 200 g pap in een kind te proppen als hij na 100 g weigert te eten. Alle kinderen zijn anders, luister naar je baby, anders kan het leiden tot zwaarlijvigheid en problemen met het maag-darmkanaal.
3. suiker toevoegen. Probeer dit of dat eten niet aantrekkelijker te maken met suiker, kinderen raken snel verslaafd aan snoep.

Algemene aanbevelingen

Voedselcultuur wordt vanaf de kindertijd bijgebracht, het is erg belangrijk om dit proces vanaf het begin goed te organiseren. Hier zijn een paar tips om u te helpen uw baby na 9 maanden te voeden, als u dat nog niet heeft gedaan:

1. Voed de baby op de strikt toegewezen tijd, probeer het regime te volgen.
2. De baby zou in de keuken moeten eten, zittend in een speciale stoel. Dit zal helpen bij het vormen van de juiste associaties met de plaats en regels van eten vanaf jonge leeftijd.
3. Probeer ervoor te zorgen dat de voeding van de baby samenv alt met gewone gezinsma altijden, door hun eigen voorbeeld kunnen ouders de baby aanmoedigen omonafhankelijkheid, zal hij snel leren eten met een lepel.
4. Ontwikkel het kauwvermogen van uw kind, bied hem daarom minder vaak gepureerd voedsel aan, geef de voorkeur aan soepen met kleine stukjes of kneed voedsel met een vork tot een niet-uniforme consistentie.

Deze tips helpen je om al op jonge leeftijd de juiste voeding voor je kind te organiseren.