2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-18 07:24
Zwangerschap is de mooiste en meest wenselijke tijd voor een vrouw. Nieuw leven onder het hart, euforie, een onvergelijkbaar gevoel van vlucht … Maar al deze charme vervaagt na verloop van tijd onder het juk van toxicose, oedeem, een snelle verandering in verlangens en stemmingen.
Nieuwe regels
Met het begin van deze geweldige tijd komt de tijd van grote verantwoordelijkheid. Een vrouw begint kritischer te worden op wat haar omringt. Ze wordt erg gevoelig voor alle mensen, gebeurtenissen en, natuurlijk, veeleisend van zichzelf. Vooral voor uw dagelijkse voeding, want nu zou het alle noodzakelijke elementen moeten bevatten om het lichaam te versterken en de gezondheid te verbeteren. Een van de opslagplaatsen van nuttige stoffen en vitamines is een delicatesse waar iedereen van houdt, de geelzijdige prinses van meloenen. Maar de vraag is: "Is het mogelijk om een meloen te hebben tijdens de zwangerschap?"
Deskundige hulp
Zacht en sappig, zoet en voedzaam. Het verlangen om een stuk meloen te proeven wordt sterker bij de gedachte alleen al aan het malse vruchtvlees van een rijpe gouden schoonheid. Natuurlijk zullen er altijd mensen zijn die niet tot haar fans behoren. Maar dat doet niets af aan zijn verdiensten. Een meloen is immers één grote natuurvitaminecomplex.
Het is raadzaam voor een vrouw die in positie is om met haar arts te overleggen of het mogelijk is om meloen te eten tijdens de zwangerschap of dat het nog steeds niet de moeite waard is. Het is noodzakelijk om niet alleen te vragen naar de medicijnen en supplementen die worden ingenomen, maar ook naar uw dagelijkse routine en voeding. Tijdens deze belangrijke periode is het aan te raden overal goed op te letten. En als je echt rijp helder vruchtvlees wilt, dan moet je gewoon weten wat de voordelen zijn van meloen tijdens de zwangerschap.
Compositie. Gebruik in de traditionele geneeskunde
Alle meloenen verschillen iets van elkaar. Het hangt af van de groeiomstandigheden en het aantal zonnige dagen. Maar over het algemeen hebben ze dezelfde chemische samenstelling: suiker 15-20%, vitamine B9, C, P, A, foliumzuur, ijzer, minerale zouten, pectinestoffen. Naast dit alles bevat meloen ongeveer 30% vette olie.
Meloen wordt lange tijd in de volksgeneeskunde gebruikt voor psychische stoornissen, reuma, tuberculose, scheurbuik, als een hoestwerend, ontstekingsremmend, anthelminticum. Je kunt alles lang opsommen, maar op dit moment is het voor ons belangrijk om uit te zoeken hoe meloen nuttig is tijdens de zwangerschap.
Nuttige eigenschappen
Wat is het belangrijk voor aanstaande moeders om te weten over meloenschoonheid? Hoe lekker is meloen tijdens de zwangerschap?
Melon kan door iedereen worden gegeten, van tedere kindertijd tot op hoge leeftijd. Daarom zal het veel voordelen opleveren voor de baby in de baarmoeder. Als u echter borstvoeding geeft, raadpleeg dan uw arts over het opnemen van dit product in uw dieet.
Melonen uitstekendhelpen in de strijd tegen depressie, stress, neuropsychiatrische ziekten. Dit is vooral handig als je dagelijks sterke stemmingswisselingen hebt.
Melon tijdens de zwangerschap verbetert de werking van het hormonale systeem.
Dankzij sporenelementen (kalium, magnesium), voedt en versterkt de geelzijdige schoonheid het cardiovasculaire systeem van het lichaam, bestrijdt atherosclerose. Bovendien reinigt het de bloedvaten van cholesterol.
Melon bestaat, net als veel groenten en fruit, uit vezels en dit verbetert de werking van het spijsverteringsstelsel en verbetert de darmmotiliteit. In dit opzicht is meloen tijdens de zwangerschap erg handig. Tijdens zo'n periode zijn constipatie en aambeien vaak verstoord. En meloen heeft een laxerend effect.
Dit smakelijke product is geweldig voor het verminderen van oedeem dankzij de diuretische werking. Dit is vooral handig in een tijd waarin de nieren onder dubbele stress staan.
Melon bevat foliumzuur, wat een extra pluspunt is tijdens de zwangerschap. Dit element is betrokken bij de ondersteuning en vorming van de placenta, is noodzakelijk voor de groei van het embryo, voor de vorming van zenuwvezels.
De plant bevat de belangrijkste bron voor het verhogen van de immuniteit - vitamine C, en het wordt sterk afgeraden om ziek te worden tijdens de zwangerschap. Ook in de meloen zit ijzer. Het is noodzakelijk om bloedarmoede te behandelen en te voorkomen.
En een beetje meer over de voordelen
Om de huid, het haar en de nagels te versterken zitten er ook veel sporenelementen en vitamines in de meloen. beta-caroteenverbetert de teint, versterkt het haar; silicium geeft een verjongend effect, herstelt de structuur van harde weefsels. Het grootste deel van de elementen om de uiterlijke toestand te behouden, bevindt zich in de pulp bij de korst.
Van meloen kunnen trouwens tonic en voedende maskers worden gemaakt. Het elimineert perfect ouderdomsvlekken (hiervoor moet je de huid met zijn korst afvegen). En als de gemalen pulp een maand lang regelmatig op het gezicht wordt aangebracht, wordt de huid elastisch en krijgt een gezonde kleur met een matte afwerking.
Melon caloriearm. Bevat veel licht verteerbare suikers. Zoals je kunt zien, speelt meloen tijdens de zwangerschap een belangrijke rol in de voeding.
Kan het of niet?
Als er een allergische reactie optreedt, is het beter om het product niet te gebruiken. Momenteel worden bij het telen van groenten en fruit nitraten en andere chemicaliën gebruikt voor hun snelle groei en vroege rijping. Deze stoffen zijn schadelijk, gevaarlijk en kunnen het lichaam nadelig beïnvloeden. Daarom moeten zwangere vrouwen bij het kiezen van een meloen bijzonder voorzichtig zijn en het product alleen bij vertrouwde leveranciers kopen. Koop in geen geval meloenen van de weg, gezien de schade door uitlaatgassen van de auto.
Hoeeen goede meloen kiezen?
Koop meloenen direct in hun rijpingstijd, aan het einde van de zomer. Het zal dus minder snel een product kopen dat gevuld is met nitraten. Meloenen zijn lokaal, Russisch - Kolchoznitsa en geïmporteerd - Torpedo, die worden geïmporteerd uit de landen van Centraal-Azië.
Kijk goed naar het geselecteerde fruit, het mag geen deuken, scheuren of andere schade hebben. Voel het. Als de schil zacht is, is de meloen overrijp. Indien zeer stevig, dan onrijp.
Let op de kleur van de schil. Een goed teken als de kleur lichtgeel is, de staart droog is en de neus wordt ingedrukt wanneer erop wordt gedrukt. Het moet in dit geval rekening houden met de mate van zachtheid. Als hij gemakkelijk wordt ingedrukt, is de meloen overrijp, als hij moeilijk is, is hij onrijp.
Dep de meloen met je handpalm. Je hebt vast vaak gezien hoe mensen die watermeloenen of meloenen kiezen het doen. Het gehoorde geluid zou doof en dreunend moeten zijn.
Geur. De "juiste" meloen ruikt heerlijk en zoet. Hoe warmer de dag, hoe zoeter het ruikt. Sommige meloenen ruiken naar peren. Het hangt af van de variëteit.
Koop nooit een gesneden meloen en vraag ze om het te doen. Op de markten houden verkopers zich meestal niet erg aan de hygiëneregels. Je kunt niet zeker weten waar het mes ging voordat het je meloen sneed, dus het is het beste om het niet opnieuw te riskeren.
Opslaan en oogsten
Bewaar de gesneden meloen in de koelkast, met de snijkant naar beneden. Dek af met huishoudfolie zodat het beter blijft. Je kunt meloen ook invriezen. Maar je moet houdenniet langer dan 3 maanden. De kalebassen drogen goed. Snijd hiervoor in stukjes en leg ze op een voorbereide bakplaat of bakplaat. Stel een of meer dagen bloot aan de zon. In het eerste geval is het noodzakelijk om het in de oven of op de vensterbank te drogen. Bewaar gedroogde meloen op een koele plaats.
In beide gevallen zijn alle nuttige stoffen van de meloen perfect bewaard gebleven. Veel ondernemende huisvrouwen maken jam, jam, drankjes en zelfs cocktails van meloenen. Ze hebben meloen duurder tijdens de zwangerschap, de beoordelingen van vrouwen (alleen positieve) bevestigen dit.
Hoe en waarmee meloen eten?
Deze smakelijke traktatie mag 's ochtends niet worden gegeten op een lege maag en als je honger hebt. Meloen tijdens de zwangerschap is heerlijk als tussendoortje. Eet het dus tussen de ma altijden door. Niet mengen met andere producten om indigestie te voorkomen! Het wordt vooral niet aanbevolen om het gelijktijdig te gebruiken met gefermenteerde melkproducten, koud water en alcohol.
En tot slot
Nu ken je de voordelen van meloen tijdens de zwangerschap. Lieve vrouwen, eet goed, let in alles met mate op en wees gezond! De gezondheid van uw kind hangt nu immers van u af.
Aanbevolen:
"Cycloferon" tijdens de zwangerschap - is het mogelijk of niet? Instructies voor het gebruik van het medicijn tijdens de zwangerschap
Het gebruik van "Cycloferon" tijdens de zwangerschap in de vroege stadia helpt bij het wegwerken van de symptomen van virale en infectieuze aandoeningen. Menselijke immuniteit wordt geactiveerd, er treedt een stabiel antimicrobieel effect op. Tumorvorming in het lichaam vertraagt, auto-immuunreacties worden beperkt, pijnsymptomen verdwijnen
"Sinupret" tijdens de zwangerschap in het 3e trimester. Instructies voor het gebruik van het medicijn tijdens de zwangerschap
Infecties en ontstekingsprocessen zijn meer uitgesproken terwijl het lichaam verzwakt is, dus experts kiezen voor veilige medicijnen. Gebruikt "Sinupret" tijdens de zwangerschap. Het 3e trimester verloopt zonder ernstige complicaties als de infectie op tijd kan worden overwonnen met dit geneesmiddel
Rekken tijdens de zwangerschap: wat te doen? Crème voor striae tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw veranderingen. Ze gebeuren niet alleen binnen, maar ook buiten. Meestal hebben vrouwen tijdens de zwangerschap last van striae die op hun huid verschijnen. Ze komen voor op de binnen- en buitenkant van de dijen, borst en buik. Hoe striae tijdens de zwangerschap te voorkomen? Het artikel bespreekt de oorzaken van hun optreden en preventiemethoden
Lage bloeddruk tijdens zwangerschap: wat te doen, wat te nemen? Welke invloed heeft een lage bloeddruk op de zwangerschap?
Elke tweede moeder heeft een lage bloeddruk tijdens de zwangerschap. Wat te doen, zullen we vandaag analyseren. Meestal is dit te wijten aan hormonale veranderingen. Vanaf de eerste dagen in het lichaam van een vrouw wordt progesteron aangemaakt. Dit veroorzaakt een verzwakking van de vasculaire tonus en een verlaging van de bloeddruk. Dat wil zeggen, het is een fysiologisch bepaald fenomeen
Wat te doen: aankomen tijdens de zwangerschap? Wekelijkse gewichtstoename tijdens de zwangerschap (tabel)
Elke vrouw zorgt graag voor haar uiterlijk, vooral voor haar figuur. Tijdens de zwangerschap zijn de zaken echter anders. Verschijnen van vetophopingen is een essentiële voorwaarde voor de normale ontwikkeling van de baby. Sommige vrouwen klagen: "Ik kom veel aan tijdens de zwangerschap." Hoe om te gaan met deze situatie? En in het algemeen, is er een norm voor gewichtstoename voor aanstaande moeders?
